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Über 2.000 Starter beim 8. Himmelswegelauf
HimmelswegeLauf

Über 2.000 Starter beim 8. Himmelswegelauf

Bei hochsommerlichen Temperaturen zog es am Samstag, dem 15. Juni 2019, über 2.000 Läuferinnen und Läufer, Walker, Radfahrer und Wanderer in den Süden Sachsen-Anhalts zum 8. Himmelswegelauf.
 
Über 2.000 Starter beim 8. Himmelswegelauf
 
Mozart 100

Rekord bei Teilnehmern und Temperatur

Am Sonntag, dem 16. Juni 2019 ging nach 22 Stunden, also um drei Uhr morgens, die achte Auflage von mozart 100® zu Ende.Veranstalter Josef Mayerhofer freute sich über 1.600 Nennungen von Athleten aus 63 Nationen, die dem international exzellenten Ruf des Ultra-Trail World Tour Events folgten.
 
Rekord bei Teilnehmern und Temperatur
 
1.250 Teilnehmer beim 50. Ebbser Koasamarsch
Koasa-Jubiläums-Ultralauf

1.250 Teilnehmer beim 50. Ebbser Koasamarsch

Zum 50. Mal lockte der Ebbser Koasamarsch am 15. Juni 2019 Bergfreunde aus nah und fern ins Kaisergebirge. 1.250 Wanderer und Trailrunner aus 24 Nationen gingen bei der Jubiläumsauflage an den Start. Der Deutsche Moritz Auf der Heide und die Tirolerin Marie-Luise Mühlhuber kürten sich zu den strahlenden Siegern.
 
1.250 Teilnehmer beim 50. Ebbser Koasamarsch
 
Tauern und Mustafa gewinnen Jubiläumslauf
LGT Alpin Marathon Liechtenstein

Tauern und Mustafa gewinnen Jubiläumslauf

Der 20. LGT Alpin Marathon war ein grosser Erfolg – nicht zuletzt aufgrund mehrerer Podestplätze für Liechtensteiner Läuferinnen und Läufer.
 
Tauern und Mustafa gewinnen Jubiläumslauf
 
Gletscher Trailrun

Ötztal wird Treffpunkt der Trailrunner

Der Countdown läuft - in drei Wochen fällt der Startschuss für den Gletscher Trailrun in Gurgl.
 
Ötztal wird  Treffpunkt der Trailrunner
 
Teilnehmer werden „Held vom Eck“
Koblenz Marathon

Teilnehmer werden „Held vom Eck“

Ein Sportler aus Ingelheim hat sich als eintausendster Teilnehmer für die 21-Kilometer-Distanz beim Koblenzer Sparkassen Marathon eingeschrieben. Der Rheinhesse läuft die touristisch schöne Runde ab dem Stadion Oberwerth um das Deutsche Eck und den Moselbogen einmal – Marathonis drehen sie zweimal.
 
Teilnehmer werden „Held vom Eck“
 
Südtirol Ultra Skyrace

Luca Manfredi Negri, der nächste Top-Mann für die Hufeisentour

Die siebte Ausgabe des Südtirol Ultra Skyrace vom 26. bis 28. Juli 2019 verspricht ein Extremsport-Event der Superlative zu werden. Denn mit Luca Manfredi Negri hat sich ein weiterer Top-Star der italienischen Trail-Szene für den 121 Kilometern langen Extremberglauf mit 7554 Höhenmetern entlang der Hufeisentour in den Sarntaler Alpen eingeschrieben
 
Luca Manfredi Negri, der nächste Top-Mann für die Hufeisentour
 
26.156,92 Euro für die „Nierenkinder“
HAJ Marathon Hannover

26.156,92 Euro für die „Nierenkinder“

26.156,92 Euro – das ist der stolze Betrag, den Hannovers Laufszene bei verschiedenen Aktionen in den letzten Monaten zu Gunsten der „Selbsthilfe nierenkranker Kinder und Jugendlicher e. V.“ gespendet und „erlaufen“ hat.
 
26.156,92 Euro für die „Nierenkinder“
 
Sämtliche Wettbewerbe im Plus
RheinEnergie Marathon Köln

Sämtliche Wettbewerbe im Plus

Der Run auf die Startplätze des Halbmarathons im Rahmen des RheinEnergieMarathon Köln ist weiterhin ungebrochen.
 
