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Besonderer Lauf in besonderen Zeiten
Volksbank Münster-Marathon

Besonderer Lauf in besonderen Zeiten

Das Land NRW hat für die Zeit ab dem 1.9.2021 festgelegt, dass, solange die Landesinzidenz unter 35 bleibt, Sportfeste ohne Personenbegrenzung mit einem genehmigten Hygienekonzept stattfinden können.
 
 Besonderer Lauf in besonderen Zeiten
 
Stelvio Marathon 2021: Einmalige Special-Edition
Stelvio Marathon

Stelvio Marathon 2021: Einmalige Special-Edition

Die 4. Auflage des 'Stelvio Marathon' findet am 24. Juli statt - 21 km harte Arbeit stehen an, bereichert durch atemberaubende Aussichten und unvergleichliche Naturschönheiten – Anmeldung noch offen bis 4. Juli, Teilnahmegebühr 40 Euro
 
 Stelvio Marathon 2021: Einmalige Special-Edition
 
Ampelsystem: ''Bei uns läuft man sicher!''
SwissCityMarathon Lucerne

Ampelsystem: ''Bei uns läuft man sicher!''

Wie sich die Coronapandemie in den nächsten Monaten entwickelt, ist offen. Bereits heute ist aber klar, dass der SwissCityMarathon – Lucerne in einer Form stattfinden wird. Dazu haben die Verant-wortlichen ein Ampelsystem entwickelt.
 
 Ampelsystem: ''Bei uns läuft man sicher!''
 
Hochkarätiges Starterfeld gleich bei der Premiere
Tschirgant Sky Run

Hochkarätiges Starterfeld gleich bei der Premiere

Endlich werden Berglauf-Träume wahr! Mit dem Tschirgant Sky Run (TS) startet in der Outdoorregion Imst am Samstag, 12. Juni 2021, ein neues Trailrun-Format.
 
 Hochkarätiges Starterfeld gleich bei der Premiere
 
Berlin-Marathon

BERLIN-MARATHON plant Comeback mit bis zu 35.000 Teilnehmenden

Pilotprojekt Restart Running - Überzeugendes Hygienekonzept für Runners City Night / BERLINER HALBMARATHON / BERLIN-MARATHON
 
 BERLIN-MARATHON plant Comeback mit bis zu 35.000 Teilnehmenden
 
Start nur mit Corona-Pass
Sky Marathon Rosengarten Schlern

Start nur mit Corona-Pass

In einem Monat ist Tiers wieder Schauplatz eines einzigartigen Trail-Laufs, der sich großer Beliebtheit bei Einheimischen und Gästen erfreut. An den Start gehen darf wer geimpft, genesen oder getestet ist (Test nicht älter als 72 Stunden).
 
 Start nur mit Corona-Pass
 
U.Trail Lamer Winkel

The show must go on: U. Trail Lamer Winkel und Dynafit verlängern Partnerschaft

Kurz vor dem ursprünglich geplanten Termin des U.TLW 2021 am 5. Juni verlängerten die Organisatoren des U.TLW und Hauptsponsor Dynafit die Partnerschaft um weitere zwei Veranstaltungen. Damit wird eine Erfolgsgeschichte des DYNAFIT U. Trail Lamer Winkel weiter fortgeschrieben.
 
 The show must go on: U. Trail Lamer Winkel und Dynafit verlängern Partnerschaft
 
Brixen ist für das Comeback gerüstet
Brixen Dolomiten Marathon

Brixen ist für das Comeback gerüstet

Der Countdown läuft! In genau einem Monat fällt am Samstag, 3. Juli der Startschuss zum 11. Brixen Dolomiten Marathon. Beim traditionsreichen Berglauf-Event in der ehemaligen Bischofsresidenz werden neben den vielen Hobbysportlern zahlreiche Topathletinnen und -athleten mit von der Partie sein.
 
