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Bergmarathon von Ischgl nach Galtür
Silvretta Run 3000

Bergmarathon von Ischgl nach Galtür

Hobbyläufer und Marathonprofis werden beim 8. Silvrettarun 3000, Teil des Österreichischen Berglaufcups 2019, vom 19. bis 20. Juli 2019 richtig gefordert. Von Ischgl nach Galtür geht es auf einer Marathon- und zwei kürzeren Trailrunning-Distanzen um die schnellste Zeit und ein Gesamtpreisgeld von 12.000 Euro. Teilnehmer können sich ab sofort anmelden.
 
 Bergmarathon von Ischgl nach Galtür
 
Holt sich John Komen den dritten Sieg?
ING Night Marathon Luxemburg

Holt sich John Komen den dritten Sieg?

Informationen zum 14. ING Night Marathon Luxembourg am 1. Juni 2019
 
 Holt sich John Komen den dritten Sieg?
 
Koasamarsch mit Top-Favoriten
Koasa-Jubiläums-Ultralauf

Koasamarsch mit Top-Favoriten

Am 15. Juni 2019 ist es soweit: Die Kultveranstaltung „Ebbser Koasamarsch“ feiert ihr 50. Jubiläum. Drei Trailrun- und vier Wanderdistanzen - unter ihnen ein einmalig stattfindender Jubiläums-Ultralauf - locken Wanderer und Läufer ins Kaisergebirge.
 
 Koasamarsch mit Top-Favoriten
 
Titelverteidiger am Start
iWelt Marathon Würzburg

Titelverteidiger am Start

Gut möglich, dass es am Abend des 26. Mai keine neuen Namen in den Siegerlisten des iWelt-Marathons Würzburg geben wird. Immerhin haben die Gewinner des vergangenen Jahres erneut gemeldet und könnten ihre Titel erfolgreich verteidigen.
 
 Titelverteidiger am Start
 
Marathon wird wieder zum Stadtfest
ING Night Marathon Luxemburg

Marathon wird wieder zum Stadtfest

Von internationalen Sambabands bis zu leuchtenden Heißluftballons - Buntes Rahmenprogramm beim 14. ING Night Marathon Luxembourg:
 
 Marathon wird wieder zum Stadtfest
 
GMM-Song: Gemeinsam - lauf ma‘ zam!
Generali München Marathon

GMM-Song: Gemeinsam - lauf ma‘ zam!

Der GENERALI MÜNCHEN MARATHON präsentiert den Song und das Musikvideo „GEMEINSAM“ der Band BlankWeinek und wirbt für ein friedliches miteinander Laufen und Leben in Europa.
 
 GMM-Song: Gemeinsam - lauf ma‘ zam!
 
Schatzalp lockt Alpines mit speziellem Angebot
Swissalpine Irontrail

Schatzalp lockt Alpines mit speziellem Angebot

Es hat sich herumgesprochen: Das hoch über Davos gelegene, historische Jungendstilhotel Schatzalp ist nicht nur ideal als Quartier beim Swissalpine Irontrail, es bietet auch ideale Trainings- und Regenerationsmöglichkeiten.
 
 Schatzalp lockt Alpines mit speziellem Angebot
 
Teilnehmerrekord bei fantastischen Lauffestspielen
Salzburg Marathon

Teilnehmerrekord bei fantastischen Lauffestspielen

Victor Kipchirchir aus Kenia und Gadise Gudisa Negese aus Äthiopien sind die Sieger des 16. Salzburg Marathon. Bei frühsommerlichen Bedingungen und strahlendem Sonnenschein über Salzburg zeigten der Schweizer Marco Kern im Sparkasse Halbmarathon und Cornelia Stöckl-Moser im Hervis-10K Salzburg CityRun ebenfalls starke Leistungen.
 
 Teilnehmerrekord bei fantastischen Lauffestspielen
 
Staffelläufer schneller als Deutscher Marathon-Rekord
Vivawest-Marathon

Staffelläufer schneller als Deutscher Marathon-Rekord

14 Staffelläufer beim VIVAWEST-Marathon mit 2:06:58 Stunden schneller als Arne Gabius beim Deutschen Marathonrekord - Elias Sansar und Annika Vössing Sieger des 7. VIVAWEST-Marathons – Anke Esser gewinnt Halbmarathon-Gesamtwertung – Über 100.000 Zuschauer an der Strecke – 8. VIVAWEST-Marathon am 17. Mai 2020
 
 Staffelläufer schneller als Deutscher Marathon-Rekord
 
GutsMuths-Rennsteiglauf

Das war der 47. Rennsteiglauf

Die ersten Läufer die am Samstag den Rennsteig unter die Füße genommen haben, waren traditionell die Supermarathonis. Bereits um 6 Uhr ertönte für die 2026 Starter auf dem Eisenach Markt der Startschuss.
 
