Erster Marathon 1991 Rhein-Ruhr-Marathon in Duisburg Läuft seit 1988 Marathons gelaufen 92 plus 4 Ultras Bestzeiten Marathon 3:12:12 Essen 1994 50 KM 4:11:11 Bottrop 1999 100 KM 10:46:23 Biel 1998 Triathlon olympische Distanz 2:28:43 Xanten 1999 Laufziel Noch möglichst lange mitlaufen Favoriten Bücher: Michael Schreiber "Die Kunst des Laufens", Klaus Haetzel "Wege auf Wasser und Feuer" Filme: "Die Stunde des Siegers", "Höllentour", "Alexis Sorbas " Marathon: Rhein-Ruhr Marathon Duisburg 15 Teilnahmen Laufschuhe:Asics 2120 und Nike Air Structure Verein: VfL Bergheide Traumziel 100 Marathonläufe |