marathon4you.de
 Salzburg Marathon
Teilnehmerrekord bei fantastischen LauffestspielenVictor Kipchirchir aus Kenia und Gadise Gudisa Negese aus Äthiopien sind die Sieger des 16. Salzburg Marathon. Bei frühsommerlichen Bedingungen und strahlendem Sonnenschein über Salzburg zeigten der Schweizer Marco Kern im Sparkasse Halbmarathon und Cornelia Stöckl-Moser im Hervis-10K Salzburg CityRun ebenfalls starke Leistungen. |
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 Vivawest-Marathon
Staffelläufer schneller als Deutscher Marathon-Rekord14 Staffelläufer beim VIVAWEST-Marathon mit 2:06:58 Stunden schneller als Arne Gabius beim Deutschen Marathonrekord - Elias Sansar und Annika Vössing Sieger des 7. VIVAWEST-Marathons – Anke Esser gewinnt Halbmarathon-Gesamtwertung – Über 100.000 Zuschauer an der Strecke – 8. VIVAWEST-Marathon am 17. Mai 2020 |
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GutsMuths-Rennsteiglauf
Das war der 47. RennsteiglaufDie ersten Läufer die am Samstag den Rennsteig unter die Füße genommen haben, waren traditionell die Supermarathonis. Bereits um 6 Uhr ertönte für die 2026 Starter auf dem Eisenach Markt der Startschuss. |
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 Salzburg Marathon
Große Zuversicht bei den TopläufernBei der Athleten-Präsentation im Wyndham Grand Salzburg Conference Centre zeigten sich die Topathletinnen und Topathleten zuversichtlich, ihre Ziele am morgigen Sonntag zu erreichen. Im Marathon der Männer stehen die Chancen auf einen neuen Streckenrekord gut. |
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 Königsschlösser-Romantikmarathon
Wo auf den Bergen Schlösser wachsenEin Muss für den persönlichen Laufkalender 2019: Der 19. Königsschlösser Romantik Marathon am 21.07.2019 im bayerischen Königswinkel rund um Füssen! |
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 GutsMuths-Rennsteiglauf
Schmiedefeld ist gerüstetAuch wenn die vielen ehrenamtlichen Helfer am Freitag noch die letzten Feinarbeiten verrichteten, lag in Schmiedefeld am Vorabend des 47. Rennsteiglaufs bei der Vorbereitung alles im Zeitplan. |
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 Klingental Sport Salzkotten Marathon
Interessante NeuigkeitenIn der vergangenen Woche fand der letzte Partner- und Sponsorenabend zum diesjährigen Klingenthal Sport Salzkotten Marathon statt. Neben interessanten Gesprächen zwischen Partnern, Sponsoren und Laufbotschaftern, berichtete Organisationsleiter Sascha Wiczynski über vieles Neues zum Sporthighlight in Salzkotten. |
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 Salzburg Marathon
Salzburg Marathon zum zehnten Mal bio-zertifiziertDie Salzburger Landwirtschaftliche Kontrolle (SLK) stellt dem Salzburg Marathon die zehnte offizielle Bio-Zertifizierung in Folge aus. Diese beeindruckende Serie verleiht der größten Laufveranstaltung des Bundeslandes ein Alleinstellungsmerkmal in der Welt von Marathonläufen. |
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 Salzburg Marathon
Victor Kipchirchir aus Kenia ist der Top-FavoritLast-Minute-Verpflichtung Victor Kipchirchir aus Kenia ist der Top-Favorit auf den Sieg beim 16. Salzburg Marathon am kommenden Sonntag. Sechs Wochen nach seinem Ausstieg beim Vienna City Marathon erhält der 31-Jährige in der Mozartstadt eine zweite Chance im Marathon-Frühling 2019. |
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 Swissalpine Irontrail
Schatzalp lockt Alpines mit speziellem AngebotEs hat sich herumgesprochen: Das hoch über Davos gelegene, historische Jungendstilhotel Schatzalp ist nicht nur ideal als Quartier beim Swissalpine Irontrail, es bietet auch ideale Trainings- und Regenerationsmöglichkeiten. |
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Koblenz Marathon
Läufer können bei der Gestaltung des Event-Shirts mitbestimmenMarkante Skyline oder fließende Bewegung? Zwei exklusive Entwürfe für das Teilnehmershirt des Koblenzer Sparkassen Marathons stellt der Ausrichterverein auf seiner Homepage vor. Bis Ende Mai können alle Sportfreunde darüber online abstimmen. |
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Südtirol Ultra Skyrace
Dynafit steigt als Partner einGeschwindigkeit, Leichtigkeit, Ausdauer, Technologie – das sind vier Markenwerte von Dynafit. Vier Markenwerte, die sich genauso gut auf das Südtirol Ultra Skyrace und die Hunderten Teilnehmer übertragen lassen |
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 Ernährung
Ernährungstipps zur MarathonvorbereitungWährend der Vorbereitungsphase für einen Marathon sollte nicht allein das Training im Fokus stehen. Auch die Ernährung erfordert größtmögliche Aufmerksamkeit, um den Körper optimal auf den Lauf einzustimmen. Dieser Ratgeber fasst wesentliche Nährstoffe zusammen und zeigt auf, wie sie sich in den Speiseplan integrieren lassen. |
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 Equipment
ASICS verändert das Laufen über lange Distanzen radikalDer japanische Sportartikelhersteller und Running-Spezialist ASICS bringt mit dem aktuellen Launch des Modells METARIDE™ ein komplett neues Technologiekonzept auf den Laufschuhmarkt. A |
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 Training
Radfahren als Ausgleichssport zum Laufen und bei VerletzungenEgal welchen Sport man treibt, eine Art Ausgleichssport, um die Belastung einzelner Körperbereiche zu reduzieren, ist immer zu empfehlen. Insbesondere beim Laufsport sind es die Fußgelenke und die Belastung der Knie, die besondere Aufmerksamkeit verlangen. Ein idealer Ausgleich kann hier das Radfahren sein. |
