marathon4you.de
 Deutsche Post Marathon Bonn
Bereits über 12.000 Anmeldungen19. Deutsche Post Marathon Bonn startet in 19 Tagen – Anmeldeschluss am kommenden Sonntag - Nachmeldungen auf Marathonmesse am Münsterplatz vom 4.-6. April möglich |
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 HAJ Marathon Hannover
Wigald Boning als ''rasender'' NDR-ReporterZuschauer sorgen für „Runners High“ beim HAJ Hannover Marathon Wigald Boning als „rasender NDR-Reporter“ auf der Strecke |
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 innogy Marathon Rund um den Baldeneysee
Startplätze jetzt noch günstigVor dem 57. innogy Marathon am 13. Oktober in Essen machen die Veranstalter zum Frühlingsstart ein besonderes Angebot: Noch reicht die Zeit aus, um sich optimal für den Lauf vorzubereiten. Wer sich jetzt für die Disziplinen am Baldeneysee entscheidet, spart bares Geld und sichert sich ein großartiges Erlebnis! |
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EAM Kassel Marathon
Positive Weichenstellung: Titelsponsor EAM verlängert bis 2021Sechs Monate vor der 13. Auflage vom 13. bis 15. September wurde im Rahmen eines Pressegespräches die wichtigste Weichenstellung für die weitere Entwicklung de EAM Kassel Marathon bekannt gegeben. |
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 Haspa Marathon Hamburg
Thea Heim startet beim Hamburg MarathonDie deutsche Mittel- und Langstreckenläuferin Thea Heim wird am 28. April in Hamburg ihre Marathon-Premiere begehen. Dies hat die in München wohnhafte 26-Jährige Starnbergerin vor Kurzem bestätigt. |
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 Bienwald-Marathon
Beinahe vom Winde verwehtImmer am zweiten Wochenende im März, die Schneeglöckchen stehen in voller Blüte, die Illustrierten machen erste Diätvorschläge für die Strandfigur, kommen etwa 2000 sportbegeisterte Läufer aus 30 Nationen in die Bienwaldstadt Kandel, um Teil des Bienwald -Marathons oder zumindest der halben Distanz zu sein. |
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 Haspa Marathon Hamburg
Hochkarätiges Elitefeld komplettDer Kenianer Abel Kirui, Marathon Weltmeister von 2009 und 2011, und dessen Landsfrau Joyciline Jepkosgei, unter anderem aktuelle Weltrekordhalterin im Halbmarathon, sind als Top-Favoriten für den Haspa Marathon Hamburg 2019 am 28. April bereits bekannt. |
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 HAJ Marathon Hannover
Deutsches Top-Trio im Fokus beim Hannover MarathonGabius, Scherl und Gröschel – Deutsches Top-Trio im Fokus beim HAJ Hannover Marathon Lisa Hahner fällt aus – Neuer Teilnehmerrekord im Visier |
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 Königsforst-Marathon
Online-Melde-Endspurt bis SonntagabendNur noch wenige Tage … dann fällt am Sonntag (17. März) der Startschuss zum 45. Königsforst-Marathon in Bergisch Gladbach-Bensberg. Bis kommenden Sonntag 23.59 Uhr ist die Online-Anmeldung geöffnet |
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 Oberbank Linz Donau Marathon
Olympiasieger und Weltmeister in Linz am StartBrimin Kipruto, der kenianische Spezialist über die 3.000m Hindernisdistanz, gibt sein mit Spannung erwartetes Marathondebüt als Top-Favorit im 8-köpfigen Herren-Elitefeld in Linz. Eine starke Damen-Riege bilden Nikolina Stepan, die Linz-Siegerin von 2017, sowie Cornelia Moser aus Salzburg und Karin Freitag aus Tirol. |
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Vienna City Marathon
Willkommen an die VCM-SiegerinnenZwei Siegerinnen des Vienna City Marathon kommen am 7. April erneut an die Startlinie: Nancy Kiprop aus Kenia und die Schweizer Rekordhalterin Maja Neuenschwander.
