marathon4you.de

 
Vienna City Marathon

Weitere Schritte, damit der VCM sicher stattfinden kann

Die Vorbereitungen für den Vienna City Marathon (VCM) am 11. und 12. September sind mit vollem Tempo unterwegs. Viele Bereiche sind schon sehr weit fortgeschritten oder bereits abgeschlossen. Zur sportlichen Motivation führt das VCM-Team am 5. August für alle Laufbegeisterten den „Sunset Run“ im Prater durch.
 
Weitere Schritte, damit der VCM sicher stattfinden kann
 
Souveräner Start-Ziel-Sieg beim K43
Swissalpine

Souveräner Start-Ziel-Sieg beim K43

Der zweite Tag der 36. Austragung des Swissalpine in Davos hat wegen des garstigen Wetters alles von den Sportlerinnen und Sportlern abverlangt. Im Bergmarathon K43 feierte der Marokkaner Elazzaoui Elhousine am Sonntag einen souveränen Start-Ziel-Sieg.
 
Souveräner Start-Ziel-Sieg beim K43
 
Benedukt Hoffmann gewinnt K68 in Fabelzeit
Swissalpine

Benedukt Hoffmann gewinnt K68 in Fabelzeit

Der 36-jährige Deutsche Benedikt Hoffmann ist am Samstag am Swissalpine in Davos in der Königsdisziplin eine neue Fabelzeit gelaufen. Auch die Einheimischen Jasmin Nunige sowie Jason Rüesch brillierten.
 
Benedukt Hoffmann gewinnt K68 in Fabelzeit
 
Letzter Vorhang für den Swissalpine
Swissalpine

Letzter Vorhang für den Swissalpine

Wenn am kommenden Sonntag der 36. Swissalpine zu Ende geht, fällt der letzte Vorhang für den zum Kultlauf avancierten Event. Gleichzeitig ist es die Geburtsstunde der „Davos X-Trails“.
 
Letzter Vorhang für den Swissalpine
 
Reschenseelauf

... und zwischendurch aufs Standesamt

Mit Hochzeitskleid und Laufschuhen - die erste Laufhochzeit beim 21. Reschenseelauf - Über 2.000 Läufer bei der größten Laufveranstaltung Südtirols - nach 21 Jahren immer noch ein Renner
 
... und zwischendurch aufs Standesamt
 
Neue Strecke  überzeugt Teilnehmer
Silvretta Run 3000

Neue Strecke überzeugt Teilnehmer

Herausfordernde Witterungsbedingungen, dafür umso strahlender die Läufer: Beim 9. Silvrettarun 3000 ging es für knapp 600 Hobbyläufer und Marathonprofis von 16. bis 17. Juli 2021 über eine Marathonstrecke und die drei, um jeweils zehn Kilometer kürzeren Trailrunning-Distanzen von Ischgl nach Galtür. NEU im Programm war die 19,36 km lange „LIGHT“ Strecke
 
Neue Strecke  überzeugt Teilnehmer
 
Engadin Ultra Trail

Geglückte Premiere auf Engadiner Panoramatrails

Vom 16. bis zum 18. Juli fand in der Region zwischen Celerina und Zuoz die erste Austragung des Engadin Ultra Trails statt – mit einem international durchmischten Teilnehmerfeld. 540 Trailrunning-Begeisterte habe eine der vier Strecken über 16, 23, 53 oder 102 Kilometer über Panoramatrails und durch die historischen Dorfkerne auf sich genommen
 
Geglückte Premiere auf Engadiner Panoramatrails
 
Müritz-Lauf

„Wir haben alle behördlichen Genehmigungen

„Wir haben alle behördlichen Genehmigungen für die Durchführung der Veranstaltung erhalten.“ kann Wolfgang Nicolovius, Vereinsvorsitzender des ESV Waren e.V., mit großer Vorfreude auf den Jubiläumslauf an der Müritz allen Laufsportbegeisterten mitteilen und fügt hinzu: „Auch schön, dass alle Wettbewerbe wie geplant durchgeführt werden können.“
 
„Wir haben alle behördlichen Genehmigungen
 
Davos wieder Mekka der Bergläufer

Davos wieder Mekka der Bergläufer

Die Landschaft Davos steht am Wochenende des 24./25. Juli wieder im Brennpunkt des Berglaufs. Zur Austragung gelangt zum 36. Mal der internationale Swissalpine Davos. An der Laufveranstaltung, eine der grossen in der Schweiz, wird eine Strecke immer beliebter.
 
Davos wieder Mekka der Bergläufer
 
Glacier 3000 Run 2021: Er findet statt!
Glacier 3000 Run

Glacier 3000 Run 2021: Er findet statt!

