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In alten Zeiten, wenn die Winter lang und die Tage kurz waren, pflegten die Familien abends zusammenzusitzen. Die Älteren erzählten Geschichten, die sich die Jüngeren merkten und als Überlieferungen am Leben erhielten. Geschichten wie diese.

Bist auch Du gelegentlich oder gar regelmäßig als Lauftrainer aktiv? Hilfst Deinen Lauffreundinnen und -freunden mit Deiner Erfahrung und Trainingstipps? Bist gern gesuchter Ratgeber beim örtlichen Lauftreff?

Sportlicher Verkaufsgeist bei Decathlon

Fußball-WM 1990: Der heimliche Meistermacher - Professor Heinz Liesen erinnert sich an das Geheimnis der gelben Flaschen

Training ohne Trainingssteuerung ist wie Kochen ohne Rezept. Es kann klappen, aber auch ziemlich in die Hose gehen

Also, zunächst das Laufshirt. Welches sollte er nehmen? Er hatte beinahe soviel wie seine Frau Handtaschen

Christian Kortmann “Der Läufer”: “Ich laufe weiter, und der Schmerz verschwindet irgendwann. Was vom Laufen kommt, geht vom Laufen auch wieder weg.”

Jährlich 240.000 Borreliose-Infektionen durch Zeckenstiche: Autan Protection Plus schützt die Familie und sorgt für einen unbeschwerten Sommer

Es gibt viele Läufer, die laufen intuitiv. Einfach so, wie es ihnen gerade Spaß macht. Sie lassen sich von der jeweiligen Tagesform treiben und traben völlig losgelöst von festen Runden und exakt vermessenen Strecken durch ihre Heimat

Er wollte sich am Abend mit seiner Frau in der Stadt treffen und da er noch ein wenig Zeit hatte und sowieso neue Laufschuhe benötigen würde, besuchte er kurz entschlossen seinen Lieblings-Dealer, um sich schuhtechnisch wieder auf die Höhe zu bringen

„Was wir heute Schneechaos nennen, hieß früher Winter“, sagte kürzlich im Radio ein Hörer. Passend zum Thema hatte ich in diesen Tagen ein Telefonat mit einem Laufveranstalter. Sein Marathon ist im Frühjahr und zählt zu den Großen. Die Meldezahlen seien nicht so berauschend, klagte er. Ein Schuldiger war auch gleich gefunden: der Winter. Die Leute könnten nicht trainieren und würden deshalb mit ihrer Anmeldung zurück halten.

In den vergangen Wochen hat das Wetter die Umgebung meines Wohnorts zum richtigen Testgelände vorbereitet. Nasse, rutschige Kalksteine, Matsch, tiefe Trails und Schnee warteten darauf erobert zu werden.

Die Tage zwischen Weihnachten und Neujahr eignen sich perfekt um eine Planung für das nächste Laufjahr zu entwerfen.

„Ich bin dein Engel – dein Schutzengel. Du hast gerade an mich gedacht.“

Gedächtnislückenloser Service

Dark Room

Dirk's Weihnachtsgeschichte

Bewährtes erhalten und Neues hinzufügen, nach diesem Grundsatz ist die nunmehr vierte Auflage des 42195-Kalenders geplant, gestaltet und realisiert worden.

Zum zweiten Mal in Folge wurde der ASICS GEL-KAYANO mit dem „International Editor’s Choice Award“ von „Runner’s World“ geehrt. Die „Runner’s World“-Redaktionen und unabhängige Testläufer kamen weltweit zu dem Ergebnis, dass Passform und Dämpfungskapazität des GELKAYANO 15 ihresgleichen suchen

Spitzenläufer machen sie täglich. Die meisten Hobbyläufer nie. Eigentlich könnte man erwarten, dass es genau anders herum ist. Lauf-ABC-Übungen, auch Laufschule genannt, sind grundlegende Technikübungen, mit denen ein jeder seinen Laufstil schulen und aktive Verletzungsprophylaxe betreiben kann

Er merkte, dass es langsam Herbst wurde, denn die Blätter hatten schon angefangen, sich von den Bäumen zu entfernen und es war bereits dunkel, als er seinen Laden abschloss und nach Hause fuhr

Manche denken wohl, es sei ein Scherz. Da soll es bei einem Marathon zu einer Disqualifikation gekommen sein, weil eine Läuferin mit iPod gelaufen sei.

Alleine in Deutschland gibt es rund 3000 Lauftreffs, also in jeder Region mindestens einen.

"Post für dich" begrüßt ihn seine Frau, als er nach Hause kommt, und hält ihm seine so heiß geliebte Laufzeitschrift unter die Nase. "Na, besser als Rechnungen, oder?"

