marathon4you.de
Richtig trainieren für den Halbmarathon
Autor: Andreas Butz
Verlag: blv
Mehr Erfolg mit der Laufcampus-Methode
Erfolgreich mit der Laufcampus-Methode: die drei Bausteine Dauerlauf, Tempotraining und Regeneration sinnvoll aufeinander abstimmen · Der Top-Ratgeber zur Vorbereitung auf den Halbmarathon, motivierend geschrieben, gespickt mit persönlichen Erfahrungen und Profi-Tipps · Trainingspläne für verschiedene Leistungsstufen, Ernährung, Gymnastik zum Dehnen und Kräftigen.
28.04.24 |
 |
|
01.05.24 |
|
|
02.05.24 |
|
|
05.05.24 |
|
|
05.05.24 |
|
|
05.05.24 |
|
|
11.05.24 |
|
|
12.05.24 |
|
|
12.05.24 |
|
|
25.05.24 |
|
|
25.05.24 |
|
|
26.05.24 |
|
|
26.05.24 |
|
|
02.06.24 |
|
|
08.06.24 |
|
|
08.06.24 |
|
|
09.06.24 |
|
|
09.06.24 |
|
|
09.06.24 |
|
|
14.06.24 |
|
|
|
||
|
||
|
||
|
||
|
||
|
||
|
||
|
||
|
||
|
||
|
||
|
||
|
||
|
||
|
||
|
||
|
||
|
||
