marathon4you.de

Andreas Butz macht fit für Halbmarathon und Marathon - Jeder Teilnehmer erhält einen 12-Wochen-Trainingsplan

Für die Einwohner der deutschen Marathon-Metropolen beginnt das neue Jahr sportlich. Vom 25. bis 30. Januar 2010 ist der erfolgreiche Lauftrainer und Buchautor Andreas Butz zu Gast in Freiburg, Mainz, Bonn, Hannover, Hamburg und Berlin und veranstaltet dort „Marathon-Motivationstage“ zur optimalen Vorbereitung auf die Marathonläufe im Frühjahr.

Andreas Butz

© marathon4you.de

1 Bild

Andreas Butz, Entwickler der Laufcampus-Methode, bietet den Teilnehmern des Motivationstages vier Stunden kompakte Information und wertvolle Expertentipps. Sowohl Laufanfänger als auch erfahrene Marathonprofis bekommen hier motivierende Unterstützung und eine Extraportion Ansporn. Auf dem Programm stehen die positive Auswirkung des Laufens auf die persönliche Leistungsfähigkeit und die perfekte Trainingssteuerung (Trainieren nach Herzfrequenz oder Tempo?). Andreas Butz erklärt das optimale Training anhand von zielgruppengerechten Trainingsplänen für Anfänger, Halb- und Marathonläufer und gibt Tipps für die Wahl des optimalen Laufschuhs. Rezepte für eine vitale Läuferküche runden den Motivationstag ab. Andreas Butz ist dabei offen für Fragen und Anregungen.

Jeder Teilnehmer bekommt einen erprobten Laufcampus 12-Wochen-Trainingsplan, der aus  52 von Andreas Butz entwickelten Versionen ausgewählt werden kann. Bereits heute trainieren nach der Laufcampus-Methode tausende Läuferinnen und Läufer im In- und Ausland.

Wer sich künftig regelmäßig von Andreas Butz motivieren lassen möchte, kann ihn ab 25. März 2010 auch im Internet verfolgen: Mit „Ich kann Marathon“ startet der erfahrene Laufcoach ein Trainingsprogramm mit Live-Vorträgen zur (Halb-) Marathon-Vorbereitung. Weitere Informationen unter www.laufcampus.com.

Der Eintritt für den Motivations-Tag beträgt 15,- Euro inklusive 12-Wochen-Trainingsplan.

Über Andreas Butz

Der Laufexperte, Trainer und mehrfache Buchautor Andreas Butz coacht Läufer und solche, die es werden wollen, nach der von ihm entwickelten Laufcampus-Methode (www.laufcampus.com), einem Programm zur Trainingssteuerung. In seiner Praxis für Leistungsdiagnostik betreut Butz seine Kunden und entwickelt für sie maßgeschneiderte Trainingskonzepte. Mit seiner Firma Butz & Friends GmbH realisiert er außerdem Seminare, Vorträge und Trainingscamps. In seiner persönlichen Läuferkarriere hat Andreas Butz inzwischen an über 80 Marathons teilgenommen sowie mehrere 100 km-Läufe und die Ironman-Distanz gefinisht.

Über die Laufcampus-Methode

Ausgehend von den drei Trainingsbausteinen Dauerlaufen, Tempotraining und Regeneration bietet die Laufcampus-Methode klare Empfehlungen zur selbständigen Trainingsgestaltung. Die Trainingsintensität wird durch die maximale Herzfrequenz und bisherige Wettkampfergebnisse individuell gesteuert. Ein Farbcode ermöglicht dabei einen schnellen Überblick auf die kommenden Trainingsaufgaben. So geht Andreas Butz individuell auf die sportlichen Ziele seiner Kunden ein. Die Homepage www.laufcampus.com bietet Auskunft über Leistungen und Angebote sowie Erfahrungsberichte zufriedener Kunden.

Mehr zum Thema

Meldungen
26.07.10			Im Sommer früher auf die Marathon-Strecke
26.07.10			Alpinathlon: Ein Nobody zeigt es allen
19.07.10			Alpinathlon: Gigathlon-Sieger als klare Favoriten
24.06.10			Leistungsstarke Ultramarathonis in der Pfalz
14.06.10			Sogar Laufschuhe als Staffelstab
12.05.10			Premiere der MauerwegTour ausgebucht!
09.04.10			Zu Fuß durch die trockenste Wüste der Erde
07.04.10			Gesunde Muskeln für kranke Muskeln
23.03.10			42,2 km California Feeling
15.03.10			Drei Tage im Herbst: die Berliner MauerwegTour 2010.

Laufberichte
28.07.10			Rückkehr auf die Alm			Klaus Duwe
18.07.10			A40 Marathon: Mehr Zuschauer als in New York			Markus Krömann
11.07.10			Monterosa Skymarathon			Heidi Georgi
11.06.10			Siciliatrail: Complimenti Ecomaratona delle Madonie			Klaus Klein
30.05.10			slowUp: Gans radlos			Daniel Steiner
23.05.10			Bülker Leuchtturm-Marathon			Christian Hottas
13.05.10			Mønsted-Kalkgruben-Marathon			Joe Kelbel
09.04.10			Dea Sea Marathon			Bernd Neumann
05.04.10			Utrecht Marathon: An Nederrijn, Lek, Waal und Merwede			Bernd Neumann
03.04.10			Nord Eifel Ultra: Düren musst Du spüren!			Joe Kelbel

Termine