marathon4you.de
 RheinEnergie Marathon Köln
Anmeldungen ab 11. Dezember 11.11 Uhr möglichAb Dienstag, 11. Dezember 2018, um 11:11 Uhr wird die Online-Anmeldung für die Wettbewerbe des RheinEnergieMarathon Köln geöffnet. Gelaufen wird am 13. Oktober 2019, die Strecken bleiben gleich. |
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 iWelt Marathon Würzburg
Neue Messe Sport + VitalAm 31.12. endet die günstigste Anmeldephase für den Würzburg-Marathon |
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Special Event
Marius Kipserem und Ababel Yeshaneh gewinnen ersten Abu Dhabi MarathonDer Sieg der Herren geht an den Kenianer Marius Kipserem, der mit 2:04:04
seine persönliche Bestzeit schlägt • Die Äthiopierin Ababel Yeshaneh wird Erste bei den Damen mit einer Zeit von 2:20:17 |
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 Mainova Frankfurt Marathon
Schnellste Kinderwagen-Schieberin der WeltKerstin Bertsch für ihren Weltrekord mit dem Doppel-Babyjogger geehrt / „Sie ist ein inspirierendes Beispiel für viele andere Frauen“ / Umfangreiche Dokumentation für das Guinness Buch der Rekorde notwendig |
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Special Event
Abu Dhabi Marathon präsentiert sein erstes Line-UpInternationale Athleten wie Abera Kuma, Helen Bekele, Marius Kipserem, Ababel Yeshaneh und Merima Mohammed ergänzen das Teilnehmerfeld um Halbmarathon- Weltrekordhalter Abraham Kiptum |
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Generali München Marathon
München Marathon erhält Engagementpreis der Stadt MünchenFür die 2017 erstmals durchgeführte Aktion Kick’n Run und den Inklusionslauf im Rahmen des GENERALI MÜNCHEN MARATHON wurde das Team der MÜNCHEN MARATHON GmbH mit dem Engagementpreis „Münchens ausgezeichnete Unternehmen“, in der Kategorie Kleinstunternehmen, ausgezeichnet. |
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 Special Event
Acht Marathons im tropischen AfrikaGleich 8 Marathons im tropischen Afrika sind in einem Bericht von Christof Lindenbeck gebündelt. Christof kommt aus dem südbadischen Freiburg und organisiert seit 4 Jahren Spendenläufe und seit 2 Jahren die African Marathon Challenge. |
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 iWelt Marathon Würzburg
iWelt bleibt TitelsponsorDer Eibelstädter IT-Dienstleister iWelt bleibt Titelsponsor des Würzburger Marathons. Dr. Andreas Jahn, Chief Operations Officer (COO) von iWelt, und Günter Herrmann, Vorsitzender des Stadtmarathon Würzburg e.V., unterzeichneten am 30. November eine entsprechende Vereinbarung |
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Remmers Hasetal-Marathon
Fotowettbewerb rund um den Hasetal-MarathonDer VfL Löningen startet Fotowettbewerb rund um den Remmers-Hasetal-Marathon |
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 Johannesbad Thermen-Marathon
Laufender Start ins nächste Sport-JahrOlympionikin und Langstreckenläuferin Anja Scherl eröffnet 26. Johannesbad Thermen-Marathon in Bad Füssing – Profi- und Freizeitsportler messen sich |
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 Special Event
Wer wird Marathon des Jahres 2018?Es geht los, auf Marathon4you wählen Läuferinnen und Läufer wieder ihren liebsten Marathon. Die Ergebnisse der Vorjahre zeigen, dass das nicht unbedingt der Größte oder Schnellste ist. |
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 RAG Hartfüßler Trail
Sportlicher Dämmerschoppen der HartfüßlerErster Hartfüßlers Halden Sundowner - Sportlicher Dämmerschoppen auf der Halde Göttelborn |
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 Ernährung
Die Bedeutung von Aminosäuren beim LaufsportAminosäuren sind Bestandteile von Proteinen und sind für den Aufbau des Körpergewebes sehr wichtig und unverzichtbare Körperbausteine. Der menschliche Organismus benötigt alle 20 Aminosäuren, jedoch kann der Körper nur 11 davon selbst produzieren. Die neun essentiellen Aminosäuren, die der Körper nicht selbst bilden kann, müssen mit der Nahrung aufgenommen werden. |
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 Ernährung
Mineralstoffe bei LangzeitbelastungenMineralstoffe sind sehr wichtig für unseren Körper. Sie müssen ihm, da er sie nicht selber herstellen kann, mit der Nahrung oder entsprechenden Nahrungsergänzungsmitteln zugeführt werden. Der Körper verliert insbesondere bei Anstrengung und Langzeitbelastungen wie sportlicher Betätigung viele Mineralien. |
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Equipment