 Brixen ist für das Comeback gerüstet
 
BEWEG.DICH@HOME: Das Marathon-Special
Rhein-Ruhr-Marathon

BEWEG.DICH@HOME: Das Marathon-Special

BEWEG.DICH@HOME: Das Marathon-Special
 
 BEWEG.DICH@HOME: Das Marathon-Special
 
Klingental Salzkotten Marathon

Die Ampel steht auf gelb - #runsalzkotten startet als Präsenzlauf

„Schon jetzt sind fast 650 Startplätze gebucht. Nachmeldungen am Veranstaltungstag gibt es in diesem Jahr jedoch nicht. Also sichert Euch noch schnell Euren Startplatz. Wir freuen uns auf Euch.“
 
 Die Ampel steht auf gelb - #runsalzkotten startet als Präsenzlauf
 
Gondo Marathon dieses Jahr nur an einem Tag
Gondo Marathon

Gondo Marathon dieses Jahr nur an einem Tag

Der Gondo Marathon 2021 soll stattfinden, aber nur die zweite Etappe. Sämtliche Wettkämpfe, die normalerweise am Sonntag auf dem Programm stehen, werden am Samstag, 7. August durchgeführt.
 
 Gondo Marathon dieses Jahr nur an einem Tag
 
Entscheidung steht - Torlauf Dachstein findet statt
Torlauf Dachstein

Entscheidung steht - Torlauf Dachstein findet statt

Am 4. September startet zum fünften Mal in Folge der - landschaftlich gesehen - schönste Alpenmarathon: der Torlauf-Dachstein, ein Trailrunning-(Halb)Marathon über die Südseite des Dachsteinmassivs. Die Anmeldefrist hat begonnen.
 
 Entscheidung steht - Torlauf Dachstein findet statt
 
weitere Meldungen
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Laufen nach dem Pieks?
Gesundheit

Laufen nach dem Pieks?

Immer mehr Menschen erhalten in Deutschland gerade den langersehnten „Pieks“ und damit eine Impfung gegen Covid-19. Wie sollte man sich nach einer Impfung in Bezug auf sportliche Betätigung verhalten – ist es beispielsweise ratsam, die gewohnte abendliche Jogging-Runde zu drehen? Prof. Dr. med. Meike Hoffmeister, Professorin für Sportmedizin an der Deutschen Hochschule für Gesundheit und Sport (DHGS) klärt hierzu auf
 
 Laufen nach dem Pieks?
 
Auf die Größe kommt es an: Fußscanner per Smartphone-App
Equipment

Auf die Größe kommt es an: Fußscanner per Smartphone-App

Joe Nimble entwickelt 3D-Fußscanner per Smartphone-App und bietet in Kooperation mit TRYFIT die perfekte Online-Schuhgrößenberatung
 
 Auf die Größe kommt es an: Fußscanner per Smartphone-App
 
Von Null auf Marathon: So kommt die Ausdauer
Training

Von Null auf Marathon: So kommt die Ausdauer

Der Mensch ist ein geborener Dauerläufer. Nichts lässt sich so schnell und effektiv trainieren wie Distanz. Wer einen Marathon schaffen will, braucht dennoch den richtigen Trainingsplan mit Tempotraining und Ausdauer-Einheiten. Um die Ausdauer kümmern wir uns hier.
 
 Von Null auf Marathon: So kommt die Ausdauer
 
Training

Schmerzfrei laufen: Stretching ist gut, Toega ist besser

Die meisten Laufsportler schenken ihrem wichtigsten Garant für lebenslang schmerzfreies Laufen zu wenig Beachtung: ihren Füßen. Anlässlich des "World Running Days" hat der Spezialist für Functional Footwear und Zehenfreiheit, Joe Nimble, vier Yoga-Übungen für den Zeh (“Toega”) zusammengestellt, die vor allem die Mobilität der Großzehe fördern und so ihre natürliche Stabilisierungsfunktion unterstützen.
 
 Schmerzfrei laufen: Stretching ist gut, Toega ist besser
 
Lauf Gadgets - Wie sinnvoll ist das Smartphone beim Laufen?
Training

Lauf Gadgets - Wie sinnvoll ist das Smartphone beim Laufen?

