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 Laufender Start ins Sportjahr
Johannesbad Thermen-Marathon

Laufender Start ins Sportjahr

Olympionikin und Langstreckenläuferin Anja Scherl eröffnet 26. Johannesbad Thermen-Marathon in Bad Füssing – Profi- und Freizeitsportler messen sich
 
 Laufender Start ins Sportjahr
 
Marathon des Jahres 2018: Das sind die Ergebnisse
Special Event

Marathon des Jahres 2018: Das sind die Ergebnisse

Bereits zum 14. Mal wählten die Leserinnen und Leser von Marathon4you aus einer Liste von über 200 Veranstaltungen im deutschsprachigen Raum ihren Marathon des Jahres. Noch nie war die Beteiligung auch nur annähernd so groß wie in diesem Jahr. Insgesamt 15.226 Läuferinnen und Läufer aus 19 Nationen machten beim großen Voting mit.
 
Marathon des Jahres 2018: Das sind die Ergebnisse
 
„Das ist Wahnsinn“
Tangermünder Elbdeichmarathon

„Das ist Wahnsinn“

1106 Männer, Frauen und Kinder sind bereits für den 12. Tangermünder Elbdeichmarathon angemeldet. „Das ist Wahnsinn“, freuten sich Thomas Staudt und Carsten Birkholz vom Vorstand des Vereins.
 
„Das ist Wahnsinn“
 
Neujahrsmarathon Zürich

Über 1000 glückliche Gesichter beim Neujahrsmarathon Zürich

Läuferinnen und Läufer aus über 50 Nationen und allen Kontinenten reisten an Silvester nach Zürich, um schliesslich um Mitternacht wortwörtlich ins neue Jahr zu starten.
 
Über 1000 glückliche Gesichter beim Neujahrsmarathon Zürich
 
Bis 31.12.2018 Frühbucherrabatt sichern
Königsforst-Marathon

Bis 31.12.2018 Frühbucherrabatt sichern

Der Countdown für die erste Stufe des Frühbucherrabatts läuft. Bis zum 31.12. – 23.59 Uhrkann man sich für den Königsforst-Marathon am Sonntag, 17. März zum günstigsten Tarif anmelden.
 
Bis 31.12.2018 Frühbucherrabatt sichern
 
NEU: Ultra Trail mit 81 km
Brixen Dolomiten Marathon

NEU: Ultra Trail mit 81 km

Der K81 Ultra wird ausschließlich als Paarlauf angeboten, der K21 als Einzellauf. Die Anmeldungen starten im Januar - weitere Infos dazu gibt es immer hier. Achtung: für den UDUT gibt es eine begrenzte Teilnehmerzahl!
 
NEU: Ultra Trail mit 81 km
 
Anmeldungen ab 1. Januar 2019 möglich
Sky Marathon Rosengarten Schlern

Anmeldungen ab 1. Januar 2019 möglich

Die Vorbereitungen für die dritte Auflage des Rosengarten Schlern Skymarathon laufen. Die Zusammenarbeit mit dem Hauptsponsor Dynafit ist besiegelt und die Anmeldungen für den Trailrun im Südtiroler Bergdorf Tiers am Rosengarten in Italien werden ab 1. Januar 2019 entgegengenommen.
 
Anmeldungen ab 1. Januar 2019 möglich
 
Bis 31.12. gilt noch  günstiger Meldetarif
Metropol Marathon

Bis 31.12. gilt noch günstiger Meldetarif

Wer beim „Metropolmarathon powered by OBI“ im mittelfränkischen Fürth am Samstag, 1., und Sonntag, 2. Juni, an den Start gehen möchte, sollte sich jetzt schnell unter online anmelden.
 
Bis 31.12. gilt noch  günstiger Meldetarif
 
Marathon zum Schnäppchenpreis
innogy Marathon Rund um den Baldeneysee

Marathon zum Schnäppchenpreis

Beim TUSEM Essen laufen schon jetzt intensiv die Vorbereitungen für den 57. innogy Marathon 2019 am Baldeneysee. Termin ist dann der 13. Oktober - ab 10 Uhr geht es auf die 42,195 Kilometer Distanz für den Marathon.
 
