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Teilnehmer zeigen sich spendenfreudig
HAJ Marathon Hannover

Teilnehmer zeigen sich spendenfreudig

6.518 Euro für die Bürgerstiftung Hannover Laufen für die Bürgerstiftung - Aktive des HAJ Hannover Marathon spenden für das Musikpatenprojekt MUPA
 
Teilnehmer zeigen sich spendenfreudig
 
City Marathon Wiesbaden

Marathon ''wertvoller Beitrag zur Belebung der Innenstadt''

Noch ziemlich exakt 40 Tage bis zum Startschuss des 1. Ikano Bank City Marathons in Wiesbaden. Andreas Steinbauer, 1. Vorsitzender von Veranstalter Sporthilfe Wiesbaden e.V., präsentierte heute im Rahmen eines Presse-Meetings den aktuellen Stand der Vorbereitungen.
 
Marathon ''wertvoller Beitrag zur Belebung der Innenstadt''
 
Prominente Namen zieren die Meldeliste
Südtirol Ultra Skyrace

Prominente Namen zieren die Meldeliste

Bis zur 9. Ausgabe des Südtirol Ultra Skyrace fehlen noch genau 100 Tage. Die Einschreibungen für das Extremsport-Event entlang der Hufeisentour in den Sarntaler Alpen vom 26. bis 27. August laufen aber schon seit Monaten auf Hochtouren. Von den 200 Teilnehmerinnen und Teilnehmern, die sich bereits angemeldet haben, stechen zwei Namen besonders hervor.
 
Prominente Namen zieren die Meldeliste
 
Backyard Masters: Laufen, bis nur noch Einer übrig ist
Special Event

Backyard Masters: Laufen, bis nur noch Einer übrig ist

Beim „The Race of the Champion - Backyard Masters“ in Rettert lief der Belgier Merijn Geerts in 90 Stunden ohne Schlaf mehr als 600 Kilometer mit weit über 10.000 Höhenmetern Er überbot damit den bisherigen Weltrekord in diesem Format deutlich.
 
Backyard Masters: Laufen, bis nur noch Einer übrig ist
 
Special Event

Golden Trail World Series: Trailrunning im TV?

Nach vier aufregenden Saisons kehrt die Golden Trail World Series 2022 mit neuen Ambitionen zurück. Darunter: die Athleten auf dem Weg zur Profi-Karriere zu begleiten und vor allem Trail Running zum unumgänglichen TV-Spektakel zu machen.
 
Golden Trail World Series: Trailrunning im TV?
 
Anna Hahner will ihren Titel verteidigen
GutsMuths-Rennsteiglauf

Anna Hahner will ihren Titel verteidigen

Identifizieren mit der einmaligen Atmosphäre am Rennsteig kann sich auch Anna Hahner vom Team Adidas Terrex, die im Oktober 2021 nach 03:01:13 Stunden die Ziellinie als Erste überquerte und sich bei ihrer ersten Teilnahme auf Anhieb zur Siegerin des INTERSPORT Marathon krönte.
 
Anna Hahner will ihren Titel verteidigen
 
Salzburg Marathon

Lauffestspiele machen „Lust auf Mehr!“

Bauernfeind und Ludwig gewinnen Staatsmeistertitel – Hans-Peter Innerhofer mit Halbmarathon-Bestleistung
 
Lauffestspiele machen „Lust auf Mehr!“
 
Der Dämmer Marathon ist wieder da
Der SRH Dämmer Marathon

Der Dämmer Marathon ist wieder da

Insgesamt 7.183 Läuferinnen und Läufer eroberten die Straßen Mannheims. Am schnellsten waren Simon Stützel und Merle Brunnée, die die Marathon-Wertung für sich entschieden.
 
Der Dämmer Marathon ist wieder da
 
Special Event

DLV nominiert Marathon-Team für WM und EM

Der DLV hat am Donnerstag sein Marathon-Aufgebot für die WM in Eugene sowie die Heim-EM in München veröffentlicht.
 
