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Laufen ist eine der einfachsten Formen körperlicher Aktivität. Es wirkt sich positiv auf unsere Gesundheit aus und kann die negativen Folgen der modernen Lebensweise ausgleichen. Gesundheit sollte nicht nur als Abwesenheit von Krankheiten gesehen werden, sondern hauptsächlich als Zustand des geistigen und körperlichen Gleichgewichts.

Die Weltmeisterschaft in Russland steht kurz bevor. Schon seit einigen Wochen wird wild spekuliert, welches Team am Ende den begehrten Pokal mit nach Hause nimmt.

Italien ist als Reiseziel für Läufer immer gefragter. Nahezu jedes Wochenende werden Marathonläufe in interessanten Städten und Regionen angeboten. Auch auf Marathon4you gibt es viele Laufberichte von Veranstaltungen in Italien und immer häufiger erreichen uns Fragen von interessierten Läuferinnen und Läufern, was denn in Italien bei der Anmeldung besonders zu beachten ist.

Als Joe Kelbel auf dem Frankfurter Börsenparkett anfing, gab es gleich Ärger: „Parken sie bitte ihr Fahrrad nicht vor dem Börsengebäude!“

Besonders wichtig ist eine Unfallversicherung, die den Fall abdeckt, wenn sich der Freizeitsportler verletzt. Dann nämlich zahlt die Versicherung bis zur vertraglich vereinbarten Deckungssumme und beispielsweise auch für den eigenen Verdienstausfall.

Keine Ausreden mehr: Für die Marathon-Saison 2016 ist noch genügend Trainingszeit vorhanden. Damit künftig auch keine Termine mehr verpasst werden, hat der Tourenanbieter GetYourGuide (www.getyourguide.de) die 33 ultimativen Herausforderungen für Marathon-Fans weltweit in einer übersichtlichen Kalendergrafik dargestellt.

Kennt Ihr das auch? Ihr seht ein Foto oder einen Fernsehbericht und schwört Euch: Irgendwann, dann aber auch wirklich, werde ich da mal laufen. Mir ging das so beim Anblick der Golden Gate Bridge in San Francisco.

Fach- und Sachbücher über das Laufen gibt es unüberschaubar viele. Nur Laufcartoons und Cartoonbücher zum Thema Laufen sind bisher eher selten. Hansel ist Illustrator und Läufer und möchte mit seinen Cartoons den Spaß, den er beim Laufen hat, an alle weitergeben. Bestimmt erkennt sich in den lustigen Bildern der eine oder andere wieder.

Ich schloss die Tür meines Wohnmobils und lief los. Abschalten, den Kopf klar kriegen! Wenn mir das nicht auf dem Bakenberg, hoch im Norden der Insel Rügen, gelang, wo dann? Hier wollte ich am Heiligabend vor dem vermaledeiten Weihnachtsfest davonlaufen.

Graupelreich fuhr mir eisiger Wind ins Gesicht. Ich blinzelte dagegen an, zog den Reißverschluss meiner Jacke bis oben zu, steckte das Kinn tief darein. Die Dämmerung war bereits hereingebrochen, dennoch wählte ich den Weg durch das Fechtertor in den Putbusser Park