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Marathon und (viel) mehr
RennsteigQuerung (Höllwand-Marathon)

Marathon und (viel) mehr

Das Programm 2020 des Pummpälz bietet sportlich-spannende Vielfalt verbunden mit angenehmen Aufenthalten bei wunderschönen Festen. Bis Weihnachten/Sylvester gibt es dafür noch Rabatte, was auch als Geschenk sehr gut geeignet ist.
 
Marathon und (viel) mehr
 
Zwillinge laufen kostenlos
iWelt Marathon Würzburg

Zwillinge laufen kostenlos

Zu seinem 20. Jubiläum am 10. Mai 2020 hat sich der iWelt-Marathon Würzburg ein besonderes Geschenk für sportliche Zwillingspaare ausgedacht: Zwillingsbrüder, -schwestern oder paare können sich im Rahmen des Staffelmarathonsdie Marathondistanz aufteilen – und das völlig kostenlos.
 
Zwillinge laufen kostenlos
 
Läufer unterstützen Tafel Mobil
Bottwartal-Marathon

Läufer unterstützen Tafel Mobil

Stolze 1400.-€ konnte der Kassier des Bottwartal Marathons Bernhard Wassermann nach Abschluss der Läufe aus dem roten Sparschwein entnehmen und diesen dem Tafel Mobil Bottwartal übergeben.
 
Läufer unterstützen Tafel Mobil
 
„Puls der Stadt“: Herzschlag für Hannover
HAJ Marathon Hannover

„Puls der Stadt“: Herzschlag für Hannover

Motivation, Engagement, Verantwortung – die Veranstaltungsagentur eichels: Event, u. a. verantwortlich für den HAJ Hannover Marathon, hat mit dem „Puls der Stadt“ ein Projekt ins Leben gerufen, das Zeichen für Bewegung, Kommunikation, Emotionen und ein gesellschaftliches Miteinander setzt.
 
„Puls der Stadt“: Herzschlag für Hannover
 
4.125 Euro für intensivpflegebedürftige Kinder
ebm-papst Marathon

4.125 Euro für intensivpflegebedürftige Kinder

Zum ebm-papst Marathon, der jedes Jahr im September in Niedernhall stattfindet, gehört seit Jahren auch ein Spendenlauf. Hier laufen die jüngsten Besucher unter dem Motto „Kinder laufen für Kinder“ für einen guten Zweck. Insgesamt kam so eine neue Rekordsumme von 4.125 Euro zusammen, die dem Förderkreis für intensivpflegebedürftige Kinder Ulm e.V. zugutekommt.
 
4.125 Euro für intensivpflegebedürftige Kinder
 
Philipp Pflieger wechselt nach Hamburg
Haspa Marathon Hamburg

Philipp Pflieger wechselt nach Hamburg

Der deutsche Langstreckenläufer Philipp Pflieger (32) wird beim Haspa Marathon Hamburg 2020 an den Start gehen und wechselt zum 1. Januar 2020 in das gleichnamige Lauf Team in der Hansestadt.
 
Philipp Pflieger wechselt nach Hamburg
 
Neues Outfit für die laufenden M4Y-Reporter
Special Event

Neues Outfit für die laufenden M4Y-Reporter

„Super“ finden die laufenden M4Y-Reporterinnen und –Reporter ihr aktuelles Outfit im Marathon4you-Look, das neuerdings von artiva kommt, dem jungen, aufstrebenden Sportswear-Label aus Berlin
 
Neues Outfit für die laufenden M4Y-Reporter
 
Wer wird Österreichs Trailmarathon-Meister?
Ebbser Koasamarsch

Wer wird Österreichs Trailmarathon-Meister?

Nach der Jubiläumsauflage mit mehr als 1.200 Wanderern und Bergläufern startet der Ebbser Koasamarsch am 20. Juni 2020 in die 51. Runde. Neben der Austragung der Österreichischen Meisterschaft im Trailmarathon dürfen sich die Sportler zudem auf eine neue Trailrunning-Strecke freuen.
 
