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05.03.19

Radfahren als Ausgleichssport zum Laufen und bei Verletzung...

Egal welchen Sport man treibt, eine Art Ausgleichssport, um die Belastung einzelner Krperbereiche zu reduzieren, ist immer zu empfehlen. Insbesondere beim Laufsport sind es die Fugelenke und die Belastung der Knie, die besondere Aufmerksamkeit verlangen. Ein idealer Ausgleich kann hier das Radfahren sein.
19.02.19

Osprey feiert 25 Jahre Rucksack-Design fr Frauen

Innovation in Bezug auf Tragekomfort und Funktionalitt kann nicht mit einer Einheitsgre fr alle erreicht werden. Aus diesem Grund erweitert Osprey seit 25 Jahren stndig sein Angebot an fr Frauen designten Ruckscken
18.10.18

Die Bedeutung von Aminosuren beim Laufsport

Aminosuren sind Bestandteile von Proteinen und sind fr den Aufbau des Krpergewebes sehr wichtig und unverzichtbare Krperbausteine. Der menschliche Organismus bentigt alle 20 Aminosuren, jedoch kann der Krper nur 11 davon selbst produzieren. Die neun essentiellen Aminosuren, die der Krper nicht selbst bilden kann, mssen mit der Nahrung aufgenommen werden.
26.07.18

Mineralstoffe bei Langzeitbelastungen

Mineralstoffe sind sehr wichtig fr unseren Krper. Sie mssen ihm, da er sie nicht selber herstellen kann, mit der Nahrung oder entsprechenden Nahrungsergnzungsmitteln zugefhrt werden. Der Krper verliert insbesondere bei Anstrengung und Langzeitbelastungen wie sportlicher Bettigung viele Mineralien.
19.07.18

Handy beim Laufen - ja oder nein?

Lufer sind sich ja in vielen Aspekten, die ihr Hobby betreffen, einig - es ist gesund, macht Spa und in gewisser Weise auch etwas schtig. Doch kommt die Frage auf, ob man beim Laufen das Handy dabei haben sollte, ist von dieser Einigkeit pltzlich nichts mehr zu spren!
14.06.18

Warum Laufen der Schlssel zum Erfolg bei der Fuball-Weltme...

Die Weltmeisterschaft in Russland steht kurz bevor. Schon seit einigen Wochen wird wild spekuliert, welches Team am Ende den begehrten Pokal mit nach Hause nimmt.
24.05.18

Gel-Kayano 25 Ein legendrer Laufschuh feiert Jubilum

Am 1. Juni 2018 bringt ASICS die 25. Auflage seines renommierten Laufschuhklassikers GEL-KAYANO auf den Markt. Seit 1993 gilt der GEL-KAYANO als Benchmark fr Performance-Runningschuhe und ist seit mehr als zwei Jahrzehnten einer der beliebtesten Laufschuhe weltweit.
22.05.18

Passt auf euch auf

Das Herz ist unser Motor und hat beraus erstaunliche Leistungen. Es beginnt in der 4. Lebenswoche zu arbeiten und schafft etwa 2,5 Milliarden Schlge bei einer durchschnittlichen Lebenserwartung. Einfach enorm.
09.05.18

Laufen im Sommer das sollte man beachten

Es wird Sommer, die Menschen zieht es mehr nach drauen, nicht zuletzt um Sport zu treiben. Gerade das Laufen hat im Frhling und Sommer besonders viele Freunde, doch gilt es auch, einige Tipps zum Laufen in der Sonne zu beachten.
03.05.18

Muss der Marathon fr Frauen attraktiver werden?

Not macht erfinderisch, sagt man. Dass der Marathon in Deutschland in Not sei, sagt man auch. Also macht man sich so seine Gedanken. Tatsache ist, dass aus verschiedenen Grnden mehr Marathonis die Laufschuhe an den Nagel hngen oder sich andere Herausforderungen suchen, als dass Nachwuchs an die Startlinie kommt.
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