marathon4you.de
 Südtirol Ultra Skyrace
Auch „Samstagsrennen“ stark besetztDas Südtirol Ultra Skyrace (119 km/7850 Höhenmeter) startet in einer Woche am Freitag, 26. August um punkt 17 Uhr. Doch das Extremsportevent entlang der Hufeisentour in den Sarntaler Alpen hat mit dem Südtirol Sky Marathon und dem Südtirol Sky Trail auch zwei kürzere Distanzen zu bieten, die einen Tag später abgewickelt werden und zahlreiche Topathleten in ihren Bann ziehen. |
 |
 RAG Hartfüßler Trail
Saarländisches Duell beim Kult-TrailGleich zwei saarländische Ausnahmeathleten treffen beim 11. RAG Hartfüssler Trail aufeinander: Martin Schedler (Team Salomon), Streckenrekordhalter auf der Ultra-Distanz und wohl bekanntester saarländischer Trailläufer, und Florian Neuschwander (Run with the Flow), Inhaber mehrerer Saarlandrekorde und bekannt durch Weltrekorde bei 50 und 100 Kilometer auf dem Laufband und anderer verrückter Aktionen, sind beim 11. RAG Hartfüssler Trail in Von der Heydt am Start. |
|
 SwissCityMarathon Lucerne
Marathonkurs wird noch attraktiverDie Organisatoren des SwissCityMarathon – Lucerne setzen seit jeher auf Innovation und Optimierung. Bei der 15. Austragung im Oktober treffen die Läufer:innen zwei Neuheiten an. Einerseits wird der Wendepunkt der Marathonstrecke von der Haldenstrasse zum Zuschauer-Hotspot Luzernerhof bei der Hofkirche vorverlegt. Die «fehlenden» 3.1 km werden in Horw gelaufen. Andererseits gibt es ein neues Startprozedere. |
|
 Panoramalauf rund um die Burg Are
Das Ahrtal lebt!Selbstläufer des SV Altenahr freuen sich auf viele begeisterte Teilnehmer beim Landschaftserlebnislauf im wiederaufstrebenden Ahrtal |
|
 Südtirol Ultra Skyrace
Internationales Starterfeld bei ExtremberglaufWenn am Freitag, 26. August um 17 Uhr der Startschuss zum 9. Südtirol Ultra Skyrace erfolgt, werden sich Extremsportler aus 21 verschiedenen Nationen der Herausforderung von 119 Kilometern mit 7850 Höhenmetern stellen. Damit ist und bleibt der Extremberglauf entlang der Hufeisentour in den Sarntaler Alpen ein international ausgerichtetes Event. |
|
 Trail Marathon Heidelberg
Runderneuerung zum JubiläumAm 17. und 18. September 2022 wird der GELITA Trail Marathon Heidelberg zum zehnten Mal ausgetragen. Grund für den Organisator M3, die Veranstaltung mit einem Mountainbike-Rennen und einer neuen Laufwertung über 20 Kilometer fit zu machen für das Jubiläum. |
|
 Davos X-Trails
''Entscheidend ist die Qualität''Die Premiere der Davos X-Trails verlief aus Sicht von Tarzisius Caviezel äusserst erfolgreich. Der Zukunft blickt der OK-Präsident entsprechend zuversichtlich entgegen. |
|
|
adidas INFINITE TRAILS
Weiterer Baustein des nachhaltigen Trail Run EventsSalzburger Verkehrsverbund ist Mobility Partner der adidas INFINITE TRAILS in Gastein/ SalzburgerLand |
|
 Davos X-Trails
Premiere geglückt: ''Unglaubliche Leistung''Bei der trotz wechselhaftem Wetter stimmungsvollen Premiere der Davos X-Trails schrieb jede der vier Strecken seine eigene Geschichte. Die Königsdistanz gewannen Stephan Wenk und Heidi Annemarie Schwartz. |
|
 Südtirol Ultra Skyrace
Anmeldungen nehmen Fahrt auf30 Tage müssen sich die Extrembergläuferinnen und -läufer noch gedulden, bis sie eine der insgesamt vier Strecken auf der Hufeisentour in den Sarntaler Alpen im Rahmen des Südtirol Ultra Skyrace in Angriff nehmen können. Die Anmeldungen für das renommierte Event nehmen Fahrt auf – bis 31. Juli sind Nennungen zu einem reduzierten Startgeld möglich. |
|
|
Lübeck Marathon
Starter kommen aus ganz Europa, Amerika und SüdafrikaGlückliche Gesichter bei den Organisatoren des 15. Stadtwerke Lübeck Marathon. Für eine der größten Laufveranstaltungen in Schleswig-Holstein liegen bereits über 1.000 Anmeldungen vor. |
