marathon4you.de
 Leipzig Marathon
Frank Gottert's Buch über die Marathonstadt Leipzig1896 fand der erste olympische Marathonlauf in Athen statt. Bereits 1897 zog der Club „Sportbrüder“ aus Leipzig nach und veranstaltete mit seinem 40-km-Distanzlauf von Leipzig-Paunsdorf nach Bennewitz und zurück den ersten Marathonlauf in Deutschland. |
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München Marathon
München Marathon wird schneller und internationalerBeim 35. MÜNCHEN MARATHON am 11. Oktober 2020 werden erstmals nach 20 Jahren wieder internationale Topathleten an den Start gehen. |
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London Marathon
Perfekt - Kipchoge und Bekele starten beim London MarathonDie beiden größten Distanzläufer der Geschichte treten gegeneinander an. Am Sonntag, den 26. April, kommt es in London zu einem sensationellen Aufeinandertreffen der beiden schnellsten Marathonläufer der Welt, Eliud Kipchoge gegen Kenenisa Bekele. |
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 Special Event
Sandra Hartz gewinnt Reise zum Marathon in ParisDer Marathon des Jahres 2019 ist ermittelt, dazu viele Landes- und Regionalsieger. Genau 13.783 Läuferinnen und Läufer haben sich bei dem großen Voting auf Marathon4you mitgemacht und ihre Stimme abgegeben. Unter ihnen wurden eine Reise zum Marathon in Paris, gesponsert von interAir, und 50 Marathon Jahrbücher verlost. |
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 Heilbronner Trollinger Marathon
Bis Ende Januar anmelden und sparenMitte Mai ereilt die ganze Stadt und die Region wieder das Trolli-Fieber. Und das dieses Jahr zum 20. Mal: zur Jubiläumsausgabe am 17. Mai erwartet Heilbronn zum Trollinger Marathon mehr als 6.000 Läufer an der Startlinie |
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Zürich Marathon
Schweizer Marathon-Meisterschaften am Zürich MarathonDer 18. Zürich Marathon wird am 26. April 2020 stattfinden. Gleichzeitig werden auf der traditionellen Strecke entlang des Zürichsees die Schweizer Marathon-Meisterschaften für alle Alterskategorien ausgetragen. |
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 Special Event
Marathon des Jahres 2019: Das sind die SiegerDie ersten Marathons im neuen Jahr sind bereits gelaufen. Für viele Läuferinnen und Läufer ist das „alte“ aber erst abgeschlossen, wenn die Sieger der Wahl zum Marathon des Jahres ermittelt sind. |
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 GutsMuths-Rennsteiglauf
Schon jetzt über 10.000 AnmeldungenBereits vor Weihnachten, so früh wie nie in der Geschichte des Rennsteiglaufes, erfolgte die 10.000ste Meldung für den GutsMuths-Rennsteiglauf, der am 16. Mai 2020 seine 48. Auflage erlebt. Aktuell stehen 10.889 Namen (Stand 5.1.2020) in den Starterlisten. |
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Dubai Marathon
Weltklasseläufer führen Elitefelder in Dubai anMit starken afrikanischen Elitefeldern wird am 24. Januar die 21. Auflage des Standard Chartered Dubai Marathon stattfinden. Das Rennen in den Vereinigten Arabischen Emiraten ist stets der erste Lauf über die 42,195 km des neuen Jahres, bei dem absolute Weltklassezeiten erreicht werden. |
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 Neujahrsmarathon Zürich
Erfolgreiche Austragung 2020Die erstmals über 1000 Finisher fanden bei der 16. Austragung des Neujahrsmarathons Zürich hervorragende Laufbedingungen vor. Dabei durften neben sechs Jahresweltbestleistungen auch gleich noch drei Streckenrekorde bejubelt werden. |
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 Sky Marathon Rosengarten Schlern
Ab 1. Januar 2020 anmeldenLaufen im UNESCO-Weltnaturerbe: eine einzigartige Berglandschaft erleben und an die eigenen Grenzen gehen. Das ist der Rosengarten Schlern Skymarathon 2020 in der Ferienregion Seiser Alm – Südtirol – Dolomiten und die Anmeldungen werden ab 1. Januar 2020 entgegengenommen. |
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 HAJ Marathon Hannover
