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Gletscher Trailrun

Ötztal wird Treffpunkt der Trailrunner

Der Countdown läuft - in drei Wochen fällt der Startschuss für den Gletscher Trailrun in Gurgl.
 
Ötztal wird  Treffpunkt der Trailrunner
 
Teilnehmer werden „Held vom Eck“
Koblenz Marathon

Teilnehmer werden „Held vom Eck“

Ein Sportler aus Ingelheim hat sich als eintausendster Teilnehmer für die 21-Kilometer-Distanz beim Koblenzer Sparkassen Marathon eingeschrieben. Der Rheinhesse läuft die touristisch schöne Runde ab dem Stadion Oberwerth um das Deutsche Eck und den Moselbogen einmal – Marathonis drehen sie zweimal.
 
Teilnehmer werden „Held vom Eck“
 
Südtirol Ultra Skyrace

Luca Manfredi Negri, der nächste Top-Mann für die Hufeisentour

Die siebte Ausgabe des Südtirol Ultra Skyrace vom 26. bis 28. Juli 2019 verspricht ein Extremsport-Event der Superlative zu werden. Denn mit Luca Manfredi Negri hat sich ein weiterer Top-Star der italienischen Trail-Szene für den 121 Kilometern langen Extremberglauf mit 7554 Höhenmetern entlang der Hufeisentour in den Sarntaler Alpen eingeschrieben
 
Luca Manfredi Negri, der nächste Top-Mann für die Hufeisentour
 
26.156,92 Euro für die „Nierenkinder“
HAJ Marathon Hannover

26.156,92 Euro für die „Nierenkinder“

26.156,92 Euro – das ist der stolze Betrag, den Hannovers Laufszene bei verschiedenen Aktionen in den letzten Monaten zu Gunsten der „Selbsthilfe nierenkranker Kinder und Jugendlicher e. V.“ gespendet und „erlaufen“ hat.
 
26.156,92 Euro für die „Nierenkinder“
 
Sämtliche Wettbewerbe im Plus
RheinEnergie Marathon Köln

Sämtliche Wettbewerbe im Plus

Der Run auf die Startplätze des Halbmarathons im Rahmen des RheinEnergieMarathon Köln ist weiterhin ungebrochen.
 
Sämtliche Wettbewerbe im Plus
 
Special Event

Mohikaner am Fuße des Förderturms

Am Pfingstwochenende fand in Göttelborn die erste Austragung des Halden Mohikaners statt. Bei diesem Volkslauf handelt sich um ein neues Format im Laufsport: dem „Last man standing“.
 
Mohikaner am Fuße des Förderturms
 
Veranstalter rechnen mit Teilnehmer-Rekord
Remmers Hasetal-Marathon

Veranstalter rechnen mit Teilnehmer-Rekord

Die Online-Voranmeldung zum Remmers-Hasetal-Marathon des VfL Löningen 2019 ist geschlossen, die Startunterlagen werden gepackt, die personalisierten Startnummern sind in Druck. Nachmeldungen sind online und vor Ort möglich.
 
Veranstalter rechnen mit Teilnehmer-Rekord
 
Aufbruchstimmung bei den Bieler Lauftagen
Bieler Lauftage

Aufbruchstimmung bei den Bieler Lauftagen

Die positive Entwicklung im Jubiläumsjahr 2018 konnte bei den einundsechzigsten Bieler Lauftagen vom 6.-8. Juni 2019 bestätigt werden. Mit insgesamt (4‘402) Startenden wurde die Teilnehmerzahl der Jubiläums Austragung 2018 beinahe egalisiert (4‘529 Teilnehmende).
 
Aufbruchstimmung bei den Bieler Lauftagen
 
Swiss Canyon Trail

Reibungsloser Ablauf bei den Swiss Canyon Trails

Grosse Show an der 24. Austragung des Swiss Canyon Trails im Neuenbruger Val-de-Travers (NE)! Die letzten Konkurrenten des Ultratrails sind am Sonntagmorgen nach 30 Stunden Laufzeit im Ziel in Couvet eingetroffen. Mehr als 2'000 Läufer standen am Start der verschiedenen Strecken die bei perfekten Wetterverhältnissen und ohne Zwischenfälle gerannt werden konnten.
 
Reibungsloser Ablauf bei den Swiss Canyon Trails
 
Highlights zum Jubiläum
LGT Alpin Marathon Liechtenstein

Highlights zum Jubiläum

Das Organisationskomitee hat sich für die Jubiläumsausgabe des grössten Sportanlasses in Liechtenstein einiges einfallen lassen und hofft auf zahlreiche Jubelrufe der sportbegeisterten Besucherinnen und Besucher am Streckenrand.
 