Angesichts der jüngsten vom Bundesrat angekündigten Massnahmen gibt es keinen Zweifel mehr: Am 7. August 2021 wird das einzige Rennen, das über einen Gletscher führt, von Gstaad zum Glacier 3000 Gipfel stattfinden. Das herkömmliche Konzept wird jedoch überarbeitet, um den Massnahmen des BAG zu entsprechen.
 
Glacier 3000 Run 2021: Er findet statt!
 
Einheimische triumphierten beim Gletscher Trailrun in Gurgl
Gletscher Trailrun

Einheimische triumphierten beim Gletscher Trailrun in Gurgl

Die diesjährige Ausgabe des Gletscher Trailrun war ein Lauffest für alle Beteiligten, die sich nach Monaten des Einzeltrainings im Rahmen eines sportlichen Bewerbs messen konnten. Hinzu kamen perfekte Bedingungen auf den Trails und ideale Wetter für die kräftezehrenden Distanzen.
 
Einheimische triumphierten beim Gletscher Trailrun in Gurgl
 
Anmeldungen mit Geld-zurück-Garantie
Torlauf Dachstein

Anmeldungen mit Geld-zurück-Garantie

Am 4. September 2021 ist es soweit: der Torlauf-Dachstein findet zum 5. Mal in Folge statt. Heuer gibt es erstmals eine Live-Tracking-Möglichkeit, verbesserte Ausrüstungsvorschriften sowie gezielte Cut-off-Times. Bei Schlechtwetter oder Schneefall in den Höhenlagen ist für eine Ersatzstrecke gesorgt.
 
Anmeldungen mit Geld-zurück-Garantie
 
Sport

Sportwetten-Profi werden: Auf Dauer gewinnen ist möglich

Egal ob eine Partie Tennis, Fußball, Handball oder Eishockey. Nahezu alle Sportarten die hierzulande eine große Beliebtheit genießen, werden auch bei einem Anbieter für Sportwetten angeboten. Die Branche hat sich in den vergangenen Jahren stark weiterentwickelt und bringt stetig neue Anlaufstellen hervor.
 
Sportwetten-Profi werden: Auf Dauer gewinnen ist möglich
 
Heute Sofa, morgen Marathon?
Gesundheit

Heute Sofa, morgen Marathon?

40 Prozent der Deutschen schätzen sich laut einer forsa-Umfrage im Auftrag der KKH Kaufmännische Krankenkasse in der Regel als sportlich ein. Mehr als jeder vierte Befragte hält sich dagegen für weniger sportlich oder gar unsportlich. Doch wie ist es wirklich um die eigene Fitness bestellt? Antwort darauf gibt eine sportmedizinische Untersuchung.
 
Heute Sofa, morgen Marathon?
 
Worauf kommt es an bei der Steigerung der Ausdauer?
Training

Worauf kommt es an bei der Steigerung der Ausdauer?

Wer nach Informationen zur Verbesserung der Ausdauer suchen, findet im Internet viele Bücher, lange wissenschaftliche Ausarbeitungen und detaillierte Artikel für jede denkbare Sportart, bei der Ausdauer eine Rolle spielen könnte - inklusive hunderter, genauso detaillierter Trainingspläne.
 
Worauf kommt es an bei der Steigerung der Ausdauer?
 
Faszination Marathon – Auch bei Olympia!
Sport

Faszination Marathon – Auch bei Olympia!

Einmal im Leben einen Marathon laufen – für viele Hobbyathleten ist dies ein klares Ziel. Die historische Distanz von 42, 1965 motiviert Sportler weltweit. Der Marathonlauf gehört zu den traditionsreichsten Disziplinen der Leichtathletik und ist natürlich auch bei Olympia vertreten
 
Faszination Marathon – Auch bei Olympia!
 
Laufen nach dem Pieks?
Gesundheit

Laufen nach dem Pieks?

Immer mehr Menschen erhalten in Deutschland gerade den langersehnten „Pieks“ und damit eine Impfung gegen Covid-19. Wie sollte man sich nach einer Impfung in Bezug auf sportliche Betätigung verhalten – ist es beispielsweise ratsam, die gewohnte abendliche Jogging-Runde zu drehen? Prof. Dr. med. Meike Hoffmeister, Professorin für Sportmedizin an der Deutschen Hochschule für Gesundheit und Sport (DHGS) klärt hierzu auf
 
Laufen nach dem Pieks?
 
