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Wenn ich vor Jahren Urlaub machte im Salzkammergut und es regnete mal, setzte ich mich ins Auto und fuhr in die Stadt – nach Salzburg. Ich kenne Salzburg also praktisch nur so, wie es sich am Sonntag präsentiert.

In Württemberg ist der Trollinger die meistangebaute Rotweinsorte. Die bekömmlichen Weine haben sich zu einem schwäbischen Nationalgetränk entwickelt. Zudem ist er auch Namensgeber der hiesigen Marathon-Veranstaltung.

Der Würzburg-Marathon ist zwar von der Teilnehmerzahl her deutlich kleiner als die Stadtmarathons, bei denen ich zuvor dabei war, aber für mich hat das den Reiz der Veranstaltung ausgemacht

Kurz vor dem Ziel feuern uns noch auf den letzten Metern Heike und Dirk an, die natürlich schon längst im Ziel sind. Wir freuen uns und ich sehe, dass Heike eine Rose in der Hand hält. Toll, sie konnte ihre Altersklasse im 10 km Lauf gewinnen und hält mir ganz stolz eine schöne Gorch-Fock-Tasse entgegen.

Es ist Sonntag, der 15.05.2011, 13:10 Uhr. Tatort: Heilbronn, Frankenstadion. Vor wenigen Sekunden habe ich die Zeitmessmatten des 11. Trollinger-Marathons überquert und damit zum 50. Male eine Strecke über die Marathon-Distanz und länger geschafft.

Es ist doch eigenartig: Gegen den Sommer hin, wenn mein Laufpensum endlich wieder mit meinen Laufwünschen korrespondiert, fühle ich mich richtig gesund und fit, so wie ich es mir vorstelle

Ich habe einen Schatz gefunden, ein läuferisches Kleinod direkt im Ballungsraum von Stuttgart.

Wer nicht viel lesen will, hier die Kurzfassung: Der Hollenlauf ist eine super Entdeckung, ein erstklassiges Sahnestückchen und kommt ad hoc in die Rubrik „Meine Lieblingsläufe“.

Hollenlauf und nicht Höllenlauf ist der Name dieser gut organisierten Landschaftslaufveranstaltung; und „Hollen“ sind eigentlich die guten Berggeister.

Dann geht es los. Der Lärm ist ohrenbetäubend. Zuerst sind es tausende begeisterte Zuschauer mit ihrem Jubel, dann die Streetdrummers, die ihre Ölfässern dermaßen intensiv bearbeiten, dass man auf der Lavesallee fast schon froh ist, dem Inferno entkommen zu sein.

„Oberelbe Marathon - Der Landschaftsmarathon“, so heißt es auf der Ausschreibung. Was da dran ist, ob was fehlt, was es zu sehen und berichten gibt - hier erfahrt Ihr es.

Punkt 9 Uhr erfolgt der Startschuss für den Marathon. Gottlob gibt es vorher keine langen Ansprachen. Es ist nahezu windstill. Die Sonne lacht und wird auch den ganzen Lauf auf uns herabscheinen

Im Mai befindet sich Düsseldorf nicht nur mit dem Eurovision Song Contest im Lena Fieber, sondern auch mit dem METRO Group Marathon im Lauffieber. Mich interessiert eigentlich nur Letzteres, obwohl ich natürlich auch Lena viel Erfolg wünsche.

Nach Düsseldorf fährt man aber nicht nur um Marathon zu laufen. Man will auch die Altstadt besuchen, die Kö, das Rheinufer, und , und, und ….

Wie damals vor 28 Jahren bei meinen Kneipentouren, versuche ich auch heute den sandsteinernen Mittelstreifen in der Augustinergasse zu treffen, denn daneben ist schmerzhaftes Kopfsteinpflaster.

Den Liebhabern des Württemberger Weins ist Ochsenbach sicherlich ein Begriff. Auf rund 80 ha Weinbergen werden vorwiegend Trollinger, Lemberger, Portugieser und Sylvaner kultiviert.

Nach dem Lauf geht’s wieder in die Mott. Das Zelt ist zur Siegerehrung und zum Abfeiern gerammelt voll. Keine Frage, der Marathon in St. Wendel ist erste Wahl und mehr als nur ein Lauf. Er ist ein Stadtfest. Wenn nächstes Jahr wieder mehr Leute kommen, ist die Welt auch wieder ganz in Ordnung.

