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Datum
Titel
24.04.13

Fitter ins Leben – Mikronährstoffe aus Obst und Gemüse im Sp...

Warum Nahrungsergänzung sinnvoll sein kann
24.04.13

Alles Banane, oder was?

Laufernährungsempfehlung von Ausdauersport-Experte Dr. Erbil Kurt
21.03.13

Lauftraining für die Generation 50plus

Viele ambitionierte Läufer glauben gegen das Alter durch härteres Training antrainieren zu müssen. Genau das Gegenteil ist richtig.
08.02.13

Schwitzen bedeutet Trinken – oder wie kann man mit richtigem...

Verdunstete Flüssigkeit müssen wir unserem Körper möglichst bald wieder zuführen... Jeder Mensch muss eine ausreichende Menge Flüssigkeit zu sich nehmen, damit er gesund und leistungsfähig bleibt.
12.12.12

Warum brechen so viele Marathonläufer ein?

Die 12 häufigsten Fehler im Marathontraining, im Marathonwettkampf und in der Marathonernährung
06.12.12

Mit aktivierten Plätzchen die Weihnachtszeit ohne Reue genie...

Rezeptbeispiel der Forschungsgruppe Dr. Feil
04.12.12

Die neue Marathonformel: 10 + 15 + 21,1 = 42,195

Wie du auf 46 Kilometern dein Marathonpotential entdeckst
12.11.12

Ist Vorderfußlaufen gesünder?

Der richtige Laufstil ist eines der meist kontrovers diskutierten Themen in der Laufszene. Leidenschaftlich plädieren Verfechter der unterschiedlichen Laufstiele für ihre Meinung. Du musst über die Ferse abrollen! Nein, du musst auf dem Vorfuß aufsetzen! Pronationsstützen treffen auf Barfuß-Technologien. Beim Lauftreff und im Schuhgeschäft erst recht.
06.11.12

Abnehmen – Die besten Strategien für Läufer

Auf viele gute Fragen gibt es vollkommen gegensätzliche Antwortmöglichkeiten. Eine dieser Fragen lautet zum Beispiel: Wie sollte ich mich nach dem Training ernähren?
03.10.12

Marathonglück - Warum gerade Marathonlaufen glücklich macht

Laufen macht glücklich. Ist hinlänglich bekannt. Jede Menge Glückshormone werden beim Laufen ausgeschüttet. Allen voran Serotonin und Dopamin. Letzteres gibt es sogar als verschreibungspflichtiges Medikament. Wir Läufer brauchen so etwas nicht.
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