marathon4you.de
 Trail Marathon Heidelberg
Runderneuerung zum JubiläumAm 17. und 18. September 2022 wird der GELITA Trail Marathon Heidelberg zum zehnten Mal ausgetragen. Grund für den Organisator M3, die Veranstaltung mit einem Mountainbike-Rennen und einer neuen Laufwertung über 20 Kilometer fit zu machen für das Jubiläum. |
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 Davos X-Trails
''Entscheidend ist die Qualität''Die Premiere der Davos X-Trails verlief aus Sicht von Tarzisius Caviezel äusserst erfolgreich. Der Zukunft blickt der OK-Präsident entsprechend zuversichtlich entgegen. |
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adidas INFINITE TRAILS
Weiterer Baustein des nachhaltigen Trail Run EventsSalzburger Verkehrsverbund ist Mobility Partner der adidas INFINITE TRAILS in Gastein/ SalzburgerLand |
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 Davos X-Trails
Premiere geglückt: ''Unglaubliche Leistung''Bei der trotz wechselhaftem Wetter stimmungsvollen Premiere der Davos X-Trails schrieb jede der vier Strecken seine eigene Geschichte. Die Königsdistanz gewannen Stephan Wenk und Heidi Annemarie Schwartz. |
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 Südtirol Ultra Skyrace
Anmeldungen nehmen Fahrt auf30 Tage müssen sich die Extrembergläuferinnen und -läufer noch gedulden, bis sie eine der insgesamt vier Strecken auf der Hufeisentour in den Sarntaler Alpen im Rahmen des Südtirol Ultra Skyrace in Angriff nehmen können. Die Anmeldungen für das renommierte Event nehmen Fahrt auf – bis 31. Juli sind Nennungen zu einem reduzierten Startgeld möglich. |
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Lübeck Marathon
Starter kommen aus ganz Europa, Amerika und SüdafrikaGlückliche Gesichter bei den Organisatoren des 15. Stadtwerke Lübeck Marathon. Für eine der größten Laufveranstaltungen in Schleswig-Holstein liegen bereits über 1.000 Anmeldungen vor. |
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 Volksbank Münster-Marathon
Ganz Münster freut sich auf den Jubiläums-MarathonBis zum Wochenende gilt noch die derzeitige Preisstufe, danach wird die Gebühr nochmals erhöht entsprechend dem vorgegebenen Staffelgebührensystem. |
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 RAG Hartfüßler Trail
VIKI PEAKS, ein Bergsprint mit Party-FeelingAm Sonntag den 07. August laden die Hartfüßler bei VIKI PEAKS zu einem ganz besonderen Bergsprint auf die Bergehalde Viktoria (Viki) in Püttlingen. Die Strecke besteht aus den drei Anstiegen (Peaks) auf den historischen Spitzkegel. Damit es auf der Strecke für die Teilnehmenden und die Zuschauenden das ganze Rennen über spannend bleibt, wird im Einzelstart gestartet. Das bedeutet, dass alle 3 Sekunden ein Läufer oder Läuferin auf die Strecke geschickt wird. Dabei starten die langsameren Läuferinnen und Läufer zuerst. |
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 Seenlandmarathon
Anmeldung vergünstigt bis 31. Juli 2022Weit über die Region hinaus bekannt ist der Fürst Carl Seenlandmarathon nicht zuletzt durch die einzigartige Panoramalaufstrecke. In rund sechs Wochen drehen die Läufer wieder ihre Runden um den zauberhaften Brombachsee und feiern gleichzeitig das 10-jährige Jubiläum dieses Laufereignisses. |
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Swiss Irontrail
Trailrunning im Parc Ela, dem grössten Naturpark der SchweizEin unverwechselbares und einmaliges Trailerlebnis, in der Umgebung von steilen Berggipfeln, weiten Landschaften, Gletschern und Bergseen. Im Herzen von Graubünden, in Savognin. |
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 Stelvio Marathon
Laufen im Reich des BartgeiersAm Samstag startet der Berglauf in Prad am Stilfserjoch - Anspruchsvolle 21km und 2100hm bis zur Garibaldi-Hütte - Mit dabei sind die toskanischen Zwillinge Ioana und Andreea Lucaci - Bei den Männern sind die Augen auf Pühler, Von Lippe, Nussbaum und Niederegegr gerichtet |
