marathon4you.de
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Special Event
Melat Kejeta schafft WM-NormDie deutsche Langstreckenläuferin Melat Kejeta hat bei ihrem ersten Marathon nach einer Babypause im kanadischen Ottawa den dritten Platz belegt. |
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 Ikano Bank City Marathon Wiesbaden
Programm für großes LaufwochenendeNoch vier Wochen bis zum 2. Ikano Bank City Marathon Wiesbaden / Anmeldezahlen bereits über Vorjahresniveau / Veranstalter Andreas Steinbauer, Renndirektor Kai Walter und Lauf-Trainerin Petra Wassiluk präsentieren finales Programm / „Hervorragende Belebung für innerstädtischen Handel“ / Alleinstellungsmerkmal „Midnight Finish“ |
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 Südtirol Ultrarace
Kurze Distanz lockt NeueinsteigerDas Trail-Laufen boomt weltweit. Kein Wunder also, dass immer mehr Athletinnen und Athleten zu dieser faszinierenden Berglauf-Sportart finden. Damit sich Neueinsteiger problemlos herantasten können, sind kürzere und weniger anspruchsvolle Distanzen ideal. So wie beispielsweise die 28-Kilometer-Strecke des Südtirol Ultrarace, das vom 25. bis zum 27. August sein 10-jähriges Jubiläum feiert. |
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 Panoramalauf rund um die Burg Are
''We Ahr open ....''..... so liest man es zuweilen. Das Ahrtal ist wieder "offen", das Angebot an Übernachtungsmöglichkeiten wird langsam größer, die Gastronomie öffnet ihre Toren, neue Sportstätten und Kinderspielplätze entstehen, geplante Infrastrukturmaßnahmen werden peu á peu umgesetzt .... , das Ahrtal wird seinem Ruf als sanfte Tourismusregion wieder mehr und mehr gerecht. |
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 Stuiben Trailrun
Teilnehmerrekord beim Stuiben TrailrunIn seiner sechsten Auflage lockte der Stuiben Trailrun mehr als 600 ambitionierte Teilnehmer:innen aus 26 Nationen ins Ötztal. Das Event rund um Tirols größten Wasserfall in Umhausen bot ein hochkarätiges Starterfeld und beeindruckende sportliche Leistungen. Den Sieg in der Königsdisziplin über 42 km holte der Österreicher Markus Lindl, bei den Damen triumphierte Melina Vollmer aus Deutschland. |
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 ING Night Marathon Luxemburg
Zigtausende an und auf der StreckeING Night Marathon Luxembourg erobert in 16. Edition die Hauptstadt des Großherzogtums - neue Initiativen bringen Menschen in Bewegung |
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U.Trail Lamer Winkel
''Es war das perfekte Event''Fast fünf Jahre musste sich die Trailrun-Gemeinde gedulden, um nach 2018 endlich wieder einen U.TLW in Reinform zu erleben. Bei Kaiserwetter wurden die Königin und der König vom Bayerwald gekürt und nahezu 1000 Teilnehmer waren begeistert von den Trails |
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 Salzburg Marathon
Blauer Himmel, aber keine RekordeDie kenianischen Läufer Simon Kamau Njeri und Dorine Jerop Murkomen sind die Sieger bei der 20. Austragung des Salzburg Marathon. |
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Trail Alsace Grand Est
Grandiose erste Ausgabe des Trail Alsace Grand Est by UTMB3 bereits gestartete Rennen und mehr als 3 000 Läufer, die sich auf den Strecken befinden - Ein außergewöhnliches Elitefeld bei jedem der 4 Rennen - Live-Übertragungen auf den UTMB Live-Plattformen, Outside Watch und France 3 Région Grand-Est |
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 Rhein-Ruhr-Marathon
Mobil dank Faltblatt im QuadratAlles Wissenswerte zum 40. Rhein-Ruhr-Marathon am Sonntag, 11. Juni, fasst die jetzt veröffentliche Bürgerinformation zusammen. Das quadratische Faltblatt passt locker in jede Hosentasche. Die Quadratur des Laufkreises verrät zudem Schleichwege für alle, die am Marathontag mit dem Auto unterwegs sein müssen. |
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 GutsMuths-Rennsteiglauf
HM-Start weiterhin in der Thüringen ArenaThüringer Wintersportzentrum und Rennsteiglauf Sportmanagement & Touristik GmbH begründen langfristige Zusammenarbeit |
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Innsbruck Alpine Trailrun Festival