Wer wird Österreichs Trailmarathon-Meister?
 
Berlin-Marathon

Nachwuchs-Laufcup-Finale als Prolog des Berlin-Marathon

German Road Races (GRR) strukturiert den Deutschen Nachwuchs-Laufcup neu – und initiiert zusammen mit dem BMW Berlin- Marathon das Finale als Prolog am Vortag des bedeutsamsten Laufes in Deutschland – Die wachsende Sorge um den deutschen Laufnachwuchs verlangt nach einer konzertierten Aktion der großen Laufveranstalter im Verbund mit dem DLV
 
Nachwuchs-Laufcup-Finale als Prolog des Berlin-Marathon
 
Marathon-DM 20: Titelverteidiger am Start
HAJ Marathon Hannover

Marathon-DM 20: Titelverteidiger am Start

Das Terrain ist bereitet, der Kampf um Titel und Medaillen bei den Deutschen Marathon- Meisterschaften im Rahmen des 30. HAJ Hannover Marathon am 26. April 2020 kann beginnen.
 
Marathon-DM 20: Titelverteidiger am Start
 
Erste Meldeperiode endet am Sonntag
Leipzig Marathon

Erste Meldeperiode endet am Sonntag

Am kommenden Sonntag, dem 1. Dezember 2019, endet die erste Anmeldeperiode für den 44. LEIPZIG MARATHON, der am 26. April 2020 stattfindet. Wer sich bis zu diesem Zeitpunkt unter www.leipzigmarathon.de anmeldet, kann je nach Strecke bis zu 50 Prozent im Vergleich zu einer deutlich späteren Anmeldung sparen.
 
Erste Meldeperiode endet am Sonntag
 
Rennsteig-Halle in Schmiedefeld geplant
GutsMuths-Rennsteiglauf

Rennsteig-Halle in Schmiedefeld geplant

Investition in „Rennsteig-Halle“ in Schmiedefeld in Höhe von 1,88 Millionen Euro - Mitgliederversammlung GutsMuths-Rennsteiglaufverein am 23.11.2019 in Bad Blankenburg
 
Rennsteig-Halle in Schmiedefeld geplant
 
Die Elite läuft in Premium-Kleidung
Equipment

Die Elite läuft in Premium-Kleidung

Die führenden Markenhersteller investieren viel Geld in Forschung, Entwicklung und Design. Ihre Produkte sind daher nicht billig. Da fragt sich der Hobbyläufer schon mal: Tut es eigentlich nicht auch „normale“ Laufkleidung, also ein no-name-Produkt?
 
Die Elite läuft in Premium-Kleidung
 
Auf das Equipment kommt es an
Equipment

Auf das Equipment kommt es an

Empfehlungen zur Marathon-Ausrüstung: High-Tech-Laufschuhe, Socken und Spartipps
 
Auf das Equipment kommt es an
 
Ernährungstipps zur Marathonvorbereitung
Ernährung

Ernährungstipps zur Marathonvorbereitung

Während der Vorbereitungsphase für einen Marathon sollte nicht allein das Training im Fokus stehen. Auch die Ernährung erfordert größtmögliche Aufmerksamkeit, um den Körper optimal auf den Lauf einzustimmen. Dieser Ratgeber fasst wesentliche Nährstoffe zusammen und zeigt auf, wie sie sich in den Speiseplan integrieren lassen.
 
Ernährungstipps zur Marathonvorbereitung
 
ASICS verändert das Laufen über lange Distanzen radikal
Equipment

ASICS verändert das Laufen über lange Distanzen radikal

Der japanische Sportartikelhersteller und Running-Spezialist ASICS bringt mit dem aktuellen Launch des Modells METARIDE™ ein komplett neues Technologiekonzept auf den Laufschuhmarkt. A
 
ASICS verändert das Laufen über lange Distanzen radikal
 
Radfahren als Ausgleichssport zum Laufen und bei  Verletzungen
Training

Radfahren als Ausgleichssport zum Laufen und bei Verletzungen

Egal welchen Sport man treibt, eine Art Ausgleichssport, um die Belastung einzelner Körperbereiche zu reduzieren, ist immer zu empfehlen. Insbesondere beim Laufsport sind es die Fußgelenke und die Belastung der Knie, die besondere Aufmerksamkeit verlangen. Ein idealer Ausgleich kann hier das Radfahren sein.
 