Handy beim Laufen - ja oder nein?Läufer sind sich ja in vielen Aspekten, die ihr Hobby betreffen, einig - es ist gesund, macht Spaß und in gewisser Weise auch etwas süchtig. Doch kommt die Frage auf, ob man beim Laufen das Handy dabei haben sollte, ist von dieser Einigkeit plötzlich nichts mehr zu spüren! |
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Sport
Warum Laufen der Schlüssel zum Erfolg bei der Fußball-Weltmeisterschaft sein wirdDie Weltmeisterschaft in Russland steht kurz bevor. Schon seit einigen Wochen wird wild spekuliert, welches Team am Ende den begehrten Pokal mit nach Hause nimmt. |
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 Equipment
Gel-Kayano 25 – Ein legendärer Laufschuh feiert JubiläumAm 1. Juni 2018 bringt ASICS die 25. Auflage seines renommierten Laufschuhklassikers GEL-KAYANO™ auf den Markt. Seit 1993 gilt der GEL-KAYANO™ als Benchmark für Performance-Runningschuhe und ist seit mehr als zwei Jahrzehnten einer der beliebtesten Laufschuhe weltweit. |
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 Gesundheit
Passt auf euch aufDas Herz ist unser Motor und hat überaus erstaunliche Leistungen. Es beginnt in der 4. Lebenswoche zu arbeiten und schafft etwa 2,5 Milliarden Schläge bei einer durchschnittlichen Lebenserwartung. Einfach enorm. |
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_180517072439Whx.JPG/prv_100x75_HH_09_ (1355)_180517072439Whx.JPG "Laufen im Sommer – das sollte man beachten") Equipment
Laufen im Sommer – das sollte man beachtenEs wird Sommer, die Menschen zieht es mehr nach draußen, nicht zuletzt um Sport zu treiben. Gerade das Laufen hat im Frühling und Sommer besonders viele Freunde, doch gilt es auch, einige Tipps zum Laufen in der Sonne zu beachten. |
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Kommentar
Muss der Marathon für Frauen attraktiver werden?Not macht erfinderisch, sagt man. Dass der Marathon in Deutschland in Not sei, sagt man auch. Also macht man sich so seine Gedanken. Tatsache ist, dass aus verschiedenen Gründen mehr Marathonis die Laufschuhe an den Nagel hängen oder sich andere Herausforderungen suchen, als dass „Nachwuchs“ an die Startlinie kommt. |
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03.02.19 |
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13.04.19 |
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01.05.19 |
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26.05.19 |
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11.12.18 - Special Event
The Dramathon – dinnae bottle it!?
Über sieben Distillerien musst Du gehen … -
18.11.18 - Special Event
Baldeneysteig-Ultratrail: What a beautiful day
Dieser Steig hat es in sich. Echtes Training für die Berge und das hier am Rand des Ruhrgebiets, hält man nicht für möglich. Die Ausrüstung – semiautonom - sollte gut zusammengestellt sein, bei Nässe werden viele Passagen wohl recht anspruchsvoll -
10.11.18 - Special Event
EcoTrail Madrid: Auf des Messers Schneide
Am Schluss wurde es zwar etwas zäh, schneller konnten wir aber nicht mehr. Die Türme rückten näher und zehn Minuten vor dem Zeitlimit liefen wir durch das Ziel und bekamen auch eine Medaille umgehängt.
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03.11.18 - Zagora Sahara Trail
Pfannkuchen und Gänsebraten
Vor dem Zieltor sind die versammelt, die südlich des Hohen Atlas wichtig sind. Jubelnd bereitet man mir eine Gasse, doch bis zur Zeitmessung komme ich nicht, ich werde mit Bisous (Küsschen) überhäuft. Dann will noch jeder Zielfotos mit mir. -
03.11.18 - Special Event
Beskiden Marathon: Zu Allerheiligen auf dem Kreuzweg
Beskiden Marathon: Zu Allerheiligen auf dem Kreuzweg -
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27.10.18 - Sparkassen Alb Marathon
Drei Kaiserberge, aber kein Kaiserwetter
Trotz des Wetters haben wir einen schönen Lauf erlebt und ich denke, wenn irgendwann über den drei Kaiserbergen mal Kaiserwetter herrscht, komme ich gerne wieder, um dann die wunderbare Landschaft so richtig zu genießen. -
21.10.18 - Special Event
Foz Côa Douro Trail Adventure (FCDTA, Portugal): 200 Kilometer Ferien
Carlos Sá ist der berühmteste Trailläufer Portugals. Über seine extrem harten Läufe habe ich schon berichtet, heute berichte ich von seinem neuen Ultralauf, der das Laufen mit kulturellen und kulinarischen Erlebnissen verbindet. Es ist kein Bericht über halbtote Ultraläufer, die an die Grenzen des Machbaren gehen. -
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