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Richtiges Trinken steigert die Leistung

16.08.06
Quelle: Pressemitteilung

Basica: Getränke für Freizeitsportler
 

Welcher Freizeitsportler kennt das nicht: Nach intensiver Bewegung werden die Beine schwer, die Muskeln schlaff und müde. Jede Bewegung wird zu viel, die Konzentration ist dahin. Der Körper verlangt nach Flüssigkeit, denn Sport macht Spaß, aber auch durstig. 2,5 Liter Flüssigkeit pro Tag verliert man schon unter normalen Bedingungen. Bei sommerlichen Temperaturen und Sport kann sich der Wasserverlust erheblich steigern!

 

Vor allem Frauen - viel häufiger als Männer - "vergessen" während und nach dem Sport, ausreichend zu trinken. Der Flüssigkeits- und Mineralstoffpegel ist nicht mehr in der Balance, eine Belastungsübersäuerung des Körpers wird so begünstigt. Hypotone Sportgetränke wie "Basica Sport" aus der Apotheke sorgen dafür, dass Flüssigkeits- und Mineralstoffverluste infolge des Schwitzens schnell ausgeglichen werden. Durch die hypotone Zusammensetzung wird die Flüssigkeit schneller als bei isotonen Getränken vom Körper aufgenommen. So wird ein Flüssigkeitsmangel verhindert, die Leistungsfähigkeit bleibt länger erhalten. Mit seiner einzigartigen Kombination basischer Vitalstoffe kann "Basica Sport" eine Belastungsübersäuerung effektiv ausgleichen und die Regeneration beschleunigen.

 

7 Profitipps für Freizeitsportler –

worauf man beim Trinken achten sollte:

 

1. Rechtzeitig die Flüssigkeitsdepots auffüllen,


2. wenn möglich in jeder Pause etwas trinken.


3. Nicht zu heiß, nicht zu kalt, nicht zu hastig trinken.


4. Den Flüssigkeitsverlust schnell und effektiv ausgleichen, am besten durch hypotone Getränke wie Basica Sport.


5. Die sogenannte "Belastungsübersäuerung" durch basische Vitalstoffe ausgleichen


6. Leicht verfügbare Kohlenhydrate zu sich nehmen, um einer frühen Erschöpfung der Muskulatur vorzubeugen. Optimal ist die Kombination aus Saccharose und Maltodextrin.


7. Natrium und Kalium gehen durch das Schwitzen verloren. Spezielle Sportgetränke sorgen für einen schnellen Ausgleich.

 

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