Sämtliche Wettbewerbe im Plus
 
Special Event

Mohikaner am Fuße des Förderturms

Am Pfingstwochenende fand in Göttelborn die erste Austragung des Halden Mohikaners statt. Bei diesem Volkslauf handelt sich um ein neues Format im Laufsport: dem „Last man standing“.
 
Mohikaner am Fuße des Förderturms
 
Veranstalter rechnen mit Teilnehmer-Rekord
Remmers Hasetal-Marathon

Veranstalter rechnen mit Teilnehmer-Rekord

Die Online-Voranmeldung zum Remmers-Hasetal-Marathon des VfL Löningen 2019 ist geschlossen, die Startunterlagen werden gepackt, die personalisierten Startnummern sind in Druck. Nachmeldungen sind online und vor Ort möglich.
 
Veranstalter rechnen mit Teilnehmer-Rekord
 
Aufbruchstimmung bei den Bieler Lauftagen
Bieler Lauftage

Aufbruchstimmung bei den Bieler Lauftagen

Die positive Entwicklung im Jubiläumsjahr 2018 konnte bei den einundsechzigsten Bieler Lauftagen vom 6.-8. Juni 2019 bestätigt werden. Mit insgesamt (4‘402) Startenden wurde die Teilnehmerzahl der Jubiläums Austragung 2018 beinahe egalisiert (4‘529 Teilnehmende).
 
Aufbruchstimmung bei den Bieler Lauftagen
 
Auf das Equipment kommt es an
Equipment

Auf das Equipment kommt es an

Empfehlungen zur Marathon-Ausrüstung: High-Tech-Laufschuhe, Socken und Spartipps
 
Auf das Equipment kommt es an
 
Ernährungstipps zur Marathonvorbereitung
Ernährung

Ernährungstipps zur Marathonvorbereitung

Während der Vorbereitungsphase für einen Marathon sollte nicht allein das Training im Fokus stehen. Auch die Ernährung erfordert größtmögliche Aufmerksamkeit, um den Körper optimal auf den Lauf einzustimmen. Dieser Ratgeber fasst wesentliche Nährstoffe zusammen und zeigt auf, wie sie sich in den Speiseplan integrieren lassen.
 
Ernährungstipps zur Marathonvorbereitung
 
ASICS verändert das Laufen über lange Distanzen radikal
Equipment

ASICS verändert das Laufen über lange Distanzen radikal

Der japanische Sportartikelhersteller und Running-Spezialist ASICS bringt mit dem aktuellen Launch des Modells METARIDE™ ein komplett neues Technologiekonzept auf den Laufschuhmarkt. A
 
ASICS verändert das Laufen über lange Distanzen radikal
 
Radfahren als Ausgleichssport zum Laufen und bei  Verletzungen
Training

Radfahren als Ausgleichssport zum Laufen und bei Verletzungen

Egal welchen Sport man treibt, eine Art Ausgleichssport, um die Belastung einzelner Körperbereiche zu reduzieren, ist immer zu empfehlen. Insbesondere beim Laufsport sind es die Fußgelenke und die Belastung der Knie, die besondere Aufmerksamkeit verlangen. Ein idealer Ausgleich kann hier das Radfahren sein.
 
Radfahren als Ausgleichssport zum Laufen und bei  Verletzungen
 
Osprey feiert 25 Jahre Rucksack-Design für Frauen
Equipment

Osprey feiert 25 Jahre Rucksack-Design für Frauen

Innovation in Bezug auf Tragekomfort und Funktionalität kann nicht mit einer Einheitsgröße für alle erreicht werden. Aus diesem Grund erweitert Osprey seit 25 Jahren ständig sein Angebot an für Frauen designten Rucksäcken
 
Osprey feiert 25 Jahre Rucksack-Design für Frauen
 
Die Bedeutung von Aminosäuren beim Laufsport
Ernährung

Die Bedeutung von Aminosäuren beim Laufsport

Aminosäuren sind Bestandteile von Proteinen und sind für den Aufbau des Körpergewebes sehr wichtig und unverzichtbare Körperbausteine. Der menschliche Organismus benötigt alle 20 Aminosäuren, jedoch kann der Körper nur 11 davon selbst produzieren. Die neun essentiellen Aminosäuren, die der Körper nicht selbst bilden kann, müssen mit der Nahrung aufgenommen werden.
 
