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Laufberichte


27.11.05 Waldmarathon
 
Ausgerechnet dieses Wochenende muss es den ersten Schnee dieses Winters geben. Wo doch bekannt ist, dass der immer ein Chaos auf den Straen verursacht. Stichwort: Sommerreifen. Ich habe letzte Woche ...
 
Die Musikkapelle spielt Marschmusik. Es ist zu kalt, um rum zu stehen. Jeder ist irgendwie in Bewegung. 30 Minuten nach den Waffenlufern startet der Marathon der Zivillufer dann nicht ganz so spek...
 
Bei der Lauf-Jahresplanung 2005 fiel berraschenderweise auf, da es gegen Ende des Jahres wieder unangenehm kalt werden wrde. Was also tun, wenn die zur Verfgung stehende Zeit nur Marathons im zeit...
 
Auf den ersten 2 Kilometern bietet der Kurs einen ordentlichen aber nicht zu steilen Anstieg auf das Plateau der Haberge. Der zweimal zu durchlaufende Rundkurs hat die Form einer Acht.
 
Kurz nach 10:00Uhr erfolgt der Start der Marathonlufer, 15 Minuten spter werden die Nordic Walker auf ihre 7,5 und 21,1 km lange Strecke geschickt. Punkt 11:00 heit es fr die Halbmarathonlufer a...
 
Erst als der Sprecher 5 Minuten vor dem Start noch einmal einen Aufruf startet, versammeln sich circa 300 Marathonis und die schnellsten Halbmarathonlufer zum Start. Um 9.15 Uhr geht es los.
 
In Livorno entstand im 19. Jahrhundert die Idee vom Urlaub am Meer und folgerichtig die ersten Badeanstalten in Europa. Die toskanische Stadt besitzt durch das Meer und die Medici-Kanle, die bis in d...
 
Das Wetter ist fr November ungewhnlich schn. Strahlender Sonnenschein und kein Wlkchen am Himmel. Nur frisch ist es noch in der Frh. Um die 10 Grad werden es sein.
 
9.30 h, wir Lufer trudeln alle langsam ein, insgesamt 150 (Staffel, Halbmarathon, Marathon). Nur 150, weil mehr geht echt nicht in eine LGA, auch wenn sie gro ist.
 
Kurz nach 8.00 Uhr trafen wir uns alle im Foyer des Hotels und gingen gemeinsam zum Start, der nur wenige Minuten von unserem Hotel entfernt war. Nachdem ich in Basel, Bremen und Frankfurt/Main noch d...
 
30.10.05 Rntgenlauf
 
Charakteristisch fr den Rntgenlauf ist der stndige Wechsel von Anstieg, Geflle und Flachstck, wobei es sich immer um ausgesprochen kurze Passagen handelt. Ein gleichmiges, rhythmisches Laufen i...
 
Mit insgesamt 17.110 Startern eine Rekordzahl, super-geniales Wetter, klasse Stimmung und eine totale Gnsehaut-Atmosphre beim Zieleinlauf (schon allein deshalb lohnt es sich !!!) - das ist vorab mei...
 
Nach einem Marathonfinsh sollte man eigentlich den Tag in Ruhe ausklingen lassen, ein Bierchen trinken, sich mit Freunden treffen und den Lauf noch einmal mental verarbeiten. Normalerweise schon, abe...
 
 
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