marathon4you.de
 ADAC Marathon Hannover
Lucky town HannoverVeranstalter des ADAC Marathon ziehen durchweg positive Bilanz - Petros und Parlov mit Streckenrekorden und Premierensiegen |
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 GutsMuths-Rennsteiglauf
Zum 50. mal Rennsteiglauf: Der Kultlauf lebt!Mehr als 15.000 Meldungen für den 50. GutsMuths-Rennsteiglauf. Ein attraktives Warmup am Wochenende zuvor in Oberhof und kleine Eröffnung zum Jubiläum am 12./ 13 Mai geplant. |
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 ADAC Marathon Hannover
„Ein ganz besonderer Tag mit großartigen Ergebnissen“Turbostart für den ADAC Marathon Hannover - Neue Streckenrekorde durch Petros und Parlow – knapp 20.000 Aktive |
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_230326075923ccq.jpg/prv_100x67_MEIN-FREIBURG-MARATHON-2023-Copyright-Baschi-Bender (116)_230326075923ccq.jpg "Deutscher HM-Meister: Richard Ringer") Mein Freiburg Marathon
Deutscher HM-Meister: Richard RingerÜber 12.300 Läuferinnen und Läufer aus 89 Nationen beim MEIN FREIBURG MARATHON 2023 - Felix Köhler und Anja Röttinger triumphieren auf der Marathondistanz - Sieg für Miriam Dattke und Richard Ringer bei den Deutschen Halbmarathon-Meisterschaften 2023 |
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 ADAC Marathon Hannover
Petros und Parlov sind die Top-FavoritenVorjahressieger Pfeiffer auf Siegkurs
über die Halbmarathondistanz |
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 WVV Marathon Würzburg
Titelsponsoren unterzeichnen VerträgeDie Zukunft zweier beliebter Laufveranstaltungen in und um Würzburg ist gesichert: Die neuen Titelsponsoren für den Würzburger Marathon sowie den Firmenlauf Eibelstadt unterzeichneten im Rahmen einer Pressekonferenz am 21. März mehrjährige Verträge. Somit heißen die beiden Läufe von nun an ganz offiziell WVV Marathon Würzburg und Krick Firmenlauf Eibelstadt |
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 Klingental Salzkotten Marathon
Medizinische Versorgung im FokusDer Salzkotten Marathon setzt auf gesunde Sportler*Innen und führt eine verbesserte medizinische Versorgung am Veranstaltungstag sowie Präventionsmaßnahmen bereits mit der Lauf-Anmeldung ein |
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 Oberbank Linz Donau Marathon
Streckenrekord bei den Damen im VisierJunge europäische und afrikanische Marathon-Elite verspricht 2023 eine erneute Rekordjagd über die Volldistanz und Hochspannung bis zur Ziellinie. |
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ADAC Marathon Hannover
Kein Duell mit Amanal Petros - Julien Wanders muss passenJulien Wanders muss seinen Start beim ADAC Marathon am Sonntag in Hannover und somit das mit Spannung erwartete Duell mit dem aktuellen deutschen Rekordhalter Amanal Petros absagen. |
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 GutsMuths-Rennsteiglauf
Rückblick und VorschauDer GutsMuths-Rennsteiglauf kann am 13. Mai 2023 seine 50. Auflage feiern. Damit ist er wahrscheinlich der Methusalem unter den Ultra-Marathonläufen in Deutschland, der selbst unter Corona-Bedingungen nur einmal ausfallen musste |
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 WVV Marathon Würzburg
Meldeschluss rückt näherLangsam aber sicher kommen die Läuferinnen und Läufer auf die Zielgeraden ihrer Vorbereitung für den 21. WVV Marathon Würzburg. Denn schon in einem Monat, genauer gesagt am 23. April 2023, ertönt der Startschuss für das traditionsreiche Laufevent. Das bedeutet, dass es nun auch höchste Zeit für die Anmeldung wird. |
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 Königsforst-Marathon
Königsforst Marathon gefragt wie nieNach drei Königsforst-Marathon Auflagen mit Corona-Einschränkungen konnte das ausrichtende TV Refrath running team endlich wieder das „große Besteck“ auspacken und neue zusätzliche Angebote und Attraktionen anbieten. |
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 Ernährung
Ideale Flüssigkeitsaufnahme für LäuferUm Leistung und Gesundheit während des Laufens nicht zu gefährden, sollte auf eine optimale Flüssigkeitszufuhr geachtet werden. |
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Gesundheit
Fit in den Frühling – mit diesen Tipps 2023 durchstartenWenn der Winter uns den Rücken zukehrt und der Frühling in den Startlöchern steht, steigen auch die Temperaturen. Nun ist es Zeit, sich selbst und dem eigenen Körper etwas Gutes zu tun. Mit den nachfolgenden Tipps ist es ganz einfach möglich, Fitness in den Alltag einzubauen und sich insgesamt wohler und aktiver zu fühlen. |
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 Training
Marathon: Ohne Fleiß kein PreisEinen Marathon zu laufen, ist nach wie vor das Ziel vieler Läuferinnen und Läufer. Wer es einmal geschafft hat, will dieses Gefühl nicht mehr missen. Aber dazu gehört einiges an Vorbereitung. |