Marathon zum Schnäppchenpreis
 
Bis zum 31.12. vergünstigt anmelden
Deutsche Post Marathon Bonn

Bis zum 31.12. vergünstigt anmelden

Teilnehmerzahlen 15% über Vorjahresniveau
 
Bis zum 31.12. vergünstigt anmelden
 
Dünenläufer

Wald-, Wind- und Ostseelauf jetzt auch für Paare

Rechtzeitig zum Jahresende – wenn die meisten Läuferinnen und Läufer Pläne für das neue Jahr schmieden – öffnet die Anmeldung zur 4. Auflage des Dünenläufers, dem Wald-, Wind- und Ostseelauf in Graal-Mürit
 
Wald-, Wind- und Ostseelauf jetzt auch für Paare
 
Brixen Dolomiten Marathon hat Jubiläum
Brixen Dolomiten Marathon

Brixen Dolomiten Marathon hat Jubiläum

Südtirols traditionsreichster Bergmarathon wird zehn Jahre alt! Die Jubiläumsausgabe des Brixen Dolomiten Marathon findet in exakt 200 Tagen am Samstag, 6. Juli 2019 statt.
 
Brixen Dolomiten Marathon hat Jubiläum
 
Die Bedeutung von Aminosäuren beim Laufsport
Ernährung

Die Bedeutung von Aminosäuren beim Laufsport

Aminosäuren sind Bestandteile von Proteinen und sind für den Aufbau des Körpergewebes sehr wichtig und unverzichtbare Körperbausteine. Der menschliche Organismus benötigt alle 20 Aminosäuren, jedoch kann der Körper nur 11 davon selbst produzieren. Die neun essentiellen Aminosäuren, die der Körper nicht selbst bilden kann, müssen mit der Nahrung aufgenommen werden.
 
Die Bedeutung von Aminosäuren beim Laufsport
 
Mineralstoffe bei Langzeitbelastungen
Ernährung

Mineralstoffe bei Langzeitbelastungen

Mineralstoffe sind sehr wichtig für unseren Körper. Sie müssen ihm, da er sie nicht selber herstellen kann, mit der Nahrung oder entsprechenden Nahrungsergänzungsmitteln zugeführt werden. Der Körper verliert insbesondere bei Anstrengung und Langzeitbelastungen wie sportlicher Betätigung viele Mineralien.
 
Mineralstoffe bei Langzeitbelastungen
 
Equipment

Handy beim Laufen - ja oder nein?

Läufer sind sich ja in vielen Aspekten, die ihr Hobby betreffen, einig - es ist gesund, macht Spaß und in gewisser Weise auch etwas süchtig. Doch kommt die Frage auf, ob man beim Laufen das Handy dabei haben sollte, ist von dieser Einigkeit plötzlich nichts mehr zu spüren!
 
Handy beim Laufen  - ja oder nein?
 
Sport

Warum Laufen der Schlüssel zum Erfolg bei der Fußball-Weltmeisterschaft sein wird

Die Weltmeisterschaft in Russland steht kurz bevor. Schon seit einigen Wochen wird wild spekuliert, welches Team am Ende den begehrten Pokal mit nach Hause nimmt.
 
Warum Laufen der Schlüssel zum Erfolg bei der Fußball-Weltmeisterschaft sein wird
 
Gel-Kayano 25 – Ein legendärer Laufschuh feiert Jubiläum
Equipment

Gel-Kayano 25 – Ein legendärer Laufschuh feiert Jubiläum

Am 1. Juni 2018 bringt ASICS die 25. Auflage seines renommierten Laufschuhklassikers GEL-KAYANO™ auf den Markt. Seit 1993 gilt der GEL-KAYANO™ als Benchmark für Performance-Runningschuhe und ist seit mehr als zwei Jahrzehnten einer der beliebtesten Laufschuhe weltweit.
 
Gel-Kayano 25 – Ein legendärer Laufschuh feiert Jubiläum
 
Passt auf euch auf
Gesundheit

Passt auf euch auf

Das Herz ist unser Motor und hat überaus erstaunliche Leistungen. Es beginnt in der 4. Lebenswoche zu arbeiten und schafft etwa 2,5 Milliarden Schläge bei einer durchschnittlichen Lebenserwartung. Einfach enorm.
 
Passt auf euch auf
 
Laufen im Sommer – das sollte man beachten
Equipment

Laufen im Sommer – das sollte man beachten

Es wird Sommer, die Menschen zieht es mehr nach draußen, nicht zuletzt um Sport zu treiben. Gerade das Laufen hat im Frühling und Sommer besonders viele Freunde, doch gilt es auch, einige Tipps zum Laufen in der Sonne zu beachten.
 
