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12.12.12

Warum brechen so viele Marathonläufer ein?

Die 12 häufigsten Fehler im Marathontraining, im Marathonwettkampf und in der Marathonernährung
09.12.12

Runner’s High am Golden Gate

Kennt Ihr das auch? Ihr seht ein Foto oder einen Fernsehbericht und schwört Euch: Irgendwann, dann aber auch wirklich, werde ich da mal laufen. Mir ging das so beim Anblick der Golden Gate Bridge in San Francisco.
06.12.12

Mit aktivierten Plätzchen die Weihnachtszeit ohne Reue genie...

Rezeptbeispiel der Forschungsgruppe Dr. Feil
05.12.12

NEU: Hansel Cartoons Laufplaner 2013

Fach- und Sachbücher über das Laufen gibt es unüberschaubar viele. Nur Laufcartoons und Cartoonbücher zum Thema Laufen sind bisher eher selten. Hansel ist Illustrator und Läufer und möchte mit seinen Cartoons den Spaß, den er beim Laufen hat, an alle weitergeben. Bestimmt erkennt sich in den lustigen Bildern der eine oder andere wieder.
04.12.12

Die neue Marathonformel: 10 + 15 + 21,1 = 42,195

Wie du auf 46 Kilometern dein Marathonpotential entdeckst
12.11.12

Ist Vorderfußlaufen gesünder?

Der richtige Laufstil ist eines der meist kontrovers diskutierten Themen in der Laufszene. Leidenschaftlich plädieren Verfechter der unterschiedlichen Laufstiele für ihre Meinung. Du musst über die Ferse abrollen! Nein, du musst auf dem Vorfuß aufsetzen! Pronationsstützen treffen auf Barfuß-Technologien. Beim Lauftreff und im Schuhgeschäft erst recht.
06.11.12

Abnehmen – Die besten Strategien für Läufer

Auf viele gute Fragen gibt es vollkommen gegensätzliche Antwortmöglichkeiten. Eine dieser Fragen lautet zum Beispiel: Wie sollte ich mich nach dem Training ernähren?
24.10.12

Schnitz' Dir einen Marathon

Die nächste große Umfrage ist freigeschaltet. Unter dem Motto „Schnitz‘ Dir einen Marathon“ geht es darum, wie sich die m4y-Leserinnen und Leser die ideale Marathon-Veranstaltung vorstellen. Fragen wie „was darf der Startplatz kosten“, „welche Leistungen sollten im Preis enthalten sein“, stehen im Mittelpunkt.
11.10.12

Innovation von NIKE und TOMTOM

Pünktlich zur bevorstehenden Winterlaufsaison fügte Nike seiner SportWatch GPS eine neue Farbgebung bei: Ein schlankes, weißes Band mit silbernen Akzenten. Die erweiterte Kollektion umfasst bisher die Farben schwarz-anthrazit, schwarz-blau, schwarz-volt und volt-schwarz.
03.10.12

Marathonglück - Warum gerade Marathonlaufen glücklich macht

Laufen macht glücklich. Ist hinlänglich bekannt. Jede Menge Glückshormone werden beim Laufen ausgeschüttet. Allen voran Serotonin und Dopamin. Letzteres gibt es sogar als verschreibungspflichtiges Medikament. Wir Läufer brauchen so etwas nicht.

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