Auf die Größe kommt es an: Fußscanner per Smartphone-App
Equipment

Auf die Größe kommt es an: Fußscanner per Smartphone-App

Joe Nimble entwickelt 3D-Fußscanner per Smartphone-App und bietet in Kooperation mit TRYFIT die perfekte Online-Schuhgrößenberatung
 
Auf die Größe kommt es an: Fußscanner per Smartphone-App
 
Von Null auf Marathon: So kommt die Ausdauer
Training

Von Null auf Marathon: So kommt die Ausdauer

Der Mensch ist ein geborener Dauerläufer. Nichts lässt sich so schnell und effektiv trainieren wie Distanz. Wer einen Marathon schaffen will, braucht dennoch den richtigen Trainingsplan mit Tempotraining und Ausdauer-Einheiten. Um die Ausdauer kümmern wir uns hier.
 
Von Null auf Marathon: So kommt die Ausdauer
 
Training

Schmerzfrei laufen: Stretching ist gut, Toega ist besser

Die meisten Laufsportler schenken ihrem wichtigsten Garant für lebenslang schmerzfreies Laufen zu wenig Beachtung: ihren Füßen. Anlässlich des "World Running Days" hat der Spezialist für Functional Footwear und Zehenfreiheit, Joe Nimble, vier Yoga-Übungen für den Zeh (“Toega”) zusammengestellt, die vor allem die Mobilität der Großzehe fördern und so ihre natürliche Stabilisierungsfunktion unterstützen.
 
Schmerzfrei laufen: Stretching ist gut, Toega ist besser
 
25.07.21 - Klaus Klein - Swissalpine

Bilder vom Swissalpine

Bilder vom Swissalpine
24.07.21 - Klaus Sobirey - Stelvio Marathon

Run up, bike down

Run up, bike down
24.07.21 - Thomas Enck - Vollmond-Marathon

Bilder vom Berliner Vollmond-Marathon

Bilder vom Berliner Vollmond-Marathon
17.07.21 - Andreas Greppmeir - MOUNTAINMAN Reit im Winkl

Zurück auf den Trails

Die MountainMan-Serie ist zurück aus der Quarantäne und die erste Station ist der beschauliche Ort Reit im Winkl in den Chiemgauer Alpen. Eigentlich wollte ich nicht nur in Wort, sondern vor allem in Bild diese wunderschöne Landschaft beschreiben. Doch ich muss mich leider schon vorab entschuldigen, denn die (Un-)Wetterlage im südlichen Oberbayern sorgte dafür, dass man weder die schönen Aussichten genießen, geschweige denn ordentliche Fotos zustande bringen konnte. Dennoch möchte ich über dieses besondere Erlebnis berichten.
17.07.21 - Klaus Sobirey - Reschenseelauf

Feuchtfröhlich ins Eheglück

2020 wird als das Jahr in die Geschichte eingehen, in dem ein Virus die Welt zum Stillstand brachte. Auch die Welt der Laufveranstaltungen. Alle? Fast alle. Aber eben nicht alle. Denn wie das berühmte unbeugsame kleine Gallierdorf fanden die Macher des Reschenseelaufs mit Herzblut und Kreativität Lösungen, den Lauf 2020 auch und trotz Corona als „Special Edition“ stattfinden zu lassen. Mit immerhin 2.000 statt üblichen 4.000 Teilnehmern.
10.07.21 - Klaus Sobirey - Gletscher Trailrun

Prädikat: „Besonders wertvoll“

..... Letztlich ist das für mich aber nur sozusagen das Sahnehäubchen einer Laufveranstaltung, der man ohne Zweifel das Prädikat „besonders wertvoll“ zubilligen muss. Einer Veranstaltung, die man nicht nur abspult und abhakt, sondern die auch das Herz erobert. Die man nicht vergisst und hofft, eines Tages wieder dabei zu sein.
10.07.21 - Wolfgang Bernath - Sky Marathon Rosengarten Schler...

Hardcore-Trail für wahre Könner

Welch ein Erlebnis! Ich bin sehr froh, hier gewesen zu sein.
03.07.21 - Birgit Fender - Eco-Trail de Paris

Diesmal im Sommer

Mit dem Pariser EcoTrail habe ich noch eine Rechnung offen: 2018 wurden Norbert und ich nach einer grauenvoller Matschschlacht bei km 57 aus dem Rennen genommen. Das Ziel auf dem Eiffelturm steht also noch auf der Liste.
03.07.21 - Andreas Bettingen - Brixen Dolomiten Marathon

Von Brixen auf die Plose

Brixen ist eine alte Südtiroler Stadt im Eisacktal. Manch einer wird von einer Reise in den Süden nur die Autobahnausfahrt kennen und hat damit schon einmal viel verpasst. Unzählige Bergketten warten auf Wanderer oder Skifahrer und an diesem Wochenende auch auf Marathonläufer.
03.07.21 - Thomas Enck - Zermatt-Marathon

Rückkehr zum Riffelberg

Der Atem rast, ich muss alle paar hundert Meter eine Gehpause einlegen. Haben denn das Bergtraining und die Akklimatisation auf einer Meereshöhe von 1600m gar nicht geholfen? Mit Mühe schleppe ich mich ins Ziel auf dem Riffelberg.
 