DLV nominiert Marathon-Team für WM und EM
 
Pacemaker unterstützen Teilnehmer
Remmers-Hasetal-Marathon

Pacemaker unterstützen Teilnehmer

Die Organisatoren des Löninger Remmers-Hasetal-Marathons sind glücklich, den Laufsportbegeisterten beim diesjährigen „Sommerabend-Lauffest“ 2022 erstmals einen Pacemaker-Service anbieten zu können.
 
Pacemaker unterstützen Teilnehmer
 
Start frei für den Sky Run in der Outdoor-Region Imst
Tschirgant Sky Run

Start frei für den Sky Run in der Outdoor-Region Imst

Nach einer gelungenen Premiere 2021 heißt es in der Outdoor-Region Imst: Start frei für den 2. Tschirgant Sky Run am 11. Juni. Das Organisationsteam und seine Partner haben auch in diesem Jahr alles für das Trailrun-Highlight bestens vorbereitet. Wir erwarten wieder rund 400 Teilnehmende.
 
Start frei für den Sky Run in der Outdoor-Region Imst
 
7.000 Läufer auf Mannheims Straßen
Der SRH Dämmer Marathon

7.000 Läufer auf Mannheims Straßen

Alles zurück auf Anfang: Der SRH Dämmer Marathon, der seit 2005 die Städte Mannheim und Ludwigshafen verband, kehrt auf Mannheims Straßen zurück wie bei seiner ersten Austragung 2004. Auf der schnellen flachen Strecke werden vor allem Topläufer aus der Region vorne erwartet.
 
7.000 Läufer auf Mannheims Straßen
 
Übersäuerung der Muskeln – was steckt dahinter?
Gesundheit

Übersäuerung der Muskeln – was steckt dahinter?

Hast du mal ein starkes Brennen in deinen Muskeln gespürt, nachdem du eine intensive sportliche Belastung hinter dir hattest? Dieses Gefühl entsteht durch die Übersäuerung der Muskeln und genau darum geht es im heutigen Artikel. In diesem Beitrag wirst du erfahren, was eine Muskelübersäuerung ist, was du tun kannst, wenn die Muskeln übersäuert sind und welche Symptome es gibt.
 
Übersäuerung der Muskeln – was steckt dahinter?
 
Warum Deine Laufschuhe carbonfrei sein sollten
Equipment

Warum Deine Laufschuhe carbonfrei sein sollten

Carbonplatten werden von der Laufschuhindustrie als Must-Have-Feature vermarktet. Aus anatomischen und biomechanischen Gesichtspunkten sind sie allerdings mehr als fragwürdig.
 
Warum Deine Laufschuhe carbonfrei sein sollten
 
Die Auslands-Krankenversicherung sollte immer mit im Gepäck sein
Gesundheit

Die Auslands-Krankenversicherung sollte immer mit im Gepäck sein

Zwar ist der Urlaub im eigenen Land immer noch an der Spitze, jedoch zieht es die Urlauber laut Statista-Umfrage in diesem Jahr wieder stärker in die Ferne.
 
Die Auslands-Krankenversicherung sollte immer mit im Gepäck sein
 
Sauer macht erfolglos
Ernährung

Sauer macht erfolglos

Man muss nicht unbedingt ein Extremsportler sein, um ihm zu begegnen: dem Muskelkater. Weder Freizeit- noch Profisportler sind vor den Beschwerden gefeit, die Mikroverletzungen an den Muskelfasern verursachen.
 
Sauer macht erfolglos
 
Pollenalarm - juckt mich nicht
Gesundheit

Pollenalarm - juckt mich nicht

Niesen, Juckreiz, tränende Augen: Allergien sind weit verbreitet. So erkranken laut Robert Koch-Institut (RKI) mehr als 20 Prozent der Kinder und mehr als 30 Prozent der Erwachsenen in Deutschland irgendwann an mindestens einer allergischen Erkrankung.
 
Pollenalarm - juckt mich nicht
 
Die beliebtesten Marathons in den USA
Sport

Die beliebtesten Marathons in den USA

In den USA finden die weltweit bekanntesten und prestigeträchtigsten Marathons statt. Aufgrund der großen Beliebtheit ist es nicht immer einfach, an einer der jährlichen Veranstaltungen teilnehmen zu dürfen. In diesem Artikel werden einige bekannte und weniger bekannte Marathons in Amerika aufgelistet und die Teilnahmebedingungen besprochen.
 