Am Arm, am Bauch oder in der Hand - viele Jogger haben heute ihr Smartphone dabei, wenn sie durch die Parks und Waldgebiete ihre Touren machen. Der Grund einiger Sportler, ihr Handy noch nicht einmal beim Training zu Hause zu lassen, ist nicht (nur) die Musik: Viele Läuferinnen und Läufer wollen heute nicht mehr auf ihre Lauf-Apps verzichten. Eine unnötige Ablenkung oder ein nützlicher Helfer beim Training?
 
 Lauf Gadgets - Wie sinnvoll ist das Smartphone beim Laufen?
 
Tipps rund ums Lauftraining: So wird man fit für den Marathon
Training

Tipps rund ums Lauftraining: So wird man fit für den Marathon

Verletzungen vorbeugen, Laufzeiten verbessern und beim Laufen eine tolle Figur machen: Die richtige Lauftechnik spielt für passionierte Läuferinnen und Läufer eine überaus wichtige Rolle. Doch wie kann man seine Lauftechnik verbessern, und welche Übungen gibt es?
 
 Tipps rund ums Lauftraining: So wird man fit für den Marathon
 
Günter Kromer ist der Deutschland-Wanderer
Sport

Günter Kromer ist der Deutschland-Wanderer

Unter dem Titel „Der Deutschland-Wanderer – 10.000 km auf den schönsten Fernwanderwegen“ ist beim Lindemanns Verlag soeben das neueste Buch von Marathon4you/Trailrunning.de-Autor Günter Kromer erschienen.
 
 Günter Kromer ist der Deutschland-Wanderer
 
Sport – Natürliches Antidepressivum
Gesundheit

Sport – Natürliches Antidepressivum

Wer kennt es nicht, das „Hoch“ nach einem anstrengenden Workout, einer ausgiebigen Fahrt mit dem Fahrrad oder einem langen Spaziergang im Wald? – Man fühlt sich unbesiegbar, selbstbewusst und allen Herausforderungen gewachsen. Dieses Gefühl täuscht uns nicht; dass Bewegung körperlich und psychisch guttut, ist uns genetisch einprogrammiert.
 
 Sport – Natürliches Antidepressivum
 
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05.06.21 - Hendrik Dörr - Tenerife Bluetrail

Wenn auf Teneriffa der Berg ruft

Der Teide ist der höchste Berg Spaniens und befindet sich auf der Urlaubsinsel Teneriffa. Man kann ihn mit der Seilbahn erreichen, erwandern oder im Rahmen des Tenerife Bluetrail, der in diesem Jahr sein 10 jähriges Bestehen feiert, erklimmen. Dabei durchquert man die Insel beim Ultra auf 105 Kilometer einmal komplett vom Ferienort Adeje im Süden bis nach Puerto de La Cruz im Norden.
05.06.21 - Frank Albrecht - Swiss Canyon Trail

Schlamm und Nebel im Schweizer Jura

Mann, war das herrlich! Schlamm in jeder Machart : flüssig, zäh, klebrig, glitschig, sauglatt, aber immer schön weich. Bis auf die Wurzeln und die Felsen dazwischen. Man kann ja nicht alles haben, hier im Schweizer Jura Schweizer beim 25. Jubiläum im Tal des Absinths, dem legendären Kräuterdestillat.
30.05.21 - Anton Reiter - Special Event

Brescia Art Marathon 2021 - la mia rinascita

Wegen der Coronabestimmungen wird beim Marathon in vier Wellen bereits ab 7 Uhr gestartet. Als maximale Kapazität sind 800 Läuferinnen und Läufer zugelassen, mal sehen, wie der Andrang heute sein wird.
29.05.21 - Klaus Sobirey - Mein Corona-Marathon

Der Weg ist das Ziel – Laufgenuss rund um den Am...