Anzeige

Das M4Y-Buch

Das M4Y-Buch bestellen

Aktuelle Print-Ausgabe

Das marathon4you.de Printmagazin
 
  • 25.07.21 - Swissalpine

    Bilder vom Swissalpine

    Bilder vom Swissalpine
  • 24.07.21 - Stelvio Marathon

    Run up, bike down

    Run up, bike down
  • 24.07.21 - Montreux Trail Festival

    We will rock you

    In Montreux veranstalten Diego Pazos und Cédric Agassis in diesem Jahr zum fünften Mal das Montreux Trailfestival. Auf fünf verschiedenen Streckenlängen präsentieren die beiden Trailfanatiker die schönsten aber auch anstrengendsten Trails in den Alps Vaudoise, dem Hinterland der Montreux Riviera. Die Vaudoise oder Waadtländer Alpen sind quasi der westliche Teil der Berner Alpen.
  • 17.07.21 - MOUNTAINMAN Reit im Winkl

    Zurück auf den Trails

    Die MountainMan-Serie ist zurück aus der Quarantäne und die erste Station ist der beschauliche Ort Reit im Winkl in den Chiemgauer Alpen. Eigentlich wollte ich nicht nur in Wort, sondern vor allem in Bild diese wunderschöne Landschaft beschreiben. Doch ich muss mich leider schon vorab entschuldigen, denn die (Un-)Wetterlage im südlichen Oberbayern sorgte dafür, dass man weder die schönen Aussichten genießen, geschweige denn ordentliche Fotos zustande bringen konnte. Dennoch möchte ich über dieses besondere Erlebnis berichten.
  • 17.07.21 - Reschenseelauf

    Feuchtfröhlich ins Eheglück

    2020 wird als das Jahr in die Geschichte eingehen, in dem ein Virus die Welt zum Stillstand brachte. Auch die Welt der Laufveranstaltungen. Alle? Fast alle. Aber eben nicht alle. Denn wie das berühmte unbeugsame kleine Gallierdorf fanden die Macher des Reschenseelaufs mit Herzblut und Kreativität Lösungen, den Lauf 2020 auch und trotz Corona als „Special Edition“ stattfinden zu lassen. Mit immerhin 2.000 statt üblichen 4.000 Teilnehmern.
  • 11.07.21 - Special Event

    Giro del Trentino: Drei Tage im Sommer

    2021. Pestilenz und lockdown, Risiko und Impfung, hin und her, auf und ab. Und dann passiert es: viele Einschränkungen fallen, reisen kann man wieder und Hotels buchen auch. Gerade rechtzeitig für den Giro del Trentino. Ziemlich kurzfristig kam die Meldung: es findet statt! Also – gebucht, die Klamotten zurechtgemacht (die vom UTMB) und hin. Für mich 933 km, was tut man nicht alles für unser Lieblingshobby!
  • 10.07.21 - Gletscher Trailrun

    Prädikat: „Besonders wertvoll“

    ..... Letztlich ist das für mich aber nur sozusagen das Sahnehäubchen einer Laufveranstaltung, der man ohne Zweifel das Prädikat „besonders wertvoll“ zubilligen muss. Einer Veranstaltung, die man nicht nur abspult und abhakt, sondern die auch das Herz erobert. Die man nicht vergisst und hofft, eines Tages wieder dabei zu sein.
  • 10.07.21 - Sky Marathon Rosengarten Schlern

    Hardcore-Trail für wahre Könner

    Welch ein Erlebnis! Ich bin sehr froh, hier gewesen zu sein.
  • 04.07.21 - Seiser Alm Halbmarathon

    Ein Gedicht in Grün, Grau und Blau

    ch schaue an mir herunter und stelle eine Veränderung fest. Etwas ist anders als bei fast allen Läufen seit Februar 2020. Ein eher unscheinbares Stück Papier ist an meinem Shirt befestigt, darauf steht mein Name, derjenige der Veranstaltung und vor allem eine Zahl, die 198. Auf der Rückseite sind zwei weiche Streifen aufgebracht, die etwas Metall schützen. Man erzählt mir, das nenne sich Startnummer. Ich hatte schon fast vergessen, daß es so etwas gibt.