marathon4you.de

 
Lübeck Marathon

Schon über 3000 Voranmeldungen für größtes Lauferlebnis der Region

Der 12. Stadtwerke Lübeck Marathon wird am 13. Oktober mit 4.500 Teilnehmern erneut eine der größten Laufveranstaltungen in ganz Norddeutschland. Knapp 4 Wochen vor dem Start liegen bei den Organisatoren vom Lübecker Marathon e.V. immerhin über 3000 Anmeldungen vor.
 
 Schon über 3000 Voranmeldungen für größtes Lauferlebnis der Region
 
Marcel Bräutigam will bester Deutscher werden
EAM Kassel Marathon

Marcel Bräutigam will bester Deutscher werden

Beim 13. EAM Kassel Marathon will der 32-Jährige zum dritten Mal den "Titel" des besten Deutschen holen. Der Erfurter Polizeibeamte, der in diesem Jahr den Oberelbe-Marathon gewann, ist dafür klarer Favorit. "Das ist mein Ziel am Sonntag", sagt Marcel Bräutigam und strebt eine Zeit um die 2:20 an.
 
 Marcel Bräutigam will bester Deutscher werden
 
Am kommenden Freitag ist Anmeldestart
Leipzig Marathon

Am kommenden Freitag ist Anmeldestart

Am kommenden Freitag, dem 13. September 2019, startet um 14:00 Uhr die Onlineanmeldung für den 44. LEIPZIG MARATHON. Der Frühjahrsklassiker findet am 26. April 2020 statt.
 
 Am kommenden Freitag ist Anmeldestart
 
Brezellauf Schiffer eröffnet Marathonwochenende
iWelt Marathon Würzburg

Brezellauf Schiffer eröffnet Marathonwochenende

Die Teilnahme ist kostenlos, es gibt keinerlei Leistungsdruck – der Langsamste bestimmt das Tempo – und nicht zuletzt wartet im Ziel ein – ebenfalls kostenloses – Frühstück auf die Läuferinnen und Läufer.
 
 Brezellauf Schiffer eröffnet Marathonwochenende
 
Party 21+ an der Strecke und im Ziel
EAM Kassel Marathon

Party 21+ an der Strecke und im Ziel

Ein besonderes Kennzeichen des EAM Kassel Marathon ist die tolle Stimmung an der Strecke. Großen Anteil daran haben die zahlreichen Zuschauern in den 15 zu durchlaufenden Stadtteilen, die den Läuferinnen und Läufern in jedem Jahr ein unvergessliches Erlebnis bescheren.
 
 Party 21+ an der Strecke und im Ziel
 
Volksbank Münster-Marathon

30 Minuten Münster Marathon am Samstag auf Sport1

Sport1 zeigt am kommenden Samstag, 14. September um 19.30 Uhr eine 30minütige Zusammenfassung mit allen Highlights zum Marathon.
 
 30 Minuten Münster Marathon am Samstag auf Sport1
 
Marathon war wieder einmal ein Freudenfest
Volksbank Münster-Marathon

Marathon war wieder einmal ein Freudenfest

Ein wahres Freudenfest war der diesjährige Volksbank-Münster-Marathon für alle Läuferinnen und Läufern, egal ob sie auf der Marathonstrecke, auf einer Staffeldistanz oder bei einem der Läufe ohne Wettkampfcharakter unterwegs waren.
 
 Marathon war wieder einmal ein Freudenfest
 
Jungfrau-Marathon

Robbie Simpson gewinnt erneut den Jungfrau-Marathon

Robbie Simpson sicherte sich beim traditionsreichen Jungfrau-Marathon erneut den Sieg. Der Schotte blieb mit 2:59:29 Stunden unter der Drei-Stunden-Marke und distanzierte den Marokkaner Abdelhadi El Mouaziz um 2:35 Minuten und den Kolumbianer William Rodriguez Herrera um 2:47 Minuten. Bei den Frauen siegte Simone Troxler (Chardonne) vor Theres Leboeuf (Aigle) und Sara Willhoit (GBR).
 