Radfahren als Ausgleichssport zum Laufen und bei  Verletzungen
 
Osprey feiert 25 Jahre Rucksack-Design für Frauen
Equipment

Osprey feiert 25 Jahre Rucksack-Design für Frauen

Innovation in Bezug auf Tragekomfort und Funktionalität kann nicht mit einer Einheitsgröße für alle erreicht werden. Aus diesem Grund erweitert Osprey seit 25 Jahren ständig sein Angebot an für Frauen designten Rucksäcken
 
Osprey feiert 25 Jahre Rucksack-Design für Frauen
 
Die Bedeutung von Aminosäuren beim Laufsport
Ernährung

Die Bedeutung von Aminosäuren beim Laufsport

Aminosäuren sind Bestandteile von Proteinen und sind für den Aufbau des Körpergewebes sehr wichtig und unverzichtbare Körperbausteine. Der menschliche Organismus benötigt alle 20 Aminosäuren, jedoch kann der Körper nur 11 davon selbst produzieren. Die neun essentiellen Aminosäuren, die der Körper nicht selbst bilden kann, müssen mit der Nahrung aufgenommen werden.
 
Die Bedeutung von Aminosäuren beim Laufsport
 
Mineralstoffe bei Langzeitbelastungen
Ernährung

Mineralstoffe bei Langzeitbelastungen

Mineralstoffe sind sehr wichtig für unseren Körper. Sie müssen ihm, da er sie nicht selber herstellen kann, mit der Nahrung oder entsprechenden Nahrungsergänzungsmitteln zugeführt werden. Der Körper verliert insbesondere bei Anstrengung und Langzeitbelastungen wie sportlicher Betätigung viele Mineralien.
 
Mineralstoffe bei Langzeitbelastungen
 
01.12.19 - Klaus Sobirey - Special Event

Singapur Marathon: Durch die Hitze der Nacht

Ich habe es nicht bereut. Singapur ist nicht nur sightseeingmäßig eine Reise wert. Tropenmarathons werden nun sicher nicht meine Leidenschaft werden. Aber den Singapur Marathon zähle ich definitiv zu den Läufen, die man als passionierter Marathoni gelaufen sein und erlebt haben sollte. Eine perfekte Veranstaltung in einer perfekten Stadt.
01.12.19 - Klaus Klein - Special Event

Maratona Sorrento Positano: Bella Panoramica

Es war wunderschön. Auch der Panoramica ist ein toller Lauf mit fantastischen Ausblicken und gut organisiert. Absolut lohnenswert. Aber dennoch will ich nächstes Jahr nochmals den Ultra in Angriff nehmen, denn über die Traumstraße Amalfitana zu laufen ist einfach noch schöner!
24.11.19 - Andreas Bettingen - Special Event

La Rochelle Marathon: Austern-Premiere am Atlant...

Noch 195 Meter. Wir sind wieder auf blauem Teppich und genießen den Zieleinlauf. Schön war´s. Viele Läufer trudeln noch nach uns ein und trotzdem sind wir am Ende des dritten Viertels ins Ziel gekommen. Die französischen Marathonis sind schnell.
17.11.19 - Ralf Birchmeier - Frauenfelder Marathon

Platz 1 bei garstigen Bedingungen!