IATF als Vorprogramm zu den WeltmeisterschaftenVom 1. bis 3. Juni findet bereits zum 8. Mal das adidas TERREX Innsbruck Alpine Trailrun Festival (IATF) statt. Beim größten Trailrunning-Event Österreichs und dem drittgrößten im DACH-Raum werden über 4.000 Sportlerinnen und Sportler an den Start gehen. |
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 Equipment
Zwei innovative Tools, ein Ziel: Besser laufenLAUFMAUS und SensoRun starten Zusammenarbeit - LAUFMAUS löst klassische Laufbeschwerden - SensoRun liefert Laufanalyse wie im Labor - für Profi- und Freizeitsportler*innen |
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 Equipment
Perfekter Sitz, durchdachtes Design – alles dabei auf den TrailsVerpflegung, Regenjacke, Stirnlampe oder Handschuhe: Beim Trail Running haben Läufer:innen einiges dabei, um für wechselnde Wetterverhältnisse und lange Trainingseinheiten gerüstet zu sein. Damit das Gepäck die Bewegungsabläufe nicht einschränkt und alles sofort griffbereit ist, darf eine funktionale Laufweste in keinem Set-up fehlen. |
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 Ernährung
Ideale Flüssigkeitsaufnahme für LäuferUm Leistung und Gesundheit während des Laufens nicht zu gefährden, sollte auf eine optimale Flüssigkeitszufuhr geachtet werden. |
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Gesundheit
Fit in den Frühling – mit diesen Tipps 2023 durchstartenWenn der Winter uns den Rücken zukehrt und der Frühling in den Startlöchern steht, steigen auch die Temperaturen. Nun ist es Zeit, sich selbst und dem eigenen Körper etwas Gutes zu tun. Mit den nachfolgenden Tipps ist es ganz einfach möglich, Fitness in den Alltag einzubauen und sich insgesamt wohler und aktiver zu fühlen. |
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 Training
Marathon: Ohne Fleiß kein PreisEinen Marathon zu laufen, ist nach wie vor das Ziel vieler Läuferinnen und Läufer. Wer es einmal geschafft hat, will dieses Gefühl nicht mehr missen. Aber dazu gehört einiges an Vorbereitung. |
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 Training
Fahrrad bei Fahrradbörse kaufen: Worauf muss man achten?Läuferinnen und Läufer steigen in Regenerationsphasen oder um gelenkschonend zu trainieren, gerne mal auf's Fahrrad. |
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 Sport
Herz auf Füßen: Vom Sport bis zum sozialen Engagement„Herz auf Füßen“ nennt sich ein „Lauf- und Lesebuch“, das zukünftig im Buchhandel, beim Geest-Ver-lag und im Rahmen eines umfangreichen Lesungs- und Kulturprogramms erhältlich sein wird. Eng verbunden sind Buch wie Veranstaltungsreigen mit einer Unterstützung der internationalen Hilfsorganisation „HelpAge“, deren Projekten der Erlös des Sammelbandes komplett zugutekommt. |
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 Gesundheit
Mit dem Fahrrad durch die Stadt: Die besten TippsRadwege gibt es leider nicht überall, was Radfahrern manchmal eine sichere Fahrt erschwert. Das ist vor allem dann der Fall, wenn der Verkehr stark und Verkehrssituation unklar sind. Dabei ist das Radfahren nicht nur für die Umwelt besser. Wer zum Rad greift, tut auch etwas für seine Gesundheit, hat weniger Schwierigkeiten bei der Parkplatzsuche und kann von Abkürzungen profitieren. Doch wie gelingt es, mit dem Fahrrad sicher durch die Stadt zu kommen? |
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TiPP Rhein-Ruhr-Marathon |
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TiPP Eifelmarathon |
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01.06.23 |
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03.06.23 |
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04.06.23 |
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10.06.23 |
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23.06.23 |
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24.06.23 |
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25.06.23 |
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01.07.23 |
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02.07.23 |
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08.07.23 |
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14.07.23 |
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15.07.23 |
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21.07.23 |