Die beliebtesten Marathons in den USA
 
Effektives Training auch Zuhause: Slingtrainer
Training

Effektives Training auch Zuhause: Slingtrainer

Nur weil man nicht in einem Fitnessstudio angemeldet ist, heißt das noch lange nicht, dass man in den eigenen vier Wänden nicht effektiv trainieren kann. Das bedeutet übrigens auch nicht, dass man sich sperrige Geräte ins Wohnzimmer stellen muss, die darüber hinaus auch noch teuer sind.
 
Effektives Training auch Zuhause: Slingtrainer
 
So schützen sich Läufer optimal vor der Sonne
Training

So schützen sich Läufer optimal vor der Sonne

Regen, Schnee, Sturm, Sonne und vieles mehr: Läufer sind häufig hart im Nehmen. Wer Sport in der freien Natur macht, setzt sich und seine Haut nicht selten zahlreichen Wetterphänomenen aus. Während es im Winter meist nass und kalt ist, kann es im Sommer schnell einmal besonders warm werden
 
So schützen sich Läufer optimal vor der Sonne
 
14.05.22 - Andreas Bettingen - Der SRH Dämmer Marathon

Weil's so schön ist: Zweimal durch Mannheim

Ich bin ratzeputz fertig, leider zwei Kilometer zu früh. Ein Läufer zieht an mir vorbei und spornt mich an. Ich bleibe dran. Das finale Stück um den Wasserturm ist sehr stimmungsvoll. Die Beschallung vom Ziel, viele Zuschauer und Finisher treiben mich weiter. Ich habe auf den Überholer aufgeschlossen. Er entpuppt sich als Staffelläufer, zu dem sich nun seine Mitstreiter gesellen. Der Jubel für uns ist beeindruckend.
30.04.22 - Markus Pitz - Harzquerung

Lohnende Herausforderung

Gleich zu Beginn lassen wir es langsam angehen, denn die Strecke enthält gleich die ersten Höhenmeter. Da sind bei einem Ultra auch die ersten Gehschritte schon erlaubt. Der Läuferlindwurm steigt durch dichten Wald.
24.04.22 - Mario Bartkowski - Haspa Marathon Hamburg

Hamburg feiert Marathon-Comeback

Ja, hier im Venedig des Nordens ist die Luft einfach anders, die Leute sind anders. Hamburg, es tat gut, an diesem Lauffest wieder etliche Deiner schönen Ecken zu erkunden, hach, Du hast so furchtbar viele davon! Und die unzähligen Zuschauer*innen und Helfer*innen haben mich ebenfalls erneut zutiefst beeindruckt!
24.04.22 - Thomas Enck - Oberelbe-Marathon

Sightseeing-Tour durch das Elbsandsteingebirge u...

Schon lange stand der Oberelbe-Marathon auf meiner Liste, aber ich muss zugeben, etwas weiter unten. Dann traf ich 2019 beim Rennsteiglauf Peer, der direkt an der Elbe wohnt und mir begeistert von dem Marathon vor seiner Haustür berichtete. Vielleicht sollte ich nun doch einmal zum Oberelbe-Marathon?
24.04.22 - Daniel Steiner - Muttenz-Marathon

Verschleppte Hausaufgabe endlich gemacht

Als Spätankömmling komme ich in den Genuss einer tollen Kombination: Fast leere Umkleide und eine Dusche, die so heiß ist wie meine Empfehlung für den Muttenz Marathon. Kurze Wege beim Wettkampfzentrum, gute Erreichbarkeit mit dem ÖV, Parkplatz gleich nebenan, viel Natur, freundliche Freiwillige, mehr als genügend Verpflegungsposten und -auswahl, eine perfekte Streckenmarkierung und zum Schluss eine fette Medaille!
23.04.22 - Anton Lautner - Bleilochlauf

An der Saale hellem Strande stehen Burg(k)en sto...

