marathon4you.de
 FIDUCIA & GAD Baden-Marathon
Laufszene ist in den StartlöchernAm 22. September fällt der Startschuss für den 37. Fiducia & GAD Baden-Marathon in Karlsruhe. Für Marathon, Halbmarathon und den Drittelmarathon können sich interessierte Läufer und Läuferinnen bereits unter www.badenmarathon.de anmelden. Bis zum 28.02.19 gilt jeweils der günstigste Startgeldtarif. |
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 Remmers Hasetal-Marathon
Erste Preisstaffel läuft demnächst ausNoch bis zum 28. Februar läuft die erste Preisstaffel für den 16. Remmers Hasetal Marathon des VfL Löningen am Samstag, 22. Juni, in Löningen. Bis dahin haben alle Laufinteressierten noch Gelegenheit, sich für kleines Geld in das immer größer werdende Teilnehmerfeld einzureihen. |
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EAM Kassel Marathon
Die 1000er Marke ist bereits geknacktFür den Kassel Marathon vom 13. bis 15. September haben sich jetzt bereits über 1.000 Teilnehmer angemeldet. |
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 Bottwartal-Marathon
Radio ENERGY neuer Medien/- RadiopartnerDas Logo von Radio Energy prangt ab sofort gut sichtbar auf allen Print und digitalen Medien des Bottwartal-Marathon. Die Verantwortlichen beider Seiten haben sich auf eine Zusammenarbeit bis zum Jahres- ende verständigt, das den Startschuss für die gemeinsame Zukunft darstellen soll. |
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 Königsforst-Marathon
Volle Sonne beim TrainingslaufWas für ein Sahnesonntag. Beim ersten gemeinsamen Trainingslauf trafen sich über 60 Lauffreunde in Bensberg für die große 21 km Runde durch den wunderschönen Königsforst. |
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Vienna City Marathon
Tadesse Abraham: Top-Favorit beim Vienna City MarathonDer Schweizer Rekordmann führt das Elitefeld des Vienna City Marathon an. Robert Chemosin, der Wien-Sieger von 2016, und Aufsteiger Kenneth Keter zählen zu den stärksten Konkurrenten. |
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 Karwendelmarsch
Ausgebucht und noch nachhaltigerSchon im alten Jahr (!) waren alle Startplätze für den 11. Karwendelmarsch vergeben. Neben dem sportlichen Aspekt sind es vor allem die einmalige Landschaft des Naturparks Karwendel und der Fokus auf Nachhaltigkeit, die den sommerlichen Veranstaltungshöhepunkt auszeichnen. |
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 RheinEnergie Marathon Köln
Startplätze sehr gefragtSo früh wie nie haben die Meldezahlen für die Wettbewerbe des RheinEnergieMarathon Köln die 10.000-Marke überschritten. |
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_190213090733aa7.JPG/prv_100x75_Schindler_Jo (3)_190213090733aa7.JPG "Marathonläufer erfüllen letzte Wünsche") Mainova Frankfurt Marathon
Marathonläufer erfüllen letzte WünscheTeilnehmer des Mainova Frankfurt Marathon spenden 15.000 Euro für das Projekt „Der Wünschewagen“ des ASB Hessen / Mainova generiert weitere 5.000 Euro mit der Aktion „Laufen statt Fahren“ / „Wir freuen uns sehr, dass wir viel Gutes für schwerstkranke Menschen tun können.“ |
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 Bienwald-Marathon
Und wieder ruft der BienwaldAlle Jahre wieder, trifft sich zum zweiten Wochenende im März eine treue Läuferschaft zum ersten großen Fitnesstest des Jahres. Obwohl im 44. Jahr und damit einer der ältesten Marathons Deutschlands, hat der Bienwald Marathon nichts von seiner Attraktivität eingebüßt. |
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_1902121026101EC.JPG/prv_100x67_Hahner_Lisa (5)_1902121026101EC.JPG "Lisa Hahner gibt Hannover Startzusage") HAJ Marathon Hannover
Lisa Hahner gibt Hannover StartzusageOlympiateilnehmerin Lisa Hahner führt das Feld der Teilnehmerinnen beim diesjährigen HAJ Hannover Marathon am 7. April an. Die 29-jährige gab ihre Startzusage aus dem Trainingslager in Neuseeland, wo sie aktuell ihre Saisonvorbereitung absolviert. |
