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Datum
Titel
24.06.21

Worauf kommt es an bei der Steigerung der Ausdauer?

Wer nach Informationen zur Verbesserung der Ausdauer suchen, findet im Internet viele Bcher, lange wissenschaftliche Ausarbeitungen und detaillierte Artikel fr jede denkbare Sportart, bei der Ausdauer eine Rolle spielen knnte - inklusive hunderter, genauso detaillierter Trainingsplne.
15.06.21

Faszination Marathon Auch bei Olympia!

Einmal im Leben einen Marathon laufen fr viele Hobbyathleten ist dies ein klares Ziel. Die historische Distanz von 42, 1965 motiviert Sportler weltweit. Der Marathonlauf gehrt zu den traditionsreichsten Disziplinen der Leichtathletik und ist natrlich auch bei Olympia vertreten
09.06.21

Laufen nach dem Pieks?

Immer mehr Menschen erhalten in Deutschland gerade den langersehnten Pieks und damit eine Impfung gegen Covid-19. Wie sollte man sich nach einer Impfung in Bezug auf sportliche Bettigung verhalten ist es beispielsweise ratsam, die gewohnte abendliche Jogging-Runde zu drehen? Prof. Dr. med. Meike Hoffmeister, Professorin fr Sportmedizin an der Deutschen Hochschule fr Gesundheit und Sport (DHGS) klrt hierzu auf
07.06.21

Auf die Gre kommt es an: Fuscanner per Smartphone-App

Joe Nimble entwickelt 3D-Fuscanner per Smartphone-App und bietet in Kooperation mit TRYFIT die perfekte Online-Schuhgrenberatung
31.05.21

Von Null auf Marathon: So kommt die Ausdauer

Der Mensch ist ein geborener Dauerlufer. Nichts lsst sich so schnell und effektiv trainieren wie Distanz. Wer einen Marathon schaffen will, braucht dennoch den richtigen Trainingsplan mit Tempotraining und Ausdauer-Einheiten. Um die Ausdauer kmmern wir uns hier.
27.05.21

Schmerzfrei laufen: Stretching ist gut, Toega ist besser

Die meisten Laufsportler schenken ihrem wichtigsten Garant fr lebenslang schmerzfreies Laufen zu wenig Beachtung: ihren Fen. Anlsslich des "World Running Days" hat der Spezialist fr Functional Footwear und Zehenfreiheit, Joe Nimble, vier Yoga-bungen fr den Zeh (Toega) zusammengestellt, die vor allem die Mobilitt der Grozehe frdern und so ihre natrliche Stabilisierungsfunktion untersttzen.
07.05.21

Lauf Gadgets - Wie sinnvoll ist das Smartphone beim Laufen?

Am Arm, am Bauch oder in der Hand - viele Jogger haben heute ihr Smartphone dabei, wenn sie durch die Parks und Waldgebiete ihre Touren machen. Der Grund einiger Sportler, ihr Handy noch nicht einmal beim Training zu Hause zu lassen, ist nicht (nur) die Musik: Viele Luferinnen und Lufer wollen heute nicht mehr auf ihre Lauf-Apps verzichten. Eine unntige Ablenkung oder ein ntzlicher Helfer beim Training?
06.05.21

Tipps rund ums Lauftraining: So wird man fit fr den Maratho...

Verletzungen vorbeugen, Laufzeiten verbessern und beim Laufen eine tolle Figur machen: Die richtige Lauftechnik spielt fr passionierte Luferinnen und Lufer eine beraus wichtige Rolle. Doch wie kann man seine Lauftechnik verbessern, und welche bungen gibt es?
05.05.21

Gnter Kromer ist der Deutschland-Wanderer

Unter dem Titel Der Deutschland-Wanderer 10.000 km auf den schnsten Fernwanderwegen ist beim Lindemanns Verlag soeben das neueste Buch von Marathon4you/Trailrunning.de-Autor Gnter Kromer erschienen.
20.04.21

Sport Natrliches Antidepressivum

Wer kennt es nicht, das Hoch nach einem anstrengenden Workout, einer ausgiebigen Fahrt mit dem Fahrrad oder einem langen Spaziergang im Wald? Man fhlt sich unbesiegbar, selbstbewusst und allen Herausforderungen gewachsen. Dieses Gefhl tuscht uns nicht; dass Bewegung krperlich und psychisch guttut, ist uns genetisch einprogrammiert.
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