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Autoren

Wolfgang Bernath

Erster Marathon
2002 Siebengebirgsmarathon

Luft seit
2001 (M40)

Marathons gelaufen
195 Marathons und Ultras bis 100 km Lnge (Biel)

Bestzeiten
100 km: 12:17:38 Std (Biel 2010)
50 km: 4:56:15 Std (Rodgau 2011)
Marathon: 3:27:30 Std (Palermo, 2005)
Halbmarathon: 1:34:52 Std (Traben-Trarbach, 2005)
10 km: 42:42 min (2003)
5 km: 20:52 min (2009)

Laufziel
Mglichst lange gesund laufen knnen

Favoriten
Schuhe: asics, inov8
Essen: Nudeln in allen Variationen zu jeder Tages- und Nachtzeit
Getrnk: Apfelschorle, Mineralwasser und der Lebensretter aus Erding (bleifrei)

Traumziel
Ich habe schon so viel erleben drfen. Mit 75 Jahren noch einen Marathon in der regulren Zeit zu schaffen, das wre etwas.

Laufberichte

29.10.23
Lozrn rockt rdig
17.09.23
Luferglck auch im Norden
02.09.23
Luferglck auf dem Dachstein
22.07.23
Oops!... I did it again
24.06.23
Wrmstens empfohlen
07.05.23
Meer geht immer!
23.04.23
Kirschblte im Kaufunger Land
19.03.23
40. Syltlauf: Sylt fr Hartgesottene
26.02.23
Warm und trocken auch im Winter
12.02.23
Zeitenwende
18.12.22
Keine schrge Angelegenheit
27.11.22
Ring frei fr neun Runden!
03.09.22
Dingle-Marathon: Love at first sight
26.06.22
Wiesbaden von seiner schnsten Seite
28.05.22
Vier auf einen Streich
10.04.22
Gut hm kumme
12.12.21
Weitsicht im Siebengebirge
11.11.21
Die Jecke sind los: Helau und Alaaf!
10.10.21
Salve, Ihr Perlen Tirols!
02.10.21
Ibiza-Marathon Run on the sun
28.08.21
Wann wirds mal wieder richtig Sommer?
10.07.21
Hardcore-Trail fr wahre Knner
20.09.20
Peters famoser Rekordlauf
30.08.20
Corona zum Trotz: Wat mutt, dat mutt
01.08.20
Hello, hello, I'm back again!
29.02.20
Zufriedene Mienen danken es ihnen
10.11.19
Marathon
27.10.19
Nairobi Marathon: Harambee!
06.10.19
Hlt, was er verspricht
25.08.19
Hauptsach gudd gess!
03.08.19
Hui Wller? Allemol!
30.05.19
Dran, drauf, drber!
28.04.19
Wenns gut werden muss
06.04.19
Wenn am Hubchen die Sterne tanzen
16.02.19
Nina startet durch
02.12.18
Valencia Ciudad del Running
20.10.18
Wer zuerst kommt, mampft am meisten
23.09.18
STON(e) WALL MARATHON
02.09.18
Erfolgreiche Kurskorrekturen
14.07.18
Endstation See(h)nsucht
07.07.18
Zum Niederknien
16.06.18
Einfach nur himmlisch
27.05.18
Zu kalt fr 'n Kilt
15.04.18
Von wegen alter Harung!
08.04.18
Je ne regrette rien
25.02.18
Sevilla-Marathon: Corre con el corazn!
30.12.17
Bergischer Wupperlauf: ber sieben Brcken mut Du geh'n
10.12.17
Impresionante Mlaga: La vida es hermosa! (Mlaga Maratn)
05.11.17
Aus der Kaue durch den Wald
15.10.17
Lissabon-Marathon: Obrigado, Lisboa!
03.09.17
Neustart am Deutschen Eck
20.08.17
Allegra im Engadin!
13.08.17
Glnzende Aussichten im Ostallgu (APM 42 km)
25.07.17
Deutschlandlauf, 10 Etappe
24.06.17
Nicht nur im Norden ganz vorne
21.05.17
Jailhouse Rock
17.04.17
Texel in sieben Stunden
19.03.17
Neu erfunden, Klasse gewahrt
12.02.17
Bekenntnisse eines Weicheies
28.01.17
Manche mgens irre
04.12.16
Mlaga-Marathon: Im Starkregen versunken
09.10.16
MGM neu definiert: Mnchen goes Marathon
18.09.16
Run50: Drei Tage, drei Lufe
10.07.16
Wales Marathon: Mom, look at him!
15.05.16
Kazan-Marathon: Wolfgang, dawai!
10.04.16
Vienna calling
24.01.16
Venga, nimo, vamos!
12.12.15
Links und rechts RuM
08.11.15
Der Weg ist das Ziel
18.10.15
Der Wolfgang in St. Wolfgang am Wolfgangsee
27.09.15
Ulm: absolut relativ
29.08.15
GroAHRtiger Ultraspa
19.07.15
Nr. 100: Luft bei mir
13.06.15
Ahr la carte: Nur fr Genieer!
26.04.15
Nur kein Understatement!
11.04.15
Besuch beim Rotbart
16.11.14
Viva Las Vegas!
02.11.14
Einsatz in Manhattan
