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Datum
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26.01.23

Fit in den Frühling – mit diesen Tipps 2023 durchstarten

Wenn der Winter uns den Rücken zukehrt und der Frühling in den Startlöchern steht, steigen auch die Temperaturen. Nun ist es Zeit, sich selbst und dem eigenen Körper etwas Gutes zu tun. Mit den nachfolgenden Tipps ist es ganz einfach möglich, Fitness in den Alltag einzubauen und sich insgesamt wohler und aktiver zu fühlen.
13.01.23

Marathon: Ohne Fleiß kein Preis  

Einen Marathon zu laufen, ist nach wie vor das Ziel vieler Läuferinnen und Läufer. Wer es einmal geschafft hat, will dieses Gefühl nicht mehr missen. Aber dazu gehört einiges an Vorbereitung.
03.01.23

Fahrrad bei Fahrradbörse kaufen: Worauf muss man achten?

Läuferinnen und Läufer steigen in Regenerationsphasen oder um gelenkschonend zu trainieren, gerne mal auf's Fahrrad.
16.11.22

Herz auf Füßen: Vom Sport bis zum sozialen Engagement

„Herz auf Füßen“ nennt sich ein „Lauf- und Lesebuch“, das zukünftig im Buchhandel, beim Geest-Ver-lag und im Rahmen eines umfangreichen Lesungs- und Kulturprogramms erhältlich sein wird. Eng verbunden sind Buch wie Veranstaltungsreigen mit einer Unterstützung der internationalen Hilfsorganisation „HelpAge“, deren Projekten der Erlös des Sammelbandes komplett zugutekommt.
11.11.22

Mit dem Fahrrad durch die Stadt: Die besten Tipps

Radwege gibt es leider nicht überall, was Radfahrern manchmal eine sichere Fahrt erschwert. Das ist vor allem dann der Fall, wenn der Verkehr stark und Verkehrssituation unklar sind. Dabei ist das Radfahren nicht nur für die Umwelt besser. Wer zum Rad greift, tut auch etwas für seine Gesundheit, hat weniger Schwierigkeiten bei der Parkplatzsuche und kann von Abkürzungen profitieren. Doch wie gelingt es, mit dem Fahrrad sicher durch die Stadt zu kommen?
27.09.22

Wer Sport treibt, lebt gesünder

Grundsätzlich ist es immer eine gute Idee, sich sportlich zu betätigen. Schließlich braucht der Körper Bewegung und das gilt umso mehr, wenn man sich ansonsten im Berufsleben oder auch in der verbleibenden Freizeit eher wenig bewegt.
10.09.22

Slow Jogging macht fit für den Marathon

Lauf-Events erfreuen sich wieder zunehmender Beliebtheit. Viele Menschen möchten einmal in ihrem Leben an einem Marathon teilnehmen. Doch sich monatelang darauf vorbereiten und einsam etliche Kilometer abreißen – das wollen die wenigsten. Trotzdem sollte sich keiner ohne Training auf eine Marathondistanz wagen.
17.07.22

Rezension: Florian Jäger - Im Rhythmus des Laufens

Mit Florian Jäger haben wir einen, der sehr gut laufen und schreiben kann. Das eigentlich Besondere aber: Er hat Psychologie studiert. Das emphatisch Analytische und Beschreibende schwingt durch sein gesamtes Buch.
27.06.22

Sportverletzungen richtig behandeln

Wie man die PECH-Regel anwendet und Schmerzen effektiv lindern kann
21.06.22

Gebrauchte Smartphones beim Profi kaufen

Ein neues Handy muss her, aber die Neugeräte sind zu teuer? Die Lösung sind sogenannte Refurbished-Geräte
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