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 Volksbank Münster-Marathon
Spezielle Angebote für Marathonis"Breitensport meets Spitzensport" - so kann man den Volksbank Münster Marathon treffend umschreiben. Die Streckenrekorde liegen bei 2:09:28 Stunden (Männer) und 2:29:12 Stunden (Frauen) und die persönlichen Bestzeiten, die Hobbyläufer in Münster erzielen, sind ungezählt. |
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 Equipment
Osprey feiert 25 Jahre Rucksack-Design für FrauenInnovation in Bezug auf Tragekomfort und Funktionalität kann nicht mit einer Einheitsgröße für alle erreicht werden. Aus diesem Grund erweitert Osprey seit 25 Jahren ständig sein Angebot an für Frauen designten Rucksäcken |
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 Ernährung
Die Bedeutung von Aminosäuren beim LaufsportAminosäuren sind Bestandteile von Proteinen und sind für den Aufbau des Körpergewebes sehr wichtig und unverzichtbare Körperbausteine. Der menschliche Organismus benötigt alle 20 Aminosäuren, jedoch kann der Körper nur 11 davon selbst produzieren. Die neun essentiellen Aminosäuren, die der Körper nicht selbst bilden kann, müssen mit der Nahrung aufgenommen werden. |
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 Ernährung
Mineralstoffe bei LangzeitbelastungenMineralstoffe sind sehr wichtig für unseren Körper. Sie müssen ihm, da er sie nicht selber herstellen kann, mit der Nahrung oder entsprechenden Nahrungsergänzungsmitteln zugeführt werden. Der Körper verliert insbesondere bei Anstrengung und Langzeitbelastungen wie sportlicher Betätigung viele Mineralien. |
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Equipment
Handy beim Laufen - ja oder nein?Läufer sind sich ja in vielen Aspekten, die ihr Hobby betreffen, einig - es ist gesund, macht Spaß und in gewisser Weise auch etwas süchtig. Doch kommt die Frage auf, ob man beim Laufen das Handy dabei haben sollte, ist von dieser Einigkeit plötzlich nichts mehr zu spüren! |
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Sport
Warum Laufen der Schlüssel zum Erfolg bei der Fußball-Weltmeisterschaft sein wirdDie Weltmeisterschaft in Russland steht kurz bevor. Schon seit einigen Wochen wird wild spekuliert, welches Team am Ende den begehrten Pokal mit nach Hause nimmt. |
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 Equipment
Gel-Kayano 25 – Ein legendärer Laufschuh feiert JubiläumAm 1. Juni 2018 bringt ASICS die 25. Auflage seines renommierten Laufschuhklassikers GEL-KAYANO™ auf den Markt. Seit 1993 gilt der GEL-KAYANO™ als Benchmark für Performance-Runningschuhe und ist seit mehr als zwei Jahrzehnten einer der beliebtesten Laufschuhe weltweit. |
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 Gesundheit
Passt auf euch aufDas Herz ist unser Motor und hat überaus erstaunliche Leistungen. Es beginnt in der 4. Lebenswoche zu arbeiten und schafft etwa 2,5 Milliarden Schläge bei einer durchschnittlichen Lebenserwartung. Einfach enorm. |
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_180517072439Whx.JPG/prv_100x75_HH_09_ (1355)_180517072439Whx.JPG "Laufen im Sommer – das sollte man beachten") Equipment
Laufen im Sommer – das sollte man beachtenEs wird Sommer, die Menschen zieht es mehr nach draußen, nicht zuletzt um Sport zu treiben. Gerade das Laufen hat im Frühling und Sommer besonders viele Freunde, doch gilt es auch, einige Tipps zum Laufen in der Sonne zu beachten. |
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TiPP Bienwald-Marathon |
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TiPP Königsforst-Marathon |
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07.04.19 |
