marathon4you.de
 Haspa Marathon Hamburg
Äthiopische Doppelgewinner erneut am StartDer Haspa Marathon Hamburg kann gut zwei Monate vor seiner 35. Ausgabe wichtige Erfolge in der Vorbereitung verbuchen. Dibabe Kuma und Tadu Abate, äthiopische Siegerin und Sieger aus dem Vorjahr, haben erneut ihren Start bei Deutschlands größtem Frühjahrsmarathon zugesagt. |
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 Remmers Hasetal-Marathon
Erste Anmeldephase auf der ZielgeradenWer zum kostengünstigsten Anmeldetarif beim 18. Remmers-Hasetal-Marathon des VfL Löningen am Samstag, 27. Juni 2020 dabei sein will, der sollte sich jetzt schon online warmlaufen. Denn die erste Anmeldephase endet am 29. Februar – danach erhöht sich das Startgeld in Etappen. |
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 Leipzig Marathon
Noch nachhaltiger und umweltverträglicherDie Organisatoren des LEIPZIG MARATHONS, der am 26. April zum 44. Mal stattfindet, treiben ihre Bemühungen weiter voran, die traditionsreiche Veranstaltung noch nachhaltiger, ressourcenschonender und umweltverträglicher zu gestalten. |
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 SwissCityMarathon Lucerne
Erfolgreiche Partnerschaft wird verlängertCoop und der Verein SwissCityMarathon – Lucerne führen die erfolgreiche Partnerschaft weiter und haben den Vertrag verlängert. Coop unterstützt den Laufanlass in Luzern auch für die Austragungen 2021 und 2022 als «Presenting Partner». |
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Jerusalem Marathon
Jerusalem-Marathon geht in die 10. RundeÜber 40.000 Läufer aus 86 Ländern beim internationalen Marathon in Israel erwartet – Anmeldung noch bis 28. Februar 2020 möglich |
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Bienwald-Marathon
Zum 45. Mal der Wildkatze auf der SpurMit der 45. Ausgabe des Bienwald - Marathons und dem gleichzeitig stattfindenden 42. Halbmarathons, wurde in Kandel eine Veranstaltung etabliert, die nicht nur zu den ältesten ihrer Art zählt, sondern auch zu den beliebtesten. |
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Südtirol Ultra Skyrace
Südtirol Ultra Skyrace heuer einen Monat späterDie achte Ausgabe des Südtirol Ultra Skyrace findet nicht wie gewohnt Ende Juli statt. Der Extremberglauf entlang der Hufeisentour in den Sarntaler Alpen wird vom 28. bis 30. August ausgetragen. |
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München Marathon
„Around the World Challenge“Vier Läufer, die als Team versuchen, die Strecke von 42,195 Kilometern zu meistern: Die Teilnehmer der Staffel beim Marathon in München geben jedes Jahr ihr Bestes, um gemeinsam ans Ziel zu kommen. Zusammen mit dem Hauptsponsor Flughafen München geht der MÜNCHEN MARATHON dieses Jahr noch einen Schritt weiter |
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 HAJ Marathon Hannover
Deutsche Meisterschaften auch 2021 in HannoverNachdem im Rahmen der diesjährigen Jubiläumsveranstaltung am 26. April die Deutschen Marathon-Meisterschaften in die Landeshauptstadt vergeben wurden, werden auch die Titelkämpfe im kommenden Jahr in Hannover steigen |
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Volksbank Münster-Marathon
Erstmals in Münster im Boulevard Theater: Kabarett mit Dieter BaumannErstmals in Münster im Boulevard Theater: Kabarett mit Dieter Baumann |
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 Deutsche Post Marathon Bonn
Ludwig van Beethoven wird sportlichDeutsche Post präsentiert zahlreiche Aktionen rund um den Popstar der Klassik
• Beim 2. Deutsche Halbmarathon Jugend Cup werden erneut 14.000,- Euro für Top-Nachwuchsathleten ausgeschüttet • Bonner Sport profitiert von der Großsportveranstaltung • Bereits über 10.500 Anmeldungen – Neuer Anmelderekord erwartet |
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 Johannesbad Thermen-Marathon
