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19.02.20

Synergieeffekte nutzen – Eislaufen und Laufen

In den Wintermonaten fällt es vielen Läufern aufgrund der Wetterbedingungen schwer, sich zum Training aufzuraffen. In solch einer Situation ist Eislaufen eine wunderbare Trainingsergänzung zum Laufsport
05.03.19

Radfahren als Ausgleichssport zum Laufen und bei Verletzung...

Egal welchen Sport man treibt, eine Art Ausgleichssport, um die Belastung einzelner Körperbereiche zu reduzieren, ist immer zu empfehlen. Insbesondere beim Laufsport sind es die Fußgelenke und die Belastung der Knie, die besondere Aufmerksamkeit verlangen. Ein idealer Ausgleich kann hier das Radfahren sein.
13.07.17

Der Crosstrainer: Ideal für Ausdauertraining und Fettverbren...

Crosstrainer gehören sicherlich zu den beliebtesten und am meisten genutzten Fitnessgeräten. Sie beanspruchen unterschiedlichste Muskelgruppen und eignen sich daher sowohl für ein intensives Ausdauertraining wie auch für die Fettverbrennung.
31.05.17

Wie optimiert man Regeneration?

Jeder Sport stellt unterschiedliche Herausforderungen an den Körper. Während viele Sportler ihre Techniken perfektionieren, hakt es oft an der richtigen Regeneration.
20.10.16

Die fünf ärgerlichsten Trainingsfehler

Richtig und fokussiert trainieren: So vermeidet man die 5 ärgerlichsten Trainingsfehler
13.05.16

Lässt der Ehrgeiz einmal nach?

Auch die aktuelle Umfrage auf Marathon4you.de stößt auf großes Interesse bei den Läuferinnen und Läufer. „Lässt der Ehrgeiz einmal nach?“, lautet die Frage und zielt auf die Altersklassenwertung bei Laufveranstaltungen.
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Marathon-Tipps

 
29.05.22 
Regensburg Marathon
 
29.05.22 
iWelt Marathon Würzburg
 
11.06.22 
LGT Alpin Marathon Liechtenstein
 
11.06.22 
Skatstadtmarathon Altenburg
 
11.06.22 
Tschirgant Sky Run
 
12.06.22 
Europa-Marathon Görlitz
 
12.06.22 
Rhein-Ruhr-Marathon
 
12.06.22 
Eifelmarathon
 
12.06.22 
Klingental Salzkotten Marathon
 
18.06.22 
HimmelswegeLauf
 
24.06.22 
Losheimer Trailfest
 
25.06.22 
Remmers-Hasetal-Marathon
 
25.06.22 
Montafon Arlberg Marathon
 
26.06.22 
Donautal-Marathon
 
26.06.22 
Metropol Marathon Fürth
 
02.07.22 
Brixen Dolomiten Marathon
 
03.07.22 
Gletschermarathon Pitztal
 
09.07.22 
Sky Marathon Rosengarten Schlern
 
 
15.07.22 
Eiger Ultra Trail
 
15.07.22 
10. Silvrettarun 3000
 
16.07.22 
Reschenseelauf
 
23.07.22 
Stelvio Marathon
 
30.07.22 
Davos X-Trails
 
06.08.22 
Gondo Marathon
 
06.08.22 
hella marathon nacht rostock
 
06.08.22 
Swiss Irontrail
 
14.08.22 
Monschau-Marathon
 
14.08.22 
Allgäu Panorama Marathon
 
26.08.22 
Südtirol Ultra Skyrace
 
28.08.22 
Hunsrück Marathon
 
28.08.22 
RAG Hartfüßler Trail
 
28.08.22 
Burgwald Märchen Marathon
 
04.09.22 
Fränkische Schweiz Marathon
 
09.09.22 
adidas INFINITE TRAILS
 
11.09.22 
Volksbank Münster-Marathon
 
17.09.22 
Drei-Talsperren-Marathon
 
 

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