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ReStart nach Corona-Pause
Generali Köln Marathon

ReStart nach Corona-Pause

Am 2. Oktober 2022 steht Köln endlich wieder im Zeichen des Laufsports, und rund 25.000 Läuferinnen und Läufer werden an der Startlinie in Köln-Deutz erwartet.
 
ReStart nach Corona-Pause
 
Endspurt bei der Online-Anmeldung
Metropol Marathon Fürth

Endspurt bei der Online-Anmeldung

Es sind nur noch wenige Wochen, bis sich am Samstag, 25., und Sonntag, 26. Juni, nach zwei Jahren Pause zahlreiche Sportlerinnen und Sportler für den „Metropolmarathon powered by OBI“ endlich wieder die Laufschuhe schnüren.
 
Endspurt bei der Online-Anmeldung
 
Jetzt noch günstig anmelden
Klingental Salzkotten Marathon

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Ablauf zweite Preisstufe am 30.05. - Nachmeldungen bis 11.06. nur online- „Tag des Laufes“ in Salzkotten am 01.06. um 18 Uhr
 
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Titelverteidiger in Würzburg am Start
iWelt Marathon Würzburg

Titelverteidiger in Würzburg am Start

Der iWelt-Marathon Würzburg freut sich darauf, seine Jubiläumsausgabe mit rund 4000 Teilnehmerinnen und Teilnehmern feiern zu können. Der größte Anteil dürfte dabei traditionell auf den Halbmarathon entfallen, doch auch für die Königsdisziplin Marathon lagen eine Woche vor Start des Rennens immerhin etwa 600 Meldungen vor.
 
Titelverteidiger in Würzburg am Start
 
Start frei für den ADAC Marathon Hannover
ADAC Marathon Hannover

Start frei für den ADAC Marathon Hannover

Der ADAC Niedersachsen/Sachsen-Anhalt e. V. ist der neue starke Partner an der Seite des Hannover Marathon – das gaben heute im Alten Rathaus von Hannover der ADAC-Präsident Christian Reinicke und Marathon-Veranstalterin Stefanie Eichel, eichels: Event Hannover, bekannt. Am 26. März 2023 wird die 31. Auflage des größten Laufevents Niedersachsens somit erstmals unter dem Titel „ADAC Marathon Hannover“ an den Start gehen.
 
Start frei für den ADAC Marathon Hannover
 
NEU: Villnöss Dolomiten Run lockt
Brixen Dolomiten Marathon

NEU: Villnöss Dolomiten Run lockt

Der Brixen Dolomiten Marathon rückt immer näher. Zur 12. Ausgabe des renommierten, international besetzten Berglaufes am Brixner Hausberg Plose werden am ersten Juli-Wochenende wieder Hunderte Teilnehmer erwartet. Die Veranstalter um OK-Präsident Christian Jocher werden nicht müde, das Event noch weiter zu optimieren und wollen nun mit dem nicht-wettkampfmäßigen Fun Run im Rahmen des Villnöss Dolomiten Run noch mehr Freizeitläuferinnen und -läufer anlocken.
 
NEU: Villnöss Dolomiten Run lockt
 
„Mühsam, gewaltig und atemberaubend schön“
Torlauf Dachstein

„Mühsam, gewaltig und atemberaubend schön“

Zum sechsten Mal in Folge wird es am 3. September 2022 in Ramsau am Dachstein heißen: „Lasst die Wadln brennen!“. Neben dem Marathon (42 km) und dem Halbmarathon (24 km) gibt es heuer neu: den 10 km Lauf durch die Ramsau. Der TORLAUF-DACHSTEIN ist bekannt als familiäre, top organisierte Veranstaltung und vor und über die atemberaubende Kulisse der Dachsteinsüdseite.
 
„Mühsam, gewaltig und atemberaubend schön“
 
iWelt Marathon Würzburg

Wichtig für Teilnehmer: Straßensperrungen am Sonntag ab 6:30 Uhr

Mit einer Besonderheit müssen sich die Teilnehmerinnen und Teilnehmer des 20. iWelt-Marathons Würzburg arrangieren: Um Komplikationen mit dem zeitgleich in Würzburg stattfinden Afrika-Festival zu vermeiden, starten Marathon, Halbmarathon und Marathon-Staffel am 29. Mai bereits um 8:00 Uhr. Die 10-km-Läufer machen sich um 8:30 Uhr auf die Strecke.
 