Wer tolle Landschaften mit vielen wunderbaren Aussichten liebt und auch vor Trails mit Höhenmetern nicht zurückschreckt, muss auf den Ultra, der ohne Stecken gelaufen werden kann.
16.04.22 - Thomas Enck -

Comeback an der Havel

Im Ziel erwarten mich Evi und Etze mit einer schön gestalteten Medaille mit Ostermotiv. Ein wenig stolz bin ich schon: Zeitlimit eingehalten, nicht überfordert, Wade schmerzfrei.
10.04.22 - Wolfgang Bernath - Marathon Deutsche Weinstraße

Gut hääm kumme

So überquere ich nach wenig mehr als viereinhalb Stunden, mit der Sonne um die Wette strahlend, aber dennoch unter bedrohlich schwarzem Himmel, die Ziellinie am Weintor in Bockenheim und hätte durchaus noch Bock auf mehr, aber es ist nun mal Schluss für heute. Ich bin also, wie schon das Banner für mich anfangs erhoffte, „gut hääm kumme“.
09.04.22 - Dirk Liedtke - Kyffhäuser Bergmarathon

Auf neuen Wegen zur Normalität

Auf diesen Tag habe ich zwei Jahre gewartet. Vor zwei Jahren wollte ich hier meinen gesamt 40. Marathon laufen, welcher sogleich mein 10. Marathon beim Kyffhäuser-Berglauf (KBL) sein sollte. Aber Corona und später auch ein paar Verletzungen hatten mich ausgebremst, bis jetzt. Heute endlich will ich meine persönlichen Jubiläen verwirklichen.
07.04.22 - Birgit Fender - Special Event

Die Bergischen 5

Die Region Bergisches Land liegt in NRW und erstreckt sich von Köln bis zum Sauerland bzw. von der Wupper und bis zur Sieg. Der Name leitet sich vom historischen Herzogtum Berg ab. Heute wird der Begriff Bergisches Land vornehmlich geographisch für die höher gelegenen („bergigen“) Regionen des ehemaligen Herzogtums verwendet.

Marathon-Tipps

 
21.05.22 
GutsMuths-Rennsteiglauf
 
22.05.22 
Vivawest-Marathon
 
28.05.22 
ING Night Marathon Luxemburg
 
29.05.22 
Regensburg Marathon
 
29.05.22 
iWelt Marathon Würzburg
 
11.06.22 
LGT Alpin Marathon Liechtenstein
 
11.06.22 
Skatstadtmarathon Altenburg
 
11.06.22 
Tschirgant Sky Run
 
12.06.22 
Europa-Marathon Görlitz
 
12.06.22 
Rhein-Ruhr-Marathon
 
12.06.22 
Eifelmarathon
 
12.06.22 
Klingental Salzkotten Marathon
 
18.06.22 
HimmelswegeLauf
 
24.06.22 
Losheimer Trailfest
 
25.06.22 
Remmers-Hasetal-Marathon
 
25.06.22 
Montafon Arlberg Marathon
 
26.06.22 
Donautal-Marathon
 
26.06.22 
Metropol Marathon Fürth
 
 
02.07.22 
Brixen Dolomiten Marathon
 
03.07.22 
Gletschermarathon Pitztal
 
09.07.22 
Sky Marathon Rosengarten Schlern
 
15.07.22 
Eiger Ultra Trail
 
15.07.22 
10. Silvrettarun 3000
 
16.07.22 
Reschenseelauf
 
23.07.22 
Stelvio Marathon
 
30.07.22 
Davos X-Trails
 
06.08.22 
Gondo Marathon
 
06.08.22 
hella marathon nacht rostock
 
06.08.22 
Swiss Irontrail
 
14.08.22 
Monschau-Marathon
 
14.08.22 
Allgäu Panorama Marathon
 
26.08.22 
Südtirol Ultra Skyrace
 
28.08.22 
Hunsrück Marathon
 
28.08.22 
RAG Hartfüßler Trail
 
28.08.22 
Burgwald Märchen Marathon
 
04.09.22 
Fränkische Schweiz Marathon
 
 

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  • 01.05.22 - Special Event