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 Training
Fahrrad bei Fahrradbörse kaufen: Worauf muss man achten?Läuferinnen und Läufer steigen in Regenerationsphasen oder um gelenkschonend zu trainieren, gerne mal auf's Fahrrad. |
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 Sport
Herz auf Füßen: Vom Sport bis zum sozialen Engagement„Herz auf Füßen“ nennt sich ein „Lauf- und Lesebuch“, das zukünftig im Buchhandel, beim Geest-Ver-lag und im Rahmen eines umfangreichen Lesungs- und Kulturprogramms erhältlich sein wird. Eng verbunden sind Buch wie Veranstaltungsreigen mit einer Unterstützung der internationalen Hilfsorganisation „HelpAge“, deren Projekten der Erlös des Sammelbandes komplett zugutekommt. |
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 Gesundheit
Mit dem Fahrrad durch die Stadt: Die besten TippsRadwege gibt es leider nicht überall, was Radfahrern manchmal eine sichere Fahrt erschwert. Das ist vor allem dann der Fall, wenn der Verkehr stark und Verkehrssituation unklar sind. Dabei ist das Radfahren nicht nur für die Umwelt besser. Wer zum Rad greift, tut auch etwas für seine Gesundheit, hat weniger Schwierigkeiten bei der Parkplatzsuche und kann von Abkürzungen profitieren. Doch wie gelingt es, mit dem Fahrrad sicher durch die Stadt zu kommen? |
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 Training
Wer Sport treibt, lebt gesünderGrundsätzlich ist es immer eine gute Idee, sich sportlich zu betätigen. Schließlich braucht der Körper Bewegung und das gilt umso mehr, wenn man sich ansonsten im Berufsleben oder auch in der verbleibenden Freizeit eher wenig bewegt. |
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 Training
Slow Jogging macht fit für den MarathonLauf-Events erfreuen sich wieder zunehmender Beliebtheit. Viele Menschen möchten einmal in ihrem Leben an einem Marathon teilnehmen. Doch sich monatelang darauf vorbereiten und einsam etliche Kilometer abreißen – das wollen die wenigsten. Trotzdem sollte sich keiner ohne Training auf eine Marathondistanz wagen. |
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TiPP Spreewald Marathon |
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TiPP Leipzig Marathon |
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15.04.23 |
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16.04.23 |
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21.04.23 |
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07.05.23 |
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13.05.23 |
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19.05.23 |
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20.05.23 |
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01.06.23 |
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03.06.23 |
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04.06.23 |
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10.06.23 |
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11.06.23 |
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23.06.23 |
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24.06.23 |
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25.06.23 |
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08.07.23 |
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14.07.23 |
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21.07.23 |
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12.03.23 - Special Event
Trail Du Ventoux: Von wegen Veni, Vidi
Der Trail Du Ventoux ist ein Klassiker. Oft liegt auf dem Gipfel und den Graten noch Schnee, während im Tal schon die Mandelbäume blühen. Eine Zielankunft wird nicht garantiert und oft muss die Strecke noch kurzfristig umgelegt werden. Man sollte sich also auf alle Unwägbarkeiten gefasst machen. Die Strecke ist auch ohne Extremwetterereignisse wild und hart. -
11.03.23 - Special Event
La Tharée Trail – oder wie ich mich maßlos überschätzte
Dies ist kein Laufbericht von Könner zu Könner, sondern ein Leidensbericht eines naiven Anfängers. Seit 12 Jahre laufe ich Marathon, genauer gesagt Stadtmarathon, und bin erst im letzten Jahr darauf gekommen, mich einmal auf eine längere Strecke in der Natur zu begeben. Die Städte sind, bis auf die gute Stimmung durch die vielen Besucher am Straßenrand, eigentlich meist viel zu langweilig, zu flach, zu teuer und auch zu wenig erholsam. -
21.01.23 - swiss snow walk & run
21 km Schnee, Schnee, Schnee
Leise knirscht es unter meinen Füßen, weiß erstrahlt der weiche Untergrund. Und wohin ich auch blicke: Weiß ist die Landschaft um mich herum, bis zum fernen Horizont. Fein konturiert heben sich die Silhouetten der Natur, das Profil von Hügeln und Bergen davon ab, erschaffen von dem, was den Inbegriff des Winters symbolisiert: Schnee.
