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Datum
Titel
08.10.10

Die beste Zeit zu laufen

Zur mir kommen viele Sportler und Kopfarbeiter zum Coaching. Oft höre ich in diesem Zusammenhang folgende Frage: „Du, Andreas, sag mal, wann ist eigentlich die beste Zeit zu laufen?“ Darauf kann es natürlich nur eine Antwort geben
31.08.10

Die 10 besten Tipps für Dein Marathontraining

Werde Dein eigener Marathontrainer. Toptrainer Andreas Butz hat in diesem Artikel seine zehn wertvollsten Tipps für das Marathontraining zusammengefasst mit denen Du künftig selber erfolgreich Deinen Trainingsplan schreiben kannst.
01.07.10

Was bringt ein Laufseminar?

Laufen kann doch jeder. Was sollen da Laufseminare bringen? Ist das nur etwas für Anfänger oder eher für Spitzensportler? Lauftrainer Andreas Butz gibt eine Antwort.
22.06.10

Checkliste für die Sporttasche

Auch mir als erfahrenem Läufer passiert es gelegentlich, dass ich beim Umziehen vor dem Wettkampf innerlich fluche muss, weil ich ein wichtiges Utensil zu Hause vergessen habe
01.06.10

Marathonlaufen und der Open-Window-Effekt

Laufen ist gesund und stärkt die Abwehrkräfte. Warum holen sich dennoch manche Läufer nach hartem Training Infektionen?
06.05.10

Wie viel Gels, Riegel und isotonische Getränke brauchen Läuf...

Passend zur aktuellen Umfrage auf marathon4you.de, fragte auch mich Klaus Duwe in einer Mail, ob ich eine Meinung zu Gels, Riegel & Co. habe? Oh ja, die habe ich.
15.04.10

Richtig Atmen beim Laufen

Die Frage nach der richtigen Atmung beim Laufen wird mir gerne von Laufanfängern gestellt. Ob es einen optimalen Rhythmus gibt, zum Beispiel drei Schritte einatmen und drei Schritte ausatmen?
05.03.10

Ausbildung zum Lauftrainer

Bist auch Du gelegentlich oder gar regelmäßig als Lauftrainer aktiv? Hilfst Deinen Lauffreundinnen und -freunden mit Deiner Erfahrung und Trainingstipps? Bist gern gesuchter Ratgeber beim örtlichen Lauftreff?
02.03.10

D.I.Y.GNOSTIK – Die Do it yourself-Leistungsdiagnostik

Training ohne Trainingssteuerung ist wie Kochen ohne Rezept. Es kann klappen, aber auch ziemlich in die Hose gehen
05.02.10

Keine Lust auf Trainingspläne?

Es gibt viele Läufer, die laufen intuitiv. Einfach so, wie es ihnen gerade Spaß macht. Sie lassen sich von der jeweiligen Tagesform treiben und traben völlig losgelöst von festen Runden und exakt vermessenen Strecken durch ihre Heimat
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Marathon-Tipps

 
11.07.20 
Sky Marathon Rosengarten Schlern
 
18.07.20 
Eiger Ultra Trail
 
18.07.20 
Reschenseelauf
 
18.07.20 
Silvretta Run 3000
 
19.07.20 
Königsschlösser Marathon
 
25.07.20 
Swissalpine
 
01.08.20 
hella marathon nacht rostock
 
08.08.20 
Gondo Marathon
 
08.08.20 
Glacier 3000 Run
 
09.08.20 
Monschau-Marathon
 
09.08.20 
Allgäu Panorama Marathon
 
23.08.20 
Hunsrück Marathon
 
29.08.20 
Karwendelmarsch
 
30.08.20 
RAG Hartfüßler Trail
 
05.09.20 
Kyffhäuser Bergmarathon
 
06.09.20 
Fränkische Schweiz Marathon
 
10.09.20 
Innsbruck Alpine Trailrun Festival
 
13.09.20 
Haspa Marathon Hamburg
 
 

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