 Das war der 47. Rennsteiglauf
 
Große Zuversicht bei den Topläufern
Salzburg Marathon

Große Zuversicht bei den Topläufern

Bei der Athleten-Präsentation im Wyndham Grand Salzburg Conference Centre zeigten sich die Topathletinnen und Topathleten zuversichtlich, ihre Ziele am morgigen Sonntag zu erreichen. Im Marathon der Männer stehen die Chancen auf einen neuen Streckenrekord gut.
 
 Große Zuversicht bei den Topläufern
 
Wo auf den Bergen Schlösser wachsen
Königsschlösser-Romantikmarathon

Wo auf den Bergen Schlösser wachsen

Ein Muss für den persönlichen Laufkalender 2019: Der 19. Königsschlösser Romantik Marathon am 21.07.2019 im bayerischen Königswinkel rund um Füssen!
 
 Wo auf den Bergen Schlösser wachsen
 
weitere Meldungen
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Auf das Equipment kommt es an
Equipment

Auf das Equipment kommt es an

Empfehlungen zur Marathon-Ausrüstung: High-Tech-Laufschuhe, Socken und Spartipps
 
 Auf das Equipment kommt es an
 
Ernährungstipps zur Marathonvorbereitung
Ernährung

Ernährungstipps zur Marathonvorbereitung

Während der Vorbereitungsphase für einen Marathon sollte nicht allein das Training im Fokus stehen. Auch die Ernährung erfordert größtmögliche Aufmerksamkeit, um den Körper optimal auf den Lauf einzustimmen. Dieser Ratgeber fasst wesentliche Nährstoffe zusammen und zeigt auf, wie sie sich in den Speiseplan integrieren lassen.
 
 Ernährungstipps zur Marathonvorbereitung
 
ASICS verändert das Laufen über lange Distanzen radikal
Equipment

ASICS verändert das Laufen über lange Distanzen radikal

Der japanische Sportartikelhersteller und Running-Spezialist ASICS bringt mit dem aktuellen Launch des Modells METARIDE™ ein komplett neues Technologiekonzept auf den Laufschuhmarkt. A
 
 ASICS verändert das Laufen über lange Distanzen radikal
 
Radfahren als Ausgleichssport zum Laufen und bei Verletzungen
Training

Radfahren als Ausgleichssport zum Laufen und bei Verletzungen

Egal welchen Sport man treibt, eine Art Ausgleichssport, um die Belastung einzelner Körperbereiche zu reduzieren, ist immer zu empfehlen. Insbesondere beim Laufsport sind es die Fußgelenke und die Belastung der Knie, die besondere Aufmerksamkeit verlangen. Ein idealer Ausgleich kann hier das Radfahren sein.
 
 Radfahren als Ausgleichssport zum Laufen und bei Verletzungen
 
Osprey feiert 25 Jahre Rucksack-Design für Frauen
Equipment

Osprey feiert 25 Jahre Rucksack-Design für Frauen

Innovation in Bezug auf Tragekomfort und Funktionalität kann nicht mit einer Einheitsgröße für alle erreicht werden. Aus diesem Grund erweitert Osprey seit 25 Jahren ständig sein Angebot an für Frauen designten Rucksäcken
 
 Osprey feiert 25 Jahre Rucksack-Design für Frauen
 
Die Bedeutung von Aminosäuren beim Laufsport
Ernährung

Die Bedeutung von Aminosäuren beim Laufsport

Aminosäuren sind Bestandteile von Proteinen und sind für den Aufbau des Körpergewebes sehr wichtig und unverzichtbare Körperbausteine. Der menschliche Organismus benötigt alle 20 Aminosäuren, jedoch kann der Körper nur 11 davon selbst produzieren. Die neun essentiellen Aminosäuren, die der Körper nicht selbst bilden kann, müssen mit der Nahrung aufgenommen werden.
 
 Die Bedeutung von Aminosäuren beim Laufsport
 
Mineralstoffe bei Langzeitbelastungen
Ernährung

Mineralstoffe bei Langzeitbelastungen

Mineralstoffe sind sehr wichtig für unseren Körper. Sie müssen ihm, da er sie nicht selber herstellen kann, mit der Nahrung oder entsprechenden Nahrungsergänzungsmitteln zugeführt werden. Der Körper verliert insbesondere bei Anstrengung und Langzeitbelastungen wie sportlicher Betätigung viele Mineralien.
 
 Mineralstoffe bei Langzeitbelastungen
 
Equipment

Handy beim Laufen - ja oder nein?

