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29.02.24 |
Gesundheit Sport bei Erkältung? Empfehlungen fürs Training und Tipps fü..."Ein Jogger läuft im Sommer, der richtige Läufer zu jeder Jahreszeit." Viele Ausdauersportler kennen diesen Spruch und lassen sich von Nieselregen oder kühlen Temperaturen nicht von ihren Trainingseinheiten abbringen. Und auch wer mit dem Rad unterwegs ist, sorgt allenfalls für regendichte Kleidung, wenn nasses Wetter angekündigt ist. Sport stärkt das Immunsystem und hilft dabei, gesund durch das Jahr zu kommen. Aber was, wenn es einen erwischt, wenn man plötzlich nicht richtig schlucken kann, die Stimme wegbleibt und die Nase läuft? |
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26.02.24 |
Gesundheit Natur hilft bei Gelenkschmerzen: Bei Arthrose an mehreren Pu...Sei es aufgrund von zunehmendem Alter oder körperlicher Belastung in Sport und Beruf: Von Gelenkbeschwerden sind viele Menschen betroffen. Etwa fünf Millionen in Deutschland leiden darunter. |
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30.01.24 |
Gesundheit Unverzichtbar fürs ImmunsystemEin guter Lebensstil und spezielle Spurenelemente stärken die Abwehr |
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30.01.24 |
Gesundheit Volkskrankheit TinnitusTinnitus ist eine „Volkskrankheit“: Schätzungen zufolge haben allein in Deutschland bis zu zehn Millionen Menschen einen Tinnitus. Wer unter subjektivem Tinnitus leidet, nimmt Geräusche wahr, für die es keine äußeren Ursachen gibt. |
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22.01.24 |
Gesundheit Digitale Sünden: Wie wir in der virtuellen Welt nachhaltiger...Die digitale Welt hat uns voll in ihrem Bann. So sehr, dass wir kaum merken, wenn wir wieder einmal eine Stunde durch Facebook oder TikTok gescrollt haben. Neben der Zeit vergessen wir dabei auch, dass die digitale Welt mit ihrer Hard- und Software, den Datenbanken und Rechenzentren eine ganze Menge Energie braucht – und entsprechend CO2 und andere schädliche Emissionen verursacht.
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14.12.23 |
Gesundheit Allergie kennt keine JahreszeitenNiesen, Augenjucken und Hautauschläge machen Allergikern das Leben schwer. Wer allerdings glaubt, dies tritt vor allem in der Heuschnupfensaison von Frühling bis September auf, der irrt. |
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01.12.23 |
Gesundheit Heiß getrunken statt kalt erwischtVon Oktober bis etwa April haben Erkältungsviren leichtes Spiel, denn Kälte, trockene Heizungsluft und der vermehrte Aufenthalt in geschlossenen Räumen strapazieren die Atemwege und erhöhen die Ansteckungsgefahr. Gerade jetzt ist es daher wichtig, etwas für das eigene Wohlbefinden zu tun und seine Immunabwehr zu unterstützen. |
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23.11.23 |
Gesundheit Kopfschmerzen und Migräne nehmen zuReport: Die häufigsten Auslöser und welche Maßnahmen man ergreifen kann |
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22.11.23 |
Gesundheit Schneller wieder auf die Füße kommen: Wie man die Regenerati...Müde und erschöpft ist jeder ab und zu – etwa in Phasen hoher körperlicher oder geistiger Anforderungen. Vor allem jedoch nach einer Krankheit fällt es Menschen oft schwer, wieder richtig auf die Füße zu kommen. |
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28.09.23 |
Gesundheit Motivationen fürs Laufen vor und nach dem MarathonLaufen ist nicht nur eine der natürlichsten Bewegungsformen des Menschen – es stärkt auch die Gesundheit. Die PACE-Studie zeigte schon 2009, dass bei den Langstreckenläufern die üblichen Risikofaktoren für kardiovaskuläre Erkrankungen wie Übergewicht, Bewegungsmangel und Rauchen kaum vorliegen |