Den muss man gelaufen sein, um zu verstehen, was ein Landschaftsmarathon wirklich ist. Die Hills werden zur Nebensache.

Christoph Dipner macht keine halbe Sachen. In Sachen Marathon aber auch nicht immer ganze Sachen, so hat er schon bei der zweiten Durchführung zusätzlich einen 2/3-Marathon angeboten.

Ganz viele Läufer machen sich schon zum x-ten Mal auf diese Harzquerung und schwärmen uns vor, dass dieser Lauf überhaupt der schönste von allen sei. Sie haben übertreiben nicht, das verrate ich schon mal.

Laufen und Familie passt nicht immer unter einen Hut. Umso schöner ist es, wenn man beides kombinieren kann. Diese Chance bietet sich jedes zweite Jahr am Ostermontag.

Das Knie hat gehalten, es geht ihm am Dienstag zumindest nicht schlechter als am Freitag. Da juckt es dem Läufer doch schon wieder gewaltig in den Beinen und das sensationelle Wetter tut sein übriges.

Nach zwölf Jahren wieder in Wien. Catch me, if you can. Im Drei-Viertel-Takt auf 42,195 Kilometern. Wie sich die Teilnahme eingefädelt hat und was es in Österreichs Hauptstadt alles zu sehen gibt, zeigen euch die zahlreichen Aufnahmen und mein Bericht .

Links das Brauhaus Napoleon. Hier traf sich der Korse im brennenden Gasthof mit seinem Schwager, Joachim Murat (den Napoleon zum König von Neapel beförderte), um über den Rückzug zu entscheiden. Tipp: lieber nach dem Marathon besuchen!

Die schönsten Bilder vom Zürich Marathon

Schon wieder so ein kryptischer Titel! Ist das die Auswirkung der unzähligen Marathonläufe? In diesem Falle schon, denn keiner anderen Marathonveranstaltung habe ich so viele Aufwartungen gemacht. Zum sechsten Mal gehe ich in Zürich an den Start und zum dritten Mal in Folge schreibe ich einen Bericht

Eingehüllt in Wolldecken unternehmen wir eine Kahnfahrt durch die einzigartige Natur- und Kulturlandschaft, die 1990 zum Biosphärenreservat erklärt wurde und 1991 den UNESCO-Status erhielt.

Ums Leben laufen: Schritt für Schritt eine unheilbare Krankheit besiegen

Teneriffa, die größte Insel der Kanaren, steht für beeindruckende und vielseitige Landschaften. Imposantes Vulkangelände, dichter Regenwald und weite Strände wechseln sich in kurzen Abständen ab

Es gibt Dinge, die macht man gerne. Und solche, die macht man sehr gerne. Manche jedoch sind einem einfach ans Herz gewachsen. Dazu gehört für mich der Rheinsteig-Erlebnislauf, den die Baden-Badener R(ud)olf und Brigitte Mahlburg bereits zum sechsten Mal zugunsten der „Aktion Benny & Co.“ durchführen.

Bilder vom Bonn Marathon - da geht die Post ab

Der Bundespräsident steht auf der Bühne, an der Startlinie, mag aber nicht die Pistole in die Hand nehmen. Ich laufe heute in meiner Hauptstadt. Berlin? Was ist Berlin? Und wie der Christian da so steht, sehe ich genau, wie seine Lippen die Worte formen: „Ihr Völker der Welt, schaut auf diese Stadt! Ich bin ein Bonner!“

Was zieht so viele Läufer nach Linz? Noch dazu, wo der österreichische Marathon-Krösus VCM (Vienna City Marathon) gerade einmal eine Woche später folgt. Das 10-jährige Jubiläum ist jedenfalls ein willkommener Anlass für mich, einmal persönlich dem Geheimnis des Linz Marathon nachzugehen.

So das Motto des Milano City Marathon. Leider musste man am 10.4.2011 mit dem „cool“ etwas vorsichtig sein: Es war mein erster Marathon, an dem die 30-Grad-Marke überschritten wurde.

Es ist April und es gibt zig Möglichkeiten, in Deutschland und im angrenzenden Ausland Marathon zu laufen. Die Marathonis sind wach und die Starterlisten füllen sich. Mich zieht es dieses Wochenende nach Cuxhaven, der Stadt am Meer, wo die Elbe in die Nordsee fließt.

