marathon4you.de

Im aktuellen Beitrag habe ich mich gleich zwei Fragen angenommen. Was ist läuferisch eigentlich noch normal und was extrem? Und wie verkraften manche Läufer an jedem Wochenende einen Marathon zu laufen?

Warum? Warum nur? Warum sind diese schattigen Mitbürger bloß so schnell. Er hatte sich den Berlin Marathon im vergangenen Jahr aufgezeichnet und da er jetzt ein wenig Zeit und Muße hatte, wollte er diesem Geheimnis auf die Spur kommen

Die letzte Umfrage liefert den Beweis: marathon4you-Leserinnen und Leser haben Ausdauer.

Okay, okay, ich weiß, dass wir uns damit nicht unbedingt innerhalb der Norm befinden und einer recht bescheidenen Minderheit angehören. Zum einen, weil doch viele Läufer ein sehr zwiespältiges Verhältnis zu bellenden Vierbeinern haben und umgekehrt ...

Wenn einem aller Trainingsfleiß nichts nützt, man trotz großem Einsatz stagniert, dann könnten die sogenannten „leeren Kilometer“ eine Rolle spielen.

Einer Umfrage des Laufportals marathon4you.de zu Folge informieren sich nur 26 % Läuferinnen und Läufer ausschließlich im Internet über Marathon und andere Läufe. 46 % lesen regelmäßig ein Printmagazin, 28 % nur gelegentlich.

Neues m4y-Printmagazin erschienen – Schwerpunktthema Südtirol - Erste Gratisabgaben beim Freiburg- und Bonn Marathon

Auf unser Fotorätsel, gingen 1618 Einsendungen ein, 64 % der Teilnehmer/innen wussten die richtige Lösung: Swissalpine. Iris Papke gewinnt einen Hotelaufenthalt in Davos (Freitag – Sonntag) für zwei Personen und Freistarts für Wettbewerbe ihrer Wahl

Sind Sie gelegentlich als Lauftrainer aktiv und helfen beim Lauftreff Ihren Lauffreunden mit Ihrer Erfahrung und Trainingstipps? Oder sind Sie beruflich als Personaltrainer unterwegs oder möchten als Mediziner Leistungsdiagnostik als IGel-Leistungen anbieten? Dann könnten die nachfolgenden Zeilen über die Laufcampus Trainerausbildung für Sie interessant sein.

Manche Läuferin und mancher Läufer ärgert sich, wenn mit Nadeln das edle Laufshirt durchlöchert werden muss, um die Startnummer zu befestigen. Auch das Startnummernband ist da keine Lösung, denn genau genommen widerspricht es dem Reglement und ist nicht erlaubt.

Bei körperlicher Belastung gehen mit dem Schweiß wertvolle Mineralstoffe wie Magnesium verloren. Eine unzureichende Magnesiumversorgung kann schnell zu schmerzhaften Muskel- und Wadenkrämpfen, sogar zu Verletzungen führen.

Sommer, Sonne - und halb Deutschland scheint per Drahtesel oder in Laufschuhen unterwegs zu sein.