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Wigald Boning als ''rasender'' NDR-Reporter
HAJ Marathon Hannover

Wigald Boning als ''rasender'' NDR-Reporter

Zuschauer sorgen für „Runners High“ beim HAJ Hannover Marathon Wigald Boning als „rasender NDR-Reporter“ auf der Strecke
 
Wigald Boning als ''rasender'' NDR-Reporter
 
Startplätze jetzt noch günstig
innogy Marathon Rund um den Baldeneysee

Startplätze jetzt noch günstig

Vor dem 57. innogy Marathon am 13. Oktober in Essen machen die Veranstalter zum Frühlingsstart ein besonderes Angebot: Noch reicht die Zeit aus, um sich optimal für den Lauf vorzubereiten. Wer sich jetzt für die Disziplinen am Baldeneysee entscheidet, spart bares Geld und sichert sich ein großartiges Erlebnis!
 
Startplätze jetzt noch günstig
 
EAM Kassel Marathon

Positive Weichenstellung: Titelsponsor EAM verlängert bis 2021

Sechs Monate vor der 13. Auflage vom 13. bis 15. September wurde im Rahmen eines Pressegespräches die wichtigste Weichenstellung für die weitere Entwicklung de EAM Kassel Marathon bekannt gegeben.
 
Positive Weichenstellung: Titelsponsor EAM verlängert bis 2021
 
Thea Heim startet beim Hamburg Marathon
Haspa Marathon Hamburg

Thea Heim startet beim Hamburg Marathon

Die deutsche Mittel- und Langstreckenläuferin Thea Heim wird am 28. April in Hamburg ihre Marathon-Premiere begehen. Dies hat die in München wohnhafte 26-Jährige Starnbergerin vor Kurzem bestätigt.
 
Thea Heim startet beim Hamburg Marathon
 
Beinahe vom Winde verweht
Bienwald-Marathon

Beinahe vom Winde verweht

Immer am zweiten Wochenende im März, die Schneeglöckchen stehen in voller Blüte, die Illustrierten machen erste Diätvorschläge für die Strandfigur, kommen etwa 2000 sportbegeisterte Läufer aus 30 Nationen in die Bienwaldstadt Kandel, um Teil des Bienwald -Marathons oder zumindest der halben Distanz zu sein.
 
Beinahe vom Winde verweht
 
Hochkarätiges Elitefeld komplett
Haspa Marathon Hamburg

Hochkarätiges Elitefeld komplett

Der Kenianer Abel Kirui, Marathon Weltmeister von 2009 und 2011, und dessen Landsfrau Joyciline Jepkosgei, unter anderem aktuelle Weltrekordhalterin im Halbmarathon, sind als Top-Favoriten für den Haspa Marathon Hamburg 2019 am 28. April bereits bekannt.
 
Hochkarätiges Elitefeld komplett
 
Deutsches Top-Trio im Fokus beim Hannover Marathon
HAJ Marathon Hannover

Deutsches Top-Trio im Fokus beim Hannover Marathon

Gabius, Scherl und Gröschel – Deutsches Top-Trio im Fokus beim HAJ Hannover Marathon Lisa Hahner fällt aus – Neuer Teilnehmerrekord im Visier
 
Deutsches Top-Trio im Fokus beim Hannover Marathon
 
Online-Melde-Endspurt bis Sonntagabend
Königsforst-Marathon

Online-Melde-Endspurt bis Sonntagabend

Nur noch wenige Tage … dann fällt am Sonntag (17. März) der Startschuss zum 45. Königsforst-Marathon in Bergisch Gladbach-Bensberg. Bis kommenden Sonntag 23.59 Uhr ist die Online-Anmeldung geöffnet
 
Online-Melde-Endspurt bis Sonntagabend
 
Olympiasieger und Weltmeister in Linz am Start
Oberbank Linz Donau Marathon

Olympiasieger und Weltmeister in Linz am Start

Brimin Kipruto, der kenianische Spezialist über die 3.000m Hindernisdistanz, gibt sein mit Spannung erwartetes Marathondebüt als Top-Favorit im 8-köpfigen Herren-Elitefeld in Linz. Eine starke Damen-Riege bilden Nikolina Stepan, die Linz-Siegerin von 2017, sowie Cornelia Moser aus Salzburg und Karin Freitag aus Tirol.
 
Olympiasieger und Weltmeister in Linz am Start
 
Vienna City Marathon

Willkommen an die VCM-Siegerinnen

Zwei Siegerinnen des Vienna City Marathon kommen am 7. April erneut an die Startlinie: Nancy Kiprop aus Kenia und die Schweizer Rekordhalterin Maja Neuenschwander.
 
