marathon4you.de
 Karwendelmarsch
Ausgebucht und noch nachhaltigerSchon im alten Jahr (!) waren alle Startplätze für den 11. Karwendelmarsch vergeben. Neben dem sportlichen Aspekt sind es vor allem die einmalige Landschaft des Naturparks Karwendel und der Fokus auf Nachhaltigkeit, die den sommerlichen Veranstaltungshöhepunkt auszeichnen. |
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 RheinEnergie Marathon Köln
Startplätze sehr gefragtSo früh wie nie haben die Meldezahlen für die Wettbewerbe des RheinEnergieMarathon Köln die 10.000-Marke überschritten. |
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_190213090733aa7.JPG/prv_100x75_Schindler_Jo (3)_190213090733aa7.JPG "Marathonläufer erfüllen letzte Wünsche") Mainova Frankfurt Marathon
Marathonläufer erfüllen letzte WünscheTeilnehmer des Mainova Frankfurt Marathon spenden 15.000 Euro für das Projekt „Der Wünschewagen“ des ASB Hessen / Mainova generiert weitere 5.000 Euro mit der Aktion „Laufen statt Fahren“ / „Wir freuen uns sehr, dass wir viel Gutes für schwerstkranke Menschen tun können.“ |
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 Bienwald-Marathon
Der Bienwald ruftAlle Jahre wieder, trifft sich zum zweiten Wochenende im März eine treue Läuferschaft zum ersten großen Fitnesstest des Jahres. Obwohl im 44. Jahr und damit einer der ältesten Marathons Deutschlands, hat der Bienwald Marathon nichts von seiner Attraktivität eingebüßt. |
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_1902121026101EC.JPG/prv_100x67_Hahner_Lisa (5)_1902121026101EC.JPG "Lisa Hahner gibt Hannover Startzusage") HAJ Marathon Hannover
Lisa Hahner gibt Hannover StartzusageOlympiateilnehmerin Lisa Hahner führt das Feld der Teilnehmerinnen beim diesjährigen HAJ Hannover Marathon am 7. April an. Die 29-jährige gab ihre Startzusage aus dem Trainingslager in Neuseeland, wo sie aktuell ihre Saisonvorbereitung absolviert. |
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 Volksbank Münster-Marathon
Spezielle Angebote für Marathonis"Breitensport meets Spitzensport" - so kann man den Volksbank Münster Marathon treffend umschreiben. Die Streckenrekorde liegen bei 2:09:28 Stunden (Männer) und 2:29:12 Stunden (Frauen) und die persönlichen Bestzeiten, die Hobbyläufer in Münster erzielen, sind ungezählt. |
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 LGT Alpin Marathon Liechtenstein
Erstmals mit KinderrennenDer 20. Jubiläumslauf des LGT Alpin Marathons bietet in diesem Sommer einige Besonderheiten. Neben dem bereits mit grossem Erfolg gestarteten Laufseminar wird am Marathontag in Malbun zusätzlich ein Kinderrennen stattfinden. |
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 Vivawest-Marathon
Marathon-Titelsponsor bleibt bis 2022Hauptsponsor und Titelpartner VIVAWEST verlängert Sponsorship langfristig
• Rekordversuch: Deutscher Marathonrekord von Arne Gabius soll unterboten werden • Titelverteidiger haben bereits zugesagt • Beteiligte Kommunen bekennen sich zu städteübergreifendem Sportereignis |
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 Johannesbad Thermen-Marathon
Meister überzeugen in Bad FüssingBeim 26. Johannesbad Thermen-Marathon trotzen 2.000 Läufer dem Schnee – Finne siegt im Halbmarathon, Tschechin in Marathon – die Schreindls vorne dabei - Petra Pastorova und Tobias Schreindl gewinnen im Marathon - Aki Nummela und Elvira Flurschütz sind Schnellste im Halbmarathon - Susanne Schreindl und Andreas Silberbauer siegen über zehn Kilometer |
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Jungfrau-Marathon
Start frei für die UNESCO Welterbe-TrophyDoppelt schönes Laufabenteuer in traumhafter Bergnatur |
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iWelt Marathon Würzburg
Fitness & Fun auch neben der Laufbahn: Die WüFIT auf dem iWelt MarathonDie Veranstalter des iWelt Marathon in Würzburginformieren über eine neue Kooperation: DieWüFIT ist zurück! |
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 Stelvio Marathon
Rekord: Schon über 300 AnmeldungenStilfserjoch Stelvio Marathon am 15. Juni in Prad am Stilfserjoch in Südtirol - Aktuelle Anmeldegebühr 90 Euro für 42K und 26K, 40 Euro für die Short Distance - Atemberaubender Streckenverlauf entlang der legendären Serpentinen der Stilfserjochstraße |
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 Ernährung