Highlights zum Jubiläum
 
Eine Himmelsscheibe als Erinnerung
HimmelswegeLauf

Eine Himmelsscheibe als Erinnerung

Alle Vorzeichen zum 8. Himmelswegelauf am 15. Juni stehen auf Grün. Der Wettergott sagt mit Temperaturen um die 20 Grad bestes Laufwetter voraus und der Stand der Voranmeldungen lässt auch 2019 ein großes buntes Starterfeld erwarten.
 
Eine Himmelsscheibe als Erinnerung
 
Das Ziel ist die Passhöhe auf 2757 m Höhe
Stelvio Marathon

Das Ziel ist die Passhöhe auf 2757 m Höhe

Stiflserjoch Stelvio Marathon am 15. Juni in Prad am Stilfserjoch in Südtirol - das Organisationsteam arbeitet mit Hochdruck, um das Rennen auf der Originalstrecke austragen zu können - Einschreibegebühren für 42k und 26k bei 110 Euro; 45 Euro für die Short Distance - keine Einschreibungen vom 08.-13. Juni möglich - Nachmeldung vor Ort am 14. Juni
 
Das Ziel ist die Passhöhe auf 2757 m Höhe
 
Auf das Equipment kommt es an
Equipment

Auf das Equipment kommt es an

Empfehlungen zur Marathon-Ausrüstung: High-Tech-Laufschuhe, Socken und Spartipps
 
Auf das Equipment kommt es an
 
Ernährungstipps zur Marathonvorbereitung
Ernährung

Ernährungstipps zur Marathonvorbereitung

Während der Vorbereitungsphase für einen Marathon sollte nicht allein das Training im Fokus stehen. Auch die Ernährung erfordert größtmögliche Aufmerksamkeit, um den Körper optimal auf den Lauf einzustimmen. Dieser Ratgeber fasst wesentliche Nährstoffe zusammen und zeigt auf, wie sie sich in den Speiseplan integrieren lassen.
 
Ernährungstipps zur Marathonvorbereitung
 
ASICS verändert das Laufen über lange Distanzen radikal
Equipment

ASICS verändert das Laufen über lange Distanzen radikal

Der japanische Sportartikelhersteller und Running-Spezialist ASICS bringt mit dem aktuellen Launch des Modells METARIDE™ ein komplett neues Technologiekonzept auf den Laufschuhmarkt. A
 
ASICS verändert das Laufen über lange Distanzen radikal
 
Radfahren als Ausgleichssport zum Laufen und bei  Verletzungen
Training

Radfahren als Ausgleichssport zum Laufen und bei Verletzungen

Egal welchen Sport man treibt, eine Art Ausgleichssport, um die Belastung einzelner Körperbereiche zu reduzieren, ist immer zu empfehlen. Insbesondere beim Laufsport sind es die Fußgelenke und die Belastung der Knie, die besondere Aufmerksamkeit verlangen. Ein idealer Ausgleich kann hier das Radfahren sein.
 
Radfahren als Ausgleichssport zum Laufen und bei  Verletzungen
 
Osprey feiert 25 Jahre Rucksack-Design für Frauen
Equipment

Osprey feiert 25 Jahre Rucksack-Design für Frauen

Innovation in Bezug auf Tragekomfort und Funktionalität kann nicht mit einer Einheitsgröße für alle erreicht werden. Aus diesem Grund erweitert Osprey seit 25 Jahren ständig sein Angebot an für Frauen designten Rucksäcken
 
Osprey feiert 25 Jahre Rucksack-Design für Frauen
 
Die Bedeutung von Aminosäuren beim Laufsport
Ernährung

Die Bedeutung von Aminosäuren beim Laufsport

Aminosäuren sind Bestandteile von Proteinen und sind für den Aufbau des Körpergewebes sehr wichtig und unverzichtbare Körperbausteine. Der menschliche Organismus benötigt alle 20 Aminosäuren, jedoch kann der Körper nur 11 davon selbst produzieren. Die neun essentiellen Aminosäuren, die der Körper nicht selbst bilden kann, müssen mit der Nahrung aufgenommen werden.
 
Die Bedeutung von Aminosäuren beim Laufsport
 
Mineralstoffe bei Langzeitbelastungen
Ernährung

Mineralstoffe bei Langzeitbelastungen

Mineralstoffe sind sehr wichtig für unseren Körper. Sie müssen ihm, da er sie nicht selber herstellen kann, mit der Nahrung oder entsprechenden Nahrungsergänzungsmitteln zugeführt werden. Der Körper verliert insbesondere bei Anstrengung und Langzeitbelastungen wie sportlicher Betätigung viele Mineralien.
 
