marathon4you.de

 

Magazin

Datum
Titel
15.04.19

Ernhrungstipps zur Marathonvorbereitung

Whrend der Vorbereitungsphase fr einen Marathon sollte nicht allein das Training im Fokus stehen. Auch die Ernhrung erfordert grtmgliche Aufmerksamkeit, um den Krper optimal auf den Lauf einzustimmen. Dieser Ratgeber fasst wesentliche Nhrstoffe zusammen und zeigt auf, wie sie sich in den Speiseplan integrieren lassen.
08.03.19

ASICS verndert das Laufen ber lange Distanzen radikal

Der japanische Sportartikelhersteller und Running-Spezialist ASICS bringt mit dem aktuellen Launch des Modells METARIDE ein komplett neues Technologiekonzept auf den Laufschuhmarkt. A
05.03.19

Radfahren als Ausgleichssport zum Laufen und bei Verletzung...

Egal welchen Sport man treibt, eine Art Ausgleichssport, um die Belastung einzelner Krperbereiche zu reduzieren, ist immer zu empfehlen. Insbesondere beim Laufsport sind es die Fugelenke und die Belastung der Knie, die besondere Aufmerksamkeit verlangen. Ein idealer Ausgleich kann hier das Radfahren sein.
19.02.19

Osprey feiert 25 Jahre Rucksack-Design fr Frauen

Innovation in Bezug auf Tragekomfort und Funktionalitt kann nicht mit einer Einheitsgre fr alle erreicht werden. Aus diesem Grund erweitert Osprey seit 25 Jahren stndig sein Angebot an fr Frauen designten Ruckscken
18.10.18

Die Bedeutung von Aminosuren beim Laufsport

Aminosuren sind Bestandteile von Proteinen und sind fr den Aufbau des Krpergewebes sehr wichtig und unverzichtbare Krperbausteine. Der menschliche Organismus bentigt alle 20 Aminosuren, jedoch kann der Krper nur 11 davon selbst produzieren. Die neun essentiellen Aminosuren, die der Krper nicht selbst bilden kann, mssen mit der Nahrung aufgenommen werden.
26.07.18

Mineralstoffe bei Langzeitbelastungen

Mineralstoffe sind sehr wichtig fr unseren Krper. Sie mssen ihm, da er sie nicht selber herstellen kann, mit der Nahrung oder entsprechenden Nahrungsergnzungsmitteln zugefhrt werden. Der Krper verliert insbesondere bei Anstrengung und Langzeitbelastungen wie sportlicher Bettigung viele Mineralien.
19.07.18

Handy beim Laufen - ja oder nein?

Lufer sind sich ja in vielen Aspekten, die ihr Hobby betreffen, einig - es ist gesund, macht Spa und in gewisser Weise auch etwas schtig. Doch kommt die Frage auf, ob man beim Laufen das Handy dabei haben sollte, ist von dieser Einigkeit pltzlich nichts mehr zu spren!
14.06.18

Warum Laufen der Schlssel zum Erfolg bei der Fuball-Weltme...

Die Weltmeisterschaft in Russland steht kurz bevor. Schon seit einigen Wochen wird wild spekuliert, welches Team am Ende den begehrten Pokal mit nach Hause nimmt.
24.05.18

Gel-Kayano 25 Ein legendrer Laufschuh feiert Jubilum

Am 1. Juni 2018 bringt ASICS die 25. Auflage seines renommierten Laufschuhklassikers GEL-KAYANO auf den Markt. Seit 1993 gilt der GEL-KAYANO als Benchmark fr Performance-Runningschuhe und ist seit mehr als zwei Jahrzehnten einer der beliebtesten Laufschuhe weltweit.
22.05.18

Passt auf euch auf

Das Herz ist unser Motor und hat beraus erstaunliche Leistungen. Es beginnt in der 4. Lebenswoche zu arbeiten und schafft etwa 2,5 Milliarden Schlge bei einer durchschnittlichen Lebenserwartung. Einfach enorm.
1-10|11 12 13 14 15
 
NEWS MAGAZIN bestellen
Das marathon4you.de Jahrbuch 2024