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Die richtigen Laufschuhe sind für ein effizientes Lauftraining sehr wichtig, um die bestmöglichen Erfolge zu erzielen, aber auch um langfristig gesundheitliche Beschwerden zu vermeiden.

Pulsuhren gibt es auf dem Markt viele. Die Unterschiede liegen in den jeweiligen Funktionen. Für Läufer ist es daher essentiell, zunächst einen Überblick über die wirklich wichtigen Eigenschaften zu gewinnen.

Die Grünlippmuschel (Perna canaliculus) stammt aus Neuseeland und besitzt eine große Ähnlichkeit zur Miesmuschel. Seit Generationen wird die Grünlippmuschel (auch bekannt als Grünschalmuschel) von den Neuseeländern für ihre besonderen Fettsäuren und Antioxidantien in der Schmerzlinderung eingesetzt.

Richtig und fokussiert trainieren: So vermeidet man die 5 ärgerlichsten Trainingsfehler

Italien ist als Reiseziel für Läufer immer gefragter. Nahezu jedes Wochenende werden Marathonläufe in interessanten Städten und Regionen angeboten. Auch auf Marathon4you gibt es viele Laufberichte von Veranstaltungen in Italien und immer häufiger erreichen uns Fragen von interessierten Läuferinnen und Läufern, was denn in Italien bei der Anmeldung besonders zu beachten ist.

Auch so hätte es kommen können

Laufen bringt viele Vorteile mit sich: Es hält gesund und fit bei sehr geringer Verletzungs- oder Unfallgefahr. Dennoch kann es zu verschiedenen Laufbeschwerden kommen

Marktführer Garmin bietet ambitionierten Läufern zwei neue smarte GPS-Laufuhren. Die beiden neuen Modelle Forerunner 230 und Forerunner 235 punkten mit einem besonders großen Farbdisplay, Smartphone-Anbindung sowie Activity Tracker-Funktionen

Als Joe Kelbel auf dem Frankfurter Börsenparkett anfing, gab es gleich Ärger: „Parken sie bitte ihr Fahrrad nicht vor dem Börsengebäude!“

Besonders wichtig ist eine Unfallversicherung, die den Fall abdeckt, wenn sich der Freizeitsportler verletzt. Dann nämlich zahlt die Versicherung bis zur vertraglich vereinbarten Deckungssumme und beispielsweise auch für den eigenen Verdienstausfall.