Die Bedeutung von Aminosäuren beim Laufsport
 
Mineralstoffe bei Langzeitbelastungen
Ernährung

Mineralstoffe bei Langzeitbelastungen

Mineralstoffe sind sehr wichtig für unseren Körper. Sie müssen ihm, da er sie nicht selber herstellen kann, mit der Nahrung oder entsprechenden Nahrungsergänzungsmitteln zugeführt werden. Der Körper verliert insbesondere bei Anstrengung und Langzeitbelastungen wie sportlicher Betätigung viele Mineralien.
 
Mineralstoffe bei Langzeitbelastungen
 
Equipment

Handy beim Laufen - ja oder nein?

Läufer sind sich ja in vielen Aspekten, die ihr Hobby betreffen, einig - es ist gesund, macht Spaß und in gewisser Weise auch etwas süchtig. Doch kommt die Frage auf, ob man beim Laufen das Handy dabei haben sollte, ist von dieser Einigkeit plötzlich nichts mehr zu spüren!
 
Handy beim Laufen  - ja oder nein?
 
15.06.19 - Klaus Sobirey - LGT Alpin Marathon Liechtenstei...

Jubiläumstrail im Fürstenland

Wieder einmal haben es die Veranstalter des LGT Alpin Marathon geschafft, ein schönes und intensives Lauferlebnis durch die alpine Bergwelt ihrer Heimat zu bieten. Sie setzen dabei Tradition und Beständigkeit sowie einen Parcours, bei dem man jenseits der Extreme auch so manchem Newcomers in der Szene die wundervolle Berglandschaft wirklich noch weitgehend laufend erlebend kann. In einer Zeit, in der sich so vieles so schnell und nicht nur zum Positiven ändert, kann man sich auch mit so einem Konzept erfolgreich vom Rest abheben.
15.06.19 - Andreas Bettingen - Stelvio Marathon

Bilder vom Stelvio Marathon

Bilder vom Stelvio Marathon
15.06.19 - Bernie Manhard - Koasa-Jubiläums-Ultralauf

Bilder vom 50. Koasa-Marsch

Bilder vom 50. Koasa-Marsch
09.06.19 - Andreas Greppmeir - Special Event

Endlich Hundert!

Die letzten vierhundert Meter kann ich nun einfach nur genießen. Als ich auf die letzten Meter in den Hafen abbiege, brandet tatsächlich großer Jubel auf. Einige Zuschauer und Finisher haben sich im Zielbereich versammelt und bereiten mir einen unvergesslichen Zieleinlauf. Natürlich wartet auch Silke auf mich und gehört mit zu den ersten Gratulanten. Ich bin zwar erschöpft, freue mich aber riesig über meinen 100. erfolgreichen Marathon.
08.06.19 - Anton Lautner - Skatstadtmarathon Altenburg

Die tun was

120 Finisher beim Marathon. Diese Zahl ist noch ausbaufähig, aber absolut top sind die 3743 Finisher über alle Strecken, das zweitbeste Ergebnis überhaupt. Am Konzept und an der Planung gibt es keine Einwände und keine Kritik. Ich selbst bin nun fünf Mal in Altenburg gelaufen und komme bestimmt wieder. Der Skatstadtmarathon hat Suchtpotential.
08.06.19 - Andreas Bettingen - Bieler Lauftage

Atemlos durch die Nacht

Noch zwei Kilometer, ich bleibe im Laufmodus. Das berühmte Kilometerschild 99 liegt vor dem Bahnhofsgleisfeld. Jetzt runter in die Unterführung, da lege ich glatt noch mal einen Zahn zu. Ich kann nicht glauben, dass das Ziel so nah ist, erhöhe nochmals das Tempo und laufe nach 13:27 Stunden unter dem Jubel zahlreicher Zuschauer ins Ziel ein.
08.06.19 - Frank Albrecht - Cross Marathon

Für des Messers Schneide

Ein Trailjuwel am Rennsteig, das seinen Preis fordert: Alles, wirklich alles an Körnern ist am Schluss weg. Ich kenne nicht viele vergleichbar anstrengende Läufe. Und mit dieser herrlichen Landschaft kommt so schnell keiner mit! Die Ultraschleife ist einfach genial – und grausam. Hoffentlich ist das Jahr bald rum, ich möchte noch ein Messer haben…
02.06.19 - Anton Lautner - Metropol Marathon Fürth