28.09.14
Wie fhlt sich ein Marathon an?
31.05.14
Heja Sverige!
23.03.14
Der Mai ist gekommen
01.02.14
Hakuna matata: Ondiri Swamp Marathon Run
19.01.14
Am Ende war die Luft raus
08.12.13
Alte Liebe rostet nicht
10.11.13
Genau. Richtig.
20.10.13
Sun Fun Run
26.06.13
1020. Teichwiesen-Marathon: Marathon beim Weltrekordler
22.06.13
Im dritten Anlauf
12.05.13
Mit der tschechischen Lokomotive durch die Vergangenheit
14.04.13
Falsch abgebogen
07.04.13
Heavy Metal for the battle
03.02.13
(K)Urlaub zum Jubilum
15.12.12
Ausdauernd geholfen
11.11.12
Marathon in Malibu: Erfolgreiche Frustbekmpfung
13.10.12
Mit der kleinen Hexe auf den Blocksberg
09.09.12
Paralympischer Marathonlauf
01.09.12
14. Etappe Transeuropalauf
05.08.12
Lauf- und Friedensbewegte im Schwei vereint
07.07.12
Sprung auf, marsch marsch zum Marterhorn!
16.06.12
Da ist der Wurm drin
02.06.12
Heimkehr zum Deutschen Eck
06.05.12
ber Hannover nach London
22.04.12
Halbe Strecke. Halber Genuss?
01.04.12
Kein Aprilscherz in der friesischen Karibik
25.02.12
Mit System zum Erfolg
21.01.12
Aller guten Lufer sind drei
17.12.11
Fu-Wallfahrt zum dicken Anton
11.11.11
11.11.11.11.11
30.10.11
Standard Chartered Nairobi Marathon
15.10.11
Warum in die Ferne schweifen?
10.09.11
In sengender Sonne kleine Brtchen gebacken
20.08.11
Nrburgring-Lauf: Mit Lust durch die Grne Hlle
24.07.11
Schwarzwlder mal anders serviert
01.07.11
Friday Nightfever in Marburg
18.06.11
Gelungene Premiere am Biggesee
20.04.11
Rheinsteig-Erlebnislauf: Auf Du u. Du mit Ihro Majestt
15.04.11
Rheinsteig-Erlebnislauf: Rheingestiegen und genossen
27.03.11
Ahrkreisstaffel: Dem Drehwurm knapp entronnen
20.03.11
Tutte le strade portano a Roma
20.02.11
Zum Fnfzigsten unter die Erde
29.01.11
In der guten Stube der Ultralufer
10.10.10
10.10.10.10.10
19.09.10
Badischer Marathon Von der Sonne verwhnt
12.09.10
Nur 90 Sekunden bis zum Start
02.07.10
In der Hitze der Nacht
12.06.10
Geballte Olfaktorik bei der Mutter aller Ultras
29.05.10
Romantik und viel Wasser am Mittelrhein
08.05.10
Marathon auf hoher See
25.04.10
Als die Rmer frech geworden
31.03.10
O du wunderschner deutscher Rhein
14.03.10
Showdown im Bienwald
28.02.10
Vom Winde verweht
10.01.10
Winterkampf tief im Westen
13.12.09
Schlammschlacht im Siebengebirge
25.10.09
Lang, hart und bergisch
13.09.09
Auf Professor Boernes Spuren
09.08.09
Landschaftslauf vom Feinsten
19.07.09
Gottvater zu Ehren
23.05.09
Volksfest in Zentralafrika
09.05.09
Mannheimer Nchte sind lang
26.04.09
In der Guten wohlgefhlt
04.04.09
Rheinsteig-Erlebnislauf: Darum ist es am Rhein so schn
28.03.09
Skandal im Knigsforst!
22.03.09
5. Ahrkreisstaffel (Marathon)
06.12.08
Mein Lauf zum Mittelpunkt der Erde
05.10.08
Der Himmel weinte zum Silberjubilum
06.09.08
An der Wiege des Lauftreffs
26.07.08
Kur(z)urlaub: Auf Joey Kellys Rappen durchs Weserbergland
08.06.08
Natur laufend erlebt
04.05.08
Ultramarathon ber 42,195 km
21.04.08
Boston: Eine Stadt im Marathonfieber
09.02.08
Decke Tnnes Marathon: Ausgiebig gequasselt
01.12.07
Zurck zu den Wurzeln - oder: wie es frher einmal war.
27.10.07
Ab ins Jenseits - mein erster echter Ultralauf
30.09.07
Berlin, Berlin, wir liefen in Berlin!
26.08.07
Wo der Wolfgang heute schnaufte
17.06.07
Sonnengarantie am Mittelrhein
02.06.07
Rheinsteig-Extremlauf
29.04.07
Ankm war allens
30.03.07
Rheinsteig-Erlebnislauf
10.12.06
Mrz im Dezember
29.10.06
31. Marine Corps Marathon (MCM)
30.04.06
Aller guten Ziele sind drei
08.04.06
2. Etappe des 1. Rheinsteig-Erlebnislaufs
20.11.05
XI Maratona Internazionale Citt di Palermo
 
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