marathon4you.de
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Salzkammergut-Marathon/Wolfgangseelauf
Zehnter Sieg von Tuei über 27-km - Neuer Rekord beim MarathonIn beeindruckender Manier gewann Hosea Tuei (KEN) bereits zum zehnten Mal den Internationalen Wolfgangseelauf und ließ in 1:29:53 seine Verfolger klar hinter sich. Den Salzkammergut Marathon entschied Florian Neuschwander (GER) mit einer neuen Rekordzeit von 2:41:40 für sich. |
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 Sparkassen Alb Marathon
Goldener Oktobertag soll mehr Teilnehmer bringenNachdem es im letzten Jahr durch eine extrem schlechte Wetterprognose einen Teilnehmerrückgang gab, erwarten die Organisatoren dieses Jahr wieder einen "Goldenen Oktober-Tag" zum 29. Sparkassen Alb Marathon Schwäbisch Gmünd am 26. Oktober und deutlich mehr Teilnehmer/innen. Die derzeitige Wetterprognose sieht mit 8 bis 16 Grad und teilweise Sonne sehr gut aus. |
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 Remmers Hasetal-Marathon
Löninger Sommerabend-Lauffest wird volljährig18. Auflage des Remmers-Hasetal-Marathons am Samstag, dem 27.06.2020 / Anmeldeportal ab sofort freigeschaltet |
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 Metropol Marathon Fürth
Online-Anmeldungen haben begonnenLaufbegeisterte sollten sich bereits jetzt den 23. und 24. Mai 2020 in ihrem Kalender markieren. Denn dann feiert der „Metropolmarathon powered by OBI“ im mittelfränkischen Fürth seine Neuauflage. |
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München Marathon
2020 sollen Top-Athleten an den StartFür den 35. MÜNCHEN MARATHON am 11. Oktober 2020 sind einige Neuerungen geplant: Konzentration auf den Marathon. Die 10 KM Strecke wird modifiziert: neues Ziel am Odeonsplatz. Verpflichtung von internationalen Topathleten und Erreichen des IAAF Bronze Status. |
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 Deutsche Weinstraße Marathon
Marathonwein für 2020 reiftDer Most ist im Tank: Zehn Winzer aus Bockenheim haben in der vergangenen Woche wieder frischen Most aus Rieslingtrauben an das Weingut Sonnenhof geliefert, sodass die Winzer Karl und Christian Schäfer damit den weißen Marathonwein ausbauen können |
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 Brixen Dolomiten Marathon
Traildistanzen bleiben im AngebotDie Jubiläumsausgabe des Berglauf-Klassikers in der Domstadt ist seit knapp drei Monaten Geschichte, da beginnen bereits die Vorbereitungen für den 11. Brixen Dolomiten Marathon im Sommer 2020. Das Organisationskomitee hält dabei nicht nur am Termin – dem ersten Samstag im Juli – fest, sondern auch an den drei bewährten Renndistanzen. |
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 Mainova Frankfurt Marathon
Grün, grüner, Frankfurt MarathonDie Aktivitäten des Mainova Frankfurt Marathon zum Thema Nachhaltigkeit und Umweltschutz sind vielfältig Der Laufklassiker am Main ist in dieser Hinsicht führend im Vergleich mit anderen internationalen Sportevents. |
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Transruinaulta
Beide Titelverteidiger dabei – Anmeldemöglichkeit nur noch für den NachwuchsDer von Ilanz nach Thusis führende Transruinaulta (19. Oktober) wie auch der Transviamala (20. Oktober), dessen Start in Thusis erfolgt und der in Donat endet, waren auch hinsichtlich der bevorstehenden sechsten respektive 18. Austragung vorzeitig ausgebucht. |
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 Köln Marathon
Gelungenes Marathon-Debüt für Debbie SchönebornGleich ihr erster Marathonlauf war sehr überzeugend. Die 25 Jahre alte Berlinerin gewann das den Köln Marathon in 2:31:18 Stunden. |
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 Mitteldeutscher Marathon
Hier hat der Sport ein Zuhause18. MDM erwies sich erneut als großes Lauffest – Schweigeminute der Aktiven im Gedenken an die Opfer des Terroranschlags in Halle |