Die Funktionswäsche Zero Extreme von CRAFT ist noch jung – aber bereits jetzt legendär: Etliche Kauftipps und Testsiege hat sie gewonnen und kommt nun auch als Lang-, Kurzarm sowie als Hose mit strategisch platzierten Gore WINDSTOPPER® Einsätzen an der Vorderseite

Steigerung der Trainingsfreude durch neue Reize - Der 65/55-Lauf - Der Crescendolauf - Halbmarathon im MRT - MRT und 10RT im Wechsel - Eine lange Radeinheit pro Woche

80 Millionen europäische Läufer offenbaren ihre Beweggründe für das Laufen – „Fleißige Deutsche" rennen am längsten und am weitesten

Teatime

Bei körperlicher Belastung gehen mit dem Schweiß wertvolle Mineralstoffe wie Magnesium verloren. Eine unzureichende Magnesiumversorgung kann schnell zu schmerzhaften Muskel- und Wadenkrämpfen, sogar zu Verletzungen führen.

Immer mehr Läufer wagen sich an die Marathondistanz. Für einige bleibt es ein einmaliges Abenteuer, der Beweis, die Herausforderung angenommen und gemeistert zu haben. Doch viele bleiben dem neuen Hobby treu. Was sind, von den vielen gesundheitlichen Auswirkungen des Sports einmal abgesehen, die sportlichen Gründe Marathonläufer zu sein und zu bleiben?

Gespannt steht er an der Startlinie. Jede Faser seines Körpers atmet die Anspannung aus, unter der er steht. Neunzig Kilo Dynamit verteilt auf 175 Zentimetern

Geck war wieder einmal auf dem Weg, diese beinahe legendäre Distanz über 42 Kilometer zu absolvieren. Diese Art von Lauf, die einen nicht nur physisch, sondern in erster Linie auch psychisch fordert.

Neue Apple Hardware ist Nike+ kompatibel

In vielen Medien werden Trainingspläne für die Marathonvorbereitung veröffentlicht. Üblicherweise dauern diese zehn oder zwölf Wochen und sehen am letzten Tag die erfolgreiche Teilnahme an einem Marathon vor. Können zwölf Wochen Vorbereitungen auf einen Marathon reichen?

Sommer, Sonne - und halb Deutschland scheint per Drahtesel oder in Laufschuhen unterwegs zu sein.

Als der ChampionChip® erstmalig 1994 beim Berlin-Marathon eingesetzt worden ist, dachte niemand daran, dass diese neue Technologie das Bild von Laufveranstaltungen so nachhaltig prägen würde

Für viele Läufer zählen beim Sport wie z. B. dem Laufen, die Laufeinheiten oft mehr als die Regenerationsphasen. Der ein oder andere wundert sich, wieso die Leistung nicht gesteigert werden kann oder sich Verletzungen häufen

Das "M"-Rätsel

Dynamisch funktionierender Mittelsohlenaufbau

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Der Marathon ist gelaufen. Der Höhepunkt nach wochenlangem, zielgerichtetem Training erreicht. Die Anspannung fällt ab. Die Regeneration zeigt erste Erfolge. Unruhe kommt auf. Im Kopf kreisen bei vielen Marathonis die gleichen Fragen: Wann kann ich mit dem Training wieder loslegen

Er schwitzt nicht, aber so ganz trocken ist er auch nicht mehr. Der Schweiß liegt wie ein dünner Film auf seiner Haut. Die Temperatur ist zum Laufen sehr angenehm. Leicht oberhalb des Gefrierpunktes

Die dynamische Generation der Menschen über 40 ist mitten drin im Leben: Berufliche, gesellschaftliche und familiäre Verpflichtungen, viel Stress und Verantwortung füllen den Alltag aus

Bei vielen sportlichen Aktivitäten, die dauerhaft betrieben werden um die Leistung zu verbessern, kommt eines viel zu kurz: die Regenerationsphase nach dem Sport.

Herzfrequenzorientiert, mit Tempoangaben oder nach Körpergefühl? - Welche Fraktion trainiert nun richtig? - Leistungsverbesserung durch Reize - Hilfsmittel zur Trainingssteuerung

Im Sommer 2009 erweitert CRAFT seine Kollektion an Kompressionsprodukten unter anderem um die Compression Socks. Der schwedische Spezialist für Sportbekleidung setzt auf straffe Strümpfe, die die Blutzirkulation unterstützen, Muskelvibrationen reduzieren, Gelenke stabilisieren, die Muskeln bei der Kontraktion führen sowie zudem für eine schnellere Erholung sorgen.

Manche bleiben ewig jung. Und auch ASICS trotzt dem Alter. Kaum zu glauben, dass das Sneakerlabel schon 60 Jahre alt wird – von Altersschwäche keine Spur.

Gerade unter Marathonsammlern sind Wettkämpfe über sogenannte „Unterdistanzen“ nicht gerade beliebt. Man muss sich anstrengen und den Marathontrott verlassen und am Ende wird die Leistung nur an der Zeit gemessen, nicht am Schaffen der Distanz.

So langsam fängt es an, Spaß zu machen. "Mensch, was die ne geile Laufausrüstung haben", geht ihm durch den Kopf. Und schon schnappt er sich den Design-Küchenrollen-Halter

Die meisten Marathons führen über Straßen. Also sollte auch in der Vorbereitung auf einen Citymarathon das Laufen auf Asphalt trainiert werden. Doch ist Asphaltlaufen nicht schädlich? Und was ist bei Trainingsläufen in Städten zu beachten?