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 Equipment
Osprey feiert 25 Jahre Rucksack-Design für FrauenInnovation in Bezug auf Tragekomfort und Funktionalität kann nicht mit einer Einheitsgröße für alle erreicht werden. Aus diesem Grund erweitert Osprey seit 25 Jahren ständig sein Angebot an für Frauen designten Rucksäcken |
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 Ernährung
Die Bedeutung von Aminosäuren beim LaufsportAminosäuren sind Bestandteile von Proteinen und sind für den Aufbau des Körpergewebes sehr wichtig und unverzichtbare Körperbausteine. Der menschliche Organismus benötigt alle 20 Aminosäuren, jedoch kann der Körper nur 11 davon selbst produzieren. Die neun essentiellen Aminosäuren, die der Körper nicht selbst bilden kann, müssen mit der Nahrung aufgenommen werden. |
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 Ernährung
Mineralstoffe bei LangzeitbelastungenMineralstoffe sind sehr wichtig für unseren Körper. Sie müssen ihm, da er sie nicht selber herstellen kann, mit der Nahrung oder entsprechenden Nahrungsergänzungsmitteln zugeführt werden. Der Körper verliert insbesondere bei Anstrengung und Langzeitbelastungen wie sportlicher Betätigung viele Mineralien. |
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Equipment
Handy beim Laufen - ja oder nein?Läufer sind sich ja in vielen Aspekten, die ihr Hobby betreffen, einig - es ist gesund, macht Spaß und in gewisser Weise auch etwas süchtig. Doch kommt die Frage auf, ob man beim Laufen das Handy dabei haben sollte, ist von dieser Einigkeit plötzlich nichts mehr zu spüren! |
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Sport
Warum Laufen der Schlüssel zum Erfolg bei der Fußball-Weltmeisterschaft sein wirdDie Weltmeisterschaft in Russland steht kurz bevor. Schon seit einigen Wochen wird wild spekuliert, welches Team am Ende den begehrten Pokal mit nach Hause nimmt. |
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TiPP Rhein-Ruhr-Marathon |
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TiPP Regensburg Marathon |
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26.05.19 |
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08.06.19 |
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22.06.19 |
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23.06.19 |
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27.06.19 |
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29.06.19 |
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30.06.19 |
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06.07.19 |
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07.07.19 |
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13.07.19 |
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20.07.19 |
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20.07.19 |
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21.07.19 |
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26.07.19 |
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10.08.19 |
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11.08.19 |
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17.08.19 |
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18.08.19 |
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18.05.19 - Kaitersberg Trail
Hebts d Füas, do im Woid
Dieser Traillauf darf in keiner Sammlung fehlen! Das ist ein Kronjuwel! Kümmert euch um einen Platz und ihr werdet reich belohnt mit einem Abenteuer der Extraklasse. Aber es ist auch verdammt anstrengend, Mannmannmann. Trailschuhe an, ErsteHilfeSet und gegebenenfalls Regensachen ins Gepäck, und dann los!
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18.05.19 - Garda Trentino Trail
Unten Hui, oben Pfui
Der Garda Trentino Trail ist wegen seiner langen Rampen ein harter Lauf. 3600 Höhenmeter auf 60 Kilometer sind schon eine Hausnummer. Davon sind gut zwei Drittel in der ersten Hälfte zu bewältigen. Muskelkater ist da vorprogrammiert. Die Wege sind aber durchweg alle gut zu laufen. Mit dem Termin Mitte Mai ist der Garda Trentino Trail eine sehr gute Vorbereitung für lange Abenteuer in den Alpen. Markierung und Verpflegung sind perfekt. -
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18.05.19 - GutsMuths-Rennsteiglauf
Bilder vom Rennsgteiglauf (Supermarathon)
Bilder vom Rennsgteiglauf (Supermarathon)
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12.05.19 - Trail-O-Rama
Das Beste kommt zum Schluss
Ein sehr schöner Lauf mit hohem Singletrail-Anteil durch die saarländische Bergbaufolgelandschaft. Familiäre Organisation mit der Unterstützung des erfahrenen HartfüßlerTrail e.V. . Die Premiere ist rundum gelungen. Ein weiteres Highlight im saarländischen Trailkalender. -
11.05.19 - MOUNTAINMAN Trail.Run.Hike
Mountain-Modder-Man
Hier wird man zum Helden der Berge. Aber echt. Und nur, wenn man auch wirklich die richtige Ausrüstung mitführt. Ohne Regenschutz, ohne gute Trailschuhe ging es heute wirklich nicht. Stöcke waren im Schnee recht nützlich. Also fürs nächste Mal: Wetter beobachten und auf die Ratschläge des Veranstalters hören! -
11.05.19 - Chiemgau Trail Run
Schöne Alternative
Für den Veranstalter tut es mir wirklich leid, dass der herrliche Tag mit solchen Wetterkapriolen endet. Trotzdem, ein großes Lob an das Organisations-Team für die schönen und anspruchsvollen Alternativ-Strecken. Trotz aller Widrigkeiten im Vorfeld haben sie uns eine tolle Veranstaltung geboten. Ich komme ganz sicher wieder, möchte natürlich auch einmal die Original-Strecke mit Gipfelaussicht erleben.
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