Schnelle Zeiten in Bad FüssingRegensburger Simon Boch Schnellster über 10.000 Meter beim 27. Johannesbad Thermen-Marathon – Josef Diensthuber und Petra Pastorová siegen im Marathon; Maria Kerres und Thorben Dietz im Halbmarathon - 2.139 Läufer starten ins Laufjahr - Regensburger Sportler dominieren 10.000 Meter-Lauf. |
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 Kommentar
Klimawandel!Ist dies das Wort des Jahres 2019? Vielleicht auch ein gefühltes Unwort? Eine allgegenwärtige Begrifflichkeit, die in diesem Jahr wohl mehr als nebenbei polarisiert. |
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 Gesundheit
Deutschland: Über 50 % leiden unter ÜbergewichtDie in Deutschland lebenden Menschen liegen über dem Durchschnitt, wenn es um das Gewicht geht. Nach einer offiziellen Statistik des Bundesamtes waren im Jahre 2017 mehr als 50 % der deutschen übergewichtig. Fast 20 % werden unter Fettleibigkeit eingestuft. Doch ab wann gilt man als übergewichtig oder gar fettleibig? |
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 Equipment
Die Elite läuft in Premium-KleidungDie führenden Markenhersteller investieren viel Geld in Forschung, Entwicklung und Design. Ihre Produkte sind daher nicht billig. Da fragt sich der Hobbyläufer schon mal: Tut es eigentlich nicht auch „normale“ Laufkleidung, also ein no-name-Produkt? |
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 Equipment
Auf das Equipment kommt es anEmpfehlungen zur Marathon-Ausrüstung:
High-Tech-Laufschuhe, Socken und Spartipps |
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 Ernährung
Ernährungstipps zur MarathonvorbereitungWährend der Vorbereitungsphase für einen Marathon sollte nicht allein das Training im Fokus stehen. Auch die Ernährung erfordert größtmögliche Aufmerksamkeit, um den Körper optimal auf den Lauf einzustimmen. Dieser Ratgeber fasst wesentliche Nährstoffe zusammen und zeigt auf, wie sie sich in den Speiseplan integrieren lassen. |
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 Equipment
ASICS verändert das Laufen über lange Distanzen radikalDer japanische Sportartikelhersteller und Running-Spezialist ASICS bringt mit dem aktuellen Launch des Modells METARIDE™ ein komplett neues Technologiekonzept auf den Laufschuhmarkt. A |
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 Training
Radfahren als Ausgleichssport zum Laufen und bei VerletzungenEgal welchen Sport man treibt, eine Art Ausgleichssport, um die Belastung einzelner Körperbereiche zu reduzieren, ist immer zu empfehlen. Insbesondere beim Laufsport sind es die Fußgelenke und die Belastung der Knie, die besondere Aufmerksamkeit verlangen. Ein idealer Ausgleich kann hier das Radfahren sein. |
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 Equipment
Osprey feiert 25 Jahre Rucksack-Design für FrauenInnovation in Bezug auf Tragekomfort und Funktionalität kann nicht mit einer Einheitsgröße für alle erreicht werden. Aus diesem Grund erweitert Osprey seit 25 Jahren ständig sein Angebot an für Frauen designten Rucksäcken |
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TiPP Königsforst-Marathon |
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22.03.20 |
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29.03.20 |
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19.04.20 |
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26.04.20 |
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30.04.20 |
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01.05.20 |
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02.05.20 |
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09.05.20 |
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10.05.20 |
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16.05.20 |