Die Bedeutung von Aminosäuren beim LaufsportAminosäuren sind Bestandteile von Proteinen und sind für den Aufbau des Körpergewebes sehr wichtig und unverzichtbare Körperbausteine. Der menschliche Organismus benötigt alle 20 Aminosäuren, jedoch kann der Körper nur 11 davon selbst produzieren. Die neun essentiellen Aminosäuren, die der Körper nicht selbst bilden kann, müssen mit der Nahrung aufgenommen werden. |
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 Ernährung
Mineralstoffe bei LangzeitbelastungenMineralstoffe sind sehr wichtig für unseren Körper. Sie müssen ihm, da er sie nicht selber herstellen kann, mit der Nahrung oder entsprechenden Nahrungsergänzungsmitteln zugeführt werden. Der Körper verliert insbesondere bei Anstrengung und Langzeitbelastungen wie sportlicher Betätigung viele Mineralien. |
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Equipment
Handy beim Laufen - ja oder nein?Läufer sind sich ja in vielen Aspekten, die ihr Hobby betreffen, einig - es ist gesund, macht Spaß und in gewisser Weise auch etwas süchtig. Doch kommt die Frage auf, ob man beim Laufen das Handy dabei haben sollte, ist von dieser Einigkeit plötzlich nichts mehr zu spüren! |
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Sport
Warum Laufen der Schlüssel zum Erfolg bei der Fußball-Weltmeisterschaft sein wirdDie Weltmeisterschaft in Russland steht kurz bevor. Schon seit einigen Wochen wird wild spekuliert, welches Team am Ende den begehrten Pokal mit nach Hause nimmt. |
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 Equipment
Gel-Kayano 25 – Ein legendärer Laufschuh feiert JubiläumAm 1. Juni 2018 bringt ASICS die 25. Auflage seines renommierten Laufschuhklassikers GEL-KAYANO™ auf den Markt. Seit 1993 gilt der GEL-KAYANO™ als Benchmark für Performance-Runningschuhe und ist seit mehr als zwei Jahrzehnten einer der beliebtesten Laufschuhe weltweit. |
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 Gesundheit
Passt auf euch aufDas Herz ist unser Motor und hat überaus erstaunliche Leistungen. Es beginnt in der 4. Lebenswoche zu arbeiten und schafft etwa 2,5 Milliarden Schläge bei einer durchschnittlichen Lebenserwartung. Einfach enorm. |
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_180517072439Whx.JPG/prv_100x75_HH_09_ (1355)_180517072439Whx.JPG "Laufen im Sommer – das sollte man beachten") Equipment
Laufen im Sommer – das sollte man beachtenEs wird Sommer, die Menschen zieht es mehr nach draußen, nicht zuletzt um Sport zu treiben. Gerade das Laufen hat im Frühling und Sommer besonders viele Freunde, doch gilt es auch, einige Tipps zum Laufen in der Sonne zu beachten. |
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Kommentar
Muss der Marathon für Frauen attraktiver werden?Not macht erfinderisch, sagt man. Dass der Marathon in Deutschland in Not sei, sagt man auch. Also macht man sich so seine Gedanken. Tatsache ist, dass aus verschiedenen Gründen mehr Marathonis die Laufschuhe an den Nagel hängen oder sich andere Herausforderungen suchen, als dass „Nachwuchs“ an die Startlinie kommt. |
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TiPP Bienwald-Marathon |
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TiPP Königsforst-Marathon |
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13.04.19 |
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14.04.19 |
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28.04.19 |
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01.05.19 |
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02.05.19 |
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11.05.19 |
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18.05.19 |
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19.05.19 |
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19.05.19 |
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06.06.19 |
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08.06.19 |
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15.06.19 |
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15.06.19 |
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09.02.19 - Brocken-Challenge
The cold and winding trail
Wer sich an den Beatles-Titel „The long and winding road“ erinnert, der wird den Inhalt des folgenden Berichtes über die Brocken Challenge, die immer am zweiten Februarsamstag stattfindet, erahnen. -
09.02.19 - Brocken-Challenge
Haltet mich!