... auch wenn der Kurs durchaus das Potenzial und die Attraktivität für eine größere Veranstaltung hätte, ist aufgrund der logistischen Herausforderungen wohl nicht damit zu rechnen. Vielleicht ist das aber auch ganz gut so. Auch im kleinen Rahmen unserer "Privatveranstaltung" ist und bleibt dieser Lauftripp jedenfalls etwas ganz Besonderes.
25.04.21 - Bernie Manhard - Schurwald-Marathon/LIWA Laufeve...

Wenn nicht gemeinsam, dann so

Nach der Verlegung von 2020 kann leider auch heuer beim LIWA-LaufEvent keine Veranstaltung mit einem gemeinsamen Starterfeld durchgeführt werden. Die viele Vorarbeit soll aber dennoch nicht ganz umsonst sein, dachten sich die Organisatoren und entschlossen sich für 2021 wenigstens eine virtuelle Edition zu starten.
03.04.21 - Thomas Enck - Berliner Oster-Marathon

Hybridmarathon an der Havel

Als Hybrid bezeichnet man Dinge, die sich aus Verschiedenartigem zusammensetzen. Beim Berliner Oster-Marathon könnte man alleine schon den Streckenverlauf als hybrid bezeichnen. Uferwege, Waldwege, dörfliche und städtische Passagen wechseln sich wunderbar ab, so dass niemals Langeweile droht. Einzige Konstante ist die Havel.
26.12.20 - Andreas Bettingen - Mein Corona-Marathon

Rheinischer Vorgebirgsmarathon: Frohe Weihnachte...

Zu Weihnachten machen Judith und ich uns auf ins ziemlich ferne Aachen. Eine kleine Familienfeier zu dritt steht an. Wir fahren mit dem Auto, um die Corona-Ansteckungsgefahr gering zu halten und um flexibel zu sein, auf dem Rückweg noch einen Marathonlauf zu absolvieren..
21.11.20 - Frank Albrecht - Special Event

Ballonathon: 22 % und mehr

Der Ballonläufer hat uns einen Tipp gegeben: den Ballon-a-thon am Hengsteysee im November. Solo, bestenfalls vielleicht in Kleingruppen, aber immer den Bestimmungen entsprechend, mit einem riesigen Zeitfenster und auf sehr, sehr spannender Strecke.
07.11.20 - Bernie Manhard - Special Event

Kini-Trail: Königliches Abenteuer

Ein tolles Abenteuer auf königlichen Trails liegt hinter uns. Deutlich länger als gedacht hat’s gedauert, aber dafür auch viel länger saumäßig viel Spaß gemacht. Mein 150. Marathon/Ultra ist im Kasten. Einfach war’s aber nicht, ich hab die Strecke und das Navigieren mit GPS unterschätzt, das gebe ich gerne zu. Meine Stöcke liegen im Kofferraum, die wären ganz nützlich gewesen.
01.11.20 - Andreas Bettingen - Donautal-Marathon

Man kann nicht immer Erster sein

Die nächsten sieben Kilometer sind sicher die schönsten der Strecke. Natur pur und einige stramme Anstiege. Hinter dem Donaudurchbruch, den wir wohl wegen des Blätterdachs übersehen haben, kommen wir zum Ausflugslokal „Jägerhaus“. Ein Bulle auf der Weide wird nicht müde uns anzubrüllen.
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  • 05.06.21 - Tenerife Bluetrail

    Wenn auf Teneriffa der Berg ruft

    Der Teide ist der höchste Berg Spaniens und befindet sich auf der Urlaubsinsel Teneriffa. Man kann ihn mit der Seilbahn erreichen, erwandern oder im Rahmen des Tenerife Bluetrail, der in diesem Jahr sein 10 jähriges Bestehen feiert, erklimmen. Dabei durchquert man die Insel beim Ultra auf 105 Kilometer einmal komplett vom Ferienort Adeje im Süden bis nach Puerto de La Cruz im Norden.
  • 05.06.21 - Swiss Canyon Trail