Wichtig für Teilnehmer: Straßensperrungen am Sonntag ab 6:30 Uhr
 
Schatzalp lockt Trailrunner mit speziellem Angebot
Davos X-Trails

Schatzalp lockt Trailrunner mit speziellem Angebot

Es hat sich herumgesprochen: Das hoch über Davos gelegene, historische Jungendstilhotel Schatzalp ist nicht nur ideal als Quartier, es bietet auch ideale Trainings- und Regenerationsmöglichkeiten.
 
Schatzalp lockt Trailrunner mit speziellem Angebot
 
Vivawest-Marathon

Tragischer Todesfall überschattet das Lauffest im Ruhgebiet

Überschattet wurde der 10. VIVAWEST-Marathon vom tragischen Tod eines Teilnehmers, der kurz vor dem Ziel plötzlich zusammenbrach.
 
Tragischer Todesfall überschattet das Lauffest im Ruhgebiet
 
Vivawest-Marathon

''Es war einfach ein wunderschöner Lauf“

Großes Lauffest zum Jubiläum des städteübergreifenden Laufevents - IVAWEST und Evonik spenden: FC Schalke 04 Run erläuft 30.000 € für die Task Force Ukraine der Stadt Gelsenkirchen - Rekordsieger Elias Sansar und Angela Mösch siegen über die Marathon-Distanz - Rund 1.000 Schülerinnen und Schüler starten beim Evonik-Teamrun für Schulen
 
''Es war einfach ein wunderschöner Lauf“
 
10.149 Starter beim 49. Rennsteiglauf
GutsMuths-Rennsteiglauf

10.149 Starter beim 49. Rennsteiglauf

Es war mal wieder mächtig was los im „schönsten Ziel der Welt“ – und dass sich hinter diesem Satz mehr als nur eine Floskel verbirgt, das bewies der 49. GutsMuths-Rennsteiglauf nach einer knapp zwei Jahre andauernden, corona-bedingten Durststrecke einmal mehr in eindrucksvoller Manier.
 
10.149 Starter beim 49. Rennsteiglauf
 
Laufen und Regeneration bei Hitze
Training

Laufen und Regeneration bei Hitze

Der Sommer ist für viele Menschen die schönste Zeit im Jahr. Viel Sonne, Baden, lange Tage, Eis und vieles mehr. Doch für Läufer ist die Hitze nicht von Vorteil. Das Training kann meistens nur in der Früh oder spät am Abend absolviert werden.
 
Laufen und Regeneration bei Hitze
 
Übersäuerung der Muskeln – was steckt dahinter?
Gesundheit

Übersäuerung der Muskeln – was steckt dahinter?

Hast du mal ein starkes Brennen in deinen Muskeln gespürt, nachdem du eine intensive sportliche Belastung hinter dir hattest? Dieses Gefühl entsteht durch die Übersäuerung der Muskeln und genau darum geht es im heutigen Artikel. In diesem Beitrag wirst du erfahren, was eine Muskelübersäuerung ist, was du tun kannst, wenn die Muskeln übersäuert sind und welche Symptome es gibt.
 
Übersäuerung der Muskeln – was steckt dahinter?
 
Warum Deine Laufschuhe carbonfrei sein sollten
Equipment

Warum Deine Laufschuhe carbonfrei sein sollten

Carbonplatten werden von der Laufschuhindustrie als Must-Have-Feature vermarktet. Aus anatomischen und biomechanischen Gesichtspunkten sind sie allerdings mehr als fragwürdig.
 
Warum Deine Laufschuhe carbonfrei sein sollten
 
Die Auslands-Krankenversicherung sollte immer mit im Gepäck sein
Gesundheit

Die Auslands-Krankenversicherung sollte immer mit im Gepäck sein

Zwar ist der Urlaub im eigenen Land immer noch an der Spitze, jedoch zieht es die Urlauber laut Statista-Umfrage in diesem Jahr wieder stärker in die Ferne.
 
Die Auslands-Krankenversicherung sollte immer mit im Gepäck sein
 
Sauer macht erfolglos
Ernährung

Sauer macht erfolglos

Man muss nicht unbedingt ein Extremsportler sein, um ihm zu begegnen: dem Muskelkater. Weder Freizeit- noch Profisportler sind vor den Beschwerden gefeit, die Mikroverletzungen an den Muskelfasern verursachen.
 