Willkommen an die VCM-Siegerinnen
 
Marathon als Helfer erleben
iWelt Marathon Würzburg

Marathon als Helfer erleben

Für den 19. iWelt-Marathon am 26. Mai 2019 suchen die Veranstalter verzweifelt Helfer, insbesondere zur Absicherung der Strecke. Ohne diese Helfer würden zusätzlich Kosten von über 25.000 Euro entstehen, die ab dem kommenden Jahr auf die Teilnehmer umgelegt werden müssten. Die Zukunft des Würzburger Marathons wäre akut gefährdet.
 
Marathon als Helfer erleben
 
Deutscher Marathonmeister am Start
HAJ Marathon Hannover

Deutscher Marathonmeister am Start

„Ich hab‘ noch eine Rechnung mit Hannover offen“ – Tom Gröschel sieht sich bei seinem Halbmarathon-Start im Rahmen des HAJ Hannover Marathon am 7. April in der Bringschuld.
 
Deutscher Marathonmeister am Start
 
ASICS verändert das Laufen über lange Distanzen radikal
Equipment

ASICS verändert das Laufen über lange Distanzen radikal

Der japanische Sportartikelhersteller und Running-Spezialist ASICS bringt mit dem aktuellen Launch des Modells METARIDE™ ein komplett neues Technologiekonzept auf den Laufschuhmarkt. A
 
ASICS verändert das Laufen über lange Distanzen radikal
 
Radfahren als Ausgleichssport zum Laufen und bei  Verletzungen
Training

Radfahren als Ausgleichssport zum Laufen und bei Verletzungen

Egal welchen Sport man treibt, eine Art Ausgleichssport, um die Belastung einzelner Körperbereiche zu reduzieren, ist immer zu empfehlen. Insbesondere beim Laufsport sind es die Fußgelenke und die Belastung der Knie, die besondere Aufmerksamkeit verlangen. Ein idealer Ausgleich kann hier das Radfahren sein.
 
Radfahren als Ausgleichssport zum Laufen und bei  Verletzungen
 
Osprey feiert 25 Jahre Rucksack-Design für Frauen
Equipment

Osprey feiert 25 Jahre Rucksack-Design für Frauen

Innovation in Bezug auf Tragekomfort und Funktionalität kann nicht mit einer Einheitsgröße für alle erreicht werden. Aus diesem Grund erweitert Osprey seit 25 Jahren ständig sein Angebot an für Frauen designten Rucksäcken
 
Osprey feiert 25 Jahre Rucksack-Design für Frauen
 
Die Bedeutung von Aminosäuren beim Laufsport
Ernährung

Die Bedeutung von Aminosäuren beim Laufsport

Aminosäuren sind Bestandteile von Proteinen und sind für den Aufbau des Körpergewebes sehr wichtig und unverzichtbare Körperbausteine. Der menschliche Organismus benötigt alle 20 Aminosäuren, jedoch kann der Körper nur 11 davon selbst produzieren. Die neun essentiellen Aminosäuren, die der Körper nicht selbst bilden kann, müssen mit der Nahrung aufgenommen werden.
 
Die Bedeutung von Aminosäuren beim Laufsport
 
Mineralstoffe bei Langzeitbelastungen
Ernährung

Mineralstoffe bei Langzeitbelastungen

Mineralstoffe sind sehr wichtig für unseren Körper. Sie müssen ihm, da er sie nicht selber herstellen kann, mit der Nahrung oder entsprechenden Nahrungsergänzungsmitteln zugeführt werden. Der Körper verliert insbesondere bei Anstrengung und Langzeitbelastungen wie sportlicher Betätigung viele Mineralien.
 
Mineralstoffe bei Langzeitbelastungen
 
Equipment

Handy beim Laufen - ja oder nein?

Läufer sind sich ja in vielen Aspekten, die ihr Hobby betreffen, einig - es ist gesund, macht Spaß und in gewisser Weise auch etwas süchtig. Doch kommt die Frage auf, ob man beim Laufen das Handy dabei haben sollte, ist von dieser Einigkeit plötzlich nichts mehr zu spüren!
 
Handy beim Laufen  - ja oder nein?
 
Sport

Warum Laufen der Schlüssel zum Erfolg bei der Fußball-Weltmeisterschaft sein wird

Die Weltmeisterschaft in Russland steht kurz bevor. Schon seit einigen Wochen wird wild spekuliert, welches Team am Ende den begehrten Pokal mit nach Hause nimmt.
 
Warum Laufen der Schlüssel zum Erfolg bei der Fußball-Weltmeisterschaft sein wird
 
Gel-Kayano 25 – Ein legendärer Laufschuh feiert Jubiläum
Equipment

Gel-Kayano 25 – Ein legendärer Laufschuh feiert Jubiläum

Am 1. Juni 2018 bringt ASICS die 25. Auflage seines renommierten Laufschuhklassikers GEL-KAYANO™ auf den Markt. Seit 1993 gilt der GEL-KAYANO™ als Benchmark für Performance-Runningschuhe und ist seit mehr als zwei Jahrzehnten einer der beliebtesten Laufschuhe weltweit.
 
