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Laufcampus-Marathoncamp in Südfrankreich

19.03.09
Quelle: Pressemitteilung

Nur noch 6 Plätze frei

Kurzentschlossene aufgepasst: Zum zweiten Mal veranstaltet marathon4you.de-Autor Andreas Butz ein Marathoncamp in den Midi-Pyrenäen. Vom 04. bis 11. April sind alle (angehenden) Halbmarathon- und Marathonläufer/innen dazu eingeladen, sich unter seiner Anleitung auf die anstehenden Saisonhöhepunkte vorzubereiten.

Mindestens 8 Laufeinheiten, 7 x Yoga, 2 x Kräftigungsübungen und 3 Abendvorträge stehen auf dem Programm, wenn Andreas Butz und sein Laufcampus-Trainerteam zum Marathoncamp nach Salerm einladen. Daneben bleibt dennoch genug Zeit, um die herrliche Gegend in den Midi-Pyrenäen zu genießen, die Wochenmärkte der Region zu besuchen, das Partnerprogramm unter Leitung von Gisela Butz mitzumachen oder sich einfach nur im schmucken Landhaus von Monika und Manfred Grabowski zu erholen. Der nahegelegene See, eine toller Garten, ein Außenpool und die Sauna laden zum relaxen ein. Monika Grabowski ist ausgebildete Gesundheitsberaterin GGB und wird die Seminarteilnehmer mit vitalstoffreicher Vollwertkost nach Dr. Bruker verwöhnen.

 
© Laufcampus 9 Bilder

Das Trainingsprogramm:

• Täglich gemeinsame Läufe in zwei Leistungsgruppen (kurze bis lange Läufe, regenerative und intensive Einheiten, Lauf-ABC und Hügeltraining). Attraktive Laufrunden zwischen 8 und 34,5 Kilometer sind möglich.

• Täglich Läufer-Gymnastik (Läuferspezifische Dehnübungen nach asiatischem Vorbild und Kräftigungsübungen mit dem Eigenkörpergewicht nach "MaxxF")

• Drei Vortragsabende (Einführung und Einstimmung, Effektives Lauftraining nach der Laufcampus-Methode, Intelligente Wettkampftaktik, Vollwertige und portlergerechte Ernährung)

Das Partnerprogramm:

• Drei kurze Ausflüge mit den nichtlaufenden Partner zu Sehenswürdigkeiten und Orten in der näheren Region unter Begleitung von Gisela Butz. Auch Acrylmalerei wird angeboten.

• Täglich Sport und Spiel mit Maximilian Butz für Kinder und Jugendliche zwischen 7 und 16 Jahren.

Kosten:

• Eine Laufwoche kostet für Läufer nur 210,- Euro, das Partnerprogramm 105,- Euro, das Jugendprogramm (7 - 16 Jahre) 35,- Euro. Kinder unter 7 Jahre zahlen nichts, ab 17 Jahre gilt der Partnertarif. Übernachtung mit vollwertiger Vollpension ab 499,- Euro pro Person und Woche. Eigene Anreise.

Weitere Informationen auch telefonisch unter +49.2251.776724. Interessenten werden gebeten sich kurzfristig zu melden. Bei der Bildung von Fahrgemeinschaften sind wir gerne behilflich.

 


 

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