Deutscher Marathon-Meister trifft HAJ BotschafterTom Gröschel, der amtierende Deutsche Marathon-Meister, der seinen Titel am 26. April 2020 beim 30. Marathon in der niedersächsischen Landeshauptstadt verteidigen möchte, hat sich gemeinsam mit den HAJ-Botschaftern auf das Frühjahr und das Laufspektakel in Hannover eingestimmt. |
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 Kommentar
Klimawandel!Ist dies das Wort des Jahres 2019? Vielleicht auch ein gefühltes Unwort? Eine allgegenwärtige Begrifflichkeit, die in diesem Jahr wohl mehr als nebenbei polarisiert. |
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 Gesundheit
Deutschland: Über 50 % leiden unter ÜbergewichtDie in Deutschland lebenden Menschen liegen über dem Durchschnitt, wenn es um das Gewicht geht. Nach einer offiziellen Statistik des Bundesamtes waren im Jahre 2017 mehr als 50 % der deutschen übergewichtig. Fast 20 % werden unter Fettleibigkeit eingestuft. Doch ab wann gilt man als übergewichtig oder gar fettleibig? |
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 Equipment
Die Elite läuft in Premium-KleidungDie führenden Markenhersteller investieren viel Geld in Forschung, Entwicklung und Design. Ihre Produkte sind daher nicht billig. Da fragt sich der Hobbyläufer schon mal: Tut es eigentlich nicht auch „normale“ Laufkleidung, also ein no-name-Produkt? |
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 Equipment
Auf das Equipment kommt es anEmpfehlungen zur Marathon-Ausrüstung:
High-Tech-Laufschuhe, Socken und Spartipps |
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 Ernährung
Ernährungstipps zur MarathonvorbereitungWährend der Vorbereitungsphase für einen Marathon sollte nicht allein das Training im Fokus stehen. Auch die Ernährung erfordert größtmögliche Aufmerksamkeit, um den Körper optimal auf den Lauf einzustimmen. Dieser Ratgeber fasst wesentliche Nährstoffe zusammen und zeigt auf, wie sie sich in den Speiseplan integrieren lassen. |
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 Equipment
ASICS verändert das Laufen über lange Distanzen radikalDer japanische Sportartikelhersteller und Running-Spezialist ASICS bringt mit dem aktuellen Launch des Modells METARIDE™ ein komplett neues Technologiekonzept auf den Laufschuhmarkt. A |
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 Training
Radfahren als Ausgleichssport zum Laufen und bei VerletzungenEgal welchen Sport man treibt, eine Art Ausgleichssport, um die Belastung einzelner Körperbereiche zu reduzieren, ist immer zu empfehlen. Insbesondere beim Laufsport sind es die Fußgelenke und die Belastung der Knie, die besondere Aufmerksamkeit verlangen. Ein idealer Ausgleich kann hier das Radfahren sein. |
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 Equipment
Osprey feiert 25 Jahre Rucksack-Design für FrauenInnovation in Bezug auf Tragekomfort und Funktionalität kann nicht mit einer Einheitsgröße für alle erreicht werden. Aus diesem Grund erweitert Osprey seit 25 Jahren ständig sein Angebot an für Frauen designten Rucksäcken |
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11.01.20 - swiss snow walk & run
Aller guten Dinge sind drei
Im Zielbereich sehe ich ausnahmslos fröhliche, glückliche Gesichter, egal in welcher Kategorie die Leute gestartet sind. An der Organisation gibt es sowieso nichts auszusetzen - und wenn die Veranstaltung dann noch so von Petrus verwöhnt wird, muss man ein gehöriger Griesgram sein, um in der Suppe ein Haar zu finden. -
02.11.19 - Zagora Sahara Trail
Er ist wieder da
Ich laufe nun kreuz und quer durch die Palmenhaine von Amzrou. Trailmarkierungen gibt es viele. Es dauert lange, bis die weiße Farbe verblasst. Die diesjährige Farbe wurde von Hafid angekleckst, leider von der anderen Richtung kommend. Deswegen sieht man die nicht. Hafid überholt mich jetzt, er läuft die 52 Kilometer schneller, als ich die 27. -
20.10.19 - Salzkammergut-Marathon/Wolfgangseelauf
Rund um den Wolfgangsee XL
Irgendwie verstehen kann ich nun, warum es die Veranstaltung schafft, alljährlich so viele Starter neu und auch wieder zu begeistern. Und es bedeutet schon einiges, wenn ich als Marathonläufer sage: Das nächste Mal würde ich den 27er laufen. Denn gerade und vor allem der ist eine richtig „runde Sache“.