    Schlamm und Nebel im Schweizer Jura

    Mann, war das herrlich! Schlamm in jeder Machart : flüssig, zäh, klebrig, glitschig, sauglatt, aber immer schön weich. Bis auf die Wurzeln und die Felsen dazwischen. Man kann ja nicht alles haben, hier im Schweizer Jura Schweizer beim 25. Jubiläum im Tal des Absinths, dem legendären Kräuterdestillat.
  • 29.05.21 - Mein Corona-Marathon

    Der Weg ist das Ziel – Laufgenuss rund um den Ammersee

    ... auch wenn der Kurs durchaus das Potenzial und die Attraktivität für eine größere Veranstaltung hätte, ist aufgrund der logistischen Herausforderungen wohl nicht damit zu rechnen. Vielleicht ist das aber auch ganz gut so. Auch im kleinen Rahmen unserer "Privatveranstaltung" ist und bleibt dieser Lauftripp jedenfalls etwas ganz Besonderes.
  • 21.11.20 - Special Event

    Ballonathon: 22 % und mehr

    Der Ballonläufer hat uns einen Tipp gegeben: den Ballon-a-thon am Hengsteysee im November. Solo, bestenfalls vielleicht in Kleingruppen, aber immer den Bestimmungen entsprechend, mit einem riesigen Zeitfenster und auf sehr, sehr spannender Strecke.
  • 11.11.20 - Special Event

    Kini Trail: Wer sucht, der findet

    Am Ende habe ich etwas über 52 Kilometer auf der Uhr und somit die erforderliche Kilometerzahl für die Wertung. Gleich muss ich Bernie zu seinem 150. Finish bei einem (Ultra-)Marathon gratulieren. Die Zeremonie ist etwas unspektakulär, dafür war es seine Jubiläumsstrecke aber umso mehr. Die tollen Trails und vor allem das Navigieren macht den Kini-Trail für uns zu einem unvergesslichen Erlebnis.
  • 24.10.20 - Sparkassen Alb Marathon

    ABGESAGT: ERINNERST DU DICH? (75)

    Den 30. Sparkassen Alb Marathon gibt es vom 24. Oktober bis 15. November als virtuellen Lauf mit elektronischer Zeitmessung auf der markierten Originalstrecke. Wie sich der Lauf auf der Schwäbischen Alb "in echt" anfühlt, kann man in vielen Laufberichten auf Marathon4you und Trailrunning.de nachlesen. Als Rückblick haben wir Bernies Laufbericht aus dem Jahr 2009 ausgewählt:
  • 24.10.20 - Röntgenlauf

    ABGESAGT: ERINNERST DU DICH? (74)

    Ehrensache für den Veranstalter, dass das Röntgen-Museum und das schließlich das Geburtshaus des berühmtesten Sohnes der Stadt und Namensgeber des Laufes passiert wird. Unscheinbar steht das 2stöckige Haus links der Strecke an einer schmalen gepflasterten Straße. Eine Erinnerungstafel weist auf Wilhelm Conrad Röntgen hin.
  • 18.10.20 - MOUNTAINMAN Nesselwang

    So a Baaz

    Perfekt funktioniert hat das Hygienekonzept. Die Polizei inklusive Polizeioberrat waren mehrmals vor Ort, um die Lage zu kontrollieren. Es gab nichts zu kritisieren; auch sie waren vom Konzept und von der Disziplin aller Teilnehmern begeistert. Na dann, hoffentlich auf ein Neues in 2021.
  • 18.10.20 - Wolfgangseelauf / Salzkammergut-Marathon

    ABGESAGT: ERINNERST DU DICH? (72)

    2011 fand im Rahmen des legendären Wolfgangseelaufs zum ersten Mal der Salzkammergut-Marathon statt. Jetzt gab ich den dringenden Hinweisen vieler Lauffreunde folgen, die meinten, diesen Lauf müsste man unbedingt gemacht haben. Mein Interesse hilt sich in Grenzen, denn von meinen Grundsatz (ein Lauf hat 42 km und nicht weniger) bin ich bis dahin nur einziges Mal abgewichen. Das war 2 Monate zuvor beim Engadiner Sommerlauf.