Mineralstoffe bei Langzeitbelastungen
 
Equipment

Handy beim Laufen - ja oder nein?

Läufer sind sich ja in vielen Aspekten, die ihr Hobby betreffen, einig - es ist gesund, macht Spaß und in gewisser Weise auch etwas süchtig. Doch kommt die Frage auf, ob man beim Laufen das Handy dabei haben sollte, ist von dieser Einigkeit plötzlich nichts mehr zu spüren!
 
Handy beim Laufen  - ja oder nein?
 
15.06.19 - Klaus Duwe - Stelvio Marathon

Bilder vom Stelvio Marathon

Bilder vom Stelvio Marathon
09.06.19 - Andreas Greppmeir - Special Event

Endlich Hundert!

Die letzten vierhundert Meter kann ich nun einfach nur genießen. Als ich auf die letzten Meter in den Hafen abbiege, brandet tatsächlich großer Jubel auf. Einige Zuschauer und Finisher haben sich im Zielbereich versammelt und bereiten mir einen unvergesslichen Zieleinlauf. Natürlich wartet auch Silke auf mich und gehört mit zu den ersten Gratulanten. Ich bin zwar erschöpft, freue mich aber riesig über meinen 100. erfolgreichen Marathon.
08.06.19 - Anton Lautner - Skatstadtmarathon Altenburg

Die tun was

120 Finisher beim Marathon. Diese Zahl ist noch ausbaufähig, aber absolut top sind die 3743 Finisher über alle Strecken, das zweitbeste Ergebnis überhaupt. Am Konzept und an der Planung gibt es keine Einwände und keine Kritik. Ich selbst bin nun fünf Mal in Altenburg gelaufen und komme bestimmt wieder. Der Skatstadtmarathon hat Suchtpotential.
08.06.19 - Andreas Bettingen - Bieler Lauftage

Atemlos durch die Nacht

Noch zwei Kilometer, ich bleibe im Laufmodus. Das berühmte Kilometerschild 99 liegt vor dem Bahnhofsgleisfeld. Jetzt runter in die Unterführung, da lege ich glatt noch mal einen Zahn zu. Ich kann nicht glauben, dass das Ziel so nah ist, erhöhe nochmals das Tempo und laufe nach 13:27 Stunden unter dem Jubel zahlreicher Zuschauer ins Ziel ein.
08.06.19 - Frank Albrecht - Cross Marathon

Für des Messers Schneide

Ein Trailjuwel am Rennsteig, das seinen Preis fordert: Alles, wirklich alles an Körnern ist am Schluss weg. Ich kenne nicht viele vergleichbar anstrengende Läufe. Und mit dieser herrlichen Landschaft kommt so schnell keiner mit! Die Ultraschleife ist einfach genial – und grausam. Hoffentlich ist das Jahr bald rum, ich möchte noch ein Messer haben…
02.06.19 - Anton Lautner - Metropol Marathon Fürth

Sou a Bullnhitz

Sou a Bullnhitz
02.06.19 - Andreas Bettingen - Regensburg Marathon

Als Hallodri unterwegs

Ein schönes, vom LLC Marathon Regensburg bestens organisiertes Laufevent in einer tollen Stadt. Dass die Regensburger voll und ganz hinter dem Marathon stehen, sieht man auch an den vielen Laufabschnitten in der Altstadt, für die sogar einige Restaurants ihre Freischankflächen verkleinern müssen. Mein Tipp: Da muss man einfach mal hin.
02.06.19 - Markus Pitz - Rhein-Ruhr-Marathon

Tatort: Duisburg-Ruhrort

Tatort: Duisburg-Ruhrort
02.06.19 - Mario Bartkowski - Klingental Sport Salzkotten Mar...

Neue Erfahrungen

Jede Abkühlung wirkt lebensrettend. Ich danke allen im Stillen, die für zusätzliche Abkühlungsstellen entlang der Strecke sorgen. Was täte ich heute bloß ohne eure Kreisregner, Sprühregner, Vielflächenregner. Orga, Vereine und Anwohner arbeiten hier wahrlich Hand in Hand. Ganz dickes Lob!
01.06.19 - Birgit Fender - ING Night Marathon Luxemburg

Halbe Partynacht in Luxemburg

Hier habe ich definitiv noch eine Rechnung offen. Ich will unbedingt nächstes Jahr den Marathon finishen. Luxembourg ist ja immer eine Reise wert, aber am Marathontag sind die Bewohner wirklich aus dem Häuschen. Es macht riesigen Spaß hier zu laufen. Die Verpflegung ist top, die Helfer super freundlich und extrem motiviert.
 

