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Datum
Titel
08.10.13

Ein Jahr ohne Marathon – Ein Selbstversuch

Seit Mai 1995 laufe ich Marathon. Inzwischen sind 116. Marathons und Ultras zusammen gekommen. Im Schnitt alle zwei Monate einen. Und zwei werden dieses Jahr noch folgen. Im November in New York und im Dezember der Decke Tönnes Marathon. Doch 2014 mache mal etwas Besonderes: Einen Selbstversuch: Ein Jahr ohne Marathon. Und das macht sogar Sinn.
06.09.13

Das 40-Minuten-Lauftraining

Viele Läufer denken, ein Lauftraining ist nur dann ein Training, wenn mindestens 10 Kilometer oder mindestens eine Stunde gelaufen wird. Sie verzichten lieber ganz auf Training als weniger zu laufen.
21.08.13

Hyaluronsäure kann den Bewegungsapparat stärken

Sie gilt in vielen Bereichen als eine Art Wundermittel - die Hyaluronsäure. Ob zur Straffung der Haut oder Heilung von Gelenksschmerzen, dem Kohlenhydrat werden beinahe magische Fähigkeiten zugeschrieben
24.07.13

Warum Läufer attraktiver sind

Ist auch Dir schon mal aufgefallen, dass Läufer und andere Ausdauersportler im Schnitt attraktiver sind als nicht sportliche Menschen?
13.06.13

Erste Trailrunning Schritte leicht gemacht

Die Trendsportart Trailrunning findet immer mehr Anhänger. Triathleten und Marathonläufer stoßen auf eine willkommene Abwechslung im Trainingsalltag, Hobby- und Freizeitläufer entdecken spannende Alternativen zum monotonen Asphalt-Jogging
29.04.13

Megatrend Trailrunning

Das neue Portal trailrunning.de ist die logische Antwort auf einen Megatrend.
21.03.13

Lauftraining für die Generation 50plus

Viele ambitionierte Läufer glauben gegen das Alter durch härteres Training antrainieren zu müssen. Genau das Gegenteil ist richtig.
25.02.13

Gegen die Trainingslehre?

Von der Marathonstrecke zur Deutschen Meisterschaft auf der Tartanbahn!
12.12.12

Warum brechen so viele Marathonläufer ein?

Die 12 häufigsten Fehler im Marathontraining, im Marathonwettkampf und in der Marathonernährung
04.12.12

Die neue Marathonformel: 10 + 15 + 21,1 = 42,195

Wie du auf 46 Kilometern dein Marathonpotential entdeckst
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