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 iWelt Marathon Würzburg
Marathon als Helfer erlebenFür den 19. iWelt-Marathon am 26. Mai 2019 suchen die Veranstalter verzweifelt Helfer, insbesondere zur Absicherung der Strecke. Ohne diese Helfer würden zusätzlich Kosten von über 25.000 Euro entstehen, die ab dem kommenden Jahr auf die Teilnehmer umgelegt werden müssten. Die Zukunft des Würzburger Marathons wäre akut gefährdet. |
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 Equipment
ASICS verändert das Laufen über lange Distanzen radikalDer japanische Sportartikelhersteller und Running-Spezialist ASICS bringt mit dem aktuellen Launch des Modells METARIDE™ ein komplett neues Technologiekonzept auf den Laufschuhmarkt. A |
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 Training
Radfahren als Ausgleichssport zum Laufen und bei VerletzungenEgal welchen Sport man treibt, eine Art Ausgleichssport, um die Belastung einzelner Körperbereiche zu reduzieren, ist immer zu empfehlen. Insbesondere beim Laufsport sind es die Fußgelenke und die Belastung der Knie, die besondere Aufmerksamkeit verlangen. Ein idealer Ausgleich kann hier das Radfahren sein. |
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 Equipment
Osprey feiert 25 Jahre Rucksack-Design für FrauenInnovation in Bezug auf Tragekomfort und Funktionalität kann nicht mit einer Einheitsgröße für alle erreicht werden. Aus diesem Grund erweitert Osprey seit 25 Jahren ständig sein Angebot an für Frauen designten Rucksäcken |
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 Ernährung
Die Bedeutung von Aminosäuren beim LaufsportAminosäuren sind Bestandteile von Proteinen und sind für den Aufbau des Körpergewebes sehr wichtig und unverzichtbare Körperbausteine. Der menschliche Organismus benötigt alle 20 Aminosäuren, jedoch kann der Körper nur 11 davon selbst produzieren. Die neun essentiellen Aminosäuren, die der Körper nicht selbst bilden kann, müssen mit der Nahrung aufgenommen werden. |
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 Ernährung
Mineralstoffe bei LangzeitbelastungenMineralstoffe sind sehr wichtig für unseren Körper. Sie müssen ihm, da er sie nicht selber herstellen kann, mit der Nahrung oder entsprechenden Nahrungsergänzungsmitteln zugeführt werden. Der Körper verliert insbesondere bei Anstrengung und Langzeitbelastungen wie sportlicher Betätigung viele Mineralien. |
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Equipment
Handy beim Laufen - ja oder nein?Läufer sind sich ja in vielen Aspekten, die ihr Hobby betreffen, einig - es ist gesund, macht Spaß und in gewisser Weise auch etwas süchtig. Doch kommt die Frage auf, ob man beim Laufen das Handy dabei haben sollte, ist von dieser Einigkeit plötzlich nichts mehr zu spüren! |
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Sport
Warum Laufen der Schlüssel zum Erfolg bei der Fußball-Weltmeisterschaft sein wirdDie Weltmeisterschaft in Russland steht kurz bevor. Schon seit einigen Wochen wird wild spekuliert, welches Team am Ende den begehrten Pokal mit nach Hause nimmt. |
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 Equipment
Gel-Kayano 25 – Ein legendärer Laufschuh feiert JubiläumAm 1. Juni 2018 bringt ASICS die 25. Auflage seines renommierten Laufschuhklassikers GEL-KAYANO™ auf den Markt. Seit 1993 gilt der GEL-KAYANO™ als Benchmark für Performance-Runningschuhe und ist seit mehr als zwei Jahrzehnten einer der beliebtesten Laufschuhe weltweit. |
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16.02.19 - Ludwig-Leichhardt-Trail
Kängurus on Tour
Was hat die Lausitz bloß mit Kängurus zu tun? Wölfe, ja klar, die gibt es. Aber diese Beuteltiere? Die Lösung der Frage liegt in Trebatsch. Dort beginnt er, der LeichhardtTRAIL. -
09.02.19 - Brocken-Challenge
The cold and winding trail
Wer sich an den Beatles-Titel „The long and winding road“ erinnert, der wird den Inhalt des folgenden Berichtes über die Brocken Challenge, die immer am zweiten Februarsamstag stattfindet, erahnen. -
09.02.19 - Brocken-Challenge
Haltet mich!
Als es keine urig aussehenden Schneebäume mehr gibt, müsste ich auf dem Plateau sein, doch ich sehe kein Licht, keinen Turm, keinen Zielbogen. Meine Stirnlampe erfasst die Reflektoren eines Sanitäters: „Wo muss ich lang?“
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03.02.19 - Special Event
Mad Fox Ultra: Wenn Füchse es verdienen zu sterben
Ein Läufer kommt mir mit winzigen, schnellen Trippelschritten entgegen. Er macht keine Anstalten, ein Ausweichmanöver zu starten. Er schaut nicht auf, er grüßt nicht, er ist nicht von dieser Welt, ein seelenloser Tanker in einem gnadenlosen Eismeer. -
02.02.19 - TexelTrail
Immer hart am Wasser und im Wind
Wunderschöner Trail durch herrliche Landschaft mit Dünen, Strand und Wald. Ein Trailgenuss trotz rauem Februarwetter. Unbedingt empfehlenswert. Der Texel Trail ist wie die Insel Texel immer eine Reise wert. -
26.01.19 - Schinder-Trail Winterparadies
Der Schmerzmacher
Alex hat alle motiviert und mal wieder literweise sein Herzblut eingesetzt. Hier gibt es einen Traillauf der Extraklasse. Man muss lange suchen, um Ähnliches zu finden… Übrigens, wer noch weiter hinaus will, kann die ITRA- Punkte bestimmt auch gut gebrauchen!
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12.01.19 - swiss snow walk & run
Plessur statt Blessur
Für Liebhaber des echten Winters kann ich Arosa bestens empfehlen. Die zahlreichen Winterwanderwege bieten uns Laufsportlern beste Gelegenheit, ihrer Leidenschaft als Wintersportversion zu frönen. -
05.01.19 - La Corsa della Bora
Zwischen Himmel und Meer
Auch wenn die Sonne schon hinter dem Horizont der Adria abgetaucht ist, so leuchtet ihre Farbe in den Farben von Marathon4you.de noch lange durch die Pinien. -
18.11.18 - Special Event
Baldeneysteig-Ultratrail: What a beautiful day
Dieser Steig hat es in sich. Echtes Training für die Berge und das hier am Rand des Ruhrgebiets, hält man nicht für möglich. Die Ausrüstung – semiautonom - sollte gut zusammengestellt sein, bei Nässe werden viele Passagen wohl recht anspruchsvoll
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