|
 Volksbank Münster-Marathon
Ganz Münster freut sich auf den Jubiläums-MarathonBis zum Wochenende gilt noch die derzeitige Preisstufe, danach wird die Gebühr nochmals erhöht entsprechend dem vorgegebenen Staffelgebührensystem. |
|
_220717091034gxV.jpg/prv_100x75_20220712_174954 (2)_220717091034gxV.jpg "Rezension: Florian Jäger - Im Rhythmus des Laufens") Sport
Rezension: Florian Jäger - Im Rhythmus des LaufensMit Florian Jäger haben wir einen, der sehr gut laufen und schreiben kann. Das eigentlich Besondere aber: Er hat Psychologie studiert. Das emphatisch Analytische und Beschreibende schwingt durch sein gesamtes Buch. |
|
 Gesundheit
Sportverletzungen richtig behandelnWie man die PECH-Regel anwendet
und Schmerzen effektiv lindern kann |
|
 Equipment
Gebrauchte Smartphones beim Profi kaufenEin neues Handy muss her, aber die Neugeräte sind zu teuer? Die Lösung sind sogenannte Refurbished-Geräte |
|
 Equipment
Auf der Suche nach der sportlichen HöchstleistungDie Zeiten, in der man Uhren nur wegen der Uhrzeit am Handgelenk trägt, sind schon lange, sehr lange vorüber. Es gibt bereits unzählige Wearables, die von verbrauchten Kalorien bis hin zur Körpertemperatur so ziemlich alles anzeigen. Aber auch das Design spielt eine Rolle. |
|
 Training
Krafttraining für AusdauersportlerImmer mehr Läuferinnen und Läufer bevorzugen lange Distanzen, manche haben sich sogar darauf spezialisiert. Wieder andere sammeln Marathons wie Briefmarken. Um solche Leistungen möglich zu machen, ist neben dem permanenten „normalen“ Lauf- auch Krafttraining eine sehr wichtige Komponente. |
|
 Training
Laufen und Regeneration bei HitzeDer Sommer ist für viele Menschen die schönste Zeit im Jahr. Viel Sonne, Baden, lange Tage, Eis und vieles mehr. Doch für Läufer ist die Hitze nicht von Vorteil. Das Training kann meistens nur in der Früh oder spät am Abend absolviert werden. |
|
 Gesundheit
Übersäuerung der Muskeln – was steckt dahinter?Hast du mal ein starkes Brennen in deinen Muskeln gespürt, nachdem du eine intensive sportliche Belastung hinter dir hattest? Dieses Gefühl entsteht durch die Übersäuerung der Muskeln und genau darum geht es im heutigen Artikel. In diesem Beitrag wirst du erfahren, was eine Muskelübersäuerung ist, was du tun kannst, wenn die Muskeln übersäuert sind und welche Symptome es gibt. |
|
 Equipment
Warum Deine Laufschuhe carbonfrei sein solltenCarbonplatten werden von der Laufschuhindustrie als Must-Have-Feature vermarktet. Aus anatomischen und biomechanischen Gesichtspunkten sind sie allerdings mehr als fragwürdig. |
|
|
||
|
||
|
||
|
||
|
||
|
||
|
||
|
||
|
||
|
||
TiPP RAG Hartfüßler Trail |
|
|
|
||
|
||
|
||
|
||
26.08.22 |
 |
|
28.08.22 |
|
|
28.08.22 |
|
|
04.09.22 |
|
|
09.09.22 |
|
|
11.09.22 |
|
|
17.09.22 |
|
|
18.09.22 |
|
|
18.09.22 |
|
|
18.09.22 |
|
|
25.09.22 |
|
|
02.10.22 |
|
|
09.10.22 |
|
|
09.10.22 |
|
|
09.10.22 |
|
|
09.10.22 |
|
|
15.10.22 |
|
|
16.10.22 |
|
|
16.10.22 |
|
|
16.10.22 |
|
|
23.10.22 |
|
|
23.10.22 |
|
|
29.10.22 |
|
|
29.10.22 |
|
|
30.10.22 |
|
|
30.10.22 |
|
|
30.10.22 |
|
|
30.10.22 |
|
|
27.11.22 |
|
|
19.03.23 |
|
|
26.03.23 |
|
|
26.03.23 |
|
|
26.03.23 |
|
|
23.04.23 |
|
|
10.06.23 |
|
|
11.06.23 |
|
|
|
||
|
||
|
||
|
||
|
||
|
||
|
||
|
||
|
||
|
||
|
||
|
||
|
||
|
||
-
14.08.22 - Allgäu Panorama Marathon
Erneut „Mir lend it lugg“ (APUT)
3272 positive Höhenmeter, 69 Kilometer lang, Weiherkopf auf 1663 Meter und Sonnenkopf auf 1704 Meter als Höhepunkte, Steigungen und Gefälle ohne Ende, das sind die Eckdaten für die genau 181 Finisher auf der langen Runde rund um Sonthofen und Oberstdorf. Und ich durfte nach langem Kampf doch noch zu den Finishern zählen, obwohl zum Ende hin die Füße und die Muskeln nicht mehr mitspielen wollten. -