 Robbie Simpson gewinnt erneut den Jungfrau-Marathon
 
''Ich freue mich sehr auf Kassel''
EAM Kassel Marathon

''Ich freue mich sehr auf Kassel''

In ihrer Heimatstadt Eldoret in der Höhe Kenias hat sich Vorjahressiegerin Brendah Kebeya gezielt auf EAM Kassel Marathon vorbereitet. Auch wenn ihre Ausbildung zur Masseurin nicht viel Zeit fürs Training ließ, hat Brendah sich die Titelverteidigung fest vorgenommen. Kurz vor ihrer Rückkehr nach Deutschland haben wir sie interviewt.
 
 ''Ich freue mich sehr auf Kassel''
 
Weltrekordler Mark Kiptoo in Frankfurt
Mainova Frankfurt Marathon

Weltrekordler Mark Kiptoo in Frankfurt

Der 43-jährige Kenianer will am Main seine Masters-Bestmarke angreifen / „Frankfurt ist ein sehr gutes Pflaster mit vielen tollen Erinnerungen“ / Männer-Profifeld nimmt Konturen an
 
 Weltrekordler Mark Kiptoo in Frankfurt
 
Berlin-Marathon

Kenenisa Bekele: Der König der Läufer startet in Berlin

Bekele flitzte 16-mal zum Weltmeistertitel und hält seit unfassbaren 15 Jahren die Weltrekorde über 5.000 sowie 10.000 Meter. Das Berliner Publikum dürfte sich noch gut an seine sehenswerten Siege über diese Distanzen bei der Leichtathletik WM 2009 im Olympiastadion erinnern.
 
 Kenenisa Bekele: Der König der Läufer startet in Berlin
 
Zwei laufen im Rückwärtsgang
Volksbank Münster-Marathon

Zwei laufen im Rückwärtsgang

Rückwärtslauf-Weltmeister Markus Jürgens will mit seiner Freundin Jenny Wehmschulte den Marathon in Münster am kommenden Sonntag rückwärts laufen und sich damit ein bemerkenswertes Triple sichern.
 
 Zwei laufen im Rückwärtsgang
 
weitere Meldungen
 weitere Meldungen
Die Elite läuft in Premium-Kleidung
Equipment

Die Elite läuft in Premium-Kleidung

Die führenden Markenhersteller investieren viel Geld in Forschung, Entwicklung und Design. Ihre Produkte sind daher nicht billig. Da fragt sich der Hobbyläufer schon mal: Tut es eigentlich nicht auch „normale“ Laufkleidung, also ein no-name-Produkt?
 
 Die Elite läuft in Premium-Kleidung
 
Auf das Equipment kommt es an
Equipment

Auf das Equipment kommt es an

Empfehlungen zur Marathon-Ausrüstung: High-Tech-Laufschuhe, Socken und Spartipps
 
 Auf das Equipment kommt es an
 
Ernährungstipps zur Marathonvorbereitung
Ernährung

Ernährungstipps zur Marathonvorbereitung

Während der Vorbereitungsphase für einen Marathon sollte nicht allein das Training im Fokus stehen. Auch die Ernährung erfordert größtmögliche Aufmerksamkeit, um den Körper optimal auf den Lauf einzustimmen. Dieser Ratgeber fasst wesentliche Nährstoffe zusammen und zeigt auf, wie sie sich in den Speiseplan integrieren lassen.
 
 Ernährungstipps zur Marathonvorbereitung
 
ASICS verändert das Laufen über lange Distanzen radikal
Equipment

ASICS verändert das Laufen über lange Distanzen radikal

Der japanische Sportartikelhersteller und Running-Spezialist ASICS bringt mit dem aktuellen Launch des Modells METARIDE™ ein komplett neues Technologiekonzept auf den Laufschuhmarkt. A
 
 ASICS verändert das Laufen über lange Distanzen radikal
 
Radfahren als Ausgleichssport zum Laufen und bei Verletzungen
Training

Radfahren als Ausgleichssport zum Laufen und bei Verletzungen

Egal welchen Sport man treibt, eine Art Ausgleichssport, um die Belastung einzelner Körperbereiche zu reduzieren, ist immer zu empfehlen. Insbesondere beim Laufsport sind es die Fußgelenke und die Belastung der Knie, die besondere Aufmerksamkeit verlangen. Ein idealer Ausgleich kann hier das Radfahren sein.
 