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München Marathon
Der Marathon ist g‘schafft!Wiederholung des Vorjahressiegs bei den Männern, internationaler Überraschungssieg bei den Frauen – das waren die Highlights des MÜNCHEN MARATHON. |
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 Equipment
Die Elite läuft in Premium-KleidungDie führenden Markenhersteller investieren viel Geld in Forschung, Entwicklung und Design. Ihre Produkte sind daher nicht billig. Da fragt sich der Hobbyläufer schon mal: Tut es eigentlich nicht auch „normale“ Laufkleidung, also ein no-name-Produkt? |
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 Equipment
Auf das Equipment kommt es anEmpfehlungen zur Marathon-Ausrüstung:
High-Tech-Laufschuhe, Socken und Spartipps |
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 Ernährung
Ernährungstipps zur MarathonvorbereitungWährend der Vorbereitungsphase für einen Marathon sollte nicht allein das Training im Fokus stehen. Auch die Ernährung erfordert größtmögliche Aufmerksamkeit, um den Körper optimal auf den Lauf einzustimmen. Dieser Ratgeber fasst wesentliche Nährstoffe zusammen und zeigt auf, wie sie sich in den Speiseplan integrieren lassen. |
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 Equipment
ASICS verändert das Laufen über lange Distanzen radikalDer japanische Sportartikelhersteller und Running-Spezialist ASICS bringt mit dem aktuellen Launch des Modells METARIDE™ ein komplett neues Technologiekonzept auf den Laufschuhmarkt. A |
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 Training
Radfahren als Ausgleichssport zum Laufen und bei VerletzungenEgal welchen Sport man treibt, eine Art Ausgleichssport, um die Belastung einzelner Körperbereiche zu reduzieren, ist immer zu empfehlen. Insbesondere beim Laufsport sind es die Fußgelenke und die Belastung der Knie, die besondere Aufmerksamkeit verlangen. Ein idealer Ausgleich kann hier das Radfahren sein. |
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 Equipment
Osprey feiert 25 Jahre Rucksack-Design für FrauenInnovation in Bezug auf Tragekomfort und Funktionalität kann nicht mit einer Einheitsgröße für alle erreicht werden. Aus diesem Grund erweitert Osprey seit 25 Jahren ständig sein Angebot an für Frauen designten Rucksäcken |
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 Ernährung
Die Bedeutung von Aminosäuren beim LaufsportAminosäuren sind Bestandteile von Proteinen und sind für den Aufbau des Körpergewebes sehr wichtig und unverzichtbare Körperbausteine. Der menschliche Organismus benötigt alle 20 Aminosäuren, jedoch kann der Körper nur 11 davon selbst produzieren. Die neun essentiellen Aminosäuren, die der Körper nicht selbst bilden kann, müssen mit der Nahrung aufgenommen werden. |
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 Ernährung
Mineralstoffe bei LangzeitbelastungenMineralstoffe sind sehr wichtig für unseren Körper. Sie müssen ihm, da er sie nicht selber herstellen kann, mit der Nahrung oder entsprechenden Nahrungsergänzungsmitteln zugeführt werden. Der Körper verliert insbesondere bei Anstrengung und Langzeitbelastungen wie sportlicher Betätigung viele Mineralien. |
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TiPP Bottwartal-Marathon |
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TiPP Röntgenlauf |
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TiPP Lausanne Marathon |
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20.10.19 |
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26.10.19 |
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27.10.19 |
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02.02.20 |
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22.03.20 |
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29.03.20 |
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04.04.20 |
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05.04.20 |
