marathon4you.de
 Salzkammergut-Marathon/Wolfganseelauf
Erneut Rekordmarke geknacktExakt 5.737 Voranmeldungen aus 41 Nationen gingen bis zum Voranmeldeschluss (18. Oktober) bei den Organisatoren der Laufgemeinschaft St. Wolfgang ein. Damit ist der Rekord aus dem Jahr 2016 (5.601) schon vorweg geknackt |
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 Special Event
Berlin-Marathon-Begründer Horst Milde wird AchtzigAls GRR-Vorsitzender ist Berlin-Marathon-Begründer Horst Milde im permanenten Unruhe-Zustand mit vielen Ideen und Aktivitäten – Viele der heutigen Selbstverständlichkeiten im Laufevent- Bereich wurden in Berlin „erfunden“ |
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Mainova Frankfurt Marathon
Sonnenpower für den Mainova Frankfurt MarathonDer Mainova Frankfurt Marathon wird noch klimafreundlicher: Der Veranstalter Motion Events und Titelsponsor Mainova setzen dazu auf die Kraft der Sonne. |
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Berlin-Marathon
Registrierungsphase beginnt – Teilnahmebeitrag 125 EuroHeute ist die Registrierungsphase für den BERLIN-MARATHON 2019 gestartet. Sie dauert drei Wochen: Vom 17. Oktober bis zum 7. November kann man sich registrieren, danach entscheidet das Losverfahren über die Teilnahme. |
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 Mainova Frankfurt Marathon
Wieder größtes Straßenfest der Stadt80 stimmungsvolle Hot Spots am Streckenrand / 2000 Künstler im Einsatz für buntes Rahmenprogramm / Laufen wie auf einem Klangteppich |
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Athens Authentic Marathon
Veranstalter starten „Läufer-Wald“-Projekt nach Feuer-KatastropheNach der griechischen Feuer-Katastrophe Ende Juli wird gut drei Monate später am 11. November der Athen-Marathon auf der Original-Strecke ohne Änderungen stattfinden. Das Feuer, das rund 100 Todesopfer forderte, wütete genau dort, wo die Strecke des legendären Rennens entlang führt. |
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 SwissCityMarathon Lucerne
11.000 Anmeldungen - Luzern im LauffieberIn etwas weniger als 2 Wochen wird Luzern wieder zum Mekka der Läuferinnen und Läufer – der SwissCityMarathon – Lucerne vom Sonntag 28. Oktober wird zum 12. Mal durchgeführt. Über 11'000 Anmeldungen sind bereits eingegangen. Die Halbmarathon-Distanz ist mit 7'000 Anmeldungen wieder ausverkauft. |
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 innogy Marathon Rund um den Baldeneysee
Neuer Champion am BaldeneyseeDie TUSEM Essen Leichtathletik blickt mit Stolz auf ein großartiges Sport-Festival am Baldeneysee: Mit dem innogy Marathon und dem BKK Walking Day gab es ein großes Paket an Top-Events im Essener Süden - parallel dazu hat der Verein für ausgelassene Partystimmung am Ufer gesorgt. |
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 Generali München Marathon
Die Geschichte der Schreindls und mehrFamiliengeschichte und ein souveräner Sieger beim GENERALI MÜNCHEN MARATHON 2018 - 21.096 Teilnehmer am Start |
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 Mitteldeutscher Marathon
In Mitteldeutschland läuft`sFast 4.000 Aktive aus ganz Deutschland und aus dem Ausland bei den Hauptwettkämpfen und den zahlreichen anderen Wettbewerben waren der Einladung des veranstaltenden Vereins run e. V. gefolgt und erlebten packende Wettkämpfe zwischen Leipzig und Halle. |
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 Generali München Marathon
Tracht und Turnschuhe zum AuftaktBei schönstem sonnigen Herbstwetter ging es für knapp 600 Teilnehmer wieder um das gemeinsame Erlebnis, die Freude am Laufen und alles in entspannter Atmosphäre ohne Zeit- oder Wettkampfdruck. |
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 Mainova Frankfurt Marathon
