marathon4you.de

06.03.08

Quelle: Pressemitteilung

Für Kurzentschlossene - Marathoncamp in den Osterferien

Das gezieltes Training und gesunde Ernährung zwei unschlagbare Partner sind, ist inzwischen allgemein bekannt. Doch wie beides im Detail aussehen soll, ein effektiver Trainingsplan und eine vollwertige Küche, da fehlt vielen die Detailkenntnis. In den Laufcampus-Laufwochen in den Midi-Pyrenäen wird für Klarheit gesorgt. 

Monika Grabowski, die zusammen mit ihrem Mann Manfred 1991 einen alten Bauernhof in der Haute Garonne übernahm und in liebevoller Detailarbeit zu einem ökologischen Landhaus mit 30 Betten umbaute, ist ärztlich geprüfte Gesundheitsberaterin GGB und wird für eine vollwertige Verpflegung nach Dr. Bruker sorgen. 

 

Laufcampus-Trainer Andreas Butz, selber über 70-facher Marathonläufer, wird mit geführten Trainingsläufen und Vorträgen das theoretische und sportliche Programm leiten. Andreas Butz betreibt in Euskirchen und Rheinbach eine Praxis für Sport-, Gesundheitsberatung und Leistungsdiagnostik und wurde durch seine  Trainingspläne in der Laufszene bekannt. Der dreifache Laufbuchautor gilt als einer der meistbefolgten Trainer für Hobbyläufer im deutschsprachigen Raum. 

 

Die erste Laufwoche „Salerm II“ vom 16. bis 22. März ist auf Marathonläufer ausgerichtet, die im Frühjahr oder Herbst 2008 einen Marathon planen. Die zweite Laufwoche „Salerm III“ hat effektives Halbmarathontraining im Fokus. Läuferspezifische Gymnastik mit Dehnen und Kräftigen und jeweils vier Vorträge zu den Themen Motivation, Ernährung, Training & Wettkampftaktik runden das Sportprogramm ab. Eine vollwertige, fleischlose Küche rundet das Programm ab. Und trotz reichhaltigem Essen und abwechslungsreichem Training, bleibt noch genug Zeit für Erholung und Ausflüge in die Region.