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13.04.19 |
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14.04.19 |
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14.04.19 |
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28.04.19 |
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28.04.19 |
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28.04.19 |
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01.05.19 |
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02.05.19 |
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05.05.19 |
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11.05.19 |
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18.05.19 |
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19.05.19 |
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19.05.19 |
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02.06.19 |
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06.06.19 |
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08.06.19 |
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15.06.19 |
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15.06.19 |
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16.02.19 - Ludwig-Leichhardt-Trail
Kängurus on Tour
Was hat die Lausitz bloß mit Kängurus zu tun? Wölfe, ja klar, die gibt es. Aber diese Beuteltiere? Die Lösung der Frage liegt in Trebatsch. Dort beginnt er, der LeichhardtTRAIL. -
09.02.19 - Brocken-Challenge
The cold and winding trail
Wer sich an den Beatles-Titel „The long and winding road“ erinnert, der wird den Inhalt des folgenden Berichtes über die Brocken Challenge, die immer am zweiten Februarsamstag stattfindet, erahnen. -
09.02.19 - Brocken-Challenge
Haltet mich!
Als es keine urig aussehenden Schneebäume mehr gibt, müsste ich auf dem Plateau sein, doch ich sehe kein Licht, keinen Turm, keinen Zielbogen. Meine Stirnlampe erfasst die Reflektoren eines Sanitäters: „Wo muss ich lang?“
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03.02.19 - Special Event
Mad Fox Ultra: Wenn Füchse es verdienen zu sterben
Ein Läufer kommt mir mit winzigen, schnellen Trippelschritten entgegen. Er macht keine Anstalten, ein Ausweichmanöver zu starten. Er schaut nicht auf, er grüßt nicht, er ist nicht von dieser Welt, ein seelenloser Tanker in einem gnadenlosen Eismeer. -
02.02.19 - TexelTrail
Immer hart am Wasser und im Wind
Wunderschöner Trail durch herrliche Landschaft mit Dünen, Strand und Wald. Ein Trailgenuss trotz rauem Februarwetter. Unbedingt empfehlenswert. Der Texel Trail ist wie die Insel Texel immer eine Reise wert. -
26.01.19 - Schinder-Trail Winterparadies
Der Schmerzmacher
Alex hat alle motiviert und mal wieder literweise sein Herzblut eingesetzt. Hier gibt es einen Traillauf der Extraklasse. Man muss lange suchen, um Ähnliches zu finden… Übrigens, wer noch weiter hinaus will, kann die ITRA- Punkte bestimmt auch gut gebrauchen!
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12.01.19 - swiss snow walk & run
Plessur statt Blessur
Für Liebhaber des echten Winters kann ich Arosa bestens empfehlen. Die zahlreichen Winterwanderwege bieten uns Laufsportlern beste Gelegenheit, ihrer Leidenschaft als Wintersportversion zu frönen. -
05.01.19 - La Corsa della Bora
Zwischen Himmel und Meer
Auch wenn die Sonne schon hinter dem Horizont der Adria abgetaucht ist, so leuchtet ihre Farbe in den Farben von Marathon4you.de noch lange durch die Pinien. -
18.11.18 - Special Event
Baldeneysteig-Ultratrail: What a beautiful day
Dieser Steig hat es in sich. Echtes Training für die Berge und das hier am Rand des Ruhrgebiets, hält man nicht für möglich. Die Ausrüstung – semiautonom - sollte gut zusammengestellt sein, bei Nässe werden viele Passagen wohl recht anspruchsvoll
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