Laufen im Sommer – das sollte man beachten
 
Kommentar

Muss der Marathon für Frauen attraktiver werden?

Not macht erfinderisch, sagt man. Dass der Marathon in Deutschland in Not sei, sagt man auch. Also macht man sich so seine Gedanken. Tatsache ist, dass aus verschiedenen Gründen mehr Marathonis die Laufschuhe an den Nagel hängen oder sich andere Herausforderungen suchen, als dass „Nachwuchs“ an die Startlinie kommt.
 
Muss der Marathon für Frauen attraktiver werden?
 
06.01.19 - Birgit Fender - LLG Kevelaer-Marathon

Komplett-Paket zum kleinen Preis

Beim Kevelaer Marathon stimmt das komplette Paket. Schöne, auch abwechslungsreiche Strecke ohne Höhenmeter, gute Verpflegung, Toiletten während des Laufs zu erreichen, tolle Atmosphäre auf der Strecke und drum herum, ein kompetenter Moderator während der ganzen Veranstaltung und das alles zu einem relativ kleinen Preis.
24.12.18 - Joe Kelbel - Bärenfels Heiligabend Marathon

Kleine Weihnachtsgeschichte

Sicherlich denkt der Leser, der Heiligabend Marathon wäre nur was für verrückte Marathonsammler ohne Familie. Ich sehe das so: Nach dem Lauf kann man die Familie noch besser ertragen.
22.12.18 - Joe Kelbel - Mainzer Maaraue (Ultra-)Maratho...

MMM - der mit dem gewissen Extra

Bei heißer Graupensuppe, dies ist ja der Ultra mit dem gewissen Extra, planen die ganz Verrückten den nächsten Marathon an Heiligabend.
15.12.18 - Andreas Greppmeir - Xmas Marathon

Premiere mit viel Herzblut

Die vierte Runde beginnen wir in völliger Dunkelheit. Es ist bedeckt und es gibt kein Mondlicht. Nur die brennenden Fackeln verzaubern die Landschaft. Es ist herrlich, wir sind begeistert. Darauf haben wir gewartet. Ich dimme meine Stirnlampe soweit herunter wie nur möglich. Ganz ohne geht es natürlich nicht, die Fackeln und Teelichter leuchten die Strecke ja nicht aus, sie weisen nur den Weg und machen die besondere Atmosphäre beim Xmas-Marathon aus.
15.12.18 - Joe Kelbel - Special Event

Das Gute am Neuen ist das Alte

Es wird sich nichts ändern, außer der Teilnehmerzahl, und die kann ein junger Organisator besser bewältigen. Thomas Eller übernimmt nun ein dickes, gewaltiges, soziales Erbe. Das passt, wie die Faust! Dicker Knutsch für Brigitte und Rolf, die mir das Etappenlaufen beigebracht haben! Dicker Knutsch für Thomas!
09.12.18 - Anton Reiter - Special Event

Singapur Marathon: Aller guten Dinge sind vier

Der Singapur Marathon ist trotz der klimatischen Erschwernisse ein echtes Highlight, an dem man als Hobby-Marathonläufer einmal teilgenommen haben sollte. Die Organisation des Laufes erfolgt auf höchstem Niveau, die Zugaben übersteigen deutlich das Startgeld. Das hohe Qualitätsniveau der Versorgung beim Lauf erreichen in Europa nur wenige Marathons.
09.12.18 - Frank Albrecht - Siebengebirgsmarathon

Unter Wasser mit Fernsicht

Ein besonderes Lauferlebnis, immer anders, aber immer schön. Über einen sehr welligen Rundkurs (immerhin 780 hm, wird behauptet) zum grandiosen Saisonausklang im Kreise vieler läuferischer Urgesteine. Zieht euch aber warm an, es zieht mächtig im Siebengebirge …
09.12.18 - Joe Kelbel - Special Event

Maraton Málaga: ¡Animo Kelbel !

Klasse Veranstaltung, und wie die das mit dem Wetter gemacht haben! Ich komme wieder.
08.12.18 - Andreas Bettingen - Lanzarote Marathon

Oops, we did it again

Zum dritten Mal in Folge: Der Lanzarote Marathon ist ein fantastischer Saisonausklang, wenn man es locker nimmt (am besten mit etwas „Vorlauf“ zur Akklimatisierung) und noch ein paar Tage Urlaub am Meer verbringen will.
02.12.18 - Wolfgang Bernath - Special Event

Valencia-Marathon: Valencia – Ciudad del Running

Wer hier auf diesem Laufsteg über dem Wasser rennt, hat entweder den Streckenrekord vor Augen oder schlicht einen an der Klatsche. Das muss man genießen! Ich glaube, das ist der geilste Zieleinlauf, den ich je erlebt habe, und das waren schon ein paar. Foto links, Foto rechts, Genießen!

