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Datum
Titel
25.07.12

Wenn Führungskräfte morgens laufen

„Der Morgenlauf ist für mich der erste Sieg des Tages“, sagte mir Jochen Spethmann. Der Unternehmer, der unter anderem hinter bekannten Tee-Marken wie Meßmer und Milford steht, bringt auf den Punkt, was viele Menschen noch vor der Arbeit in die Laufschuhe treibt. Laufen in der Frühe tut gut und macht stolz.
19.07.12

Alpine Laufgenüsse

Wer noch keinen Alpin-Marathon gelaufen ist, dem fehlt bisher ein Lauferlebnis, das man nur schwer in Worten fassen kann. Man muss es selbst erlebt haben
28.05.12

Marathon statt Burnout

Zwei Studien sorgen derzeit für Gesprächsstoff. Eine neue dänische Studie belegt, dass Läufer länger leben. 6 Jahre haben Läufer länger vom Leben als Nichtläufer. Und das Manager Magazin veröffentlicht in seiner aktuellen Ausgabe „Deutschlands erstes Burn-Out-Ranking“ mit erschreckenden Ergebnissen.
17.04.12

Umsetzungs-Kompetenz

In meiner Verwandtschaft habe ich eine Frau, sie liebt es mit mir über gesunde Ernährung zu diskutieren. Sie hat eine Auswahl an Kochbüchern, die es mit mancher Stadtbibliothek aufnehmen kann.
15.03.12

Sklaven der Technik – Läufer verlieren ihr Körpergefühl

Es ist erstaunlich. Immer weniger Läufer vertrauen ihrem Körpergefühl und werden zu Sklaven ihrer Laufcomputer.
09.03.12

Die 4 Erfolgsfaktoren für Dein Training

Manche Läufer sind besser als andere. Sie trainieren nicht mehr, liefern dennoch die bessere Wettkampfergebnisse ab. Woran mag das liegen? Eine Frage, die viele Läuferinnen und Läufer beschäftigt. Was macht der Kerl, was macht die Läuferin da vorne, anders als ich? Mit Talent, Trainingsfleiß und Trainingseffektivität kann man die meisten dieser Fragen beantworten. Ein gesunder Lebensstil rundet den Gesamterfolg ab.
03.02.12

Laufen bei Minus-Temperaturen

Alljährlich im Winter erreichen mich einige Fragen besorgter Läufer, ob Lauftraining bei Minustemperaturen gesundheitsschädlich sei.
03.02.12

Wundermittel aus der Natur: Astaxanthin

Astaxanthin steigert nicht nur die Ausdauerfähigkeit – es dient auch als perfektes Schutzschild gegen Oxidantien und UV-Licht
31.01.12

Neue Trainingsreize: Der Wendepunktlauf

Viele Läufer trainieren sehr fleißig und wundern sich, dass ihr Trainingsfleiß nicht mit der gewünschten Leistungsverbesserung belohnt wird. Eine Ursache liegt oft in zu eintönigem Training, das dem Körper zu wenig Reize bietet. Reize, auf die er mit Anpassung, also Leistungsverbesserung reagieren kann.
30.01.12

Das perfekte Laufprogramm – Einfacher und schneller die eige...

Mehr Erfolg mit der Laufcampus®-Methode: Top-Trainer Andreas Butz zeigt als Dozent der PINK UNIVERSITY, dass richtiges Laufen glücklich, gesund und erfolgreich macht
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