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360 Stufen und 100 Höhenmeter auf der Kippe

Alljährlich im Winter erreichen mich einige Fragen besorgter Läufer, ob Lauftraining bei Minustemperaturen gesundheitsschädlich sei.

Astaxanthin steigert nicht nur die Ausdauerfähigkeit – es dient auch als perfektes Schutzschild gegen Oxidantien und UV-Licht

Viele Läufer trainieren sehr fleißig und wundern sich, dass ihr Trainingsfleiß nicht mit der gewünschten Leistungsverbesserung belohnt wird. Eine Ursache liegt oft in zu eintönigem Training, das dem Körper zu wenig Reize bietet. Reize, auf die er mit Anpassung, also Leistungsverbesserung reagieren kann.

Mehr Erfolg mit der Laufcampus®-Methode: Top-Trainer Andreas Butz zeigt als Dozent der PINK UNIVERSITY, dass richtiges Laufen glücklich, gesund und erfolgreich macht

In der Schweiz sagt man zum Laufen Springen. Wer also als Schweizer einen sechzigminütigen Lauf plant, geht für eine Stunde in den Wald zum Springen.

Wer das natürliche Mittelfußlaufen praktizieren möchte, braucht dazu die richtigen Laufschuhe. Die weit verbreiteten stark gedämpften und mit Pronationsstützen versehenen Laufschuhe erlauben dies nicht.

Wenn die großen Herbstmarathons in Deutschland gelaufen sind, wenn in Berlin, Köln, München und Frankfurt viele aufregende Marathon-Geschichten geschrieben wurden und wenn auch aus Palma und New York wieder tausende Läuferinnen und Läufer mit neuen persönlichen Bestzeiten nach Hause kommen, dann stellt sich bei vielen eine große Leere ein.

Wissenswertes über den „guten“ und den „bösen“ Hautkrebs

Laufen ist die natürlichste und effektivste sportliche Bewegung. Dennoch schaffen wir Menschen es immer wieder, uns das Leben unnötig zu komplizieren.

Die ASICS 33-Running-Schuh-Kollektion bietet Komfort, Stabilität und Schutz in einer unkomplizierten Konstruktion und steht dank leichter Bauweise für ein neues, natürliches Lauferlebnis. Dabei versteht sich die 33-Kollektion als optimale Ergänzung zum ASICS Performance- Programm.

Ab Anfang November ist er im ausgewählten Fachhandel erhältlich: Der neue ASICS 33.

Rhodiola und Astaxanthin sind die neuen Wundermittel aus der Natur

Eine Doppelblind-Studie* bei Radfahrern belegt die deutliche Leistungssteigerung durch amino-loges® bei Ausdauersportlern. amino-loges® ist über die „Kölner Liste“ zertifiziert und auf Dopingfreiheit überprüft.

Sporternährungsspezialist Squeezy Sports Nutrition bietet sein Trinkgel in der Sommer Edition im exklusiven Trinkbeutel „squeasypak“ an. Der innovative Beutel ermöglicht portioniertes Trinken.

Die neue Sportuhr hebt das Nike+ Lauferlebnis auf ein neues Level ab sofort im Handel und auf Nikestore.com erhältlich

ASICS geht auf die Anforderungen der immer größer werdenden Zahl an laufenden Frauen ein, die sowohl zweckmäßige als auch attraktive Laufkleidung wollen.

Echte Frauen in einer echten Kampagne

Sport ist einfach ideal, um sich fit zu halten und speziell das Lauftraining stärkt das Herz-Kreislaufsystem, die Blutfettwerte können gesenkt, Muskeln und Knochen gestärkt werden. Und was hat das mit der Zahl „drei“ zu tun?

Profi- und Freizeitsportler wissen es schon lange: der richtige Druck auf die Venen unterstützt das Leistungsvermögen. Arme und Beine werden besser durchblutet, die Muskeln stabilisiert, das Bindegewebe gestützt.