Als es keine urig aussehenden Schneebäume mehr gibt, müsste ich auf dem Plateau sein, doch ich sehe kein Licht, keinen Turm, keinen Zielbogen. Meine Stirnlampe erfasst die Reflektoren eines Sanitäters: „Wo muss ich lang?“ -
03.02.19 - Special Event
Mad Fox Ultra: Wenn Füchse es verdienen zu sterben
Ein Läufer kommt mir mit winzigen, schnellen Trippelschritten entgegen. Er macht keine Anstalten, ein Ausweichmanöver zu starten. Er schaut nicht auf, er grüßt nicht, er ist nicht von dieser Welt, ein seelenloser Tanker in einem gnadenlosen Eismeer.
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02.02.19 - TexelTrail
Immer hart am Wasser und im Wind
Wunderschöner Trail durch herrliche Landschaft mit Dünen, Strand und Wald. Ein Trailgenuss trotz rauem Februarwetter. Unbedingt empfehlenswert. Der Texel Trail ist wie die Insel Texel immer eine Reise wert. -
26.01.19 - Schinder-Trail Winterparadies
Der Schmerzmacher
Alex hat alle motiviert und mal wieder literweise sein Herzblut eingesetzt. Hier gibt es einen Traillauf der Extraklasse. Man muss lange suchen, um Ähnliches zu finden… Übrigens, wer noch weiter hinaus will, kann die ITRA- Punkte bestimmt auch gut gebrauchen! -
12.01.19 - swiss snow walk & run
Plessur statt Blessur
Für Liebhaber des echten Winters kann ich Arosa bestens empfehlen. Die zahlreichen Winterwanderwege bieten uns Laufsportlern beste Gelegenheit, ihrer Leidenschaft als Wintersportversion zu frönen.
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05.01.19 - La Corsa della Bora
Zwischen Himmel und Meer
Auch wenn die Sonne schon hinter dem Horizont der Adria abgetaucht ist, so leuchtet ihre Farbe in den Farben von Marathon4you.de noch lange durch die Pinien. -
18.11.18 - Special Event
Baldeneysteig-Ultratrail: What a beautiful day
Dieser Steig hat es in sich. Echtes Training für die Berge und das hier am Rand des Ruhrgebiets, hält man nicht für möglich. Die Ausrüstung – semiautonom - sollte gut zusammengestellt sein, bei Nässe werden viele Passagen wohl recht anspruchsvoll -
10.11.18 - Special Event
EcoTrail Madrid: Auf des Messers Schneide
Am Schluss wurde es zwar etwas zäh, schneller konnten wir aber nicht mehr. Die Türme rückten näher und zehn Minuten vor dem Zeitlimit liefen wir durch das Ziel und bekamen auch eine Medaille umgehängt.
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