marathon4you.de
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iWelt Marathon Würzburg
Wichtig für Teilnehmer: Straßensperrungen am Sonntag ab 6:30 UhrMit einer Besonderheit müssen sich die Teilnehmerinnen und Teilnehmer des 20. iWelt-Marathons Würzburg arrangieren: Um Komplikationen mit dem zeitgleich in Würzburg stattfinden Afrika-Festival zu vermeiden, starten Marathon, Halbmarathon und Marathon-Staffel am 29. Mai bereits um 8:00 Uhr. Die 10-km-Läufer machen sich um 8:30 Uhr auf die Strecke. |
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Vivawest-Marathon
Tragischer Todesfall überschattet das Lauffest im RuhgebietÜberschattet wurde der 10. VIVAWEST-Marathon vom tragischen Tod eines Teilnehmers, der kurz vor dem Ziel plötzlich zusammenbrach. |
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Vivawest-Marathon
''Es war einfach ein wunderschöner Lauf“Großes Lauffest zum Jubiläum des städteübergreifenden Laufevents - IVAWEST und Evonik spenden: FC Schalke 04 Run erläuft 30.000 € für die Task Force Ukraine der Stadt Gelsenkirchen - Rekordsieger Elias Sansar und Angela Mösch siegen über die Marathon-Distanz - Rund 1.000 Schülerinnen und Schüler starten beim Evonik-Teamrun für Schulen |
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 GutsMuths-Rennsteiglauf
10.149 Starter beim 49. RennsteiglaufEs war mal wieder mächtig was los im „schönsten Ziel der Welt“ – und dass sich hinter diesem Satz mehr als nur eine Floskel verbirgt, das bewies der 49. GutsMuths-Rennsteiglauf nach einer knapp zwei Jahre andauernden, corona-bedingten Durststrecke einmal mehr in eindrucksvoller Manier. |
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GutsMuths-Rennsteiglauf
Rennsteiglauf in Eisenach gestartet - Zwischenzeiten online einsehbarPünktlich um 6 Uhr ist am Morgen der 49. GutsMuths-Rennsteiglauf auf dem Marktplatz in Eisenach gestartet. Die Thüringer Finanzministerin Heike Taubert gab den Startschuss zum LOTTO Thüringen Supermarathon in der Wartburgstadt. Bei Europas größtem Ultramarathon haben alle Läufer bis nach Schmiedefeld am Rennsteig 73,9 Kilometer mit einer Höhendifferenz von insgesamt 3.260 Meter zu überwinden. |
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 HAJ Marathon Hannover
Teilnehmer zeigen sich spendenfreudig6.518 Euro für die Bürgerstiftung Hannover Laufen für die Bürgerstiftung - Aktive des HAJ Hannover Marathon spenden für das Musikpatenprojekt MUPA |
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City Marathon Wiesbaden
Marathon ''wertvoller Beitrag zur Belebung der Innenstadt''Noch ziemlich exakt 40 Tage bis zum Startschuss des 1. Ikano Bank City Marathons in Wiesbaden. Andreas Steinbauer, 1. Vorsitzender von Veranstalter Sporthilfe Wiesbaden e.V., präsentierte heute im Rahmen eines Presse-Meetings den aktuellen Stand der Vorbereitungen. |
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 Südtirol Ultra Skyrace
Prominente Namen zieren die MeldelisteBis zur 9. Ausgabe des Südtirol Ultra Skyrace fehlen noch genau 100 Tage. Die Einschreibungen für das Extremsport-Event entlang der Hufeisentour in den Sarntaler Alpen vom 26. bis 27. August laufen aber schon seit Monaten auf Hochtouren. Von den 200 Teilnehmerinnen und Teilnehmern, die sich bereits angemeldet haben, stechen zwei Namen besonders hervor. |
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 Special Event
Backyard Masters: Laufen, bis nur noch Einer übrig istBeim „The Race of the Champion - Backyard Masters“ in Rettert lief der Belgier Merijn Geerts in 90 Stunden ohne Schlaf mehr als 600 Kilometer mit weit über 10.000 Höhenmetern Er überbot damit den bisherigen Weltrekord in diesem Format deutlich. |
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Special Event
Golden Trail World Series: Trailrunning im TV?Nach vier aufregenden Saisons kehrt die Golden Trail World Series 2022 mit neuen Ambitionen zurück. Darunter: die Athleten auf dem Weg zur Profi-Karriere zu begleiten und vor allem Trail Running zum unumgänglichen TV-Spektakel zu machen. |
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 GutsMuths-Rennsteiglauf
Anna Hahner will ihren Titel verteidigenIdentifizieren mit der einmaligen Atmosphäre am Rennsteig kann sich auch Anna Hahner vom Team Adidas Terrex, die im Oktober 2021 nach 03:01:13 Stunden die Ziellinie als Erste überquerte und sich bei ihrer ersten Teilnahme auf Anhieb zur Siegerin des INTERSPORT Marathon krönte. |
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Salzburg Marathon
Lauffestspiele machen „Lust auf Mehr!“Bauernfeind und Ludwig gewinnen Staatsmeistertitel – Hans-Peter Innerhofer mit Halbmarathon-Bestleistung |
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 Training
Laufen und Regeneration bei HitzeDer Sommer ist für viele Menschen die schönste Zeit im Jahr. Viel Sonne, Baden, lange Tage, Eis und vieles mehr. Doch für Läufer ist die Hitze nicht von Vorteil. Das Training kann meistens nur in der Früh oder spät am Abend absolviert werden. |
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 Gesundheit