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_220721053309451.JPG/prv_100x75_Nunige_Jasmin (2)_220721053309451.JPG "Jasmin Nunige verstärkt Orga-Team") Davos X-Trails
Jasmin Nunige verstärkt Orga-TeamAchtmal gewann Jasmin Nunige die Königsdistanz am Swissalpine. Nun engagiert sie sich bei den Davos X-Trails, wie die Veranstaltung neu heisst, im Organisationsteam. Die Laufschuhe schnürt die 48-Jährige indes auch am 30. Juli. |
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_220717091034gxV.jpg/prv_100x75_20220712_174954 (2)_220717091034gxV.jpg "Rezension: Florian Jäger - Im Rhythmus des Laufens") Sport
Rezension: Florian Jäger - Im Rhythmus des LaufensMit Florian Jäger haben wir einen, der sehr gut laufen und schreiben kann. Das eigentlich Besondere aber: Er hat Psychologie studiert. Das emphatisch Analytische und Beschreibende schwingt durch sein gesamtes Buch. |
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 Gesundheit
Sportverletzungen richtig behandelnWie man die PECH-Regel anwendet
und Schmerzen effektiv lindern kann |
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 Equipment
Gebrauchte Smartphones beim Profi kaufenEin neues Handy muss her, aber die Neugeräte sind zu teuer? Die Lösung sind sogenannte Refurbished-Geräte |
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 Equipment
Auf der Suche nach der sportlichen HöchstleistungDie Zeiten, in der man Uhren nur wegen der Uhrzeit am Handgelenk trägt, sind schon lange, sehr lange vorüber. Es gibt bereits unzählige Wearables, die von verbrauchten Kalorien bis hin zur Körpertemperatur so ziemlich alles anzeigen. Aber auch das Design spielt eine Rolle. |
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 Training
Krafttraining für AusdauersportlerImmer mehr Läuferinnen und Läufer bevorzugen lange Distanzen, manche haben sich sogar darauf spezialisiert. Wieder andere sammeln Marathons wie Briefmarken. Um solche Leistungen möglich zu machen, ist neben dem permanenten „normalen“ Lauf- auch Krafttraining eine sehr wichtige Komponente. |
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 Training
Laufen und Regeneration bei HitzeDer Sommer ist für viele Menschen die schönste Zeit im Jahr. Viel Sonne, Baden, lange Tage, Eis und vieles mehr. Doch für Läufer ist die Hitze nicht von Vorteil. Das Training kann meistens nur in der Früh oder spät am Abend absolviert werden. |
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 Gesundheit
Übersäuerung der Muskeln – was steckt dahinter?Hast du mal ein starkes Brennen in deinen Muskeln gespürt, nachdem du eine intensive sportliche Belastung hinter dir hattest? Dieses Gefühl entsteht durch die Übersäuerung der Muskeln und genau darum geht es im heutigen Artikel. In diesem Beitrag wirst du erfahren, was eine Muskelübersäuerung ist, was du tun kannst, wenn die Muskeln übersäuert sind und welche Symptome es gibt. |
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 Equipment
Warum Deine Laufschuhe carbonfrei sein solltenCarbonplatten werden von der Laufschuhindustrie als Must-Have-Feature vermarktet. Aus anatomischen und biomechanischen Gesichtspunkten sind sie allerdings mehr als fragwürdig. |
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TiPP Monschau-Marathon |
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TiPP RAG Hartfüßler Trail |
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14.08.22 |
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26.08.22 |
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28.08.22 |
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04.09.22 |
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09.09.22 |
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11.09.22 |
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17.09.22 |
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18.09.22 |
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25.09.22 |
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02.10.22 |
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15.10.22 |
