marathon4you.de
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Würzburg Gedächtnislauf
Am 18. März laufend an die Zerstörung Würzburgs erinnernAm 16. März jährt sich die Bombardierung Würzburgs im Zweiten Weltkrieg. An dieses traurige Ereignis der Stadtgeschichte erinnert seit Jahren der Würzburger Gedächtnislauf. Er findet in der Regel am Samstag nach dem 16. März statt, so auch in diesem Jahr. Los geht es am 18. März um 11 Uhr im Würzburger Rathaushof. |
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 GutsMuths-Rennsteiglauf
In 100 Tagen ist der RennsteiglaufSchon deutlich mehr als 12.000 Meldungen für den 50. GutsMuths-Rennsteiglauf. Jubiläums-Shirts ab sofort im SportLuck24.de-Onlineshop erhältlich. |
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 Oberbank Linz Donau Marathon
Neue Zeitrechnung in LinzWas für ein Erlebnis: Gleich sechsfach konnten die Herren im vergangenen Herbst den bisherigen Streckenrekord über die Königsdisziplin 42,195 Kilometer unterbieten und pünktlich zum zwanzigjährigen Jubiläum eine neue Zeitrechnung in der Marathon-Hochburg Linz einläuten. |
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 Leipzig Marathon
Am Sonntag endet die nächste MeldephaseBis zum kommenden Sonntag, dem 29. Januar 2023, haben Lauf- und Skatingbegeisterte nochmal die Gelegenheit, bei ihrer Anmeldung für den 45. LEIPZIG MARATHON, der am 23. April 2023 stattfindet, bei den Organisationsbeiträgen zu sparen. Teilweise über 25 Prozent beträgt je nach Strecke das Einsparpotenzial. |
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Haspa Marathon Hamburg
Tabea Themann und Haftom Welday starte n beim Haspa Marathon HamburgTabea Themann und Haftom Welday werden am 23. April 2023 im Elitefeld am Start des 37. Haspa Marathon Hamburg stehen. Die 30-jährige Wahlhamburgerin und der 32-jährige gebürtige Äthiopier, der seit 2021 ebenfalls in der Hansestadt lebt und seit dem letzten Jahr die deutsche Staatsbürgerschaft besitzt, gaben dies heute im Rahmen einer Videokonferenz bekannt. |
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 Königsforst-Marathon
1000 Euro für die GreifvogelhilfeLandschafts- und Artenschutz steht mit dem Slogan RUN GREEN – RUN HAPPY beim Königsfort-Marathon bereits seit 2014 ganz oben. |
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 swiss snow walk & run
Auch auf der ungeplanten Strecke unschlagbarMit dem Deutschen Benedikt Hoffmann und der Bernerin Judith Wyder gab es beim 19. Swiss Snow Walk & Run in Arosa prominente Sieger im Hauptrennen. Unter den gemeldeten 1086 Lauf- und (Nordic-)Walkingbegeisterten befanden sich weitere bekannte Gesichter. |
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Special Event
Mit dem Swiss Runners Ticket kostenlos zu den schönsten Schweizer LaufveranstaltungenDank der Zusammenarbeit zwischen SBB RailAway und dem Verein Swiss Runners profitieren ab dem Jahr 2023 noch mehr Läuferinnen und Läufer von der kostenlosen Anreise mit dem öffentlichen Verkehr an ihren Laufevent. Die Organisatoren setzen somit ein wichtiges Zeichen der Nachhaltigkeit. |
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 Volksbank Münster-Marathon
Handwerker:innen laufen Marathon in MünsterBundesweit einzigartig ist die Sonderwertung Handwerkslauf über 42,195 km und der Handwerks-Staffeln beim Volksbank-Münster-Marathon. Lehrlinge, Gesell:innen, Meister:innen sowie alle Mitarbeiter:innen von Handwerksbetrieben und -organisationen (Kammern, Innungen, Kreishandwerkerschaften) aus ganz Deutschland können in dieser Sonderwertung starten. |
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 SwissCityMarathon Lucerne