Faszinierend finde ich, wie viele Zuschauer sich trotz der misslichen Bedingungen am Streckenrand für das Rennen interessieren und uns applaudieren. Beeindruckend, wie Mann und Frau im Tenü (Uniform) und mit Packung (Rucksack) und Gewehr dieses Abenteuer angehen.
10.11.19 - Wolfgang Bernath - Athens Authentic Marathon

Marathon

Dann sind es noch 250 m und den Linksknick kenne ich: Das Panathineiko-Stadion! Als Rekonstruktion auf den Fundamenten des antiken Olympiastadions zu den ersten olympischen Spielen der Neuzeit 1896 erbaut, ist es einfach ein Gedicht
10.11.19 - Carsten Koczor - Steinhart 500

Laufen für einen Ziegelstein

Der Speaker erwartet uns schon und begrüßt jeden an der Ziellinie. Wir bekommen unseren Ziegelstein und die Ladies nach alter Steinfurter Marathon-Tradition eine Rose. Das Finisher-Bier schmeckt wie immer und so endet ein wieder einmal wunderbarer Marathon. Tolle Strecke, hervorragende Orga und ein Wetterchen wie aus dem Bilderbuch.
09.11.19 - Klaus Sobirey - Maraton Santa Cruz de Tenerife

Mehr als nur ein Urlaubsparadies

Es hat mir gefallen. Sehr sogar. Die Strecke hat Vieles und Abwechslungsreiches zu bieten und eröffnet einem diese Region Teneriffas unter einem ganz besonderen Blickwinkel. Abseits des „klassischen“ Strand- und Baderummels ist Santa Cruz eine authentische Stadt mit vielen hübschen Plätzen, Parks, Cafes und Lokalen und eben viel Flair.
09.11.19 - Andreas Greppmeir - Zeiler Waldmarathon

Der Name ist Programm

Wenn ich an meine bisherigen Teilnahmen zurückdenke, habe ich hauptsächlich buntes Herbstlaub vor Augen, denke an ein paar lange Anstiege und einen großartig organisierten Lauf. Hinter dem Zeiler Waldmarathon stecken die „Roten Teufel“, die Kinderlaufgruppe des TV Zeil, deren Kopf der begeisterte Ultraläufer Hubert Karl ist. Er weiß worauf es bei einem Marathon ankommt und das merkt man in Zeil Jahr für Jahr wieder.
03.11.19 - Andreas Bettingen - Special Event

Unter den Brücken von Porto

Der Porto Marathon ist zusammen mit der Stadt eine Wochenendreise wirklich wert. Das Preis-Leistungsverhältnis (Rucksack, zwei Hemden) für 45€ – 85€ (Nachmeldung: 125€ VIP) ist sehr gut. Die Strecke ist schnell, es gibt viel zu sehen, die Stimmung ist gut und Zuschauer sind an einigen Stellen sehr zahlreich vorhanden: perfeito!
27.10.19 - Birgit Fender - Mainova Frankfurt Marathon

Mainhattan-Feeling

Der Marathon in Frankfurt ist ein riesiges Sport- und Stadtfest. Natürlich stehen die Eliteläufer, die regelmäßig erstklassige Zeiten auf der schnellen Strecke abliefern (einmal wurde sogar der Weltrekord um nur 3 Sekunden verpasst), im Fokus. Aber niemand kann sagen, dass die Breitensportler und Hobbyläufer vernachlässigt werden. Die Verpflegung unterwegs ist quantitativ und qualitativ vom Besten, im Ziel gibt es Kuchen, Brezeln (mit grüner Soße), Obst und Riegel, natürlich Alkoholfreies Bier aber auch heißen Tee. Die Strecke ist sehr attraktiv und abwechslungsreich, die letzten Kilometer sind das Highlight, der Zieleinlauf exorbitant. Die Organisation ist perfekt, das kann man nicht besser machen.
 

