marathon4you.de

Wochenende für Einsteiger in der Ferienwelt Winterberg
 

Laufen über Stock und Stein, bergauf und bergab, abseits asphaltierter Wege - das ist die Laufalternative für den Herbst. Wenn die Luft klar und die Temperaturen angenehm frisch sind, ist Trailrunning inmitten der Hochsauerländer Bergwelt ein echter Genuss. In der Ferienwelt Winterberg kommen Einsteiger unter professioneller Leitung auf den Geschmack. Noch sind Plätze für das Crosslauf-Wochenende auf dem Dach des Sauerlandes frei.

Trailrunning auf unbefestigten Wegen, allenfalls ausgetretenen Pfaden ist ein echtes Abenteuer. Unter Regie des Sportwissenschaftlers, ehemaligen Leistungssportlers und Laufprofis Sebastian Reif stellen sich die Teilnehmer vom 20. bis 22. September den Herausforderungen des neuen Lauftrends. In flottem Tempo geht es mal über Waldboden oder Fels, dann wieder über groben Untergrund oder Hindernisse wie Wurzeln und Baumstämme. Dabei bewältigen die Läufer ordentlich Höhenmeter, setzen „laufend“ Endorphine frei - ein kleiner „Glücksrausch“.

Der Coach macht die Teilnehmer zunächst fit in Sachen Lauftechnik. Erst nach der Theorie geht’s ab ins Gelände: Am Samstag und Sonntag stehen jeweils zehn geführte Laufkilometer auf dem Plan - bis ganz nach oben auf die Berge. Anstrengende Trails, für die Belastbarkeit und Kondition Voraussetzung sind.

Das Trailrunning-Wochenende beginnt am Freitag, 20. September, 19 Uhr, in der Tourist-Information. Anmeldung bei der Tourist-Information Winterberg, Am Kurpark 4, 59955 Winterberg, Telefon 02981/92500 und info@winterberg.de.
 

Mehr zum Thema

Meldungen
09.01.24			Wer will sich als Trailhero in der Community engagieren...
03.12.23			Läufer des Jahres 2023: Domenika Mayer und Amanal Petro...
30.11.23			BOA VISTA ULTRA TRAIL 2023: Ein Lauf zwischen Wüste und...
16.10.23			Amsterdam Marathon: Sieger und Siegerin heißen Belet un...
12.10.23			Der Amsterdam Marathon zählt zu den größten und schnell...
27.08.23			WM-Marathon Budapest: Welday und Motschmann schlagen si...
26.08.23			WM-Marathon Budapest: Melat Kejeta läuft mutiges Rennen
19.08.23			WM-Marathon 2023 in Budapest in ARD und ZDF und auf Eur...
16.07.23			Amsterdam Marathon in Rekordzeit ausgebucht
03.07.23			Weltklasse-Marathonläufer droht 10jährige Sperre

Laufberichte
24.03.24			Malta La Valette Marathon: „Look right, keep left“			Andreas Bettingen
09.03.24			Der Lindwurm: Mit weißen Socken ins Ziel			Rudo Grimm
19.11.23			Gran Canaria Maspalomas Marathon: Europas südlichster M...			Andreas Bettingen
21.10.23			Bilbao Night Marathon: Zorionak - Congratulations			Andreas Bettingen
16.09.23			Oslo Marathon: 10 years of joy			Andreas Bettingen
12.08.23			Ultra Trail des Sources, Spa, Belgien			Rudo Grimm
14.05.23			Grand Trail des Lacs & Châteaux GT42			Rudo Grimm
06.05.23			Trail Via degli Dei: Der Weg der Götter			Hendrik Dörr
30.04.23			Rhodos Marathon: Laufen auf der Sonneninsel			Andreas Bettingen
19.03.23			40. Syltlauf: Sylt für Hartgesottene			Wolfgang Bernath