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Datum
Titel
15.03.14

Trainingsplan - Fit beim Rennsteiglauf

Der Rennsteig Supermarathon über 72,7 Kilometer – eine Legende. Dieser Laufcampus-Mustertrainingsplan soll dir eine Orientierung geben, wie ein strukturiertes Training nach der Laufcampus-Methode für den Rennsteiglauf gestaltet werden kann.
01.02.14

Bist du ein Natural Runner?

9 Kriterien, die dich zu einem Natürlichläufer machen
19.12.13

Kaffee und Laufen – Der Versuch einer Annäherung

Kaffee ist ein Genussmittel. Im Gegensatz zu Lebensmitteln, die wir zum Leben und der Gesunderhaltung benötigen, können wir auf Kaffee sehr gut verzichten.
06.12.13

„Power-Butz“ - Das beste Training fürs Wochenende

Hast auch du nur am Wochenende Zeit fürs Lauftraining? Klar, das ist nicht optimal. Optimal für den Formaufbau ist eine Verteilung der Trainingsreize über die ganze Woche hinweg.
08.10.13

Ein Jahr ohne Marathon – Ein Selbstversuch

Seit Mai 1995 laufe ich Marathon. Inzwischen sind 116. Marathons und Ultras zusammen gekommen. Im Schnitt alle zwei Monate einen. Und zwei werden dieses Jahr noch folgen. Im November in New York und im Dezember der Decke Tönnes Marathon. Doch 2014 mache mal etwas Besonderes: Einen Selbstversuch: Ein Jahr ohne Marathon. Und das macht sogar Sinn.
06.09.13

Das 40-Minuten-Lauftraining

Viele Läufer denken, ein Lauftraining ist nur dann ein Training, wenn mindestens 10 Kilometer oder mindestens eine Stunde gelaufen wird. Sie verzichten lieber ganz auf Training als weniger zu laufen.
24.07.13

Warum Läufer attraktiver sind

Ist auch Dir schon mal aufgefallen, dass Läufer und andere Ausdauersportler im Schnitt attraktiver sind als nicht sportliche Menschen?
05.05.13

Sieben Basisempfehlungen, die vor Erschöpfung und Müdigkeit ...

Sieben Erste Hilfe Maßnahmen die vor Erschöpfung und Müdigkeit im Alltag schützen – FITTER INS LEBEN
29.04.13

Megatrend Trailrunning

Das neue Portal trailrunning.de ist die logische Antwort auf einen Megatrend.
26.04.13

Intelligente Komposition aus Naturstoffkonzentraten und Vita...

Carboo4U und Apotheker Andreas Binninger - Auftakt zu einer vielversprechenden Zusammenarbeit anlässlich des METRO GROUP Marathon Düsseldorf 2013
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