Marathon-Tipps

 
03.02.19 
Johannesbad Thermen-Marathon
 
10.03.19 
Bienwald-Marathon
 
17.03.19 
Königsforst-Marathon
 
06.04.19 
Grand Défi des Vosges
 
07.04.19 
HAJ Marathon Hannover
 
07.04.19 
Mein Freiburg Marathon
 
07.04.19 
Deutsche Post Marathon Bonn
 
13.04.19 
Kyffhäuser Bergmarathon
 
14.04.19 
Oberbank Linz Donau Marathon
 
14.04.19 
Leipzig Marathon
 
14.04.19 
Cuxhaven Marathon
 
14.04.19 
Tangermünder Elbdeichmarathon
 
14.04.19 
Schurwald-Marathon
 
14.04.19 
Schönbuch Trail-Run
 
28.04.19 
Haspa Marathon Hamburg
 
28.04.19 
Metro Marathon Düsseldorf
 
28.04.19 
Spreewald Marathon
 
28.04.19 
Bilstein-Marathon
 
 

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Aktuelle Print-Ausgabe

Das marathon4you.de Printmagazin
 
  • 12.01.19 - swiss snow walk & run

    Plessur statt Blessur

    Für Liebhaber des echten Winters kann ich Arosa bestens empfehlen. Die zahlreichen Winterwanderwege bieten uns Laufsportlern beste Gelegenheit, ihrer Leidenschaft als Wintersportversion zu frönen.
  • 05.01.19 - La Corsa della Bora

    Zwischen Himmel und Meer

    Auch wenn die Sonne schon hinter dem Horizont der Adria abgetaucht ist, so leuchtet ihre Farbe in den Farben von Marathon4you.de noch lange durch die Pinien.
  • 18.11.18 - Special Event

    Baldeneysteig-Ultratrail: What a beautiful day

    Dieser Steig hat es in sich. Echtes Training für die Berge und das hier am Rand des Ruhrgebiets, hält man nicht für möglich. Die Ausrüstung – semiautonom - sollte gut zusammengestellt sein, bei Nässe werden viele Passagen wohl recht anspruchsvoll
  • 10.11.18 - Special Event

    EcoTrail Madrid: Auf des Messers Schneide

    Am Schluss wurde es zwar etwas zäh, schneller konnten wir aber nicht mehr. Die Türme rückten näher und zehn Minuten vor dem Zeitlimit liefen wir durch das Ziel und bekamen auch eine Medaille umgehängt.
  • 03.11.18 - Zagora Sahara Trail

    Pfannkuchen und Gänsebraten

    Vor dem Zieltor sind die versammelt, die südlich des Hohen Atlas wichtig sind. Jubelnd bereitet man mir eine Gasse, doch bis zur Zeitmessung komme ich nicht, ich werde mit Bisous (Küsschen) überhäuft. Dann will noch jeder Zielfotos mit mir.
  • 03.11.18 - Special Event

    Beskiden Marathon: Zu Allerheiligen auf dem Kreuzweg

    Beskiden Marathon: Zu Allerheiligen auf dem Kreuzweg
  • 01.11.18 - Special Event

    Willems Maasduinen

    Willems Maasduinen
  • 27.10.18 - Sparkassen Alb Marathon

    Drei Kaiserberge, aber kein Kaiserwetter

    Trotz des Wetters haben wir einen schönen Lauf erlebt und ich denke, wenn irgendwann über den drei Kaiserbergen mal Kaiserwetter herrscht, komme ich gerne wieder, um dann die wunderbare Landschaft so richtig zu genießen.
  • 21.10.18 - Special Event

    Foz Côa Douro Trail Adventure (FCDTA, Portugal): 200 Kilometer Ferien

    Carlos Sá ist der berühmteste Trailläufer Portugals. Über seine extrem harten Läufe habe ich schon berichtet, heute berichte ich von seinem neuen Ultralauf, der das Laufen mit kulturellen und kulinarischen Erlebnissen verbindet. Es ist kein Bericht über halbtote Ultraläufer, die an die Grenzen des Machbaren gehen.