 Radfahren als Ausgleichssport zum Laufen und bei Verletzungen
 
Osprey feiert 25 Jahre Rucksack-Design für Frauen
Equipment

Osprey feiert 25 Jahre Rucksack-Design für Frauen

Innovation in Bezug auf Tragekomfort und Funktionalität kann nicht mit einer Einheitsgröße für alle erreicht werden. Aus diesem Grund erweitert Osprey seit 25 Jahren ständig sein Angebot an für Frauen designten Rucksäcken
 
 Osprey feiert 25 Jahre Rucksack-Design für Frauen
 
Die Bedeutung von Aminosäuren beim Laufsport
Ernährung

Die Bedeutung von Aminosäuren beim Laufsport

Aminosäuren sind Bestandteile von Proteinen und sind für den Aufbau des Körpergewebes sehr wichtig und unverzichtbare Körperbausteine. Der menschliche Organismus benötigt alle 20 Aminosäuren, jedoch kann der Körper nur 11 davon selbst produzieren. Die neun essentiellen Aminosäuren, die der Körper nicht selbst bilden kann, müssen mit der Nahrung aufgenommen werden.
 
 Die Bedeutung von Aminosäuren beim Laufsport
 
Mineralstoffe bei Langzeitbelastungen
Ernährung

Mineralstoffe bei Langzeitbelastungen

Mineralstoffe sind sehr wichtig für unseren Körper. Sie müssen ihm, da er sie nicht selber herstellen kann, mit der Nahrung oder entsprechenden Nahrungsergänzungsmitteln zugeführt werden. Der Körper verliert insbesondere bei Anstrengung und Langzeitbelastungen wie sportlicher Betätigung viele Mineralien.
 
 Mineralstoffe bei Langzeitbelastungen
 
weitere Magazineinträge
 weitere Magazineinträge
08.09.19 - Birgit Fender - ebm-papst Marathon

Anspruchsvoll, aber kurzweilig

Die Aussichten über das Kochertal sind herrlich und auch dazwischen gibt es viel Natur. Abwechslung bringen kleine Orte, wo es einiges zu sehen gibt. Kurzum: Aus einer schnellen, aber eher langweiligen Strecke wurde ein anspruchsvoller Landschaftslauf.
08.09.19 - Anton Reiter - Wolfsburg Marathon

Laufen in der Autostadt

Die Versorgung auf der schönen Strecke mit viel Grün und wenig Höhenmetern ist hervorragend. Das Preis-/Leistungsverhältnis bei einem Startgeld gestaffelt von 37 bis 55 Euro inkl. hochwertigem Finishershirt ist so niedrig wie vor einem Jahrzehnt bei ähnlichen Marathonlaufbewerben. Das Gesamtpaket sollte eigentlich mehr Teilnehmerinnen und Teilnehmer ansprechen. Ich persönlich kann den Marathon empfehlen. Mir hat der Lauf in der Autostadt sehr gut gefallen.
08.09.19 - Carsten Koczor - Volksbank Münster-Marathon

Zum Feiern und Laufen nach Münster

Ich freue mich sehr, vom den 18. Münster Marathon berichten zu dürfen, der Jahr für Jahr beweist, zurecht zu den beliebtesten Marathons in Deutschland zu zählen.Die hervorragenden Platzierungen bei der Wahl zum "Marathon des Jahres" belegen dies.
08.09.19 - Andreas Bettingen - Special Event

Vilnius Marathon: Jede Menge Sportkameraden

Der Vilnius Marathon ist ein idealer Anlass für eine Städtereise an einem verlängerten Wochenende. Die ganze Stadt ist im Lauffieber. Das Rahmenprogramm ist perfekt: Eine fast komplett erhaltene Altstadt, unzählige Kirchen und der Kontrast von modernster Architektur und Stadtvierteln, die noch ein sozialistisches Flair ausstrahlen. Das ganze garniert mit freundlichen Menschen, die alle sehr gut Englisch sprechen
07.09.19 - Anton Lautner - Südthüringentrail