Sou a Bullnhitz

Sou a Bullnhitz
02.06.19 - Andreas Bettingen - Regensburg Marathon

Als Hallodri unterwegs

Ein schönes, vom LLC Marathon Regensburg bestens organisiertes Laufevent in einer tollen Stadt. Dass die Regensburger voll und ganz hinter dem Marathon stehen, sieht man auch an den vielen Laufabschnitten in der Altstadt, für die sogar einige Restaurants ihre Freischankflächen verkleinern müssen. Mein Tipp: Da muss man einfach mal hin.
02.06.19 - Markus Pitz - Rhein-Ruhr-Marathon

Tatort: Duisburg-Ruhrort

Tatort: Duisburg-Ruhrort
 

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  • 17.06.19 - Zugspitz Ultratrail

    Bilder vom ZUT (Basetrail XL 39k)

    Bilder vom ZUT (Basetrail XL 39k)
  • 15.06.19 - LGT Alpin Marathon Liechtenstein

    Jubiläumstrail im Fürstenland

    Wieder einmal haben es die Veranstalter des LGT Alpin Marathon geschafft, ein schönes und intensives Lauferlebnis durch die alpine Bergwelt ihrer Heimat zu bieten. Sie setzen dabei Tradition und Beständigkeit sowie einen Parcours, bei dem man jenseits der Extreme auch so manchem Newcomers in der Szene die wundervolle Berglandschaft wirklich noch weitgehend laufend erlebend kann. In einer Zeit, in der sich so vieles so schnell und nicht nur zum Positiven ändert, kann man sich auch mit so einem Konzept erfolgreich vom Rest abheben.
  • 15.06.19 - Stelvio Marathon

    Bilder vom Stelvio Marathon

    Bilder vom Stelvio Marathon
  • 15.06.19 - Special Event

    Eco Trail Stockholm: Es muss nicht immer Köttbullar sein

    Mittsommer in Schweden wollte ich schon immer einmal erleben. Was liegt näher, als dieses mit einem schönen Trail zu verbinden? Da trifft es sich gut, dass es seit 2017 den Ecotrail Stockholm gibt. Da sind wir doch dabei, allerdings nur auf der 45 Km Strecke. Des Weiteren gibt es im Angebot 80 Km, 32 Km, 16 Km, 8 Km und 8 Km Fun Run.
  • 15.06.19 - Koasa-Jubiläums-Ultralauf

    Bilder vom 50. Koasa-Marsch

    Bilder vom 50. Koasa-Marsch
  • 09.06.19 - Sauerland-Höhenflug-Trailrun

    Kuhschisshagens Trail

    Gestern noch am Rennsteig, biege ich auf dem Heimweg ab nach Kuhschiss-Hagen. So jedenfalls begrüßt uns der Ansager beim Sauerland- Höhenflug-Trailrun. Ein immer beliebteres Event, man kann sich vor Teilnehmern bald kaum noch retten…
  • 08.06.19 - Cross Marathon

    Für des Messers Schneide

    Ein Trailjuwel am Rennsteig, das seinen Preis fordert: Alles, wirklich alles an Körnern ist am Schluss weg. Ich kenne nicht viele vergleichbar anstrengende Läufe. Und mit dieser herrlichen Landschaft kommt so schnell keiner mit! Die Ultraschleife ist einfach genial – und grausam. Hoffentlich ist das Jahr bald rum, ich möchte noch ein Messer haben…
  • 30.05.19 - Westerwaldlauf

    O du schöner Westerwald …

    Ein lockerer, sehr abwechslungsreicher Ultra. Zum Einstieg in die Ultrawelt ideal, da es keinen Druck gibt. Es geht auf und ab durch eine richtig tolle Gegend. Man kann nicht anders, man wird es lieben. Normalschuhe reichen bei trockenem Wetter völlig, aber bei Regen werden einige Passagen anspruchsvoll.
  • 26.05.19 - Schafberglauf

    Mensch gegen Dampflok

    Rechts der Schienen liegt grober Schotter, auf ihm zu laufen ist keine gute Idee. Links auf der schmalen Abdeckung der Kabelstränge geht's dagegen deutlich besser. Die Folge ist ein Läuferlindwurm wie auf schmalen Bergpfaden, das Überholen jedes Mal ein Kraftakt. Doch dieses Problem wird sich schon bald erledigt haben, Positionskämpfe gibt es in meiner Preisklasse kaum. Jeder ist mit sich selbst und der Steigung hinreichend beschäftigt.