Läufer sind sich ja in vielen Aspekten, die ihr Hobby betreffen, einig - es ist gesund, macht Spaß und in gewisser Weise auch etwas süchtig. Doch kommt die Frage auf, ob man beim Laufen das Handy dabei haben sollte, ist von dieser Einigkeit plötzlich nichts mehr zu spüren!
 
 Handy beim Laufen - ja oder nein?
 
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19.05.19 - Andreas Bettingen - Kopenhagen Marathon

Zum 40. Mal „Kom så“

Die Zuschauermassen reißen nicht ab. Stimmung an jeder Ecke. Coole Stadtviertel, durch die wir hier laufen. Oft höre ich, wie jemand meinen Namen ruft. Die Atmosphäre kann man gut mit dem Marathon in Berlin vergleichen. Wir sind in Kopenhagen, Hauptstadt von Dänemark.
19.05.19 - Andreas Greppmeir - Salzburg Marathon

Summer in the City

Für mich zählt der Salzburg Marathon mit zu den schönsten Stadtmarathons. Die Mischung aus herrlicher Landschaft und damit verbundenen ruhigen Laufpassagen und einer tollen, stimmungsvollen Runde durch die schöne Altstadt machen die „Lauffestspiele in der Mozartstadt“ zu einem unvergesslichen Erlebnis.
19.05.19 - Mario Bartkowski - Elm Super Trail

In aller Stille

Neben der außerordentlichen Streckenvielfalt bietet der 25 km lange und wenige km breite Mittelgebirgszug entlang seiner Ränder in regelmäßigen Abständen immer neue erhebende Aussichten sowie malerische Waldlandschaften. Der sozial engagierte Verein „Friends for Life“ hat mit der mittlerweile 8. Auflage des sehr familiären sowie abenteuerlichen Elm Super Trail wieder jedes Läuferherz höher schlagen lassen.
19.05.19 - Anton Lautner - Vivawest-Marathon

Ab wie die Feuerwehr

Im Ziel fällt zuerst die Anspannung ab und dann der Kreislauf zusammen. Ich muss mich setzen und mich ein paar Minuten bei einer Cola erholen. Dann zieht es den Feuerwehrmann wieder zum Einsatz - in den Verpflegungsbereich.
18.05.19 - Klaus Sobirey - Stuiben Trailrun

Die Urkraft des Wassers

Ehrfürchtig blicke ich nach oben, auf die sich am Horizont im langen Anstieg verlierenden bunten Punkte der Läufer und das daneben gen Tal tosende Wasser. Was für eine Kulisse! Hochmotiviert wage auch ich mich auf diese Brücke zwischen Himmel und Erde und muss sogleich feststellen, dass mir ganz komisch wird. Als wäre ich besoffen oder auf hoher See: Die Hängebrücke schwankt unter den Läuferbeinen in einer Weise auf und ab, dass man fast seekrank werden könnte. Nicht nur ich halte mich an der „Reling“ ein und versuche in schnellem Schritt wieder festen Boden unter die Füße zu bekommen. Andererseits: Ich bin begeistert – das ist absolut einmalig.
18.05.19 - Hendrik Dörr - Garda Trentino Trail

Unten Hui, oben Pfui

Der Garda Trentino Trail ist wegen seiner langen Rampen ein harter Lauf. 3600 Höhenmeter auf 60 Kilometer sind schon eine Hausnummer. Davon sind gut zwei Drittel in der ersten Hälfte zu bewältigen. Muskelkater ist da vorprogrammiert. Die Wege sind aber durchweg alle gut zu laufen. Mit dem Termin Mitte Mai ist der Garda Trentino Trail eine sehr gute Vorbereitung für lange Abenteuer in den Alpen. Markierung und Verpflegung sind perfekt.
18.05.19 - Thomas Enck - GutsMuths-Rennsteiglauf

Begegnungen im Thüringer Wald

Insgesamt über 18.000 Läuferinnen und Läufer machen sich bei der 47. Auflage auf den Weg nach Schmiedefeld. Mehr als 2.000 davon starten in Eisenach zum Supermarathon. Einige davon werde ich heute kennenlernen.
18.05.19 - Bernie Manhard - Alb-Traum 100

Albtraufgänger: Da steh‘ ich drauf

Albtraufgänger: Da steh‘ ich drauf
18.05.19 - Birgit Fender - Alb-Traum 100

Der Albtraum ist ein Traum

Der Albtraum ist ein Traum! Der Albtrauf ist würdige Kulisse für einen schwierigen Traillauf mit Ultradistanz. Eine gute Technik im Trail und ein gewisses Grundtempo sind Voraussetzung, obwohl auch langsamere Läufer das Zeitlimit schaffen können
12.05.19 - Hendrik Dörr - Trail-O-Rama