Sauer macht erfolglos
 
Pollenalarm - juckt mich nicht
Gesundheit

Pollenalarm - juckt mich nicht

Niesen, Juckreiz, tränende Augen: Allergien sind weit verbreitet. So erkranken laut Robert Koch-Institut (RKI) mehr als 20 Prozent der Kinder und mehr als 30 Prozent der Erwachsenen in Deutschland irgendwann an mindestens einer allergischen Erkrankung.
 
Pollenalarm - juckt mich nicht
 
Die beliebtesten Marathons in den USA
Sport

Die beliebtesten Marathons in den USA

In den USA finden die weltweit bekanntesten und prestigeträchtigsten Marathons statt. Aufgrund der großen Beliebtheit ist es nicht immer einfach, an einer der jährlichen Veranstaltungen teilnehmen zu dürfen. In diesem Artikel werden einige bekannte und weniger bekannte Marathons in Amerika aufgelistet und die Teilnahmebedingungen besprochen.
 
Die beliebtesten Marathons in den USA
 
Effektives Training auch Zuhause: Slingtrainer
Training

Effektives Training auch Zuhause: Slingtrainer

Nur weil man nicht in einem Fitnessstudio angemeldet ist, heißt das noch lange nicht, dass man in den eigenen vier Wänden nicht effektiv trainieren kann. Das bedeutet übrigens auch nicht, dass man sich sperrige Geräte ins Wohnzimmer stellen muss, die darüber hinaus auch noch teuer sind.
 
Effektives Training auch Zuhause: Slingtrainer
 
22.05.22 - Anton Lautner - Vivawest-Marathon

Bilder vom Vivawest-Marathon

Bilder vom Vivawest-Marathon
21.05.22 - Hendrik Dörr - Donnersberg Trail

Tag des Donners - Trailspaß zum höchsten Berg de...

Der Donnersberg Trail ist ein schöner Lauf durch eine interessante Mittelgebirgslandschaft. Viele Sehenswürdigkeiten und fantastische Ausblicke lassen keine Langeweile aufkommen. Die Veranstaltung hat einen sympathischen familiären Charakter. Alle Beteiligten sind mit Herzblut dabei. Die verschiedenen Strecken sind sehr gut markiert. Knackige Anstiege wechseln mit langgezogenen, gut laufbaren Bergab Strecken. Die Cutoff-Zeiten sind moderat. Somit ist der Donnersberg Trail für alle Leistungsklassen geeignet.
21.05.22 - Thomas Enck - GutsMuths-Rennsteiglauf

Bilder vom Rennsteiglauf

Bilder vom Rennsteiglauf
21.05.22 - Bernie Manhard - MOUNTAINMAN Nesselwang

April, April

Gut sieben Monate liegt erst die letzte Auflage des Mountainman Nesselwang wegen der Covid-19-Verschiebung im vergangenen Jahr zurück. Heuer kann der Event wieder an seinem ursprünglichen Termin im Mai durchgeführt werden und ich muss mal endlich kein weiteres Wort mehr über irgendwelche Corona-Beschränkungen verlieren.
14.05.22 - Andreas Bettingen - Der SRH Dämmer Marathon

Weil's so schön ist: Zweimal durch Mannheim

Ich bin ratzeputz fertig, leider zwei Kilometer zu früh. Ein Läufer zieht an mir vorbei und spornt mich an. Ich bleibe dran. Das finale Stück um den Wasserturm ist sehr stimmungsvoll. Die Beschallung vom Ziel, viele Zuschauer und Finisher treiben mich weiter. Ich habe auf den Überholer aufgeschlossen. Er entpuppt sich als Staffelläufer, zu dem sich nun seine Mitstreiter gesellen. Der Jubel für uns ist beeindruckend.
30.04.22 - Markus Pitz - Harzquerung

Lohnende Herausforderung

Gleich zu Beginn lassen wir es langsam angehen, denn die Strecke enthält gleich die ersten Höhenmeter. Da sind bei einem Ultra auch die ersten Gehschritte schon erlaubt. Der Läuferlindwurm steigt durch dichten Wald.
24.04.22 - Mario Bartkowski - Haspa Marathon Hamburg

Hamburg feiert Marathon-Comeback

Ja, hier im Venedig des Nordens ist die Luft einfach anders, die Leute sind anders. Hamburg, es tat gut, an diesem Lauffest wieder etliche Deiner schönen Ecken zu erkunden, hach, Du hast so furchtbar viele davon! Und die unzähligen Zuschauer*innen und Helfer*innen haben mich ebenfalls erneut zutiefst beeindruckt!
24.04.22 - Thomas Enck - Oberelbe-Marathon

Sightseeing-Tour durch das Elbsandsteingebirge u...