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20.10.19 - Special Event
EcoMaratona Chianti: Im Zeichen des schwarzen Hahns
Schöner, bestens organisierter Landschaftsmarathon im herrlichen Chianti. Sehr empfehlenswert. Unbedingt mit Genusswanderung am Samstag machen. Und dazu einen Urlaub in der herrlichen Toskana verbringen. -
19.10.19 - FALKE Rothaarsteig-Marathon
Höhen und Tiefen im Schmallenberger Sauerland
Ich mag das Sauerland, die Berge, die Wälder, die Ausblicke. Und im Herbst ist es dort doppelt schön. Die Färbung der Laubwälder, die dunklen Tannenwälder, durchleuchtet von der Herbstsonne - so hatte ich es mir vorgestellt. So hatte ich es in früheren Laufberichten gelesen. So wollte ich es haben. -
13.10.19 - Schwarzwald-Marathon
Top of Black Forest
Die Infrastruktur mit Stadthalle, Sporthalle, Start- und Zielbereich und dem großen Parkangebot in nächster Nähe ist wirklich vorbildlich, dazu eine wunderbare Strecke. Das können nicht alle Veranstalter bieten und so wundert es mich nicht, dass sich der Schwarzwald Marathon als einer der ältesten Marathons in Deutschland wieder wachsender Beliebtheit erfreut. Ich freue mich für die Veranstalter, dass die 3.000er-Marke heuer geknackt wurde. Vielleicht auch als Belohnung für den Mut vor 51 Jahren.
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12.10.19 - Brocken-Marathon
Brocken im Nebel
Seit 42 Jahren belagern am zweiten Oktoberwochenende zusätzlich rustikale Harzgebirgsläufer das noble Städtchen. Freitagnachmittag ist im Rathaus, das einem Schlösschen gleichkommt, die Startnummernausgabe samt kleiner Sportmesse. -
12.10.19 - Special Event
Berg en Dal, en Koffie, en Broodje
Ein richtiger Berglauf ist das, den man hier so nicht vermuten würde. Der weiche Boden ist Spitze fürs laufen, fast keine Stolperfallen. Alles sehr gut beschildert und versorgt. Leider ist die Fortsetzung nicht sicher, der ausrichtende Verein hat Nachwuchssorgen… -
06.10.19 - GELITA Trail Marathon Heidelberg
Zusatzschleife durch das Felsenmeer
Eine Stunde mehr Zeit für die Long Distance Trailer wäre angebracht. Aber insgesamt ist Heidelberg ist eine tolle Location. Die Strecke ist anspruchsvoll, sehr abwechslungsreich und bietet Trailfreunden alles, was einen begeistern lässt …wenn’s Wetter passt. Das kann man sich halt leider nicht aussuchen.
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