Der haut dich um

Hier bist du gut aufgehoben, auch wenn du auf den Strecken kämpfen musst. Darum Vorsicht, die Strecke ist hammerhart und braucht sich diesbezüglich vor manchem Alpentrail nicht verstecken. Ich empfehle Stöcke mitzunehmen, sie haben mir auf den schwersten unebenen Strecken wertvolle Dienste geleistet. Ein wenig Verpflegung sollte man im Laufrucksack einpacken, wichtig sind jedoch die Getränke.
01.09.19 - Anton Lautner - Fränkische Schweiz Marathon

Das 20jährige

Für das Jubiläum haben sich die Oberfranken einiges einfallen lassen. Auch die Marathonstrecke wurde ein wenig modifiziert. Vom Walberla zur Neideck, so ist der neue Kurs ganz einfach beschrieben. Es geht nicht mehr so weit in das Mittelgebirge hinein. Die fehlenden Kilometer werden auf der zweimal zu belaufenden Etappe von Ebermannstadt nach Weilersbach gelaufen.
31.08.19 - Klaus Klein - Karwendelmarsch

Lauf- und Trailgenuss im Karwendel

Mich fasziniert besonders der Blick von der Ladizalm zu den Wänden des Karwendelgebirges. Besonders die 900 m hohen, senkrechten Lalidererwände haben es mir angetan. Durch die Nordwände führen einige sehr schwierige Kletterrouten. Ist mir zu schwierig und ich bleibe beim Laufen. Der Aufstieg zur Falkenhütte ist schon schwierig genug. Und dazu brennt mittlerweile die Sonne richtig von oben und heizt uns ein.
31.08.19 - Frank Albrecht - Panoramalauf rund um die Burg A...

Viel Licht, wenig Schatten

Das Ahrtal, 31.8.2019. Genau heute bricht die (hoffentlich!) letzte Hitzewelle des Jahres über uns herein. Alle Wetterberichte versprechen Temperaturen jenseits von 30°. Aber wir wollen Eule Frings nicht enttäuschen, der zum 9. Mal den Panoramalauf um die Burg Are penibel vorbereitet hat. Also hin, vielleicht täuscht sich ja die Vorhersage…
25.08.19 - Wolfgang Bernath - RAG Hartfüßler Trail

Hauptsach gudd gess!

Auf Bergmannspfaden und vorbei an verfallenen Bunkern erreichen wir dann Fischbach. Mittlerweile habe ich die Marathonmarke überschritten und fünfdreiviertel Stunden benötigt, also ordentlich abgebaut. Es verbleiben 17 km, die sollten doch in drei Stunden machbar sein!
24.08.19 - Anton Reiter - Reykjavík Marathon

Outdoor-Feeling im Land der Geysire und Vulkane

Nach Island zu reisen lohnt sich allemal, denn man spürt schon bei der Ankunft Abenteuer-Feeling und Outdoor-Faszination. Wer nur in Reykjavik bleibt, bekommt vielleicht zu wenig von der Faszination der Insel mit ihren bekannten Gletschern, unaussprechlichen, Feuer und Asche speienden Vulkanen, den Island-Pferden und geheimnisvollen Orten mit mythologischer Bedeutung, mit.
weitere Laufberichte
 weitere Laufberichte
 

Anzeige

Das M4Y-Buch

Das M4Y-Buch bestellen

Aktuelle Print-Ausgabe

Das marathon4you.de Printmagazin
 
  • 07.09.19 - Südthüringentrail

    Der haut dich um

    Hier bist du gut aufgehoben, auch wenn du auf den Strecken kämpfen musst. Darum Vorsicht, die Strecke ist hammerhart und braucht sich diesbezüglich vor manchem Alpentrail nicht verstecken. Ich empfehle Stöcke mitzunehmen, sie haben mir auf den schwersten unebenen Strecken wertvolle Dienste geleistet. Ein wenig Verpflegung sollte man im Laufrucksack einpacken, wichtig sind jedoch die Getränke.
  • 31.08.19 - Karwendelmarsch