Schon lange stand der Oberelbe-Marathon auf meiner Liste, aber ich muss zugeben, etwas weiter unten. Dann traf ich 2019 beim Rennsteiglauf Peer, der direkt an der Elbe wohnt und mir begeistert von dem Marathon vor seiner Haustür berichtete. Vielleicht sollte ich nun doch einmal zum Oberelbe-Marathon?
24.04.22 - Daniel Steiner - Muttenz-Marathon

Verschleppte Hausaufgabe endlich gemacht

Als Spätankömmling komme ich in den Genuss einer tollen Kombination: Fast leere Umkleide und eine Dusche, die so heiß ist wie meine Empfehlung für den Muttenz Marathon. Kurze Wege beim Wettkampfzentrum, gute Erreichbarkeit mit dem ÖV, Parkplatz gleich nebenan, viel Natur, freundliche Freiwillige, mehr als genügend Verpflegungsposten und -auswahl, eine perfekte Streckenmarkierung und zum Schluss eine fette Medaille!
23.04.22 - Anton Lautner - Bleilochlauf

An der Saale hellem Strande stehen Burg(k)en sto...

Wer tolle Landschaften mit vielen wunderbaren Aussichten liebt und auch vor Trails mit Höhenmetern nicht zurückschreckt, muss auf den Ultra, der ohne Stecken gelaufen werden kann.

Marathon-Tipps

 
28.05.22 
ING Night Marathon Luxemburg
 
29.05.22 
Regensburg Marathon
 
29.05.22 
iWelt Marathon Würzburg
 
11.06.22 
LGT Alpin Marathon Liechtenstein
 
11.06.22 
Skatstadtmarathon Altenburg
 
11.06.22 
Tschirgant Sky Run
 
12.06.22 
Europa-Marathon Görlitz
 
12.06.22 
Rhein-Ruhr-Marathon
 
12.06.22 
Eifelmarathon
 
12.06.22 
Klingental Salzkotten Marathon
 
18.06.22 
HimmelswegeLauf
 
24.06.22 
Losheimer Trailfest
 
25.06.22 
Remmers-Hasetal-Marathon
 
25.06.22 
Montafon Arlberg Marathon
 
26.06.22 
Donautal-Marathon
 
26.06.22 
Metropol Marathon Fürth
 
02.07.22 
Brixen Dolomiten Marathon
 
03.07.22 
Gletschermarathon Pitztal
 
 
09.07.22 
Sky Marathon Rosengarten Schlern
 
15.07.22 
Eiger Ultra Trail
 
15.07.22 
10. Silvrettarun 3000
 
16.07.22 
Reschenseelauf
 
23.07.22 
Stelvio Marathon
 
30.07.22 
Davos X-Trails
 
06.08.22 
Gondo Marathon
 
06.08.22 
hella marathon nacht rostock
 
06.08.22 
Swiss Irontrail
 
14.08.22 
Monschau-Marathon
 
14.08.22 
Allgäu Panorama Marathon
 
26.08.22 
Südtirol Ultra Skyrace
 
28.08.22 
Hunsrück Marathon
 
28.08.22 
RAG Hartfüßler Trail
 
28.08.22 
Burgwald Märchen Marathon
 
04.09.22 
Fränkische Schweiz Marathon
 
09.09.22 
adidas INFINITE TRAILS
 
11.09.22 
Volksbank Münster-Marathon
 
 

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  • 21.05.22 - GutsMuths-Rennsteiglauf

    Der Rennsteiglauf lebt!