Gel-Kayano 25 – Ein legendärer Laufschuh feiert Jubiläum
 
17.03.19 - Andreas Greppmeir - Marathon rund um den Winterstei...

Bilder vom Wintersteinlauf

Bilder vom Wintersteinlauf
10.03.19 - Andreas Bettingen - Special Event

Brescia Marathon: Run this race

Brescia liegt mit 820 Finishern unter den 15 größten Marathons in Italien. Meiner Meinung nach ist das Gesamtpaket sehr attraktiv. Die Strecke enthält alle Komponenten eines Stadtmarathons, hat einiges an Ecken und Kanten, ermöglicht aber trotzdem sehr gute Zeiten. Die Verpflegung ist abwechslungsreich.
10.03.19 - Birgit Fender - Bienwald-Marathon

Sturm im Bienwald

Regen und Sturm, das sind die Aussichten der Meteorologen für den Sonntag. Wir Outdoor-Sportler sind Kummer gewöhnt, denn irgendwie stimmt das Wetter ja nie. Deshalb ist das eigentlich nichts besonderes, wenn das nicht der Termin des Bienwald-Marathon wäre.
03.03.19 - Birgit Fender - Neckarufer Marathon

Nicht mehr ganz so klein, aber immer noch fein

Schön, wenn man etwas Gutem beim Wachsen zusehen kann. Der Neckarufer-Marathon war für mich bei der ersten Austragung perfekt und ist nun zu einem kleinen, feinen, immer noch perfekten Marathon geworden. Wobei mich das eigentlich nicht wundert: Michael Weber hat das Know How aus vielen selber gelaufenen Veranstaltungen in aller Welt
02.03.19 - Anton Lautner - Lahntallauf

Gut gemacht

Gut gemacht haben es auch die Macher des Ultra Sport Clubs. Ich bin hochzufrieden und auch die Zeit passt. Toll haben uns die vielen freundlichen Helfer an der Strecke motiviert, danke. Jetzt wäre es vielleicht an der Zeit für mich, auch den Nachtmarathon (am 05.07.2019) zu probieren.
23.02.19 - Frank Albrecht - Bad Salzuflen-Marathon

Im Salzbad

Bitte nicht unterschätzen. Die Runde ist ja nicht so lang, aber sie saugt die Körnchen ab. Diesmal war ja gut Wetter, das ist aber nicht immer so. Veteranen berichten von fürchterlichen Schlammschlachten. Nicht abschrecken lassen: in der Therme kann man sich gründlich sauberschrubben.
23.02.19 - Mario Bartkowski - Kiel-Marathon

Die etwas andere Silberhochzeit

Dann ist der nördliche Wendepunkt am Flandernbunker, einem Schutzbau zur Zeit des zweiten Weltkriegs, erreicht. Heute nicht nur Bunker, sondern auch Begegnungsstätte verschiedenster Veranstaltungen. Hier wartet der erste Verpflegungspunkt auf die Läufer, wo unter anderem die Klassiker Banane & Apfel sowie Tee, Iso und Wasser auf dem Speiseplan stehen.
16.02.19 - Birgit Fender - Merkerser Kristallmarathon

Must have

Der Kristallmarathon ist etwas ganz Besonderes. Die Organisation ist perfekt und ich habe mich unter Tage sehr wohl gefühlt. Den Helm habe ich beim Laufen nicht als störend empfunden. Die Verpflegung ist toll, die Leute alle nett. Im Februar in kurzer Hose, das hat was. Der Merkerser Kristallmarathon ist wirklich ein Lauf, den man „mal unbedingt gemacht haben muss“. Und nicht nur einmal.
16.02.19 - Wolfgang Bernath - Bertlicher Straßenläufe

Nina startet durch

Keine langwierige Voranmeldung, kein Losverfahren, kein gar nichts im Vorfeld der Veranstaltung. Man kam, sah und lief, um Gaius Julius Caesar fast zu zitieren
09.02.19 - Thomas Enck - Brocken-Challenge

The cold and winding trail

Wer sich an den Beatles-Titel „The long and winding road“ erinnert, der wird den Inhalt des folgenden Berichtes über die Brocken Challenge, die immer am zweiten Februarsamstag stattfindet, erahnen.