    Schinder-Trail: Tanz in den Mai

    Das Mittelrheintal zwischen Bingen und Bonn ist eine der schönsten Regionen Deutschlands und zählt seit 2002 zum UNESCO-Welterbe. Millionen Besucher aus der ganzen Welt reisen hier her. Nahe der berühmten Loreley dürfen nun auch wir Läufer diese herrliche Landschaft genießen.
  • 30.04.22 - Harzquerung

    Lohnende Herausforderung

    Gleich zu Beginn lassen wir es langsam angehen, denn die Strecke enthält gleich die ersten Höhenmeter. Da sind bei einem Ultra auch die ersten Gehschritte schon erlaubt. Der Läuferlindwurm steigt durch dichten Wald.
  • 23.04.22 - Bleilochlauf

    An der Saale hellem Strande stehen Burg(k)en stolz und kühn

    Wer tolle Landschaften mit vielen wunderbaren Aussichten liebt und auch vor Trails mit Höhenmetern nicht zurückschreckt, muss auf den Ultra, der ohne Stecken gelaufen werden kann.
  • 15.04.22 - Special Event

    Guadarun: Die Ruminsel- Rundtour

    Eine herrliche Urlaubswoche mit anspruchsvollen Läufen. Klima, Untergrund, Ausrüstung sollten abgestimmt sein, ein richtig gutes Profil unter der Sohle ist wichtig. Ist ja nicht immer trocken hier. Leichtes Gepäck hilft, statt Schlafsack reicht auch was dünnes, ein Bettbezug etwa. Man muss sich eigentlich um nichts kümmern, für alles ist gesorgt, aber mit anpacken beim Verladen! Wer also Ostern 23 noch was sucht…
  • 09.04.22 - Kyffhäuser Bergmarathon

    Auf neuen Wegen zur Normalität

    Auf diesen Tag habe ich zwei Jahre gewartet. Vor zwei Jahren wollte ich hier meinen gesamt 40. Marathon laufen, welcher sogleich mein 10. Marathon beim Kyffhäuser-Berglauf (KBL) sein sollte. Aber Corona und später auch ein paar Verletzungen hatten mich ausgebremst, bis jetzt. Heute endlich will ich meine persönlichen Jubiläen verwirklichen.
  • 07.04.22 - Special Event

    Die Bergischen 5

    Die Region Bergisches Land liegt in NRW und erstreckt sich von Köln bis zum Sauerland bzw. von der Wupper und bis zur Sieg. Der Name leitet sich vom historischen Herzogtum Berg ab. Heute wird der Begriff Bergisches Land vornehmlich geographisch für die höher gelegenen („bergigen“) Regionen des ehemaligen Herzogtums verwendet.
  • 03.04.22 - Special Event

    Costa Brava Stage Run: Strand-Party für Trailfans

    Der Costa Brava Stage Run ist ein landschaftlich hervorragendes Etappen-Rennen. Gut organisiert und nicht zu schwer, ist der Lauf auch gut für Einsteiger beim Etappenlauf oder als langes Trainingswochenende für längere Läufe der kommenden Saison geeignet. Die Strecken sind nicht zu unterschätzen. Die Spanier mögen es hart auf dem Trail und sind nicht zimperlich. Nasse Füße, zerstochene Beine, Flussdurchquerung usw. sind einzukalkulieren.
  • 27.03.22 - Pfälzer Bergland-Trail

    Drei Tage durch das Pfälzer Bergland

    Winnweiler, Lauterecken, Meisenheim, Niederalben, Glanbrücken und natürlich Kusel; alle diese Orte liegen im Pfälzer Bergland. Wer bei der Region Pfalz allerdings nur an Weinbau denkt, liegt hier falsch. Das Pfälzer Bergland besticht durch reichlich Wald, Weiden und Ackerflächen. Industrie im größeren Stil sucht man hier vergeblich. Die Region setzt zu 100 % auf Tourismus.
  • 26.03.22 - Special Event

    Grüntal Frühlingsultra: Comeback eines Ex-Läufers

    Im Mai und Dezember organisiert Thomas weitere Grüntal-Ultras auf derselben Strecke, die man dann wahlweise auch noch im Backyard-Modus um so viele weitere Runden verlängern kann wie man schafft.