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22.07.23 |
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29.07.23 |
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05.08.23 |
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13.08.23 |
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13.08.23 |
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13.08.23 |
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25.08.23 |
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27.08.23 |
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02.09.23 |
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03.09.23 |
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03.09.23 |
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08.09.23 |
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09.09.23 |
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10.09.23 |
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16.09.23 |
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17.09.23 |
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20.05.23 - Bödefelder Hollenmarsch
Überall tolle Hollen
Ein toller Landschaftslauf für Naturliebhaber. Mit der gesamten Familie ist man hier richtig gut aufgehoben. Jeder findet was für seinen Geschmack und für sein Tempo. Die 55er Strecke war genau richtig für mich. -
14.05.23 - North Sea Ultra Marathon
Einmal rund um Deutschlands schönste Insel
Kein Laufbericht, aber tolle Bilder vom ersten North Sea Ultra Marathon rund um Sylt, Deutschlands schönste Insel. -
14.05.23 - Special Event
Grand Trail des Lacs & Châteaux GT42
Einstieg ins Trailrunning, zweiter Versuch
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13.05.23 - GutsMuths-Rennsteiglauf
Der Marathon macht sprachlos
Der Rennsteig-Marathon ist ein einmalig schöner, wunderbarer Landschaftslauf. Auf der Strecke herrscht eine Bombenstimmung und die Verpflegung ist großartig. -
13.05.23 - GutsMuths-Rennsteiglauf
Schunkeln bis der Startschuss knallt
Ich könnt mich abwatschen und das aus guten Grund. Denn vor zehn Jahren nahm ich zuletzt am Rennsteiglauf teil. Gut, dass mich der Präsident des GutsMuths-Rennsteiglaufvereins, Jürgen Lange, beim Waldmarathon in Zeil am Main an das Jubiläum erinnert und aufgefordert hat, mal wieder nach Thüringen zu kommen. Und so reise ich gerne nach Neuhaus am Rennweg, um den Marathon nach Schmiedefeld anzugreifen. -
13.05.23 - GutsMuths-Rennsteiglauf
50 Jahre Supermarathon
In den Anfangsjahren gab es nur den Supermarathon, wie er heute noch offiziell heißt. Zu jener Zeit gab es – außer Biel – keine Laufveranstaltungen dieser Größenordnung, so dass die Bezeichnung „Ultramarathon“ noch nicht geboren war.
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06.05.23 - Special Event
Trail Via degli Dei: Der Weg der Götter
Der Trail Via Degli Dei ist ein Lauf durch die Geschichte. Malerische Dörfer, wunderschöne Landschaften, gutes Essen, Kunst und Kultur machen den Lauf zu einem besonderen Erlebnis. In den 70er Jahren wiederentdeckt, ist der Weg der Götter heute ein beliebter Weitwanderweg. Technisch einfach zu laufen, gut markiert und mit guter Verpflegung macht die Strecke einfach Spaß -
06.05.23 - Transvulcania
Den Vulkanen auf der Spur
Schwarz ist der Sand unter meinen Füßen, schwarz und schroff das Gestein. Asche und Lava säumen den Weg, wohin ich auch schaue. Mühevoll ist das Fortkommen, hinauf, immer weiter hinauf. Fast zweitausend Höhenmeter liegen hinter mir, bezahlt mit Strömen von Schweiß, auf dieser kleinen Insel im Atlantik. Wundersam ist die Landschaft, abweisend und unwirtlich einerseits, in leuchtendem, frischem Grün andererseits. Ein faszinierender Anblick. Mitten auf La Palma bin ich, einer Insel der Extreme. Und ein ganz besonderer Flecken auf dieser Erde. -
23.04.23 - Bilstein-Marathon
Kirschblüte im Kaufunger Land
Exakt drei Stunden Anfahrt liegen hinter uns, als wir eine Stunde vor dem Start um 9 Uhr am Ort des Geschehens in Nordhessen eintreffen. Und der weckt zarte Erinnerungen. Weniger Kleinalmerode, ein Nest von knapp 800 Einwohnern nahe Witzenhausen, sondern einige nahe gelegene Ortschaften, deren Namen als Panzerstandorte mir aus meiner Soldatenzeit geläufig sind
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