Neue Partnerschaft mit PolarNeue Partnerschaft zwischen dem Laufklassiker am Main und dem Pionier im Bereich Multisportuhren / Der Verkauf der fortschrittlichen Modelle der Polar Vantage startet im Zuge des Mainova Frankfurt Marathon |
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 Ernährung
Die Bedeutung von Aminosäuren beim LaufsportAminosäuren sind Bestandteile von Proteinen und sind für den Aufbau des Körpergewebes sehr wichtig und unverzichtbare Körperbausteine. Der menschliche Organismus benötigt alle 20 Aminosäuren, jedoch kann der Körper nur 11 davon selbst produzieren. Die neun essentiellen Aminosäuren, die der Körper nicht selbst bilden kann, müssen mit der Nahrung aufgenommen werden. |
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 Ernährung
Mineralstoffe bei LangzeitbelastungenMineralstoffe sind sehr wichtig für unseren Körper. Sie müssen ihm, da er sie nicht selber herstellen kann, mit der Nahrung oder entsprechenden Nahrungsergänzungsmitteln zugeführt werden. Der Körper verliert insbesondere bei Anstrengung und Langzeitbelastungen wie sportlicher Betätigung viele Mineralien. |
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Equipment
Handy beim Laufen - ja oder nein?Läufer sind sich ja in vielen Aspekten, die ihr Hobby betreffen, einig - es ist gesund, macht Spaß und in gewisser Weise auch etwas süchtig. Doch kommt die Frage auf, ob man beim Laufen das Handy dabei haben sollte, ist von dieser Einigkeit plötzlich nichts mehr zu spüren! |
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Sport
Warum Laufen der Schlüssel zum Erfolg bei der Fußball-Weltmeisterschaft sein wirdDie Weltmeisterschaft in Russland steht kurz bevor. Schon seit einigen Wochen wird wild spekuliert, welches Team am Ende den begehrten Pokal mit nach Hause nimmt. |
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 Equipment
Gel-Kayano 25 – Ein legendärer Laufschuh feiert JubiläumAm 1. Juni 2018 bringt ASICS die 25. Auflage seines renommierten Laufschuhklassikers GEL-KAYANO™ auf den Markt. Seit 1993 gilt der GEL-KAYANO™ als Benchmark für Performance-Runningschuhe und ist seit mehr als zwei Jahrzehnten einer der beliebtesten Laufschuhe weltweit. |
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 Gesundheit
Passt auf euch aufDas Herz ist unser Motor und hat überaus erstaunliche Leistungen. Es beginnt in der 4. Lebenswoche zu arbeiten und schafft etwa 2,5 Milliarden Schläge bei einer durchschnittlichen Lebenserwartung. Einfach enorm. |
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_180517072439Whx.JPG/prv_100x75_HH_09_ (1355)_180517072439Whx.JPG "Laufen im Sommer – das sollte man beachten") Equipment
Laufen im Sommer – das sollte man beachtenEs wird Sommer, die Menschen zieht es mehr nach draußen, nicht zuletzt um Sport zu treiben. Gerade das Laufen hat im Frühling und Sommer besonders viele Freunde, doch gilt es auch, einige Tipps zum Laufen in der Sonne zu beachten. |
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Kommentar
Muss der Marathon für Frauen attraktiver werden?Not macht erfinderisch, sagt man. Dass der Marathon in Deutschland in Not sei, sagt man auch. Also macht man sich so seine Gedanken. Tatsache ist, dass aus verschiedenen Gründen mehr Marathonis die Laufschuhe an den Nagel hängen oder sich andere Herausforderungen suchen, als dass „Nachwuchs“ an die Startlinie kommt. |
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TiPP Lausanne Marathon |
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TiPP Röntgenlauf |
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20.10.18 |
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27.10.18 |
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28.10.18 |
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03.02.19 |
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10.03.19 |
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17.03.19 |
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06.04.19 |