    Lauf- und Trailgenuss im Karwendel

    Mich fasziniert besonders der Blick von der Ladizalm zu den Wänden des Karwendelgebirges. Besonders die 900 m hohen, senkrechten Lalidererwände haben es mir angetan. Durch die Nordwände führen einige sehr schwierige Kletterrouten. Ist mir zu schwierig und ich bleibe beim Laufen. Der Aufstieg zur Falkenhütte ist schon schwierig genug. Und dazu brennt mittlerweile die Sonne richtig von oben und heizt uns ein.
  • 31.08.19 - Panoramalauf rund um die Burg Are

    Viel Licht, wenig Schatten

    Das Ahrtal, 31.8.2019. Genau heute bricht die (hoffentlich!) letzte Hitzewelle des Jahres über uns herein. Alle Wetterberichte versprechen Temperaturen jenseits von 30°. Aber wir wollen Eule Frings nicht enttäuschen, der zum 9. Mal den Panoramalauf um die Burg Are penibel vorbereitet hat. Also hin, vielleicht täuscht sich ja die Vorhersage…
  • 25.08.19 - RAG Hartfüßler Trail

    Hauptsach gudd gess!

    Auf Bergmannspfaden und vorbei an verfallenen Bunkern erreichen wir dann Fischbach. Mittlerweile habe ich die Marathonmarke überschritten und fünfdreiviertel Stunden benötigt, also ordentlich abgebaut. Es verbleiben 17 km, die sollten doch in drei Stunden machbar sein!
  • 17.08.19 - Special Event

    Die Zugspitze mit Anlauf

    Was macht ein Läufer, wenn er in München steht und in der Ferne die Berge leuchten? Klar, nachdenken, wie man dahin kommt. Hat man die Laufschuhe bereits an, kann man auch gleich lostraben. Am besten bis ganz obenhin, auf die Zugspitze. Wenn schon, dann gleich richtig.
  • 17.08.19 - 100 Meilen Berlin

    Eine persönliche Mauergeschichte

    Wer sich mit der Geschichte der deutschen Teilung beschäftigt, wird nicht nur der zahlreichen Opfer an Mauer und innerdeutschen Grenze gedenken. Auch die Lebensumstände der DDR-Bevölkerung, die eingeschränkte Bewegungsmöglichkeit der Westberliner und die vielen zwischen Ost und West zerrissenen Familien machen uns bewusst, welches Privileg wir genießen, in einem freiheitlichen Land zu leben
  • 11.08.19 - Gondo Marathon

    Wie kann das sein?

    Der Gondo Marathon ist meiner Meinung nach ein Muss für jeden bergtüchtigen Marathoni und Trialläufer. Aber Vorsicht: Wer einmal da war, kommt wieder. Wenn nicht wegen der zwei herrlichen, perfekt organisierten Bergmarathons in genialer Landschaft, dann wegen dem Simplon-Käse, den jeder Finisher überreicht bekommt.
  • 11.08.19 - Allgäu Panorama Marathon

    Schnell wie nie

    Ein Klassiker steht auf unserem Programm: Der Allgäu Panorama Ultra Trail mit Start und Ziel in Sonthofen findet dieses Jahr zum 13. Mal statt und zieht viele Läufer an, darunter etliche „Wiederholungstäter“, die ab zehn Teilnahmen in den „Allgäu Legends Club“ aufgenommen werden. Zusätzlich angeboten werden die Marathondistanz, der 2018 eingeführte „Hörnerlauf“ über eine 18 km lange Strecke sowie ein eher flacher Halbmarathon.
  • 10.08.19 - KAT 100 (Kitz Alps Trail)

    Challenge in pink

    Organisation, Location und Strecken sind kaum mehr zu verbessern, auch die Veranstalter sind sehr zufrieden, somit steht einer Neuauflage nichts mehr im Wege. Der Termin für den KAT100 im nächsten Jahr steht auch schon fest. Von 6. – 8. August 2020 wird die Challenge in pink wieder hier steigen. Da hätte ich dann was gut zu machen.