Übersäuerung der Muskeln – was steckt dahinter?Hast du mal ein starkes Brennen in deinen Muskeln gespürt, nachdem du eine intensive sportliche Belastung hinter dir hattest? Dieses Gefühl entsteht durch die Übersäuerung der Muskeln und genau darum geht es im heutigen Artikel. In diesem Beitrag wirst du erfahren, was eine Muskelübersäuerung ist, was du tun kannst, wenn die Muskeln übersäuert sind und welche Symptome es gibt. |
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 Equipment
Warum Deine Laufschuhe carbonfrei sein solltenCarbonplatten werden von der Laufschuhindustrie als Must-Have-Feature vermarktet. Aus anatomischen und biomechanischen Gesichtspunkten sind sie allerdings mehr als fragwürdig. |
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 Gesundheit
Die Auslands-Krankenversicherung sollte immer mit im Gepäck seinZwar ist der Urlaub im eigenen Land immer noch an der Spitze, jedoch zieht es die Urlauber laut Statista-Umfrage in diesem Jahr wieder stärker in die Ferne. |
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 Ernährung
Sauer macht erfolglosMan muss nicht unbedingt ein Extremsportler sein, um ihm zu begegnen: dem Muskelkater. Weder Freizeit- noch Profisportler sind vor den Beschwerden gefeit, die Mikroverletzungen an den Muskelfasern verursachen. |
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 Gesundheit
Pollenalarm - juckt mich nichtNiesen, Juckreiz, tränende Augen: Allergien sind weit verbreitet. So erkranken laut Robert Koch-Institut (RKI) mehr als 20 Prozent der Kinder und mehr als 30 Prozent der Erwachsenen in Deutschland irgendwann an mindestens einer allergischen Erkrankung. |
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 Sport
Die beliebtesten Marathons in den USAIn den USA finden die weltweit bekanntesten und prestigeträchtigsten Marathons statt. Aufgrund der großen Beliebtheit ist es nicht immer einfach, an einer der jährlichen Veranstaltungen teilnehmen zu dürfen. In diesem Artikel werden einige bekannte und weniger bekannte Marathons in Amerika aufgelistet und die Teilnahmebedingungen besprochen. |
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 Training
Effektives Training auch Zuhause: SlingtrainerNur weil man nicht in einem Fitnessstudio angemeldet ist, heißt das noch lange nicht, dass man in den eigenen vier Wänden nicht effektiv trainieren kann. Das bedeutet übrigens auch nicht, dass man sich sperrige Geräte ins Wohnzimmer stellen muss, die darüber hinaus auch noch teuer sind. |
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TiPP Regensburg Marathon |
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21.05.22 - Donnersberg Trail
Tag des Donners - Trailspaß zum höchsten Berg der Pfalz
Der Donnersberg Trail ist ein schöner Lauf durch eine interessante Mittelgebirgslandschaft. Viele Sehenswürdigkeiten und fantastische Ausblicke lassen keine Langeweile aufkommen. Die Veranstaltung hat einen sympathischen familiären Charakter. Alle Beteiligten sind mit Herzblut dabei. Die verschiedenen Strecken sind sehr gut markiert. Knackige Anstiege wechseln mit langgezogenen, gut laufbaren Bergab Strecken. Die Cutoff-Zeiten sind moderat. Somit ist der Donnersberg Trail für alle Leistungsklassen geeignet. -
21.05.22 - MOUNTAINMAN Nesselwang
Bilder vom Mountainman Nesselwang
Bilder vom Mountainman Nesselwang -
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21.05.22 - Seen-Lauf Tannheimertal
Bilder vom Seen-Lauf im Tannheimer Tal
Bilder vom Seen-Lauf im Tannheimer Tal -
01.05.22 - Special Event
Schinder-Trail: Tanz in den Mai
Das Mittelrheintal zwischen Bingen und Bonn ist eine der schönsten Regionen Deutschlands und zählt seit 2002 zum UNESCO-Welterbe. Millionen Besucher aus der ganzen Welt reisen hier her. Nahe der berühmten Loreley dürfen nun auch wir Läufer diese herrliche Landschaft genießen. -
30.04.22 - Harzquerung
Lohnende Herausforderung
Gleich zu Beginn lassen wir es langsam angehen, denn die Strecke enthält gleich die ersten Höhenmeter. Da sind bei einem Ultra auch die ersten Gehschritte schon erlaubt. Der Läuferlindwurm steigt durch dichten Wald.
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23.04.22 - Bleilochlauf
An der Saale hellem Strande stehen Burg(k)en stolz und kühn
Wer tolle Landschaften mit vielen wunderbaren Aussichten liebt und auch vor Trails mit Höhenmetern nicht zurückschreckt, muss auf den Ultra, der ohne Stecken gelaufen werden kann. -
15.04.22 - Special Event
Guadarun: Die Ruminsel- Rundtour
Eine herrliche Urlaubswoche mit anspruchsvollen Läufen. Klima, Untergrund, Ausrüstung sollten abgestimmt sein, ein richtig gutes Profil unter der Sohle ist wichtig. Ist ja nicht immer trocken hier. Leichtes Gepäck hilft, statt Schlafsack reicht auch was dünnes, ein Bettbezug etwa. Man muss sich eigentlich um nichts kümmern, für alles ist gesorgt, aber mit anpacken beim Verladen! Wer also Ostern 23 noch was sucht… -
09.04.22 - Kyffhäuser Bergmarathon
Auf neuen Wegen zur Normalität
Auf diesen Tag habe ich zwei Jahre gewartet. Vor zwei Jahren wollte ich hier meinen gesamt 40. Marathon laufen, welcher sogleich mein 10. Marathon beim Kyffhäuser-Berglauf (KBL) sein sollte. Aber Corona und später auch ein paar Verletzungen hatten mich ausgebremst, bis jetzt. Heute endlich will ich meine persönlichen Jubiläen verwirklichen.
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