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Datum
Titel
16.11.22

Herz auf Füßen: Vom Sport bis zum sozialen Engagement

„Herz auf Füßen“ nennt sich ein „Lauf- und Lesebuch“, das zukünftig im Buchhandel, beim Geest-Ver-lag und im Rahmen eines umfangreichen Lesungs- und Kulturprogramms erhältlich sein wird. Eng verbunden sind Buch wie Veranstaltungsreigen mit einer Unterstützung der internationalen Hilfsorganisation „HelpAge“, deren Projekten der Erlös des Sammelbandes komplett zugutekommt.
11.11.22

Mit dem Fahrrad durch die Stadt: Die besten Tipps

Radwege gibt es leider nicht überall, was Radfahrern manchmal eine sichere Fahrt erschwert. Das ist vor allem dann der Fall, wenn der Verkehr stark und Verkehrssituation unklar sind. Dabei ist das Radfahren nicht nur für die Umwelt besser. Wer zum Rad greift, tut auch etwas für seine Gesundheit, hat weniger Schwierigkeiten bei der Parkplatzsuche und kann von Abkürzungen profitieren. Doch wie gelingt es, mit dem Fahrrad sicher durch die Stadt zu kommen?
27.09.22

Wer Sport treibt, lebt gesünder

Grundsätzlich ist es immer eine gute Idee, sich sportlich zu betätigen. Schließlich braucht der Körper Bewegung und das gilt umso mehr, wenn man sich ansonsten im Berufsleben oder auch in der verbleibenden Freizeit eher wenig bewegt.
10.09.22

Slow Jogging macht fit für den Marathon

Lauf-Events erfreuen sich wieder zunehmender Beliebtheit. Viele Menschen möchten einmal in ihrem Leben an einem Marathon teilnehmen. Doch sich monatelang darauf vorbereiten und einsam etliche Kilometer abreißen – das wollen die wenigsten. Trotzdem sollte sich keiner ohne Training auf eine Marathondistanz wagen.
17.07.22

Rezension: Florian Jäger - Im Rhythmus des Laufens

Mit Florian Jäger haben wir einen, der sehr gut laufen und schreiben kann. Das eigentlich Besondere aber: Er hat Psychologie studiert. Das emphatisch Analytische und Beschreibende schwingt durch sein gesamtes Buch.
27.06.22

Sportverletzungen richtig behandeln

Wie man die PECH-Regel anwendet und Schmerzen effektiv lindern kann
21.06.22

Gebrauchte Smartphones beim Profi kaufen

Ein neues Handy muss her, aber die Neugeräte sind zu teuer? Die Lösung sind sogenannte Refurbished-Geräte
15.06.22

Auf der Suche nach der sportlichen Höchstleistung

Die Zeiten, in der man Uhren nur wegen der Uhrzeit am Handgelenk trägt, sind schon lange, sehr lange vorüber. Es gibt bereits unzählige Wearables, die von verbrauchten Kalorien bis hin zur Körpertemperatur so ziemlich alles anzeigen. Aber auch das Design spielt eine Rolle.
15.06.22

Krafttraining für Ausdauersportler

Immer mehr Läuferinnen und Läufer bevorzugen lange Distanzen, manche haben sich sogar darauf spezialisiert. Wieder andere sammeln Marathons wie Briefmarken. Um solche Leistungen möglich zu machen, ist neben dem permanenten „normalen“ Lauf- auch Krafttraining eine sehr wichtige Komponente.
23.05.22

Laufen und Regeneration bei Hitze

Der Sommer ist für viele Menschen die schönste Zeit im Jahr. Viel Sonne, Baden, lange Tage, Eis und vieles mehr. Doch für Läufer ist die Hitze nicht von Vorteil. Das Training kann meistens nur in der Früh oder spät am Abend absolviert werden.
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