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16.04.20 |
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19.04.20 |
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26.04.20 |
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30.04.20 |
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02.05.20 |
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09.05.20 |
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10.05.20 |
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16.05.20 |
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17.05.20 |
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17.05.20 |
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23.05.20 |
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24.05.20 |
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19.10.19 - Salzkammergut-Marathon/Wolfgangseelauf
Bilder vom Salzkammergut Marathon/Wolfgangseelauf
Bilder vom Salzkammergut Marathon/Wolfgangseelauf -
19.10.19 - FALKE Rothaarsteig-Marathon
Bilder vom Rothaarsteig Marathon
Bilder vom Rothaarsteig Marathon -
13.10.19 - Schwarzwald-Marathon
Top of Black Forest
Die Infrastruktur mit Stadthalle, Sporthalle, Start- und Zielbereich und dem großen Parkangebot in nächster Nähe ist wirklich vorbildlich, dazu eine wunderbare Strecke. Das können nicht alle Veranstalter bieten und so wundert es mich nicht, dass sich der Schwarzwald Marathon als einer der ältesten Marathons in Deutschland wieder wachsender Beliebtheit erfreut. Ich freue mich für die Veranstalter, dass die 3.000er-Marke heuer geknackt wurde. Vielleicht auch als Belohnung für den Mut vor 51 Jahren.
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12.10.19 - Brocken-Marathon
Brocken im Nebel
Seit 42 Jahren belagern am zweiten Oktoberwochenende zusätzlich rustikale Harzgebirgsläufer das noble Städtchen. Freitagnachmittag ist im Rathaus, das einem Schlösschen gleichkommt, die Startnummernausgabe samt kleiner Sportmesse. -
12.10.19 - Special Event
Berg en Dal, en Koffie, en Broodje
Ein richtiger Berglauf ist das, den man hier so nicht vermuten würde. Der weiche Boden ist Spitze fürs laufen, fast keine Stolperfallen. Alles sehr gut beschildert und versorgt. Leider ist die Fortsetzung nicht sicher, der ausrichtende Verein hat Nachwuchssorgen… -
06.10.19 - GELITA Trail Marathon Heidelberg
Zusatzschleife durch das Felsenmeer
Eine Stunde mehr Zeit für die Long Distance Trailer wäre angebracht. Aber insgesamt ist Heidelberg ist eine tolle Location. Die Strecke ist anspruchsvoll, sehr abwechslungsreich und bietet Trailfreunden alles, was einen begeistern lässt …wenn’s Wetter passt. Das kann man sich halt leider nicht aussuchen.
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21.09.19 - Wörthersee Ultra Trail
„Mei Karntn is lei ans…“
Die neuen Organisatoren um das Team „Mach 3“ haben hochprofessionell und mit viel sportlichem Ehrgeiz ein spektakuläres Trailrunning-Festival auf die Beine gestellt. Das Preis-/Leistungsverhältnis ist exzellent, ein moderates Startgeld, ein gut gefülltes Goodie-Bag, Gutscheine und das superschicke Shirt sind hervorzuheben. Die selektiven Laufstrecken über die Marathondistanz und 72 km mit vielen Höhenmetern verlangen von den Läufern alles ab -
21.09.19 - Gamstrail
Kampf und Sieg am K35
Nun warte ich mit Papa gemütlich bei der Talstation Hornbahn im mondänen Alpenmekka und warte auf die Siegerehrung sowie Flower Ceremony. Ein strenger Tag liegt hinter mir. Nach 3 Stunden und gut 16 Minuten überquerte ich erschöpft mit fast fünf Minuten vor einem Slowaken die Ziellinie -
14.09.19 - Schnebelhorn Panoramatrail
Freundschaft im Wettkampf
Es gibt Tage, da stehst Du am Morgen auf und fühlst dich träge, müde und schlapp. Blöd ist es, wenn Du dann Deine Agenda checkst und ein Halbmarathon Wettkampf mit knackigen 800 Höhenmetern auf dem Programm steht.
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