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Ausdauerlauf im Alter – Wissenswertes aus Geschichte, Medizin und Sport
Die Autoren des Buches mit diesem Titel sind Prof. Dr. Georg Neumann und Prof. Dr. Frank Gottert, beides langjährige Ausdauersportler. Ihre Absicht ist, allen älter werdenden Sporttreibenden die Vorteile und auch die Gefahren des Ausdauerlaufs zu vermitteln.
Zum Inhalt des Buches gehören auch Persönlichkeiten, die der Entwicklung des Laufens als Volkssport wesentliche Impulse gaben.
Der ausdauerorientierte Sport, gleich ob Laufen, Gehen, Radfahren oder Schwimmen wirkt nachweislich stabilisierend auf die Gesundheit und körperliche Leistungsfähigkeit. Der Ausdauersport erhöht die Lebensqualität und ermöglicht über viele Jahre ein aktives Leben.
„Wir haben uns nicht nur mit der Historie von Ausdauerleistungen auseinandergesetzt, sondern haben uns bemüht, komplizierte psychologische und medizinische Sachverhalte, die sich im Laufe der Alterung beim Sporttreibenden verändern, in verständlicher Form darzustellen“, so die Autoren.
Das Buch kann im guten Buchhandel oder
direkt bei Frank Gottert bestellt werden.
Preis: 15 Euro
Frank Gottert, Jahrgang 1940, ist auch Autor des Buches
„Marathonstadt Leipzig – Die Marathonläufe in Leipzig von 1897 – 2018“
erschienen im Leipziger Universitätsverlag.
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