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07.04.19 |
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13.04.19 |
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14.04.19 |
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28.04.19 |
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01.05.19 |
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02.05.19 |
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11.05.19 |
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18.05.19 |
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19.05.19 |
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26.05.19 |
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01.06.19 |
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06.10.18 - Trailrun Terschelling
Sand, Sand, überall Sand
Ein Wahnsinnstrail, Meter für Meter. Aber viel im Sand, man braucht Gamaschen, die gut sitzen müssen. Stöcke helfen hier überhaupt nicht. Kniestrümpfe reißt man sich im Kraut kaputt. Trailprofil unter den Tretern muss auch nicht sein. Für den Ultra sollte man sich einen kleinen Vorrat mitnehmen, zwei längere Strecken ohne Tanke. -
29.09.18 - Pfalz Trail
Und ewig läuft es auf und ab …
Der Pfalz Trail ist ganz großes Kino, aber bitte nicht unterschätzen! Das stetige Auf und Ab saugt alle Körnchen ab. Und ohne geht’s nicht. Man verläuft sich dann auch ganz schnell. -
29.09.18 - 6 Stunden Urwaldlauf
Da kann man machen was man will
Liebt Ihr die Natur und möchtet sie auch schützen? Seid Ihr mit Freude zu Fuß unterwegs, gerne auch laufend? Wollt Ihr einmal etwas ganz Besonderes erleben? Dann seid Ihr beim Urwaldlauf in der Nähe von Saarbrücken genau richtig.
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29.09.18 - Vogelsberger VulkanTrail
Kleine Ferkeleien am Vogelsberg
Nächstes Jahr wir das am 04. Mai sein, dann mach ich den neuen 92 Kilometerlauf, oder wieder die 67. Ich mag diese kleinen Ferkeleien ohne Zeitlimit durch goldige Mittelgebirgslandschaften. -
22.09.18 - ARBERLAND Ultra Trail
Neue Strecke, neues Glück?
Ohne jeden Zweifel. Die neue Streckenführung gefällt mir sehr gut, wunderschöne Trails, außergewöhnlich üppige Versorgungsstationen, alle Höhepunkte im näheren Umkreis sind integriert und auch der Umzug ins Arber Skistadion hat sich meiner Meinung nach ausgezahlt. Positiv finde ich auch die Verlängerung des Zeitlimits auf 13 Stunden -
20.09.18 - Special Event
Albania - The hidden Treasure - Der verborgene Schatz
Nach einer schweren Runde über die Halbinsel erfolgt der emotionale Zieleinlauf ins römische Amphitheater. Ich habe eine tolle Woche hinter mir. Sämtliche Vorurteile gegenüber Albanien haben sich aufgelöst. Ich bin traurig, dass diese Reise zu Ende geht.
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16.09.18 - Heidelberg Trail Marathon
Glücksgefühle auf der Himmelsleiter
Für Trailrunner ist der unbestrittene Höhepunkt der Strecke die Himmelsleiter. Diese 1844 aus Felssteinen erbaute Naturtreppe führt von der Altstadt bis zum Gipfel des Königstuhls mit 1600 Stufen steil bergauf. Wir Marathonis dürfen aber nur etwa über 850 Stufen im oberen Teil steigen. Doch das reicht. -
31.08.18 - Ultra Trail du Mont Blanc (UTMB)
Die Trailer-Olympiade
Die Welt trifft sich immer Ende August in Chamonix - jedenfalls die Läuferwelt - zum wohl begehrtesten Ultra-Traillauf der Welt, dem UTMB. 10.000 Läufer aus etwa 100 Ländern treffen sich zum Lauf rund um das gewaltige Massiv des Mont Blanc, 4809 m hoch, die Krone der Alpen. -
26.08.18 - Panoramalauf rund um die Burg Are
Genusslauf an der Ahr
Landschaft laufend erleben – das ist heute mein Vorhaben. Dazu fahre ich zur Martinshütte oberhalb von Altenahr an der Ahr. Hier über dem schönen Ahrtal startet der Panoramalauf um die Burg Are bereits zum 8. Mal, organisiert von den Selbstläufern Altenahr.
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