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Experten geben bei einem lockeren Trainingslauf Tipps zur Vorbereitung – Pacemaker im 15-Minuten-Takt für zweiten VIVAWEST-Marathon am Start

Für viele Marathon-Läufer sind sie die große Rettung und der beste Begleiter auf der Strecke: die Zug- und Bremsläufer. Mit der Präzision eines Schweizer Uhrwerks absolvieren sie die 42,195 Kilometer und führen die Läufer in einer vorgegebenen Zeit in einem angenehm gleichmäßigen Tempo ins Ziel.

Beim zweiten VIVAWEST-Marathon am 18. Mai 2014 werden für die Läufer zwanzig Pacemaker an den Start gehen. Jeweils ein kleines Team aus zwei Sportlern steht für zehn verschiedene Zielzeiten zwischen 3 Stunden und 5:30 Stunden zur Verfügung. Damit bietet der VIVAWEST-Marathon diesen besonderen Service im 15-Minuten-Takt. Die Zugläufer kommen aus Sportvereinen der Region und bringen große Lauferfahrung mit. Wer sich am Start an ihre Fersen heftet, ist in den besten Händen für die angestrebte Zielzeit.

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Am Sonntag, 17. November um 13:30 Uhr, besteht für alle interessierten Läuferinnen und Läufer die Möglichkeit, gemeinsam mit einigen Zugläufern des VIVAWEST-Marathon, einen kleinen Trainigslauf zu absolvieren. Treffpunkt ist an der Zeche Nordstern auf dem Nordsternplatz am Firmensitz der VIVAWEST Wohnen GmbH. In lockerer Runde geht es von dort durch den Nordsternpark, der auch Teil der VIVAWEST-Marathon-Strecke ist. Für eine kleine Zielverpflegung nach dem Lauf ist ebenfalls gesorgt. Die Brems- und Zugläufer stehen zudem gerne für Fragen bereit. So geben sie auch Tipps für die Vorbereitung in den nächsten Monaten, um bestens für den VIVAWEST-Marathon im nächsten Jahr gerüstet zu sein.

Treffpunkt zum Lauftreff: 17. November, 13:30 Uhr, vor der VIVAWEST Wohnen GmbH, Nordsternplatz 1, 45899 Gelsenkirchen. Weitere Informationen zum VIVAWEST-Marathon unter www.vivawest-marathon.de

Informationen: Vivawest-Marathon

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