marathon4you.de
|
Special Event
WMTRC-Auftakt: Österreicherin Andrea Mayr holt Gold im VerticalMit dem Vertical begann der erste Renntag der World Mountain and Trail Running Championships Innsbruck-Stubai (WMTRC) mit einem Paukenschlag. Vor einer tollen Zuschauerkulisse vom Start in Neustift bis hinauf zur Elferhütte holte Andrea Mayr die Goldmedaille für Österreich. Bei den Herren ging der WM-Titel an den Kenianer Patrick Kipngeno.
|
 |
|
Special Event
WMTRC 2023 Innsbruck-Stuba: Gute Stimmung bei der EröffnungZum ersten Mal ist Tirol Gastgeber der World Mountain and Trail Running Championships. Mit dabei: Rund 1.300 Starter:innen und etwa 4.000 Zuschauer:innen vor Ort bei der Eröffnungsfeier. |
|
|
Special Event
WMTRC 2023 Innsbruck-Stubai: Sportevent des JahresMorgen fällt der Startschuss zu den World Mountain and Trail Running Championships 2023 Innsbruck-Stubai. Vom 6. bis 10. Juni 2023 wird die Region Innsbruck-Stubai zum Zentrum der internationalen Berglauf- und Trailrunning-Szene. |
|
 Rhein-Ruhr-Marathon
Zum 40. Mal durch Duisburgs StadtteileDer 40. Rhein-Ruhr-Marathon startet am kommenden Sonntag in Duisburg. Er ist der zweitälteste Stadtmarathon Deutschlands sowie die größte Laufveranstaltung am Niederrhein. |
|
 Klingental Salzkotten Marathon
Guten Ruf bestätigtDie Salzkotten Marathon-Veranstaltung bietet eine familiäre Atmosphäre, einen bemerkenswerten Service und eine hervorragende Organisation, die von 300 ehrenamtlichen Mitarbeiterinnen und Mitarbeitern aus den Salzkottener Sportvereinen unterstützt werden. Die Vereine profitieren von den Überschüssen. |
|
 Innsbruck Alpine Trailrun Festival
„Es war eine herausfordernde Auflage“Das achte adidas TERREX Innsbruck Alpine Trailrun Festival, das aufgrund der in wenigen Tagen an gleicher Stelle stattfindenden Berglauf- und Trailrunnig-Weltmeisterschaften das Prädikat „WM-Edition“ trägt, wird in die Geschichte der Veranstaltung eingehen: Es begann mit einem Paukenschlag des Russen Dmitry Mityaev und endete mit Blitz und Donner. |
|
 Innsbruck Alpine Trailrun Festival
''Höhepunkt vor dem Höhepunkt''Stunden vor dem großen Renntag des Innsbruck Alpine Trailrun Festivals genossen die Teilnehmer:innen die Atmosphäre und waren begeistert, was das Trail-Festival 2023 alles zu bieten hat. |
|
_230601081353P7a.JPG/prv_100x67_IMG_2871 (002)_230601081353P7a.JPG "Laufschuhe für Afrika") Rhein-Ruhr-Marathon
Laufschuhe für AfrikaWinnie Spanaus, viermaliger Gewinner des Rhein-Ruhr-Marathons, sammelt Laufschuhe. Für Afrika. Genauer gesagt, für Läuferinnen und Läufer in Ruanda. |
|
 Graz Marathon
Wettbewerbe für alle im ProgrammZum 30. Jubiläum des Graz Marathons am 8. Oktober wird das Programm erweitert, indem ein Inklusionslauf im Rahmen des City Runs stattfindet. |
|
 Ahrathon
Kostümiert durch’s AhrtalAm 17. Juni findet in Bad Neuenahr-Ahrweiler der Ahrathon statt, ein Erlebnismarathon über den Rotweinwanderweg. Der Start- und Zielbereich befindet sich hinter dem Weingut Sonnenberg. |
|
 Special Event
Trailrunning im Zillertal: The Go-to-GuideAls eine der vielfältigsten Trailrun-Destinationen führt das Zillertal zahlreiche, bestens ausgeschilderte Wege in allen Schwierigkeitsgraden - vom sonnigen Talboden über blühende Almen bis hinauf zu den schroffen, einsamen Gipfeln der zahlreichen Dreitausender. Warum das Zillertal bestens für Trailrunning geeignet ist und was man beachten muss, erklärt der Berglaufspezialist Markus Kröll. |
