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Datum
Titel
31.01.12

Neue Trainingsreize: Der Wendepunktlauf

Viele Läufer trainieren sehr fleißig und wundern sich, dass ihr Trainingsfleiß nicht mit der gewünschten Leistungsverbesserung belohnt wird. Eine Ursache liegt oft in zu eintönigem Training, das dem Körper zu wenig Reize bietet. Reize, auf die er mit Anpassung, also Leistungsverbesserung reagieren kann.
30.01.12

Das perfekte Laufprogramm – Einfacher und schneller die eige...

Mehr Erfolg mit der Laufcampus®-Methode: Top-Trainer Andreas Butz zeigt als Dozent der PINK UNIVERSITY, dass richtiges Laufen glücklich, gesund und erfolgreich macht
14.12.11

Der Laufstil der Marathonläufer

In der Schweiz sagt man zum Laufen Springen. Wer also als Schweizer einen sechzigminütigen Lauf plant, geht für eine Stunde in den Wald zum Springen.
10.12.11

7 Kriterien für einen guten Laufschuh

Wer das natürliche Mittelfußlaufen praktizieren möchte, braucht dazu die richtigen Laufschuhe. Die weit verbreiteten stark gedämpften und mit Pronationsstützen versehenen Laufschuhe erlauben dies nicht.
11.11.11

Kampf dem Marathon-Blues - Vier Vorschläge für das Wintertra...

Wenn die großen Herbstmarathons in Deutschland gelaufen sind, wenn in Berlin, Köln, München und Frankfurt viele aufregende Marathon-Geschichten geschrieben wurden und wenn auch aus Palma und New York wieder tausende Läuferinnen und Läufer mit neuen persönlichen Bestzeiten nach Hause kommen, dann stellt sich bei vielen eine große Leere ein.
12.08.11

Achtung – 3 Dinge, die Du Dir sparen kannst

Laufen ist die natürlichste und effektivste sportliche Bewegung. Dennoch schaffen wir Menschen es immer wieder, uns das Leben unnötig zu komplizieren.
09.05.11

Ist Marathonlaufen Extremsport? Wie langsam ist ein Training...

Im aktuellen Beitrag habe ich mich gleich zwei Fragen angenommen. Was ist läuferisch eigentlich noch normal und was extrem? Und wie verkraften manche Läufer an jedem Wochenende einen Marathon zu laufen?
07.04.11

„Leere Kilometer“

Wenn einem aller Trainingsfleiß nichts nützt, man trotz großem Einsatz stagniert, dann könnten die sogenannten „leeren Kilometer“ eine Rolle spielen.
10.01.11

Crosslaufen – Das optimale Wintertraining

Grundlagenausdauer! Das ist die erste Antwort, wenn man Deutschlands Trainer nach den Trainingszielen im Winter fragt. Doch früher, als Deutschlands Eliteläufer noch Spitzenniveau hatten, gab es im Winter eine ausgeprägte Crosslaufkultur. Und Crossläufe haben es wirklich in sich und empfehlen sich auch für leidenschaftliche Hobbyläufer.
01.12.10

Laufen im Winter – bei jedem Wetter ein Genuss

Laufen im Winter – bei jedem Wetter ein Genuss
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Marathon-Tipps

 
11.07.20 
Sky Marathon Rosengarten Schlern
 
18.07.20 
Eiger Ultra Trail
 
18.07.20 
Reschenseelauf
 
18.07.20 
Silvretta Run 3000
 
19.07.20 
Königsschlösser Marathon
 
25.07.20 
Swissalpine
 
01.08.20 
hella marathon nacht rostock
 
08.08.20 
Gondo Marathon
 
08.08.20 
Glacier 3000 Run
 
09.08.20 
Monschau-Marathon
 
09.08.20 
Allgäu Panorama Marathon
 
23.08.20 
Hunsrück Marathon
 
29.08.20 
Karwendelmarsch
 
30.08.20 
RAG Hartfüßler Trail
 
05.09.20 
Kyffhäuser Bergmarathon
 
06.09.20 
Fränkische Schweiz Marathon
 
10.09.20 
Innsbruck Alpine Trailrun Festival
 
13.09.20 
Haspa Marathon Hamburg
 
 

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