    Der Rennsteiglauf lebt! Die vielen begeisterten Mehrfachstarter sprechen da eine deutliche Sprache. Für mich auffallend war aber die hohe Zahl der Erstlinge in jüngerem Alter, mit denen ich sprechen konnte. Sie suchen ihr Ziel nicht im schneller, höher, weiter, sondern bei Bewegung in schöner Natur mit Gleichgesinnten. Dafür ist der Rennsteiglauf genau richtig. Die Strecken sind nicht zu schwer, die Verpflegung super und Party feiern kann man auch.
  • 21.05.22 - Donnersberg Trail

    Tag des Donners - Trailspaß zum höchsten Berg der Pfalz

    Der Donnersberg Trail ist ein schöner Lauf durch eine interessante Mittelgebirgslandschaft. Viele Sehenswürdigkeiten und fantastische Ausblicke lassen keine Langeweile aufkommen. Die Veranstaltung hat einen sympathischen familiären Charakter. Alle Beteiligten sind mit Herzblut dabei. Die verschiedenen Strecken sind sehr gut markiert. Knackige Anstiege wechseln mit langgezogenen, gut laufbaren Bergab Strecken. Die Cutoff-Zeiten sind moderat. Somit ist der Donnersberg Trail für alle Leistungsklassen geeignet.
  • 21.05.22 - MOUNTAINMAN Nesselwang

    April, April

    Gut sieben Monate liegt erst die letzte Auflage des Mountainman Nesselwang wegen der Covid-19-Verschiebung im vergangenen Jahr zurück. Heuer kann der Event wieder an seinem ursprünglichen Termin im Mai durchgeführt werden und ich muss mal endlich kein weiteres Wort mehr über irgendwelche Corona-Beschränkungen verlieren.
  • 21.05.22 - Malcesine Baldo Trail

    Zwischen Himmel und Hölle

    Ein beeindruckendes Erlebnis war die Premiere des Malcesine Baldo Trails – und froh bin ich, die Hitze und den anspruchsvollen Parcours gut bewältigt zu haben. Himmel und Hölle liegen hier gefühlsmäßig nahe beieinander. Beides zu erleben macht aber gerade den besonderen Reiz einer Laufveranstaltung wie dieser aus. Ohne Zweifel könnte dieser Trail gerade auch bei der gardaseeaffinen deutschen Läufergemeinde viele Fans finden. Allerdings bedarf das bereits erwähnte Anmeldeprozedere dafür einer Revision.
  • 21.05.22 - Seen-Lauf Tannheimertal

    Ein Stück Glück in den Bergen

    128 Erfolgreiche sind es beim 30er Traillauf im Ziel, vor drei Jahren waren es noch 205 gewesen. Das Problem mit den stark gesunkenen Teilnehmerzahlen zeigt sich also auch hier, hoffen wir daher auf Besserung. Für mich bin ich zufrieden, denn zumindest ein paar Konkurrenten habe ich hinter mir lassen können und bleibe dabei noch über eine Stunde unter der höchstzulässigen Zeit.
  • 01.05.22 - Special Event

    Schinder-Trail: Tanz in den Mai

    Das Mittelrheintal zwischen Bingen und Bonn ist eine der schönsten Regionen Deutschlands und zählt seit 2002 zum UNESCO-Welterbe. Millionen Besucher aus der ganzen Welt reisen hier her. Nahe der berühmten Loreley dürfen nun auch wir Läufer diese herrliche Landschaft genießen.
  • 30.04.22 - Harzquerung

    Lohnende Herausforderung

    Gleich zu Beginn lassen wir es langsam angehen, denn die Strecke enthält gleich die ersten Höhenmeter. Da sind bei einem Ultra auch die ersten Gehschritte schon erlaubt. Der Läuferlindwurm steigt durch dichten Wald.
  • 23.04.22 - Bleilochlauf

    An der Saale hellem Strande stehen Burg(k)en stolz und kühn

    Wer tolle Landschaften mit vielen wunderbaren Aussichten liebt und auch vor Trails mit Höhenmetern nicht zurückschreckt, muss auf den Ultra, der ohne Stecken gelaufen werden kann.
  • 15.04.22 - Special Event

    Guadarun: Die Ruminsel- Rundtour

    Eine herrliche Urlaubswoche mit anspruchsvollen Läufen. Klima, Untergrund, Ausrüstung sollten abgestimmt sein, ein richtig gutes Profil unter der Sohle ist wichtig. Ist ja nicht immer trocken hier. Leichtes Gepäck hilft, statt Schlafsack reicht auch was dünnes, ein Bettbezug etwa. Man muss sich eigentlich um nichts kümmern, für alles ist gesorgt, aber mit anpacken beim Verladen! Wer also Ostern 23 noch was sucht…