Das Beste kommt zum Schluss

Ein sehr schöner Lauf mit hohem Singletrail-Anteil durch die saarländische Bergbaufolgelandschaft. Familiäre Organisation mit der Unterstützung des erfahrenen HartfüßlerTrail e.V. . Die Premiere ist rundum gelungen. Ein weiteres Highlight im saarländischen Trailkalender.
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  • 19.05.19 - Elm Super Trail

    In aller Stille

    Neben der außerordentlichen Streckenvielfalt bietet der 25 km lange und wenige km breite Mittelgebirgszug entlang seiner Ränder in regelmäßigen Abständen immer neue erhebende Aussichten sowie malerische Waldlandschaften. Der sozial engagierte Verein „Friends for Life“ hat mit der mittlerweile 8. Auflage des sehr familiären sowie abenteuerlichen Elm Super Trail wieder jedes Läuferherz höher schlagen lassen.
  • 18.05.19 - Stuiben Trailrun

    Die Urkraft des Wassers

    Ehrfürchtig blicke ich nach oben, auf die sich am Horizont im langen Anstieg verlierenden bunten Punkte der Läufer und das daneben gen Tal tosende Wasser. Was für eine Kulisse! Hochmotiviert wage auch ich mich auf diese Brücke zwischen Himmel und Erde und muss sogleich feststellen, dass mir ganz komisch wird. Als wäre ich besoffen oder auf hoher See: Die Hängebrücke schwankt unter den Läuferbeinen in einer Weise auf und ab, dass man fast seekrank werden könnte. Nicht nur ich halte mich an der „Reling“ ein und versuche in schnellem Schritt wieder festen Boden unter die Füße zu bekommen. Andererseits: Ich bin begeistert – das ist absolut einmalig.
  • 18.05.19 - Kaitersberg Trail

    Hebts d Füas, do im Woid

    Dieser Traillauf darf in keiner Sammlung fehlen! Das ist ein Kronjuwel! Kümmert euch um einen Platz und ihr werdet reich belohnt mit einem Abenteuer der Extraklasse. Aber es ist auch verdammt anstrengend, Mannmannmann. Trailschuhe an, ErsteHilfeSet und gegebenenfalls Regensachen ins Gepäck, und dann los!
  • 18.05.19 - Garda Trentino Trail

    Unten Hui, oben Pfui

    Der Garda Trentino Trail ist wegen seiner langen Rampen ein harter Lauf. 3600 Höhenmeter auf 60 Kilometer sind schon eine Hausnummer. Davon sind gut zwei Drittel in der ersten Hälfte zu bewältigen. Muskelkater ist da vorprogrammiert. Die Wege sind aber durchweg alle gut zu laufen. Mit dem Termin Mitte Mai ist der Garda Trentino Trail eine sehr gute Vorbereitung für lange Abenteuer in den Alpen. Markierung und Verpflegung sind perfekt.
  • 18.05.19 - Alb-Traum 100

    Albtraufgänger: Da steh‘ ich drauf

    Albtraufgänger: Da steh‘ ich drauf
  • 18.05.19 - GutsMuths-Rennsteiglauf

    Mein fünfter ist im Kasten

    Mein fünfter ist im Kasten
  • 12.05.19 - Trail-O-Rama

    Das Beste kommt zum Schluss

    Ein sehr schöner Lauf mit hohem Singletrail-Anteil durch die saarländische Bergbaufolgelandschaft. Familiäre Organisation mit der Unterstützung des erfahrenen HartfüßlerTrail e.V. . Die Premiere ist rundum gelungen. Ein weiteres Highlight im saarländischen Trailkalender.
  • 11.05.19 - MOUNTAINMAN Trail.Run.Hike

    Mountain-Modder-Man

    Hier wird man zum Helden der Berge. Aber echt. Und nur, wenn man auch wirklich die richtige Ausrüstung mitführt. Ohne Regenschutz, ohne gute Trailschuhe ging es heute wirklich nicht. Stöcke waren im Schnee recht nützlich. Also fürs nächste Mal: Wetter beobachten und auf die Ratschläge des Veranstalters hören!
  • 11.05.19 - Chiemgau Trail Run

    Schöne Alternative

    Für den Veranstalter tut es mir wirklich leid, dass der herrliche Tag mit solchen Wetterkapriolen endet. Trotzdem, ein großes Lob an das Organisations-Team für die schönen und anspruchsvollen Alternativ-Strecken. Trotz aller Widrigkeiten im Vorfeld haben sie uns eine tolle Veranstaltung geboten. Ich komme ganz sicher wieder, möchte natürlich auch einmal die Original-Strecke mit Gipfelaussicht erleben.