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Den Körper fordern, nicht überfordern

05.03.07
Quelle: PM Protina

Frühlingshafte Temperaturen geben den Startschuss für die Outdoorsportsaison


Radfahren, Joggen, Nordic Walking - Hauptsache raus und die Bewegung an der frischen Luft genießen! Dabei sollte man das Ganze nicht zu ehrgeizig angehen. Nach der langen Winterpause empfiehlt es sich, die Leistung allmählich zu steigern.

 

Vor dem Training wärmen Dehnungsübungen die Muskeln auf und bereiten sie auf die Beanspruchung vor. Beim Sport erhöht sich der Stoffwechsel und die Schweißproduktion wird gesteigert. Dadurch kommt es zu einem erhöhten Magnesiumverbrauch im Organismus. Dieser Mineralstoff ist Bestandteil von über 300 Enzymen und spielt eine wesentliche Rolle bei der Muskeltätigkeit.

 

Bei Magnesiummangel können Muskelzuckungen und -krämpfe auftreten, die Anfälligkeit für Verspannungen und Muskelfaserrisse steigt. Es ist daher für Sportler besonders wichtig, die entstandenen Magnesiumverluste während der Erholungsphase auszugleichen. Schnell und bequem geht’s mit dem Direktgranulat von Magnesium-Diasporal, das jederzeit und überall griffbereit ist. Ganz ohne Flüssigkeit mit erfrischend saurem Zitronengeschmack (zuckerfrei) deckt es mit 300 mg den Tagesbedarf und ist deshalb auch bei Sportlern besonders beliebt.


Weitere Informationen liefert das kostenlose Infoblatt "Magnesium und Sport", außerdem können Warenproben kostenlos (solange Vorrat reicht) angefordert unter e-mail: info@diasporal.de oder bei Fa. Protina, Tel.: 089-996553-555

 
 

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