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16.10.22 |
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23.10.22 |
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29.10.22 |
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30.10.22 |
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27.11.22 |
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19.03.23 |
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26.03.23 |
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26.03.23 |
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23.04.23 |
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06.08.22 - Swiss Irontrail
Gelungenes Comeback
Ein gelungenes Comeback kann ich dem Swiss Irontrail da nur bescheinigen. Und hoffen, dass dieser Kurs nicht so schnell wieder der Innovationsfreude zum Opfer fällt. Zumindest für nächstes Jahr bleibt er jedenfalls „gesetzt“. -
31.07.22 - Weinheim Trails
Die neue Lust auf einen Kurzen
Plan B, unter anderem Veranstalter von Zugspitz-Ultratrail, Stubai-Ultratrail und Transalpine-Run, führt erstmals mit der Agentur einer einheimischen Läuferin einen Traillauf mit 11,5 km (360 Hm) und 24,7 km (750 Hm) in Weinheim an der Bergstraße durch. Hier können auch Menschen, die bisher noch keine Trail-Erfahrung haben, ideal erste Erfahrungen sammeln. -
30.07.22 - Davos X-Trails
Doppelte Premiere
Völlig unvoreingenommen und ohne Swissalpine-Erfahrung mache ich mich auf den Weg in die höchstgelegene Stadt Europas auf 1.560 Meter Höhe.Ich hab es tatsächlich nie geschafft, beim legendären Swissalpine an den Start zu gehen, obwohl ich es oft vorhatte. Umso mehr freue ich mich, dass es heuer endlich klappt und ich bei der Premiere der Davos X-Trails dabei sein kann.
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23.07.22 - Stelvio Marathon
Großes Lauferlebnis – dem Unwetter zum Trotz
Das muss man sich erst einmal trauen. Einen Marathon zu veranstalten und diesen einfach auf 21 Kilometer zu verkürzen. Aber manchmal ist weniger eben mehr. Denn auf den 21 Kilometern des Stelvio Marathons, gewürzt mit knackigen 2.100 Höhenmetern, darf man Berglauf von seiner schönsten Seite erleben und dann noch in 2.843 Metern Höhe finishen. -
16.07.22 - Zugspitz Ultratrail
Traumhaftes Jubiläumsfest an der Zugspitze
Der ZUT hat wieder alles gehalten was er versprochen hat. Garmisch-Partenkirchen ist ein würdiger Nachfolger von Grainau und bietet beste Voraussetzungen für nachfolgende Events. An dieser Stelle noch ein großes Dankeschön an die Plan B event company für 10 herausragende Jahre Trailrunning in Deutschland. -
16.07.22 - Maintal-Ultratrail
Die Strecke und der alte Sack
Die Medaillenmädels hängen die Medaillen um. Gut, dass hier gleich nach der Ziellinie ein Biertisch steht. Für mich, der seine Siebensachen darauf ablegt, seinen maladen Körper sitzen lässt und seine Holde, die vom T 30 längst zurück ist und erholt aussieht, zum Bier holen schickt.
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16.07.22 - Reschenseelauf
Lauffest am Reschensee
Einen Lauf zum „Fest“ zu machen, das versteht man wohl nirgendwo so gut wie hier am Reschensee. Und das Lauffest soll noch größer werden im nächsten Jahr, so OK-Chef Gerald Burger. Was er damit meint? Keine Ahnung. Da werde ich wohl wiederkommen müssen. -
10.07.22 - Bärenfels Sommer Trail
Wieder zu Gast bei den Fellers
Der Naturpark Saar-Hunsrück erstreckt sich über ein Gebiet von über 2000 km². Im Gegensatz zu den umliegenden bekannten Weinbaugebieten Mosel, Rhein, Nahe und Saar gibt es hier Wald satt. Natur- und Umweltschutz werden großgeschrieben, Pflanzen und Tiere danken es. Und davon profitiert auch der Mensch, der sich fast unberührter Landschaft erfreuen kann. -
09.07.22 - Rheinquelle Trail
Ad fontes
Ich hoffe, dass dieser kleine aber umso feinere Laufanlass die Aufmerksamkeit und den Zuspruch erhält, den er verdient und sich einen festen Platz im Laufkalender vieler begeisterter Trailläufer erobern kann
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