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Schlechte Luft bremst Läufer bei großen Stadtmarathons aus. Wie das Nachrichtenportal ORF.at unter Berufung auf eine im Fachmagazin Sports Medicine veröffentlichte Studie der Universität Leicester berichtet, verschlechtert eine hohe Stickstoffdioxid-Belastung (NO₂) die Zielzeiten von Marathonläufern messbar.

Beim Laufen von Marathons oder nöch längerer Distanzen schüttet der menschliche Körper kontinuierlich mehr cannabisähnliche Botenstoffe aus, die für das glücksähnliche Gefühl des „Runner’s High“ verantwortlich sind.

US-Großstudie im Fachmagazin JAMA analysiert 29,3 Millionen Zieleinläufe - Sterberate bei extremen Ausdauerbelastungen hat sich im Vergleich zum Vorjahrzehnt halbiert - Kardiologen warnen: 93 Prozent der Betroffenen sind Männer; Endspurt ist die größte Gefahrenzone

Wenn im Frühjahr die ersten Bäume blühen, im Sommer Gräser ihre Pollen verbreiten und bis in den Herbst Kräuter wie Beifuß und Ambrosia aktiv sind, beginnt für viele Menschen eine anstrengende Zeit.

Mit dem richtigen Schutz entspannter reisen

Pollenallergiker kennen das: Kaum blühen Büsche und Bäume, verwandelt sich jeder Spaziergang in eine Tortur aus Niesen, verstopfter Nase und juckenden Augen.

Ob Grippe oder Erkältung: Auch wenn der Winter fast vorbei ist, haben Viren immer noch leichtes Spiel. Deshalb ist es wichtig, das körpereigene Immunsystem zu stärken. Solveig Haw, Gesundheitsexpertin der DKV, weiß, wie das gelingt.

Läufer haben oft mit Rückenschmerzen zu kämpfen. Ganz egal, ob sie Profisportler oder Hobbysportler sind. Es gibt allerdings verschiedene Möglichkeiten, mit denen die Schmerzen gar nicht erst entstehen. Welche Möglichkeiten das sind, erfahren Sie in diesem Artikel.

Von Oktober bis Ostern ist Erkältungszeit – vorbeugen kann schützen

Gut versorgt – damit Muskeln, Herz und Nerven im Gleichgewicht bleiben