Marathon-Tipps

 
06.04.19 
Grand Défi des Vosges
 
07.04.19 
HAJ Marathon Hannover
 
07.04.19 
Mein Freiburg Marathon
 
07.04.19 
Deutsche Post Marathon Bonn
 
13.04.19 
Kyffhäuser Bergmarathon
 
14.04.19 
Oberbank Linz Donau Marathon
 
14.04.19 
Leipzig Marathon
 
14.04.19 
Cuxhaven Marathon
 
14.04.19 
Tangermünder Elbdeichmarathon
 
14.04.19 
Schurwald-Marathon
 
14.04.19 
Schönbuch Trail-Run
 
28.04.19 
Haspa Marathon Hamburg
 
28.04.19 
Metro Marathon Düsseldorf
 
28.04.19 
Spreewald Marathon
 
28.04.19 
Bilstein-Marathon
 
01.05.19 
Vulkan-Marathon
 
02.05.19 
Innsbruck Alpine Trailrun Festival
 
05.05.19 
Heilbronner Trollinger Marathon
 
 
05.05.19 
Gutenberg-Marathon Mainz
 
11.05.19 
Der SRH Dämmer Marathon
 
18.05.19 
GutsMuths-Rennsteiglauf
 
19.05.19 
Salzburg Marathon
 
19.05.19 
Vivawest-Marathon
 
26.05.19 
iWelt Marathon Würzburg
 
01.06.19 
ING Night Marathon Luxemburg
 
02.06.19 
Rhein-Ruhr-Marathon
 
02.06.19 
Regensburg Marathon
 
02.06.19 
Europa-Marathon Görlitz
 
02.06.19 
Metropol Marathon
 
02.06.19 
Klingental Sport Salzkotten Marathon
 
06.06.19 
Bieler Lauftage
 
08.06.19 
Skatstadtmarathon Altenburg
 
15.06.19 
HimmelswegeLauf
 
15.06.19 
LGT Alpin Marathon Liechtenstein
 
15.06.19 
Stelvio Marathon
 
15.06.19 
Ebbser Koasa-Marathon
 
 

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  • 16.02.19 - Ludwig-Leichhardt-Trail

    Kängurus on Tour

    Was hat die Lausitz bloß mit Kängurus zu tun? Wölfe, ja klar, die gibt es. Aber diese Beuteltiere? Die Lösung der Frage liegt in Trebatsch. Dort beginnt er, der LeichhardtTRAIL.
  • 09.02.19 - Brocken-Challenge

    The cold and winding trail

    Wer sich an den Beatles-Titel „The long and winding road“ erinnert, der wird den Inhalt des folgenden Berichtes über die Brocken Challenge, die immer am zweiten Februarsamstag stattfindet, erahnen.
  • 09.02.19 - Brocken-Challenge

    Haltet mich!

    Als es keine urig aussehenden Schneebäume mehr gibt, müsste ich auf dem Plateau sein, doch ich sehe kein Licht, keinen Turm, keinen Zielbogen. Meine Stirnlampe erfasst die Reflektoren eines Sanitäters: „Wo muss ich lang?“
  • 03.02.19 - Special Event

    Mad Fox Ultra: Wenn Füchse es verdienen zu sterben

    Ein Läufer kommt mir mit winzigen, schnellen Trippelschritten entgegen. Er macht keine Anstalten, ein Ausweichmanöver zu starten. Er schaut nicht auf, er grüßt nicht, er ist nicht von dieser Welt, ein seelenloser Tanker in einem gnadenlosen Eismeer.
  • 02.02.19 - TexelTrail

    Immer hart am Wasser und im Wind

    Wunderschöner Trail durch herrliche Landschaft mit Dünen, Strand und Wald. Ein Trailgenuss trotz rauem Februarwetter. Unbedingt empfehlenswert. Der Texel Trail ist wie die Insel Texel immer eine Reise wert.
  • 26.01.19 - Schinder-Trail Winterparadies

    Der Schmerzmacher

    Alex hat alle motiviert und mal wieder literweise sein Herzblut eingesetzt. Hier gibt es einen Traillauf der Extraklasse. Man muss lange suchen, um Ähnliches zu finden… Übrigens, wer noch weiter hinaus will, kann die ITRA- Punkte bestimmt auch gut gebrauchen!
  • 12.01.19 - swiss snow walk & run

    Plessur statt Blessur

    Für Liebhaber des echten Winters kann ich Arosa bestens empfehlen. Die zahlreichen Winterwanderwege bieten uns Laufsportlern beste Gelegenheit, ihrer Leidenschaft als Wintersportversion zu frönen.
  • 05.01.19 - La Corsa della Bora

    Zwischen Himmel und Meer

    Auch wenn die Sonne schon hinter dem Horizont der Adria abgetaucht ist, so leuchtet ihre Farbe in den Farben von Marathon4you.de noch lange durch die Pinien.
  • 18.11.18 - Special Event

    Baldeneysteig-Ultratrail: What a beautiful day

    Dieser Steig hat es in sich. Echtes Training für die Berge und das hier am Rand des Ruhrgebiets, hält man nicht für möglich. Die Ausrüstung – semiautonom - sollte gut zusammengestellt sein, bei Nässe werden viele Passagen wohl recht anspruchsvoll