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Spirulina und Marathon

11.03.05
Quelle: Spirulina by Marcus Rohrer

 
© Eberhard Ostertag 4 Bilder

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Läuferinnen und Läufer verlangen ihrem Körper nicht nur im Wettkampf sondern bereits in der Vorbereitungsphase viel ab. Deshalb ist richtige Ernährung für Ausdauersportler besonders wichtig. Leider sind immer weniger Nahrungsmittel wirkliche “Lebens”-Mittel. Unsere Nahrung wird mehr und mehr bearbeitet, raffiniert und konserviert, so dass am Schluss praktisch keine Lebensenergie mehr enthalten ist. Was übrig bleibt, sind leere Kalorien, die unseren Stoffwechsel eher belasten als beleben.

 

Frisches Spirulina ist dagegen ein “Lebens“-Mittel im wahrsten Sinne des Wortes, voller Lebensenergie und Sonnenkraft. Es ist so komplett, dass man sich wochenlang nur mit Spirulina ernähren könnte. Schon die Azteken schätzten die positiven Eigenschaften der Spirulina-Algen. Ihre Nachrichtenläufer und Lastenträger ernährten sich immer zusätzlich mit Spirulina-Keksen.

 

Ausführliche Informationen finden Sie in dem Artikel „Spirulina - Urnahrung des Menschen“.

 

Nährstoffergänzung

 

Spirulina enthält von Natur aus mehr als 60 lebenswichtige Nährstoffe, ist leicht verdaulich und wird vom Körper innerhalb einer halben Stunde vollkommen aufgenommen. Im Gegensatz zur normalen Nahrung kann man Spirulina auch noch direkt vor oder sogar während des Wettkampfes einnehmen. Weil Spirulina das Hungergefühl verringert und zugleich die notwendige Energie freisetzt, ist es ideal beim Training zur Essenszeit zu verwenden.

 

Schnellere Erholung

 

Nach einem schweren Training oder Wettkampf sind die Muskeln voller Kohlendioxyd und Milchsäure. Diese Abfallstoffe können Muskelschmerzen verursachen und die Erholung verzögern. Durch die reinigende Wirkung von Spirulina werden diese Abfallstoffe schneller aus dem Körper abgeführt. Zugleich führt Spirulina die Mineralstoffe zu, die durch Transpiration verloren gegangen sind. Die Folge: Der Körper kann sich schneller erholen. Eine schnellere Erholung bedeutet, dass man früher wieder trainieren kann. Und ein häufigeres Training erhöht schließlich das Leistungsniveau.

 

Mehr Ausdauer

 

Spirulina sorgt für einen optimalen Stoffwechsel während des Wettkampfs. Stoffwechsel bedeutet: Umwandlung von Nährstoffen in Energie. Durch diese gleichmäßige Energiezufuhr verhindert man, dass man während des Sports einen Rückschlag erleidet. Mit Spirulina ist man weniger schnell erschöpft. Man hält einfach länger durch.

 

Größere Widerstandsfähigkeit

 

Häufiges und schweres Trainieren kann die Widerstandsfähigkeit verringern. Gerade bei einer schnellen Abkühlung, beispielsweise bei nassem und unfreundlichem Wetter, geht man große Risiken ein. Durch den enormen Reichtum an lebenswichtigen Stoffen beseitigt Spirulina eventuelle Mängel und erhöht die Widerstandsfähigkeit. Die Gefahr der Erkältung oder Grippe nimmt ab. So wird man kein Training mehr verpassen müssen.

 

Auf die Qualität kommt es an

 

Spirulina besitzt wunderbare Inhaltsstoffe, die aber nur dann in vollem Umfang zur Verfügung stehen, wenn das Produkt auch entsprechend geschützt wird. Biophotonen als energetischer Lichtträger, sowie Phycocianin und Betakarotin als Antioxidantien werden normalerweise durch Sauerstoff und Lichteinfluß in kürzester Zeit zersetzt. Einzig im VioSol-Energiespeicherglas bleiben diese Wirkstoffe sehr lange auf hohem Niveau erhalten. Die Folge ist, dass bei großen Leistungsanforderungen z.B. im Ausdauertraining oder Wettkampf der Organismus dadurch optimal unterstützt wird.

 

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