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Ideale Vorbereitung auf den 51. RWE-Marathon „Rund um den Baldeneysee“ 2013

Für alle, die Marathon laufen oder sich dafür interessieren, ist der RWE Marathon in Essen ein heißer Tipp. Denn zum Saisonende ist der Internationale Marathonlauf rund um den Essener Baldeneysee, der 2013 bereits zum 51. Mal ausgerichtet wird und damit Deutschlands ältester, kontinuierlich durchgeführter Marathon ist, ein echter Höhepunkt. Scheint der 13. Oktober 2013 heute noch in weiter Ferne, laufen die organisatorischen Vorbereitungen zum diesjährigen 51. RWE-Marathon „Rund um den Baldeneysee“ – bereits auf Hochtouren.

Ein Marathon braucht eben Zeit… Schließlich wird ein Marathon „gemacht“, so banal dies auch klingen mag. Sportliches Talent, motorische Fähigkeiten und angeborene Ausdauer sind wichtige Bausteine für einen Erfolg auf der langen Strecke eines Marathons. Aber wichtiger noch sind: solides Training, Ernährung und die richtige Vorbereitung.

Die Experten von Carboo4U – Deine Sporternährung wollen im Vorfeld des Großereignisses Tipps für die „richtige“ Vorbereitung in zwei begleitenden Seminaren am 5. Juni 2013 und 4. September 2013 jeweils von 19 Uhr bis 21 Uhr am Baldeneysee, im Regattahaus der Stadt Essen, Freiherr-vom-Stein-Str. 206c, 45133 Essen, geben.

Ziel ist es, Anfänger und Untrainierte zum gesunden Laufen zu animieren und diesen Personen fundierte Kenntnisse zur richtigen Vorbereitung und Ernährung zu vermitteln. So werden die exzellente Infrastruktur vor Ort und das herausragende Engagement der Organisatoren auch beim 51. RWE Marathon 2013 Garanten für eine erfolgreiche Veranstaltung auf internationalem Niveau sein.

Tipps von den Carboo4U-Laufexperten

Die Laufwelle: Ein Boom, der scheinbar kein Ende kennt. Fast jeder Vierte läuft. Und genau das veranlasst Carboo4u, profundes Wissen zu den Themenkomplexen richtige Ernährung vor, während und nach dem Marathon an andere weiterzugeben. Ein prominenter Sportler aus dem Hause Carboo4U wird die Veranstaltung begleiten.

Zudem werden ausführlich ganz persönliche Ernährungsempfehlung für den 51. RWE-Marathon „Rund um den Baldeneysee“ abgeben. Denn nicht zu unterschätzen ist die ausreichende Flüssigkeitszufuhr im Training und im Wettkampf. Je heißer der Renntag ist, desto mehr Flüssigkeit wird benötigt.

Ob es darum geht, seine Marathon-Bestzeit zu verbessern, neue Lauffreunde kennenzulernen oder einfach nur ein bisschen Abwechslung in den Trainingsalltag zu bringen: Für alle Läufer lohnt es sich, an einem der Laufseminare teilzunehmen. Auf jeden Fall wird ein interessantes Theorie-Programm angeboten, bei dem erfahrene Läufer ebenso auf ihre Kosten kommen wie Laufanfänger.

Die Teilnahme an den Seminaren ist kostenlos, um eine Anmeldung beim TUSEM Essen wird gebeten:

E-Mail:  info@tusem-leichtathletik.de

Tel.:  0201-74 95 520

Informationen: Westenergie Marathon Rund um den Baldeneysee

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