|
|
Special Event
Melat Kejeta schafft WM-NormDie deutsche Langstreckenläuferin Melat Kejeta hat bei ihrem ersten Marathon nach einer Babypause im kanadischen Ottawa den dritten Platz belegt. |
|
 Equipment
Zwei innovative Tools, ein Ziel: Besser laufenLAUFMAUS und SensoRun starten Zusammenarbeit - LAUFMAUS löst klassische Laufbeschwerden - SensoRun liefert Laufanalyse wie im Labor - für Profi- und Freizeitsportler*innen |
|
 Equipment
Perfekter Sitz, durchdachtes Design – alles dabei auf den TrailsVerpflegung, Regenjacke, Stirnlampe oder Handschuhe: Beim Trail Running haben Läufer:innen einiges dabei, um für wechselnde Wetterverhältnisse und lange Trainingseinheiten gerüstet zu sein. Damit das Gepäck die Bewegungsabläufe nicht einschränkt und alles sofort griffbereit ist, darf eine funktionale Laufweste in keinem Set-up fehlen. |
|
 Ernährung
Ideale Flüssigkeitsaufnahme für LäuferUm Leistung und Gesundheit während des Laufens nicht zu gefährden, sollte auf eine optimale Flüssigkeitszufuhr geachtet werden. |
|
|
Gesundheit
Fit in den Frühling – mit diesen Tipps 2023 durchstartenWenn der Winter uns den Rücken zukehrt und der Frühling in den Startlöchern steht, steigen auch die Temperaturen. Nun ist es Zeit, sich selbst und dem eigenen Körper etwas Gutes zu tun. Mit den nachfolgenden Tipps ist es ganz einfach möglich, Fitness in den Alltag einzubauen und sich insgesamt wohler und aktiver zu fühlen. |
|
 Training
Marathon: Ohne Fleiß kein PreisEinen Marathon zu laufen, ist nach wie vor das Ziel vieler Läuferinnen und Läufer. Wer es einmal geschafft hat, will dieses Gefühl nicht mehr missen. Aber dazu gehört einiges an Vorbereitung. |
|
 Training
Fahrrad bei Fahrradbörse kaufen: Worauf muss man achten?Läuferinnen und Läufer steigen in Regenerationsphasen oder um gelenkschonend zu trainieren, gerne mal auf's Fahrrad. |
|
 Sport
Herz auf Füßen: Vom Sport bis zum sozialen Engagement„Herz auf Füßen“ nennt sich ein „Lauf- und Lesebuch“, das zukünftig im Buchhandel, beim Geest-Ver-lag und im Rahmen eines umfangreichen Lesungs- und Kulturprogramms erhältlich sein wird. Eng verbunden sind Buch wie Veranstaltungsreigen mit einer Unterstützung der internationalen Hilfsorganisation „HelpAge“, deren Projekten der Erlös des Sammelbandes komplett zugutekommt. |
|
 Gesundheit
Mit dem Fahrrad durch die Stadt: Die besten TippsRadwege gibt es leider nicht überall, was Radfahrern manchmal eine sichere Fahrt erschwert. Das ist vor allem dann der Fall, wenn der Verkehr stark und Verkehrssituation unklar sind. Dabei ist das Radfahren nicht nur für die Umwelt besser. Wer zum Rad greift, tut auch etwas für seine Gesundheit, hat weniger Schwierigkeiten bei der Parkplatzsuche und kann von Abkürzungen profitieren. Doch wie gelingt es, mit dem Fahrrad sicher durch die Stadt zu kommen? |
|
|
||
|
||
|
||
|
||
|
||
TiPP Rhein-Ruhr-Marathon |
|
|
TiPP Eifelmarathon |
|
|
|
||
|
||
|
||
|
||
|
||
|
||
|
||
TiPP Losheimer Trailfest |
|
|
10.06.23 |
 |
|
11.06.23 |
|
|
11.06.23 |
|
|
11.06.23 |
|
|
23.06.23 |
|
|
24.06.23 |
|
|
24.06.23 |
|
|
25.06.23 |
|
|
01.07.23 |
|
|
02.07.23 |
|
|
08.07.23 |
|
|
14.07.23 |
|
|
14.07.23 |
|
|
15.07.23 |
|
|
21.07.23 |
|
|
22.07.23 |
|
|
29.07.23 |
|
|
05.08.23 |
|
|
05.08.23 |
|
|
13.08.23 |
|
|
13.08.23 |
|
|
13.08.23 |
|