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18.12.22 - X-MAS-TRAIL
Unterwegs auf Premiumpfaden
Niederlosheim, ein kleines Städtchen im Saarland; wird heute zum Treffpunkt für viele begeisterte Trailrunner. Die Hartfüßler, die inzwischen außer ihrem sehr beliebten Hartfüßlertrail im August auch den Rest des Jahres über eine große Vielfalt sehr unterschiedlicher Laufveranstaltungen organisieren, laden erstmals zu ihrem X-MAS-Trail ein. -
04.12.22 - MOUNTAINMAN Nikolaus-Trail
Ho ho ho, drauß‘ im Walde trailt es sehr
Mittlerweile dürfte die Mountainman-Serie wohl jedem interessierten Trail-Runner bekannt sein. Nicht nur dank toller Locations machte das Mountainman-Team um Jutta auf sich aufmerksam. Diverse Streckenlängen mit entsprechendem Schwierigkeitsgrad bieten sowohl dem Anfänger wie auch dem engagierten Läufer viele Möglichkeiten. Auch Wanderer, auf Neudeutsch Hiker genannt, werden angesprochen. Wer seinem Hund ein Bergabenteuer bieten will, ist ebenfalls willkommen. -
20.11.22 - Trail Uewersauer
Wie damals in den Ardennen
Der Trail Uewersauer ist eine perfekt organisierte Veranstaltung. Mit einem üppig gefüllten Starterbeutel und perfekter Organisation lockt er jedes Jahr viele Läuferinnen und Läufer aus Deutschland, Frankreich und dem Beneluxraum in das kleine Ardennendörfchen Heiderscheid. Schöne Singletrails wechseln sich mit schmalen Forstwegen aber auch einigen Asphaltabschnitten ab.
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13.11.22 - Zagora Sahara Trail
Team Kelbel auf den Siegertreppchen
Acht Leute sind wir diesmal, das passt in einen kleinen Transporter. Die Fahrt in die Sahara dauert doppelt so lang, wie der Flug: 9 Stunden. Die Erneuerung der N9 über den Hohen Atlas wurde vor 2 Jahren eingestellt: Corona. Wieder mal krebsen wir durch die unzähligen Absperrungen. -
04.11.22 - Special Event
Jordan Running Adventure Race: Wüstenabenteuer in Jordanien
Das Jordan Running Adventure Race ist ein fantastisches Rennen für alle Wüstenliebhaber. Historische Stätten und fantastische Landschaften zaubern die Kulisse für ein grandioses Laufabenteuer. -
30.10.22 - Röntgenlauf
Hitzerekord auf dem Röntgenweg
Zum 20. Mal lädt Peter Ickert vom Röntgen Sport Club Remscheid zum Röntgenlauf nach Lennep ein. Und da hier erfahrungsgemäß sowieso schon viele Ultras versammelt sind, gibt es zur Jubiläumsauflage wieder den 100 km Lauf obendrauf. Für jeden ist eine Strecke dabei, von 400m Bambini bis zum 100er finden sich 13 Diziplinen und rund 2500 Voranmeldungen.
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