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Anfänger-Laufkurs des Stadtmarathon Würzburg e.V.

Nach Weihnachtsgans und Plätzchen plagt so manchen das schlechte Gewissen. Schnell ist für das neue Jahr der Vorsatz gefasst: Ich will mehr Sport treiben! Damit es nicht beim guten Vorsatz bleibt, starten der Stadtmarathon Würzburg e.V. und Laufstil im Januar einen neuen Anfänger-Laufkurs. Schließlich macht Bewegung in der Gruppe gleich noch viel mehr Spaß. Und Lauftherapeutin (dgvt) Verena Bartmann sorgt als Kursleiterin dafür, dass sich niemand überfordert.

Ziel des zehnwöchigen Programms ist es, das am Ende alle Teilnehmer 30 Minuten ohne Gehpausen durchlaufen können. Das Angebot richtet sich an Personen jeden Alters, die bisher noch nicht gelaufen sind. Einzige Voraussetzung ist, dass keine ärztlichen Bedenken gegen eine Teilnahme bestehen (vorher beim Hausarzt abklären).

Die Gruppe trifft sich zweimal wöchentlich, mittwochs um 18 Uhr und samstags um 10 Uhr, am Parkplatz Feggrube, um eine Stunde in einem Wechsel aus Gehen und Laufen zu trainieren. Die Teilnahmegebühr beträgt 25 Euro; wer zunächst unverbindlich hineinschnuppern möchte, kann dies zweimal kostenlos tun. Für Mitglieder des Stadtmarathons Würzburg ist die Teilnahme frei.

Los geht es am 26. Januar im Laden „Laufstil“ (Friedrich-Bergius-Ring, Gewerbegebiet Ost) mit einem Infoabend. Prof. Dr. Ulrich Bartmann wird über die positiven psychischen Aspekte des Laufens informieren, Laufexperte und Physiotherapeut Jan Diekow über die richtigen Laufschuhe und Lauftherapeutin Verena Bartmann über die praktische Durchführung des Trainings.

Information und Anmeldung bei Laufstil unter Tel.: 0931/2072063 oder per E-Mail an v.bartmann@wuerzburg-marathon.de

Informationen: WVV Marathon Würzburg

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