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Grundsätzlich gilt: Nur wer gesund trainieren kann, wird seine Ziele erreichen.

Viele Läufer lieben Listen und Statistiken. Schließlich kann man nur so den eigenen Fortschritt richtig dokumentieren und sich auf den nächsten Lauf ideal vorbereiten.

Beim Sport werden Kohlenhydrate und Fette verbraucht, so viel ist klar. Weniger bekannt ist jedoch, dass bei andauernder Belastung auch wichtige Aminosäuren abgebaut werden.

Sein Smartphone oder Handy beim Laufen mitzunehmen, ist für viele Sportler heute selbstverständlich. Andere wiederum genießen die freie Zeit und möchten nur nicht gestört werden.

Wadenkrämpfe kennen viele Läuferinnen und Läufer. Oft ist Flüssigkeitsmangel die Ursache, aber auch andere Ursachen können Wadenkrämpfe auslösen.

Gerade Marathonläufer, aber auch die Profi-Radfahrer haben immer wieder mit Druckstellen oder wunden Stellen zu kämpfen. Das muss aber nicht sein. Wenn jedoch Druckstellen bereits vorhanden sind, können diese sehr gut mit Melkfett behandelt werden.

Sowohl Einsteiger als auch Fortgeschrittene haben im Bereich des Laufsports Fragen, die es im Interesse der Gesundheit zu beantworten gilt. Zu diesem Zweck gibt es heute jede Menge Ratgeber und Fachbücher, die sich mit dem Laufsport beschäftigen.

Homöopathie kann helfen, die Selbstheilung des Körpers nach sportlicher Belastung nebenwirkungsfrei zu unterstützen.

Eine Community kann gemeinsam Spaß haben, sich austauschen, zusammen Sport machen oder aber zusammen ein Ziel erreichen – so die Idee der CrowdfundingPlattform Kickstarter. Dort suchen nun drei begeisterte Läufer nach Unterstützung für ihr Projekt: ein Schlüsselanhänger für die Sporthose.

Pünktlich zum Beginn der warmen Jahreszeit füllen sich die Laufstrecken in Städten, Parks und Wäldern mit Sportlern, die für anstehende Laufevents trainieren.