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Vienna City Marathon
Das VCM-Elitefeld verspricht faszinierende Rennen am 7. AprilDer Schweizer Rekordhalter Tadesse Abraham und Nancy Kiprop, die Titelverteidigerin aus Kenia, werden auf hochklassige Gegner treffen, wenn sie beim 36. Vienna City Marathon am 7. April um den Sieg laufen. |
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 GutsMuths-Rennsteiglauf
Die Marke von halber Million wird erreicht60 Tage vor dem Start des 47. GutsMuths-Rennsteiglaufs am 18. Mai 2019 informierte die ausrichtende Rennsteiglauf Sportmanagement & Touristik GmbH im Rahmen eines Pressegesprächs am 19. März 2019 über den Stand der Vorbereitung. |
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 Leipzig Marathon
Am kommenden Sonntag ist MeldeschlussAm kommenden Sonntag, dem 24. März 2019, ist Meldeschluss für die 43. Auflage des LEIPZIG MARATHONS. Der Frühjahrsklassiker findet am 14. April statt. |
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 NIFCO KTW Seenlandmarathon
Voller Energie ins FrühjahrSparen bei der Anmeldung bis einschließlich 31. März |
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 Brixen Dolomiten Marathon
Der „Run“ auf die Startplätze hält anDie Jubiläumsausgabe des Brixen Dolomiten Marathon schickt sich an eine Veranstaltung der Rekorde zu werden. Dreieinhalb Monate vor dem Startschuss am Samstag, 6. Juli haben sich bereits über 500 Athletinnen und Athleten für das renommierte Lauf-Event in der Domstadt angemeldet. |
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 Tangermünder Elbdeichmarathon
Dritte Preisstufe endet am 25.MärzFast 2000 Läuferinnen und Läufer haben sich inzwischen ihren Startplatz für den 12. Tangermünder Elbdeichmarathon gesichert. Am Sonntag, 14. April, startet der beliebteste Volkslauf Sachsen-Anhalts und der sechstschönste der ostdeutschen Bundesländer - ermittelt von den Marathon4you-Lesern 2018. |
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 Stuiben Trailrun
Stuiben Trailrun jetzt mit MarathondistanzGetreu dem Motto „Spüre die Urkraft des Wassers“ spielt das nasse Element eine imposante Rolle beim Stuiben Trailrun. Herzstück der vier unterschiedlichen Disziplinen bildet der mit 159 Metern größte Wasserfall Tirols. |
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 Stelvio Marathon
Keine 100 Tage mehr: Die Starterlisten füllen sichBereits 350 Konkurrenten aus 12 Nationen in die Startlisten eingetragen - Prominente Namen wie Jochen Uhrig, Andreas Schindler und Benedikt Hoffmann sind dabei - Anmeldegebühr bei 90 Euro für die 42 und 26 km, 40 Euro für die „Short Distance“ |
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 Der SRH Dämmer Marathon
Marathon führt jetzt über die Planken„Die Mannheimer Fußgängerzone ersetzt bisherige Streckenteile auf öffentlichen Autostraßen. Hierdurch kann beispielsweise auf eine Sperrung der Fressgasse fast vollständig verzichtet werden, der Autoverkehr wird entlastet“, hofft Christian Herbert |
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 HAJ Marathon Hannover
Deutsche Marathon-Meisterschaften 2020 in HannoverDeutsche Marathon-Meisterschaften 2020 in Hannover |
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 Metropol Marathon
Günstige Meldegebühren für den MetropolmarathonWer sich bis 31. März registriert, kann sich folgende günstigen Startgebühren sichern: Marathon 49 Euro, ¾-Marathon 41 Euro, Halbmarathon 33 Euro, Staffelmarathon 110 Euro, Volkslauf 20 Euro, Nordic-Walking bzw. Walking 20 Euro, Zehntel-Marathon (1. Juni) zwölf Euro |
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 Königsforst-Marathon
Sonne statt Sturm und RegenAm Morgen des 45. Königsforst-Marathons in Bergisch Gladbach-Bensberg waren die Aussichten nach einer heftigen Sturm- und Regewoche immer noch kritisch. Doch Petrus hatte ein Einsehen. |
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 Equipment
ASICS verändert das Laufen über lange Distanzen radikalDer japanische Sportartikelhersteller und Running-Spezialist ASICS bringt mit dem aktuellen Launch des Modells METARIDE™ ein komplett neues Technologiekonzept auf den Laufschuhmarkt. A |
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 Training
Radfahren als Ausgleichssport zum Laufen und bei VerletzungenEgal welchen Sport man treibt, eine Art Ausgleichssport, um die Belastung einzelner Körperbereiche zu reduzieren, ist immer zu empfehlen. Insbesondere beim Laufsport sind es die Fußgelenke und die Belastung der Knie, die besondere Aufmerksamkeit verlangen. Ein idealer Ausgleich kann hier das Radfahren sein. |
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 Equipment