Ausblick auf weitere regionale LaufveranstaltungenDer Verein SwissCityMarathon – Lucerne ist auch Veranstalter des Lozärner Cross, der GO-IN 6weeks und des Swiss Trailrun Pilatus. Denn für eine Teilnahme am SwissCityMarathon – Lucerne Ende Oktober ist eine gute Vorbereitung nötig. Regionale Laufveranstaltungen bieten den Läufer:innen tolle Gelegenheiten für Trainingsläufe, Leistungsvergleiche und Gemeinschaftserlebnisse – und dies erst noch nah von Zuhause. |
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 WVV Marathon Würzburg
Diesmal schon im AprilFrüher im Kalender, aber später am Tag als im Vorjahr findet der 21. WVV-Marathon Würzburg in diesem Jahr statt. Am 23. April 2023 erfolgt der Startschuss für die traditionsreiche Veranstaltung, also rund einen Monat früher als in den Vorjahren und damit auch eine Woche vor dem Würzburger Residenzlauf. |
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 Der SRH Dämmer Marathon
Gute Nacht, Dämmer Marathon 2023Das M3-Orga-Team teilt in einem Newsletter mit, dass der Dämmer Marathon in Mannheim 2023 nicht stattfinden wird. |
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Gesundheit
Fit in den Frühling – mit diesen Tipps 2023 durchstartenWenn der Winter uns den Rücken zukehrt und der Frühling in den Startlöchern steht, steigen auch die Temperaturen. Nun ist es Zeit, sich selbst und dem eigenen Körper etwas Gutes zu tun. Mit den nachfolgenden Tipps ist es ganz einfach möglich, Fitness in den Alltag einzubauen und sich insgesamt wohler und aktiver zu fühlen. |
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 Training
Marathon: Ohne Fleiß kein PreisEinen Marathon zu laufen, ist nach wie vor das Ziel vieler Läuferinnen und Läufer. Wer es einmal geschafft hat, will dieses Gefühl nicht mehr missen. Aber dazu gehört einiges an Vorbereitung. |
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 Training
Fahrrad bei Fahrradbörse kaufen: Worauf muss man achten?Läuferinnen und Läufer steigen in Regenerationsphasen oder um gelenkschonend zu trainieren, gerne mal auf's Fahrrad. |
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 Sport
Herz auf Füßen: Vom Sport bis zum sozialen Engagement„Herz auf Füßen“ nennt sich ein „Lauf- und Lesebuch“, das zukünftig im Buchhandel, beim Geest-Ver-lag und im Rahmen eines umfangreichen Lesungs- und Kulturprogramms erhältlich sein wird. Eng verbunden sind Buch wie Veranstaltungsreigen mit einer Unterstützung der internationalen Hilfsorganisation „HelpAge“, deren Projekten der Erlös des Sammelbandes komplett zugutekommt. |
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 Gesundheit
Mit dem Fahrrad durch die Stadt: Die besten TippsRadwege gibt es leider nicht überall, was Radfahrern manchmal eine sichere Fahrt erschwert. Das ist vor allem dann der Fall, wenn der Verkehr stark und Verkehrssituation unklar sind. Dabei ist das Radfahren nicht nur für die Umwelt besser. Wer zum Rad greift, tut auch etwas für seine Gesundheit, hat weniger Schwierigkeiten bei der Parkplatzsuche und kann von Abkürzungen profitieren. Doch wie gelingt es, mit dem Fahrrad sicher durch die Stadt zu kommen? |
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 Training
Wer Sport treibt, lebt gesünderGrundsätzlich ist es immer eine gute Idee, sich sportlich zu betätigen. Schließlich braucht der Körper Bewegung und das gilt umso mehr, wenn man sich ansonsten im Berufsleben oder auch in der verbleibenden Freizeit eher wenig bewegt. |
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 Training
Slow Jogging macht fit für den MarathonLauf-Events erfreuen sich wieder zunehmender Beliebtheit. Viele Menschen möchten einmal in ihrem Leben an einem Marathon teilnehmen. Doch sich monatelang darauf vorbereiten und einsam etliche Kilometer abreißen – das wollen die wenigsten. Trotzdem sollte sich keiner ohne Training auf eine Marathondistanz wagen. |
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_220717091034gxV.jpg/prv_100x75_20220712_174954 (2)_220717091034gxV.jpg "Rezension: Florian Jäger - Im Rhythmus des Laufens") Sport
