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30.04.09 |
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The Italian StallionEr schwitzt nicht, aber so ganz trocken ist er auch nicht mehr. Der Schweiß liegt wie ein dünner Film auf seiner Haut. Die Temperatur ist zum Laufen sehr angenehm. Leicht oberhalb des Gefrierpunktes |
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30.04.09 |
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Die Generation 40plus braucht extra viel MagnesiumDie dynamische Generation der Menschen über 40 ist mitten drin im Leben: Berufliche, gesellschaftliche und familiäre Verpflichtungen, viel Stress und Verantwortung füllen den Alltag aus |
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29.04.09 |
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Stiefkind und oft vernachlässigt: Regeneration beim SportBei vielen sportlichen Aktivitäten, die dauerhaft betrieben werden um die Leistung zu verbessern, kommt eines viel zu kurz: die Regenerationsphase nach dem Sport.
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16.04.09 |
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TrainingssteuerungHerzfrequenzorientiert, mit Tempoangaben oder nach Körpergefühl? - Welche Fraktion trainiert nun richtig? - Leistungsverbesserung durch Reize - Hilfsmittel zur Trainingssteuerung
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15.04.09 |
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CRAFT: Auf KompressionskursIm Sommer 2009 erweitert CRAFT seine Kollektion an Kompressionsprodukten unter anderem um die Compression Socks. Der schwedische Spezialist für Sportbekleidung setzt auf straffe Strümpfe, die die Blutzirkulation unterstützen, Muskelvibrationen reduzieren, Gelenke stabilisieren, die Muskeln bei der Kontraktion führen sowie zudem für eine schnellere Erholung sorgen.
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14.04.09 |
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Happy Birthday – ASICS wird 60!Manche bleiben ewig jung. Und auch ASICS trotzt dem Alter. Kaum zu glauben, dass das Sneakerlabel schon 60 Jahre alt wird – von Altersschwäche keine Spur. |
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02.04.09 |
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Tempotraining. Wettkämpfe über 10 KilometerGerade unter Marathonsammlern sind Wettkämpfe über sogenannte „Unterdistanzen“ nicht gerade beliebt. Man muss sich anstrengen und den Marathontrott verlassen und am Ende wird die Leistung nur an der Zeit gemessen, nicht am Schaffen der Distanz.
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01.04.09 |
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Tupperware – der einzig wahre Lauf-Equipment-HerstellerSo langsam fängt es an, Spaß zu machen. "Mensch, was die ne geile Laufausrüstung haben", geht ihm durch den Kopf. Und schon schnappt er sich den Design-Küchenrollen-Halter |
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13.03.09 |
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Laufen auf Asphalt – Marathontraining auf Land- und Stadtstr...Die meisten Marathons führen über Straßen. Also sollte auch in der Vorbereitung auf einen Citymarathon das Laufen auf Asphalt trainiert werden. Doch ist Asphaltlaufen nicht schädlich? Und was ist bei Trainingsläufen in Städten zu beachten?
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03.03.09 |
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Richtig laufen beim Bergmarathon: Training, Technik, TaktikDavos, Zermatt, Graubünden - Liebhaber alpiner Marathonläufe werden mit der Zunge schnalzen, wenn sie diese Stichworte hören und gleich an herausragende Berglauferlebnisse denken |
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