14.08.22 - Monschau-Marathon
Ein Sommertraum in der Eifel
Der Monschau-Marathon zählt mit seiner 44. Ausgabe längst zu den Klassikern der deutschen Laufszene. Bei diesem Lauf mit 767 Höhenmetern auf 42,2 Kilometern geht es vor allem um Landschaftsgenuss, weniger um Bestzeiten. Der Aspekt “Natur” steht sowohl auf der Strecke als auch in allen anderen Bereichen im Vordergrund. Die 12 offiziellen Verpflegungsstellen und die zusätzliche Unterstützung durch viele Anwohner tragen ebenfalls zum hervorragenden Ruf dieser Veranstaltung bei. -
14.08.22 - Allgäu Panorama Marathon
15 Jahre APM
Der APM kombiniert Trails mit befestigten Forststraßen, Steilstücke mit flachen Passagen, besonders auf den letzten 7 Kilometern entlang der Schönberger Ach und der Iller. Heraus kommt ein interessanter Mix, der besonders für jene, die noch nicht sehr bergerfahren sind, oder es nicht unbedingt extrem haben müssen, interessant ist. Für anspruchsvollere LäuferInnen gibt es ja den APUT (siehe Bericht von Anton Lautner). Die Ausblicke sind auf beiden Strecken wunderbar.
-
14.08.22 - Seven Summits Siegen
Über sieben Hügel musst du laufen
Nach einer sehr erfolgreichen Premiere in 2021 führen Anlauf Siegen und der Deutsche Alpenverein Sektion Siegerland zum zweiten Mal den „Seven Summit Siegen“ durch. Die Universitätsstadt Siegen mit seinen rund 100.000 Einwohner ist, wie sein leicht bekannteres Pendant Rom, auf 7 Hügeln erbaut. Nicht ganz so weitläufig, dafür umso steiler gilt es, auf dem vom DAV mit Liebe ausgearbeiteten Rundkurs von 24.5 km mit angekündigten 760 HM, diese 7 Gipfel zu erklimmen. -
06.08.22 - Swiss Irontrail
Gelungenes Comeback
Ein gelungenes Comeback kann ich dem Swiss Irontrail da nur bescheinigen. Und hoffen, dass dieser Kurs nicht so schnell wieder der Innovationsfreude zum Opfer fällt. Zumindest für nächstes Jahr bleibt er jedenfalls „gesetzt“. -
31.07.22 - Weinheim Trails
Die neue Lust auf einen Kurzen
Plan B, unter anderem Veranstalter von Zugspitz-Ultratrail, Stubai-Ultratrail und Transalpine-Run, führt erstmals mit der Agentur einer einheimischen Läuferin einen Traillauf mit 11,5 km (360 Hm) und 24,7 km (750 Hm) in Weinheim an der Bergstraße durch. Hier können auch Menschen, die bisher noch keine Trail-Erfahrung haben, ideal erste Erfahrungen sammeln.
-
30.07.22 - Davos X-Trails
Doppelte Premiere
Völlig unvoreingenommen und ohne Swissalpine-Erfahrung mache ich mich auf den Weg in die höchstgelegene Stadt Europas auf 1.560 Meter Höhe.Ich hab es tatsächlich nie geschafft, beim legendären Swissalpine an den Start zu gehen, obwohl ich es oft vorhatte. Umso mehr freue ich mich, dass es heuer endlich klappt und ich bei der Premiere der Davos X-Trails dabei sein kann. -
23.07.22 - Stelvio Marathon
Großes Lauferlebnis – dem Unwetter zum Trotz
Das muss man sich erst einmal trauen. Einen Marathon zu veranstalten und diesen einfach auf 21 Kilometer zu verkürzen. Aber manchmal ist weniger eben mehr. Denn auf den 21 Kilometern des Stelvio Marathons, gewürzt mit knackigen 2.100 Höhenmetern, darf man Berglauf von seiner schönsten Seite erleben und dann noch in 2.843 Metern Höhe finishen. -
16.07.22 - Zugspitz Ultratrail
Traumhaftes Jubiläumsfest an der Zugspitze
Der ZUT hat wieder alles gehalten was er versprochen hat. Garmisch-Partenkirchen ist ein würdiger Nachfolger von Grainau und bietet beste Voraussetzungen für nachfolgende Events. An dieser Stelle noch ein großes Dankeschön an die Plan B event company für 10 herausragende Jahre Trailrunning in Deutschland.
Alles über Trailrunning: Laufberichte, Termine, Meldungen. Immer aktuell auf trailrunning.de.
» Website besuchen