Jetzt fängt die Wallfahrt an. Die Glocken der Kirche läuten für das Hochamt und uns hängt die Zunge heraus, denn der Anstieg hoch zur Wallfahrtskirche ist recht happig und die eigenen kleinen Sünden kommen ins Gedächtnis. Nur nicht fluchen ob der Steigungsprozente. Und wem da doch ein „Herrschaftszeiten“ auskommt, der kann sich quasi im Vorbeilaufen gleich die Absolution holen.

Das heute beschauliche Städtchen beeindruckt mit seinen alten Fachwerkhäusern und der noch fast vollständig erhaltenen Stadtmauer. Mittendrin erhebt sich auf dem Marktplatz der 24 Meter hohe Rathausbau und kündet mit seinem Schmuckgiebel von der einstigen Bedeutung der Stadt.

Jan und ich wissen jetzt auf alle Fälle ein Lied vom Kyffhäuser zu singen, wo er liegt und was es mit ihm so auf sich hat und dass es außer dem Rennsteig noch weitere lohnenswerte Laufziele in Thüringen gibt ...und den Barbarossa haben wir ja auch noch getroffen.

Die schönsten Bilder vom Freiburg Marathon

Was schenkt man einem Mann zum 50sten Geburtstag? Kommt drauf an.

Unit 5, eine von 42 Bands an der Strecke, spielt „longtrain running“ von den Doobie Brothers, als ich über die Brücke laufe. Da lacht mein Läuferherz, doch die folgenden Kilometer sind ein konditionelles Auf- und- Ab. Immer mehr zwinge ich mich zur Langsamkeit.

Es gibt Marathons, die finden in großen Städten statt und haben tausende oder zehntausende Starter und bedeutende Sponsoren. Zwei Drittel der rund 180 Marathons in Deutschland haben dagegen weniger als 200 Starter und liegen oft in Orten, die man außerhalb der Region nicht unbedingt kennt.

Bist du bereit für den Bilstein Marathon? Die Region Kaufunger Wald – Bilstein – Rodeberg bietet eine Vielzahl von Möglichkeiten einen wunderschönen Landschaftslauf zu realisieren. Höhenmeter ohne Ende...

Bereits zum dritten Mal wollen wir ein Trainingslager auf Mallorca durchführen. Was es da sportlich gesehen zu erledigen gibt, was man da sehen kann und was es alles zu berichten wert ist, das könnt Ihr hier erfahren.

Nun sind es deren drei. Tiberias am See Genezareth hat ihn schon seit 34 Jahren. In Tel Aviv gibt es ihn seit der 100-Jahr-Feier der Stadt 2009. Und nun ist es auch in Jerusalem soweit. Der dritte Marathonlauf in Israel wird erstmals ausgetragen.

Ein Trail in Paris, mit 80 km bei 1.500 m Höhenmetern und Ziel auf dem Eiffelturm? Das ist doch nicht möglich! Doch, es ist möglich und sogar problemlos. Wer jetzt noch denkt, dass das wohl ein leichter Trail sein muss täuscht sich schon wieder, denn wenn sich ein Lauf in Frankreich Trail nennt, „dann ist auch Trail drin“

„Hey,“ ruft eine Läuferin nach hinten, als sie mich am Streckenrand liegend und wild fotografierend entdeckt. „Dass mir keiner über marathon4you stolpert!“ „Das ist nicht das Schlimmste, was einem passieren kann“, kommt es zurück.

Im Gegensatz zu gestern im Königsforst treten heute nur Profies an. Aber auch heute ist es sehr familiär. Ich liebe diese Unaufgeregtheit. Ein paar Gespräche und schon ist es 9 Uhr. Start.

Nein, ich fange jetzt nicht auch noch an, Marathons im wöchentlichen Wechsel zu laufen. Dafür ist meine Physiognomie, so meine ich erkannt zu haben, nicht gemacht. Wenn aber in meiner unmittelbaren Nachbarschaft ein Staffelmarathon durchgeführt wird, bei dem man für den eigenen ggf. noch etwas lernen kann, dann halte ich es mit De Höhner und sage: „Da simmer dabei, dat ist pri-hi-ma!“

Der Uhu Lustig wurde letztes Jahr völlig abgemagert auf der Strasse von den Kindern der Familie Lustig gefunden, wieder aufgepäppelt und ziert nun die Homepage des Königsforstmarathons, er ist dessen Patenkind.