Osprey feiert 25 Jahre Rucksack-Design für FrauenInnovation in Bezug auf Tragekomfort und Funktionalität kann nicht mit einer Einheitsgröße für alle erreicht werden. Aus diesem Grund erweitert Osprey seit 25 Jahren ständig sein Angebot an für Frauen designten Rucksäcken |
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 Ernährung
Die Bedeutung von Aminosäuren beim LaufsportAminosäuren sind Bestandteile von Proteinen und sind für den Aufbau des Körpergewebes sehr wichtig und unverzichtbare Körperbausteine. Der menschliche Organismus benötigt alle 20 Aminosäuren, jedoch kann der Körper nur 11 davon selbst produzieren. Die neun essentiellen Aminosäuren, die der Körper nicht selbst bilden kann, müssen mit der Nahrung aufgenommen werden. |
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 Ernährung
Mineralstoffe bei LangzeitbelastungenMineralstoffe sind sehr wichtig für unseren Körper. Sie müssen ihm, da er sie nicht selber herstellen kann, mit der Nahrung oder entsprechenden Nahrungsergänzungsmitteln zugeführt werden. Der Körper verliert insbesondere bei Anstrengung und Langzeitbelastungen wie sportlicher Betätigung viele Mineralien. |
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Equipment
Handy beim Laufen - ja oder nein?Läufer sind sich ja in vielen Aspekten, die ihr Hobby betreffen, einig - es ist gesund, macht Spaß und in gewisser Weise auch etwas süchtig. Doch kommt die Frage auf, ob man beim Laufen das Handy dabei haben sollte, ist von dieser Einigkeit plötzlich nichts mehr zu spüren! |
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Sport
Warum Laufen der Schlüssel zum Erfolg bei der Fußball-Weltmeisterschaft sein wirdDie Weltmeisterschaft in Russland steht kurz bevor. Schon seit einigen Wochen wird wild spekuliert, welches Team am Ende den begehrten Pokal mit nach Hause nimmt. |
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 Equipment
Gel-Kayano 25 – Ein legendärer Laufschuh feiert JubiläumAm 1. Juni 2018 bringt ASICS die 25. Auflage seines renommierten Laufschuhklassikers GEL-KAYANO™ auf den Markt. Seit 1993 gilt der GEL-KAYANO™ als Benchmark für Performance-Runningschuhe und ist seit mehr als zwei Jahrzehnten einer der beliebtesten Laufschuhe weltweit. |
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10.03.19 - Special Event
Antelope Canyon Ultra
Der Antilope Canyon Ultra ist ein absolut empfehlenswerter Lauf in faszinierender Landschaft. Einfach traumhaft. Die 50 Meilen sollten es schon sein, sonst verpasst Du den Antelope Canyon. Bei frühzeitiger Buchung bleiben die Kosten überschaubar. -
16.02.19 - Ludwig-Leichhardt-Trail
Kängurus on Tour
Was hat die Lausitz bloß mit Kängurus zu tun? Wölfe, ja klar, die gibt es. Aber diese Beuteltiere? Die Lösung der Frage liegt in Trebatsch. Dort beginnt er, der LeichhardtTRAIL. -
09.02.19 - Brocken-Challenge
The cold and winding trail
Wer sich an den Beatles-Titel „The long and winding road“ erinnert, der wird den Inhalt des folgenden Berichtes über die Brocken Challenge, die immer am zweiten Februarsamstag stattfindet, erahnen.
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09.02.19 - Brocken-Challenge
Haltet mich!
Als es keine urig aussehenden Schneebäume mehr gibt, müsste ich auf dem Plateau sein, doch ich sehe kein Licht, keinen Turm, keinen Zielbogen. Meine Stirnlampe erfasst die Reflektoren eines Sanitäters: „Wo muss ich lang?“ -
03.02.19 - Special Event
Mad Fox Ultra: Wenn Füchse es verdienen zu sterben
Ein Läufer kommt mir mit winzigen, schnellen Trippelschritten entgegen. Er macht keine Anstalten, ein Ausweichmanöver zu starten. Er schaut nicht auf, er grüßt nicht, er ist nicht von dieser Welt, ein seelenloser Tanker in einem gnadenlosen Eismeer. -
02.02.19 - TexelTrail
Immer hart am Wasser und im Wind
Wunderschöner Trail durch herrliche Landschaft mit Dünen, Strand und Wald. Ein Trailgenuss trotz rauem Februarwetter. Unbedingt empfehlenswert. Der Texel Trail ist wie die Insel Texel immer eine Reise wert.
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26.01.19 - Schinder-Trail Winterparadies
Der Schmerzmacher
Alex hat alle motiviert und mal wieder literweise sein Herzblut eingesetzt. Hier gibt es einen Traillauf der Extraklasse. Man muss lange suchen, um Ähnliches zu finden… Übrigens, wer noch weiter hinaus will, kann die ITRA- Punkte bestimmt auch gut gebrauchen! -
12.01.19 - swiss snow walk & run
Plessur statt Blessur
Für Liebhaber des echten Winters kann ich Arosa bestens empfehlen. Die zahlreichen Winterwanderwege bieten uns Laufsportlern beste Gelegenheit, ihrer Leidenschaft als Wintersportversion zu frönen. -
05.01.19 - La Corsa della Bora
Zwischen Himmel und Meer
Auch wenn die Sonne schon hinter dem Horizont der Adria abgetaucht ist, so leuchtet ihre Farbe in den Farben von Marathon4you.de noch lange durch die Pinien.
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