marathon4you.de

2 Gratisplätze für marathon4you.de

Am 25. März 2010 startet der bekannte Lauftrainer und marathon4you.de-Autor Andreas Butz ein neues Trainingsprogramm, welches in dieser Art wahrscheinlich weltweit einmalig ist. In nur 12 Monaten sollen 100 Laufanfänger zum Marathon geführt werden. Möglich wird dies durch eine einjährige Betreuung, einen 52-wöchigen Trainingsplan und 24 Vorträge, die der mehrfache Laufbuchautor über das Internet anbietet.

Andreas Butz

© Andreas Butz

1 Bild

Andreas Butz ist überzeugt, „Vom Laufen mit Gehpausen bis zur Marathonreife reichen 12 Monate“. Der erfolgreiche Trainer, mehrfache Buchautor und selber über 80-fache Marathonläufer betreut viele Läufer aus dem In- und Ausland mit individuellen Trainingsplänen. Darunter viele Anfänger, die sich mit langsamem Laufen und Gehpausen zunächst in Form gebracht haben und heute leidenschaftliche Marathonläufer sind. Diesen Weg möchte Butz nun allen sportgesunden Menschen im deutschsprachigen Raum anbieten und startet Ende März erstmals sein neues Projekt „ICH KANN MARATHON“.

Ja, ich kann Marathon

© marathon4you.de

1 Bild

Interessierte Laufanfänger können das einjährige Trainingsprogramm und das neue Medium „Webinare“ (webbasierte Seminare über das Internet) zunächst unverbindlich kennenlernen und sich dann für einen der auf 100 Teilnehmer beschränkten Plätze bewerben. In den einstündigen Webinaren werden alle laufrelevanten Themen behandelt vom richtigen Training über die optimale Ausrüstung bis hin zu einer vollwertigen Ernährung. Dabei soll immer genug Zeit bleiben, dem Trainer über Chatformular oder mit Hilfe eines Mikrofons Fragen zu stellen.

Befragt nach den persönlichen Voraussetzungen sagt Andreas Butz: „Die Teilnehmer sollten sportgesund sein, also eine sportärztliche Grunduntersuchung beim Hausarzt gemacht haben  und optimalerweise über einen BMI von unter 28 (Männer) bzw. 27 (Frauen) verfügen. Den BMI ermittelt man nach der Formel Gewicht in kg geteilt durch Körpergröße in Metern zum Quadrat.“ Darüber hinaus reicht ein Computer und eine stabile Internetverbindung um an ICH KANN MARATHON teilzunehmen.

Die kostenlosen Schnupperwebinare finden im Februar und März jeweils freitags täglich um 18:00 Uhr statt.

marathon4you.de-Leser aufgepasst: Unter allen Bewerbern, die im Formular als Freitext eingeben: „Ich lese marathon4you.de“ werden zwei Gratisplätze im Wert von jeweils 240 Euro verlost. Viel Glück.

Mehr zum Thema

Weitere Informationen und das Bewerbungsformular

Mehr zum Thema

Meldungen
02.09.10			222 Kilometer zu Fuß durch den Dschungel
16.08.10			Toter bei der Dodentocht
11.08.10			Marathon-Rekordler Horst Preisler in NDR-Talk-Show
26.07.10			Im Sommer früher auf die Marathon-Strecke
26.07.10			Alpinathlon: Ein Nobody zeigt es allen
19.07.10			Alpinathlon: Gigathlon-Sieger als klare Favoriten
24.06.10			Leistungsstarke Ultramarathonis in der Pfalz
14.06.10			Sogar Laufschuhe als Staffelstab
12.05.10			Premiere der MauerwegTour ausgebucht!
09.04.10			Zu Fuß durch die trockenste Wüste der Erde

Laufberichte
28.07.10			Rendierjager-Marathon Gasselte/NL			Bernd Neumann
18.07.10			A40 Marathon: Mehr Zuschauer als in New York			Markus Krömann
11.07.10			Monterosa Skymarathon			Heidi Georgi
09.07.10			Rückkehr auf die Alm			Klaus Duwe
11.06.10			Siciliatrail: Complimenti Ecomaratona delle Madonie			Klaus Klein
30.05.10			slowUp: Gans radlos			Daniel Steiner
23.05.10			Bülker Leuchtturm-Marathon			Christian Hottas
13.05.10			Mønsted-Kalkgruben-Marathon			Joe Kelbel
09.04.10			Dea Sea Marathon			Bernd Neumann
05.04.10			Utrecht Marathon: An Nederrijn, Lek, Waal und Merwede			Bernd Neumann

Termine