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23.05.20 |
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24.05.20 |
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04.06.20 |
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13.06.20 |
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09.02.20 - Special Event
Winterrun entlang der Isar
Herrlich war es, bei diesem Wetter durch die Natur entlang der Isar zu traben. Weniger herrlich lediglich die Erkenntnis, dass der Trainingszustand für die anstehende Saison noch reichlich „Potenzial“ hat. Bei Krapfen und warmem Tee in der Sonne vor der Eisstockhalle stehend ist alle Mühe jedoch schnell vergessen und ich denke nur: Laufen ist einfach die schönste Nebensache der Welt. -
01.02.20 - TexelTrail
Wind, Sand und Strand
Wer hier laufen will, muss schnell sein. Wieder war der Texel Trail innerhalb weniger Minuten ausverkauft. Kein Wunder bei der Attraktivität der Strecke. Allerdings findet der Lauf im tiefsten Winter und im rauen Klima der Nordseeinsel Texel statt, hart im Wind und auf schwer zu laufendem Untergrund. -
31.01.20 - Special Event
Dutch Coast Ultra: Windstärke 7
Es ist stockdunkel. Der Zug hält um 20 Uhr in Den Helder, dem „Tor zur Hölle“. Zwischen Den Helder und der Insel Texel lagen die Schiffe der Holländischen Ostindien-Kompanie auf Reede, um auf günstige Winde für den Weg um das Kap der Guten Hoffnung zu warten. Die heutige Wettervorhersage ist ungünstig: Wind der Stärke 7 aus Südwest. Noch gehe ich von einem lockeren Strandlauf über 50 Kilometer aus.
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25.01.20 - Schinder-Trail Winterparadies
Der Schinder hat Geburtstag …
…und feiert mit seinen Gästen in der Turnhalle von Holzhausen, dem versierten Trailläufer als neues Mekka gut bekannt -
19.01.20 - Special Event
Lüneburger Heide Winter Trail: Die Braune Krönung
Es ist wirklich so, dass man allerlei Fotomotive am Wegesrand findet. Ich liebe die Heide. Mit meiner Runde um den Totengrund trete ich den Rückweg an. Mein Körper hat seinen Widerstand aufgegeben, ich kann relativ schmerzfrei laufen. Auf dem Rückweg überholen mich jetzt die schnellen 52 Kilometerläufer, ich hänge mich dran, so dass ich nach 34-36 Kilometer sehr zufrieden im Hotel Ramster einlaufe. -
11.01.20 - swiss snow walk & run
Aller guten Dinge sind drei
Im Zielbereich sehe ich ausnahmslos fröhliche, glückliche Gesichter, egal in welcher Kategorie die Leute gestartet sind. An der Organisation gibt es sowieso nichts auszusetzen - und wenn die Veranstaltung dann noch so von Petrus verwöhnt wird, muss man ein gehöriger Griesgram sein, um in der Suppe ein Haar zu finden.
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02.11.19 - Zagora Sahara Trail
Er ist wieder da
Ich laufe nun kreuz und quer durch die Palmenhaine von Amzrou. Trailmarkierungen gibt es viele. Es dauert lange, bis die weiße Farbe verblasst. Die diesjährige Farbe wurde von Hafid angekleckst, leider von der anderen Richtung kommend. Deswegen sieht man die nicht. Hafid überholt mich jetzt, er läuft die 52 Kilometer schneller, als ich die 27. -
20.10.19 - Salzkammergut-Marathon/Wolfgangseelauf
Rund um den Wolfgangsee XL
Irgendwie verstehen kann ich nun, warum es die Veranstaltung schafft, alljährlich so viele Starter neu und auch wieder zu begeistern. Und es bedeutet schon einiges, wenn ich als Marathonläufer sage: Das nächste Mal würde ich den 27er laufen. Denn gerade und vor allem der ist eine richtig „runde Sache“. -
20.10.19 - Special Event
EcoMaratona Chianti: Im Zeichen des schwarzen Hahns
Schöner, bestens organisierter Landschaftsmarathon im herrlichen Chianti. Sehr empfehlenswert. Unbedingt mit Genusswanderung am Samstag machen. Und dazu einen Urlaub in der herrlichen Toskana verbringen.
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