|
25.08.23 |
|
|
27.08.23 |
|
|
27.08.23 |
|
|
02.09.23 |
|
|
03.09.23 |
|
|
03.09.23 |
|
|
03.09.23 |
|
|
08.09.23 |
|
|
09.09.23 |
|
|
10.09.23 |
|
|
16.09.23 |
|
|
17.09.23 |
|
|
17.09.23 |
|
|
23.09.23 |
|
|
|
||
|
||
|
||
|
||
|
||
|
||
|
||
|
||
|
||
|
||
|
||
-
04.06.23 - Sauerland Trailrun
Trails über Lennestadt
Ein super organisierter Landschaftslauf mit hohem Trailanteil. Tolles Laufen in wunderschöner Gegend. Ein wenig Trittsicherheit schadet da nicht, bei trockenem Wetter ist alles easy. Bei Nässe ist tiefes Trailprofil unterm Treter besser! Alles da, was man braucht, auch Duschen im Schulhaus in der Nähe. Und wie die Grillwurst schmeckt… -
03.06.23 - Swiss Canyon Trail
Trail-Genuss im Schweizer Jura
Der Swiss Canyon Trail ist ein sehr gut organisierter Landschafts- und Traillauf. Die technischen Anforderungen halten sich in Grenzen. Somit sind die Strecken auch für Trail-Einsteiger sehr gut geeignet. Hat man bei der T81 Strecke das Cutoff von 7,5 Stunden bei km 40 geschafft, hat man genug Zeit, den Rest der Strecke zu wandern. Die Strecke hat viele Highlights zu bieten und wird nie langweilig. Auf der 111km Strecke kommen noch ein paar wenige technische Abschnitte dazu. Verpflegung und Markierung sind perfekt. -
03.06.23 - LGT Alpin Marathon Liechtenstein
Wer suufa ka, ka o springa!
Wer im Sommer noch Höheres vorhat, also bei Gebirgstrails und Bergmarathons mitrennen will, tut gut daran, hier anfangs der Saison seine Kondition bei vielen Höhenmetern auszutesten. Und wer in diese Art von Läufen in den Alpen oder anderswo hineinschnuppern will, hat mit der Wahl des LGT, so wird er bei den Teilnehmern auch genannt, eine gute Wahl getroffen.
-
20.05.23 - Bödefelder Hollenmarsch
Überall tolle Hollen
Ein toller Landschaftslauf für Naturliebhaber. Mit der gesamten Familie ist man hier richtig gut aufgehoben. Jeder findet was für seinen Geschmack und für sein Tempo. Die 55er Strecke war genau richtig für mich. -
14.05.23 - North Sea Ultra Marathon
Einmal rund um Deutschlands schönste Insel
Kein Laufbericht, aber tolle Bilder vom ersten North Sea Ultra Marathon rund um Sylt, Deutschlands schönste Insel. -
14.05.23 - Special Event
Grand Trail des Lacs & Châteaux GT42
Einstieg ins Trailrunning, zweiter Versuch
-
13.05.23 - GutsMuths-Rennsteiglauf
Der Marathon macht sprachlos
Der Rennsteig-Marathon ist ein einmalig schöner, wunderbarer Landschaftslauf. Auf der Strecke herrscht eine Bombenstimmung und die Verpflegung ist großartig. -
13.05.23 - GutsMuths-Rennsteiglauf
Schunkeln bis der Startschuss knallt
Ich könnt mich abwatschen und das aus guten Grund. Denn vor zehn Jahren nahm ich zuletzt am Rennsteiglauf teil. Gut, dass mich der Präsident des GutsMuths-Rennsteiglaufvereins, Jürgen Lange, beim Waldmarathon in Zeil am Main an das Jubiläum erinnert und aufgefordert hat, mal wieder nach Thüringen zu kommen. Und so reise ich gerne nach Neuhaus am Rennweg, um den Marathon nach Schmiedefeld anzugreifen. -
13.05.23 - GutsMuths-Rennsteiglauf
50 Jahre Supermarathon
In den Anfangsjahren gab es nur den Supermarathon, wie er heute noch offiziell heißt. Zu jener Zeit gab es – außer Biel – keine Laufveranstaltungen dieser Größenordnung, so dass die Bezeichnung „Ultramarathon“ noch nicht geboren war.
Alles über Trailrunning: Laufberichte, Termine, Meldungen. Immer aktuell auf trailrunning.de.
» Website besuchen