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Aktuelle Print-Ausgabe

Das marathon4you.de Printmagazin
 
  • 02.11.19 - Zagora Sahara Trail

    Er ist wieder da

    Ich laufe nun kreuz und quer durch die Palmenhaine von Amzrou. Trailmarkierungen gibt es viele. Es dauert lange, bis die weiße Farbe verblasst. Die diesjährige Farbe wurde von Hafid angekleckst, leider von der anderen Richtung kommend. Deswegen sieht man die nicht. Hafid überholt mich jetzt, er läuft die 52 Kilometer schneller, als ich die 27.
  • 20.10.19 - Salzkammergut-Marathon/Wolfgangseelauf

    Rund um den Wolfgangsee XL

    Irgendwie verstehen kann ich nun, warum es die Veranstaltung schafft, alljährlich so viele Starter neu und auch wieder zu begeistern. Und es bedeutet schon einiges, wenn ich als Marathonläufer sage: Das nächste Mal würde ich den 27er laufen. Denn gerade und vor allem der ist eine richtig „runde Sache“.
  • 20.10.19 - Special Event

    EcoMaratona Chianti: Im Zeichen des schwarzen Hahns

    Schöner, bestens organisierter Landschaftsmarathon im herrlichen Chianti. Sehr empfehlenswert. Unbedingt mit Genusswanderung am Samstag machen. Und dazu einen Urlaub in der herrlichen Toskana verbringen.
  • 19.10.19 - FALKE Rothaarsteig-Marathon

    Höhen und Tiefen im Schmallenberger Sauerland

    Ich mag das Sauerland, die Berge, die Wälder, die Ausblicke. Und im Herbst ist es dort doppelt schön. Die Färbung der Laubwälder, die dunklen Tannenwälder, durchleuchtet von der Herbstsonne - so hatte ich es mir vorgestellt. So hatte ich es in früheren Laufberichten gelesen. So wollte ich es haben.
  • 13.10.19 - Schwarzwald-Marathon

    Top of Black Forest

    Die Infrastruktur mit Stadthalle, Sporthalle, Start- und Zielbereich und dem großen Parkangebot in nächster Nähe ist wirklich vorbildlich, dazu eine wunderbare Strecke. Das können nicht alle Veranstalter bieten und so wundert es mich nicht, dass sich der Schwarzwald Marathon als einer der ältesten Marathons in Deutschland wieder wachsender Beliebtheit erfreut. Ich freue mich für die Veranstalter, dass die 3.000er-Marke heuer geknackt wurde. Vielleicht auch als Belohnung für den Mut vor 51 Jahren.
  • 12.10.19 - Brocken-Marathon

    Brocken im Nebel

    Seit 42 Jahren belagern am zweiten Oktoberwochenende zusätzlich rustikale Harzgebirgsläufer das noble Städtchen. Freitagnachmittag ist im Rathaus, das einem Schlösschen gleichkommt, die Startnummernausgabe samt kleiner Sportmesse.
  • 12.10.19 - Special Event

    Berg en Dal, en Koffie, en Broodje

    Ein richtiger Berglauf ist das, den man hier so nicht vermuten würde. Der weiche Boden ist Spitze fürs laufen, fast keine Stolperfallen. Alles sehr gut beschildert und versorgt. Leider ist die Fortsetzung nicht sicher, der ausrichtende Verein hat Nachwuchssorgen…
  • 06.10.19 - GELITA Trail Marathon Heidelberg

    Zusatzschleife durch das Felsenmeer

    Eine Stunde mehr Zeit für die Long Distance Trailer wäre angebracht. Aber insgesamt ist Heidelberg ist eine tolle Location. Die Strecke ist anspruchsvoll, sehr abwechslungsreich und bietet Trailfreunden alles, was einen begeistern lässt …wenn’s Wetter passt. Das kann man sich halt leider nicht aussuchen.
  • 21.09.19 - Wörthersee Ultra Trail

    „Mei Karntn is lei ans…“

    Die neuen Organisatoren um das Team „Mach 3“ haben hochprofessionell und mit viel sportlichem Ehrgeiz ein spektakuläres Trailrunning-Festival auf die Beine gestellt. Das Preis-/Leistungsverhältnis ist exzellent, ein moderates Startgeld, ein gut gefülltes Goodie-Bag, Gutscheine und das superschicke Shirt sind hervorzuheben. Die selektiven Laufstrecken über die Marathondistanz und 72 km mit vielen Höhenmetern verlangen von den Läufern alles ab