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  • 15.06.19 - Stelvio Marathon

    Bilder vom Stelvio Marathon

    Bilder vom Stelvio Marathon
  • 09.06.19 - Sauerland-Höhenflug-Trailrun

    Kuhschisshagens Trail

    Gestern noch am Rennsteig, biege ich auf dem Heimweg ab nach Kuhschiss-Hagen. So jedenfalls begrüßt uns der Ansager beim Sauerland- Höhenflug-Trailrun. Ein immer beliebteres Event, man kann sich vor Teilnehmern bald kaum noch retten…
  • 08.06.19 - Cross Marathon

    Für des Messers Schneide

    Ein Trailjuwel am Rennsteig, das seinen Preis fordert: Alles, wirklich alles an Körnern ist am Schluss weg. Ich kenne nicht viele vergleichbar anstrengende Läufe. Und mit dieser herrlichen Landschaft kommt so schnell keiner mit! Die Ultraschleife ist einfach genial – und grausam. Hoffentlich ist das Jahr bald rum, ich möchte noch ein Messer haben…
  • 30.05.19 - Westerwaldlauf

    O du schöner Westerwald …

    Ein lockerer, sehr abwechslungsreicher Ultra. Zum Einstieg in die Ultrawelt ideal, da es keinen Druck gibt. Es geht auf und ab durch eine richtig tolle Gegend. Man kann nicht anders, man wird es lieben. Normalschuhe reichen bei trockenem Wetter völlig, aber bei Regen werden einige Passagen anspruchsvoll.
  • 26.05.19 - Schafberglauf

    Mensch gegen Dampflok

    Rechts der Schienen liegt grober Schotter, auf ihm zu laufen ist keine gute Idee. Links auf der schmalen Abdeckung der Kabelstränge geht's dagegen deutlich besser. Die Folge ist ein Läuferlindwurm wie auf schmalen Bergpfaden, das Überholen jedes Mal ein Kraftakt. Doch dieses Problem wird sich schon bald erledigt haben, Positionskämpfe gibt es in meiner Preisklasse kaum. Jeder ist mit sich selbst und der Steigung hinreichend beschäftigt.
  • 26.05.19 - LeineTal-Ultra

    Nix für Luschen

    Wirklich, hier gehören nur richtige Vollblutultras hin, die jede Steigung freudig erklimmen und sei sie noch so steil, kraftvoll durchs Unterholz brechen, auch tiefe Bäche nicht verschmähen und dabei die ganze Zeit über Gott und die Welt fröhlich plaudern Davon scheint es nicht sehr viele zu geben. Die anderen müssen halt noch etwas üben…
  • 19.05.19 - Elm Super Trail

    In aller Stille

    Neben der außerordentlichen Streckenvielfalt bietet der 25 km lange und wenige km breite Mittelgebirgszug entlang seiner Ränder in regelmäßigen Abständen immer neue erhebende Aussichten sowie malerische Waldlandschaften. Der sozial engagierte Verein „Friends for Life“ hat mit der mittlerweile 8. Auflage des sehr familiären sowie abenteuerlichen Elm Super Trail wieder jedes Läuferherz höher schlagen lassen.
  • 18.05.19 - Stuiben Trailrun

    Die Urkraft des Wassers

    Ehrfürchtig blicke ich nach oben, auf die sich am Horizont im langen Anstieg verlierenden bunten Punkte der Läufer und das daneben gen Tal tosende Wasser. Was für eine Kulisse! Hochmotiviert wage auch ich mich auf diese Brücke zwischen Himmel und Erde und muss sogleich feststellen, dass mir ganz komisch wird. Als wäre ich besoffen oder auf hoher See: Die Hängebrücke schwankt unter den Läuferbeinen in einer Weise auf und ab, dass man fast seekrank werden könnte. Nicht nur ich halte mich an der „Reling“ ein und versuche in schnellem Schritt wieder festen Boden unter die Füße zu bekommen. Andererseits: Ich bin begeistert – das ist absolut einmalig.
  • 18.05.19 - Kaitersberg Trail

    Hebts d Füas, do im Woid

    Dieser Traillauf darf in keiner Sammlung fehlen! Das ist ein Kronjuwel! Kümmert euch um einen Platz und ihr werdet reich belohnt mit einem Abenteuer der Extraklasse. Aber es ist auch verdammt anstrengend, Mannmannmann. Trailschuhe an, ErsteHilfeSet und gegebenenfalls Regensachen ins Gepäck, und dann los!