Rezension: Florian Jäger - Im Rhythmus des LaufensMit Florian Jäger haben wir einen, der sehr gut laufen und schreiben kann. Das eigentlich Besondere aber: Er hat Psychologie studiert. Das emphatisch Analytische und Beschreibende schwingt durch sein gesamtes Buch. |
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TiPP Königsforst-Marathon |
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21.01.23 - swiss snow walk & run
21 km Schnee, Schnee, Schnee
Leise knirscht es unter meinen Füßen, weiß erstrahlt der weiche Untergrund. Und wohin ich auch blicke: Weiß ist die Landschaft um mich herum, bis zum fernen Horizont. Fein konturiert heben sich die Silhouetten der Natur, das Profil von Hügeln und Bergen davon ab, erschaffen von dem, was den Inbegriff des Winters symbolisiert: Schnee. -
18.12.22 - X-MAS-TRAIL
Unterwegs auf Premiumpfaden
Niederlosheim, ein kleines Städtchen im Saarland; wird heute zum Treffpunkt für viele begeisterte Trailrunner. Die Hartfüßler, die inzwischen außer ihrem sehr beliebten Hartfüßlertrail im August auch den Rest des Jahres über eine große Vielfalt sehr unterschiedlicher Laufveranstaltungen organisieren, laden erstmals zu ihrem X-MAS-Trail ein. -
04.12.22 - MOUNTAINMAN Nikolaus-Trail
Ho ho ho, drauß‘ im Walde trailt es sehr
Mittlerweile dürfte die Mountainman-Serie wohl jedem interessierten Trail-Runner bekannt sein. Nicht nur dank toller Locations machte das Mountainman-Team um Jutta auf sich aufmerksam. Diverse Streckenlängen mit entsprechendem Schwierigkeitsgrad bieten sowohl dem Anfänger wie auch dem engagierten Läufer viele Möglichkeiten. Auch Wanderer, auf Neudeutsch Hiker genannt, werden angesprochen. Wer seinem Hund ein Bergabenteuer bieten will, ist ebenfalls willkommen.
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20.11.22 - Trail Uewersauer
Wie damals in den Ardennen
Der Trail Uewersauer ist eine perfekt organisierte Veranstaltung. Mit einem üppig gefüllten Starterbeutel und perfekter Organisation lockt er jedes Jahr viele Läuferinnen und Läufer aus Deutschland, Frankreich und dem Beneluxraum in das kleine Ardennendörfchen Heiderscheid. Schöne Singletrails wechseln sich mit schmalen Forstwegen aber auch einigen Asphaltabschnitten ab. -
13.11.22 - Zagora Sahara Trail
Team Kelbel auf den Siegertreppchen
Acht Leute sind wir diesmal, das passt in einen kleinen Transporter. Die Fahrt in die Sahara dauert doppelt so lang, wie der Flug: 9 Stunden. Die Erneuerung der N9 über den Hohen Atlas wurde vor 2 Jahren eingestellt: Corona. Wieder mal krebsen wir durch die unzähligen Absperrungen. -
04.11.22 - Special Event
Jordan Running Adventure Race: Wüstenabenteuer in Jordanien
Das Jordan Running Adventure Race ist ein fantastisches Rennen für alle Wüstenliebhaber. Historische Stätten und fantastische Landschaften zaubern die Kulisse für ein grandioses Laufabenteuer.
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30.10.22 - Röntgenlauf
Hitzerekord auf dem Röntgenweg
Zum 20. Mal lädt Peter Ickert vom Röntgen Sport Club Remscheid zum Röntgenlauf nach Lennep ein. Und da hier erfahrungsgemäß sowieso schon viele Ultras versammelt sind, gibt es zur Jubiläumsauflage wieder den 100 km Lauf obendrauf. Für jeden ist eine Strecke dabei, von 400m Bambini bis zum 100er finden sich 13 Diziplinen und rund 2500 Voranmeldungen. -
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16.10.22 - Wolfgangseelauf
Bleib' wie Du bist
50 Jahre jung und kein bisschen alt – voller Kraft, Elan, Ausstrahlung, Erfolg. Klingt wie eine Hymne zum runden Geburtstag eines guten Freundes, der in der Mitte seines Lebens angekommen ist. Aber diese Worte passen auch zu einem Jubilar ganz anderer Art: dem Wolfgangseelauf. HAPPY BIRTHDAY, bleibt da nur zu sagen, beste Wünsche und vor allem: Bleib wie Du bist.
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