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Laufberichte


Als ich am Donnerstag zum ersten Mal in dieser Woche Zeit für einen kleinen Lauf habe, erlebe ich eine böse Überraschung. Kaum bin ich losgetrabt, bleibe ich stehen und schüttele den Kopf. „Das gibt e...
 
Die südlichste und sonnigste Großstadt Deutschlands hat augenscheinlich ihren guten Ruf zu Recht
 
Normalerweise fängt hier auf marathon4you.de das Laufen ja mit dem Marathon an. Aber natürlich gibt es auch ein Leben davor. Weil das manchmal auch ganz spannend ist, und weil es sich hier um Dagi han...
 
Am Dienstag ging der Flug nach Dublin, von dort geht es mit dem gecharterten Wohnmobil weiter zum Ausgangspunkt Malin Head und heute beginnt das Rennen.
 
Alle machen beim Countdown mit, um den ersten Startblock ins Rennen zu schicken. Riesiger Jubel ist zu hören. Wir rücken nach, warten fünf Minuten, dann wieder der Countdown und um 9:15 Uhr sind wir a...
 
In Eschollbrücken dominiert die Natur: Große Teile des 5 km-Rundkurses sind durch Wald oder am Waldrand zurückzulegen. Kurz nach dem Start folgt der einzige kleine Anstieg zum Damm, der ein kleines Wa...
 
Um auch touristisch etwas von Irland zu sehen, besichtigten wir die Cliffs of Moher, eine spektakuläre Klippenlandschaft im Westen Irlands. Hier ragen die Steilfelsen bis zu atemberaubenden 200 m aus ...
 
Ich höre den Startschuss, blicke noch einmal zurück auf die Läuferinnen und Läufer hinter mir, den Font Màgica und den Palau Nacional und bewege mich langsam mit der Läuferschar Richtung Start
 
Seit ich im November 2005 angefangen habe, für die 42,195 km zu trainieren, träume ich von dem Augenblick, mich den an den Start gehenden „Gladiatoren“ anzuschliessen.
 
Um 12:00 Uhr dann der Start - ganz unspektakulär auf dem angrenzenden Sportplatz - zu der 4 Mal zu laufenden Runde. Nach 2km sind wir bereits in der Feldmark Richtung Alvesrode.
 
Antje und Uwe Cizinski hatten eine gute Idee. Seit Jahren machen sie Urlaub in der Türkei. Als leidenschaftliche Läufer fehlte ihnen aber etwas: ein Lauf, am besten ein langer Lauf, am allerbesten ei...
 
Als ich in Marienwerda ankam, war die Temperatur knapp unter 0 °C, aber die gefühlte Kälte hatte sibirisches Niveau. Die Startnummernausgabe und die Nachmeldung verliefen problemlos
 
Es war wieder kalt. Aber nicht saukalt, nur „normal“ kalt. Schneeschauer gab es auch nicht. Und vom Frontalwind wurden die Läufer nur zeitweise gepackt. Also sozusagen ideale Bedingungen in diesem Win...
 
 
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